Obsah

• Kroky
• Rada

Škrabanec sa môže javiť ako maličkosť, ale keď oblečenie trení pokožku po dlhšiu dobu, môže sa škrabanec stať väčším problémom. Väčšina prípadov vyrážky (začervenania) medzi stehnami je spôsobená poškriabaním. Môže dôjsť k podráždeniu oblasti pokožky. Ak sa pod pokožkou zablokuje pot, vyrážka môže viesť k infekcii. Našťastie sa väčšina vyrážok dá liečiť doma skôr, ako dôjde ku komplikáciám.

Kroky

Časť 1 z 2: Vyliečte vyrážku

1. 

   Vyberte si priedušné oblečenie. Celý deň noste oblečenie z bavlny a prírodných vlákien. Spodná bielizeň musí byť tiež 100% bavlna. Pri cvičení noste syntetické materiály (napríklad nylon alebo polyester), ktoré absorbujú vlhkosť a rýchlo schnú. Oblečenie, ktoré nosíte, by sa malo vždy cítiť pohodlne.
   • Snažte sa nenosiť drsné alebo drsné tkaniny (napríklad vlnu alebo kožu).

2. 

   
   
   Noste voľné oblečenie. Oblečenie okolo nôh by malo byť dostatočne veľké, aby udržiavalo pokožku suchú a vetranú. Nenoste tesné alebo tesné oblečenie. Príliš tesné oblečenie sa bude trieť o vašu pokožku a spôsobovať škrabance.
   • Vyrážku medzi stehnami väčšinou spôsobujú škrabance alebo kvasinkové infekcie. Vysoká alebo nekontrolovaná hladina cukru v krvi pri cukrovke typu 2 môže tiež spôsobiť prosperitu kvasiniek.
   • Škrabance sa zvyčajne vyskytujú pozdĺž vnútorných stehien (východiskovým bodom sú obvykle línie spodnej bielizne a vyrážka sa šíri po stehnách), slabín, podpazuší, pod prsiami a pod bruchom alebo medzi kožnými záhybmi.
   • Niekedy môže dôjsť k začervenaniu bradaviek a pokožky okolo bradaviek (najmä u dojčiacich žien. V takom prípade vezmite dieťa na kvasinkovú infekciu k lekárovi). v ústach!)
   • Ak sa nelieči, môže sa poškriabaná oblasť zapáliť a infikovať.

3. 

   
   
   Udržujte pokožku suchú. Dajte pozor, aby ste si pokožku nenamočili, najmä po kúpaní. Použite čistý bavlnený uterák na jemné potretie pokožky, pretože pri trení môže byť pokožka podráždená. Môžete tiež použiť sušič vlasov na najnižšiu teplotu, aby ste úplne vyfúkli. Nepoužívajte vysoké teploty, pretože to môže vyrážku ešte zhoršiť.
   • Je dôležité udržiavať oblasť vyrážky suchú a bez potu. Pot obsahuje veľa minerálov, ktoré môžu ešte viac spôsobiť vyrážku.

4. 

   
   
   Vedieť, kedy navštíviť lekára. Väčšina poškriabaných vyrážok sa dá liečiť doma bez lekárskeho zásahu. Ak sa však váš stav nezlepší do 4 - 5 dní alebo dôjde k jeho progresii, zavolajte lekára a naplánujte si schôdzku. To je obzvlášť dôležité, ak máte podozrenie na infikovanú vyrážku (ak máte okolo vyrážky horúčku, bolesť, opuch alebo hnis).
   • Ak sa vyhnete treniu v vyrážke, udržiavaním jej čistoty a mazaním pokožky sa stav zlepší do 1-2 dní. Ak sa v tomto okamihu stále nezačnete cítiť lepšie, zavolajte svojho lekára.

5. 

   Postupujte podľa pokynov lekára. Váš lekár vás vyšetrí na výskyt lézií na vyrážke. Pri podozrení na infekciu môže lekár predpísať kultivačný test. Tento test preukáže kmeň baktérií alebo plesní, ktoré spôsobujú infekciu, a aké lieky sa na jej liečbu majú užívať. Váš lekár môže predpísať jeden alebo niekoľko z nasledujúcich liekov:
   • Lokálny fungicíd (na kvasinkovú infekciu)
   • Perorálny fungicíd (ak lokálny fungicíd nie je účinný)
   • Perorálne antibiotiká (v prípade bakteriálnej infekcie)
   • Antibiotikum miestne (v prípade bakteriálnej infekcie)
   • Biely ocot a voda (zmiešané v pomere 1: 1) zľahka dôkladne aplikujte na opláchnutú vyrážku, potom podľa potreby naneste vyrážky, drozd alebo droždie.
   reklama

Časť 2 z 2: Zmiernite svrbenie

1. 

   Umyte kožnú vyrážku. Pretože kožná vyrážka bude citlivá a spotená, musíte si pokožku umyť jemným mydlom bez zápachu. Umyte teplou alebo studenou vodou a umyte mydlom. Zvyšky mydla na pokožke môžu pokožku ďalej dráždiť.
   • Zvážte použitie mydiel na báze rastlín. Hľadajte mydlá vyrobené z rastlinných olejov (napríklad olivový olej, palmový olej alebo sójový olej), rastlinného glycerínu alebo margarínu (napríklad kokosové maslo alebo bambucké maslo).
   • Ihneď po poriadnom potení sa určite osprchujte, aby vyrážka nezmokla.

2. 

   Naneste detský púder. Keď je vaša pokožka čistá a suchá, môžete použiť prášok, ktorý zabráni hromadeniu vlhkosti medzi oblasťami. Vyberte detský prášok bez zápachu, nezabudnite však skontrolovať, či zložky obsahujú práškový mastenec (mastenec by sa mal používať s mierou).
   • Ak je vo vašom detskom prášku mastenec, používajte ho striedmo. Niektoré štúdie naznačujú, že prášok mastenca súvisí so zvýšeným rizikom rakoviny vaječníkov u žien.
   • Vyhýbajte sa kukuričnému škrobu, pretože to môže uľahčiť baktérie a plesne, ktoré spôsobujú kožné infekcie.

3. 

   Na mastenie pokožky používajte olej. Mali by ste namazať pokožku nôh tak, aby sa povrchy pokožky o seba nešúchali. Používajte prírodné mazivá, ako je mandľový olej, ricínový olej, rúno alebo harmančekový olej. Pred nanesením oleja sa uistite, že je pokožka čistá a suchá. Zvážte použitie gázy na vyrážky na ochranu pokožky.
   • Naneste mazací olej najmenej dvakrát denne alebo viac, ak si všimnete, že sa vyrážka stále trie o seba alebo o oblečenie.

4. 

   Do mazadla pridajte éterické oleje. Aj keď je dôležité pokožku mazať, môžete pre jej liečivé účinky použiť aj bylinné oleje. Môžete pridať lekársky med, aby ste využili jeho antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Ak chcete použiť bylinky, môžete pridať 4 kvapky nasledujúceho oleja do 4 lyžíc mazacieho oleja:
   • Olej z nechtíka: Tento kvetinový olej dokáže liečiť rany na pokožke a pôsobí protizápalovo.
   • Ľubovník bodkovaný: Bežne sa používa na liečbu depresie a úzkosti, ale ľubovník bodkovaný sa už dlho používa na liečbu podráždenej pokožky. Deti a ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali ľubovník bodkovaný užívať.
   • Arnikový olej (arnikový olej): Na pochopenie liečivých účinkov tohto bylinného oleja je potrebný ďalší výskum. Deti a ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali užívať konopný olej.
   • Yarrow oil: Jedná sa o éterický olej extrahovaný z nechtíka lekárskeho, ktorý má protizápalové a hojivé účinky.
   • Neemový olej: má protizápalové a hojivé účinky. Neemový olej sa tiež veľmi účinne používa na popáleniny detí.

5. 

   Vyskúšajte zmes na pokožke. Pretože vaša pokožka je už citlivá, mali by ste zistiť, či zmes bylinných olejov spôsobuje alergie. Do zmesi ponorte vatový tampón a malé množstvo si natrite vnútornou stranou lakťa. Zakryte obväzom a počkajte 10-15 minút. Ak nedôjde k žiadnej reakcii (ako je sčervenanie, pulzovanie alebo svrbenie), môžete použiť túto zmes ako celok. Pokúste sa zmes naniesť najmenej 3 - 4 krát, aby sa na pokožke udržala vyrážka.
   • Tieto bylinné zmesi sa neodporúčajú deťom do 5 rokov.

6. 

   Namočte kúpeľ z ovsených vločiek. Nalejte 1-2 šálky ovseného vločky do nylonovej ponožky po kolená. Ponožku pevne zviažte, aby sa ovsené vločky nerozliali a priviazajte ju k faucetu vane. Zapnite teplú vodu, ktorá preteká ovsenými vločkami, a naplňte kúpeľ plnou nádržou. Namočte na 15-20 minút a dobre osušte. Mali by ste ho namočiť raz denne.
   • Upokojujúci upokojujúci kúpeľ môže byť užitočný, ak je poškriabaná oblasť veľká.
   reklama

Rada

• Športovci a ľudia, ktorí sú obézni alebo majú nadváhu, sú vystavení vysokému riziku poškriabania. Ak máte nadváhu alebo obezitu, váš lekár vám môže navrhnúť schudnutie, aby ste zabránili vzniku škrabancov spôsobujúcich vyrážku. Ak ste športovec, snažte sa udržiavať pokožku suchú počas aj po cvičení.