Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Baktérie, vírusy alebo iné mikroorganizmy vstupujú do tela mnohými spôsobmi a môžu spôsobiť infekčné choroby. Tieto choroby sa dajú ľahko prenášať z človeka na človeka, takže choroba môže prepuknúť v komunite. Za účelom ochrany pred infekčnými chorobami sa vždy osvedčilo heslo „prevencia je lepšia ako liečba“. Iba pomocou niekoľkých krokov a niekoľkých dobrých návykov môžete zabrániť mnohým chorobám a choroboplodným zárodkom.

Kroky

Metóda 1 z 2: Predchádzajte infekčným chorobám

1. 

   Umývanie rúk. Správna hygiena rúk je kľúčom k prevencii šírenia infekčných chorôb. Patogény (napríklad vírusy, baktérie a huby) sa ľahko prenášajú zo zdroja na pokožku, do očí a úst a odtiaľ sa dostávajú do tela. Preto je umývanie rúk jedným z prvých krokov pri znižovaní šírenia patogénov.
   • Umyte si ruky zakaždým, keď idete na toaletu, prebaľujete, kýchate alebo vysmrkáte a pri kontakte s telesnými tekutinami.
   • Pred a po manipulácii s potravinami si umyte ruky.
   • Pri umývaní rúk si mydlom a teplou vodou namočte ruky po zápästie a vydrhnite ich najmenej 20 sekúnd.
   • Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu a trieť si ho prstami až po zápästie, aby ste odstránili choroboplodné zárodky.

2. 

   
   
   Nedotýkajte sa tváre, očí a nosa. Ľudia sa často dotýkajú ich tváre niekoľkokrát denne. V takom prípade môžu do tela preniknúť infekčné látky z rúk. Aj keď patogény nemôžu prechádzať zdravou pokožkou, môžu prenikať očami, sliznicami nosa a úst.
   • Okrem správnej hygieny rúk by ste sa mali snažiť držať ruky ďalej od tváre, aj keď sú čisté.
   • Pri kašli alebo kýchaní sa nedotýkajte dlaňami pri tvári a používajte vreckovky.
   • Ak nie je k dispozícii vreckovka, zakryte si ústa a nos lakťom. Po použití tkanivá okamžite vyhodte do koša a umyte si ruky.

3. 

   
   
   Aktualizujte svoje očkovanie. Očkovanie je preventívne opatrenie, ktoré pomáha predchádzať alebo zmierňovať infekčné choroby. Vakcíny účinkujú tak, že stimulujú imunitnú reakciu tela proti určitým patogénom a imunitný systém je schopný účinnejšie bojovať, keď je vystavený uvedenému patogénu.
   • Včasné očkovanie a presný záznam o očkovacích látkach podaných každému členovi rodiny, aby sa zabezpečilo, že očkovania sú aktuálne.
   • Vakcíny sú určené na to, aby pomohli imunitnému systému rozpoznať určité patogény, takže niektoré vakcíny môžu spôsobiť mierne príznaky, ako je horúčka, únava a bolesti svalov, ktoré trvajú jeden alebo dva dni. .
   • Niektoré vakcíny vyžadujú posilňovaciu dávku (napríklad vakcíny proti tetanu a detskej obrne), aby sa udržala imunita.

4. 

   
   
   Doma. Ak ste chorí na nákazlivú chorobu, je dôležité obmedziť kontakt s ostatnými, aby nedošlo k rozšíreniu choroby. Zatiaľ čo niektoré infekcie sa z človeka na človeka nedajú ľahko šíriť, iné sú veľmi nákazlivé, takže keď sa príznaky objavia, zostaňte doma.
   • Ak ste na verejnom priestranstve, zakryte si pri kašľaní (nepoužívajte ruky) lakte ústami a nosom, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov vzduchom a rukami.
   • Ak ste chorí, umyte si ruky a spoločné predmety, aby sa minimalizovalo šírenie choroboplodných zárodkov.

5. 

   Bezpečné na prípravu a konzerváciu jedla. Niektoré patogény sa môžu dostať do tela potravou (preto sa nazýva orálna choroba alebo zárodok). Keď sa patogény pochádzajúce z potravy dostanú do tela, môžu sa množiť a spôsobiť ochorenie. Preto je nevyhnutná príprava a správne skladovanie potravín.
   • Dávajte pozor na prípravu jedla obmedzením krížovej kontaminácie. Nepripravujte surové a varené jedlo na rovnakom povrchu, aby ste zabránili prenosu choroboplodných zárodkov.
   • Kuchynskú linku často čistite a sušte. Patogény sa môžu množiť vo vlhkom prostredí.
   • Pred a po príprave jedla si umyte ruky. Mali by ste si tiež umyť ruky pri zmene prísad na varenie (napr. Pri prechode zo surového na čerstvé jedlo).
   • Skladujte potraviny pri bezpečných teplotách (v prípade potreby ich vložte do chladničky) a zlikvidujte potraviny, u ktorých máte podozrenie na ich kvalitu. Zmena farby a textúry potraviny alebo potraviny so zvláštnym zápachom sú známkami toho, že bola potravina znehodnotená.
   • Horúce jedlo by sa malo podávať čo najskôr, a ak ho potrebujete uskladniť, udržujte ho teplé (napríklad formou bufetu) alebo ho čo najskôr ochlaďte, aby sa zabránilo množeniu choroboplodných zárodkov.

6. 

   Majte bezpečný sex a nezdieľajte osobné veci. Pohlavne prenosné choroby sa šíria telesnými tekutinami pri kontakte s pohlavnými orgánmi, ústami a očami. Prežite bezpečný sex, aby ste znížili riziko pohlavného prenosu.
   • Pri sexe sa vždy chráňte kondómom alebo bariérou v ústach, najmä ak váš vzťah nie je monogamný.
   • Nezapájajte sa do pohlavného styku, ak máte vy alebo váš partner genitálny opar alebo genitálne bradavice. To môže viesť k prenosu neliečiteľného oparu.
   • Nechajte sa otestovať na pohlavné choroby pred a po sexe s novým partnerom, aby ste sa dozvedeli viac o svojom stave.

7. 

   Chytrý, keď idete preč. Keď cestujete, dávajte si pozor na riziko infekcie. Niektoré infekčné choroby sa vyskytujú častejšie na miestach, kam chodíte, ako na miestach, kde žijete.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o očkovacích látkach, aby ste sa mohli očkovať, keď ste preč. Očkovanie posilňuje váš imunitný systém a pripravuje vás na miestne patogény, kam pôjdete.
   • Umyte si ruky často preč, aby ste zabránili vniknutiu choroboplodných zárodkov do tela cez vaše ruky.
   • Chráňte sa pred chorobami prenášanými vektormi, ako sú komáre, preventívnymi opatreniami, ako sú spacie siete, spreje na odpudzovanie hmyzu a oblečenie s dlhými rukávmi.
   reklama

Metóda 2 z 2: Porozumieť a liečiť infekčné choroby

1. 

   Pochopte rôzne typy infekcií. Mali by ste vedieť o infekčných agentoch, aby ste mohli ovládať svoje rizikové faktory.
   • Baktérie sú najbežnejším infekčným agens a môžu sa prenášať prostredníctvom telesných tekutín a potravy. Sú to jednobunkové mikroorganizmy, ktoré využívajú vaše telo ako živnú pôdu.
   • Vírusy sú patogény, ktoré nemôžu žiť mimo hostiteľa. Keď vírusy preniknú do tela, napadnú bunky tela, aby sa množili a rozšírili do ďalších buniek.
   • Huba je jednoduchý, rastlinný organizmus, ktorý môže prebývať vo vnútri tela.
   • Parazity sú organizmy, ktoré vstupujú do tela hostiteľa a pomocou hostiteľa rastú.

2. 

   Liečte bakteriálne infekcie antibiotikami. Antibiotiká sú lieky, ktoré bojujú proti bakteriálnym infekciám. Antibiotiká pracujú na strate schopnosti fungovať alebo ničiť bakteriálne bunky, čím pomáhajú imunitnému systému posilňovať schopnosť eliminovať baktérie.
   • Na mierne infikovanú ranu naneste antibiotickú masť. Medzi príznaky infekcie patrí začervenanie, opuch, horúčava a bolesť. Nepoužívajte antibiotickú masť na hlboké a krvácajúce rany. Ak sa krvácanie nezastaví, vyhľadajte lekársku pomoc.
   • V prípade systémovej infekcie sa obráťte na svojho lekára, či môžete brať antibiotiká.
   • Je dôležité si uvedomiť, že antibiotiká nemôžu liečiť vírusové infekcie, ako sú nachladnutie alebo chrípka. Lekár môže diagnostikovať bakteriálnu alebo vírusovú infekciu a poskytnúť príslušnú liečbu.
   • Antibiotiká užívajte iba podľa pokynov. Zbytočné používanie antibiotík (napríklad pri infikovaní vírusom) zvyšuje odolnosť baktérií voči lieku.

3. 

   Liečte vírusovú infekciu. Vírusové infekcie nemožno liečiť antibiotikami, ale na liečbu určitých vírusov je možné použiť niektoré antivírusové lieky. Niektoré vírusové infekcie je možné liečiť domácimi prostriedkami (napríklad odpočinok a dostatok tekutín).
   • Niektoré lieky, nazývané antivírusové alebo antiretrovírusové lieky, môžu odpudzovať niektoré vírusy tým, že deaktivujú schopnosť vírusu replikovať DNA v hostiteľských bunkách.
   • Niektoré vírusové infekcie, napríklad chrípka, zvyčajne potrebujú iba symptomatickú liečbu, aby ste sa cítili lepšie. Imunitný systém je schopný bojovať proti vírusu, pokiaľ vám nechýba odpor, je oddýchnutý a vybavený dostatkom živín.
   • Mnohým vírusovým infekciám sa dá zabrániť očkovaním. Mali by ste preto mať svoje očkovania aktuálne.

4. 

   Vedieť, ako liečiť plesňovú infekciu. Niektoré plesňové infekcie je možné liečiť fungicídmi a infekciu eliminovať. Existuje však veľa druhov húb, ktoré spôsobujú choroby a iba lekár dokáže diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu.
   • Niektoré plesňové infekcie je možné liečiť lokálnymi masťami, ak je infikovaná oblasť iba na pokožke (napríklad lišaj).
   • Závažné a nebezpečné plesňové infekcie sa liečia perorálnymi liekmi alebo injekciami.
   • Niektoré príklady patogénnych húb zahŕňajú: histoplazmózu, blastomykózu, kokcidioidomykózu a parakokcidioidomykózu, tieto plesňové infekcie môžu byť smrteľné.

5. 

   Vedieť, ako liečiť parazitárne infekcie. Ako naznačuje názov, parazity sú organizmy, ktoré infikujú ľudské telo tak, aby žilo, rástlo a množilo sa. Parazity sa týkajú širokého spektra patogénov, od červov až po mikroskopické bunky.
   • Mnoho parazitov sa môže dostať do ľudského tela kontaminovanou vodou a potravinami (napríklad háďatkami), iné sa do tela dostanú cez poškodenú pokožku (napríklad malária prenášaná bodnutím komárom). pálenie).
   • Nikdy nepite nefiltrovanú alebo nečistú vodu z prírodných zdrojov, pretože môže byť napadnutá parazitmi.
   • Niektoré parazitárne infekcie je možné liečiť perorálnymi liekmi alebo injekciami.
   • Váš lekár môže diagnostikovať parazitárnu infekciu na základe vašich konkrétnych príznakov a testov a liečiť ju vhodnými metódami.
   reklama

Rada

• Dodržiavajte správnu hygienu a zdravý životný štýl, aby ste predišli infekciám, vrátane umývania rúk, vyhýbania sa tvári a udržiavania aktuálnych očkovaní.

Výstraha

• Ak máte podozrenie, že máte infekciu, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára. Infekcie môžu spôsobovať mnohé faktory a iba lekár ich dokáže diagnostikovať a liečiť správne.