Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Oči si vyžadujú starostlivú starostlivosť, čo môže zahŕňať aj nosenie okuliarov. Najbežnejším problémom oka je krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus a presbyopia. Mnoho ľudí má problémy s očami, ale oneskoria sa s prehliadkou u optometristu alebo oftalmológa, a to ani pri vyšetrení. Ak spozorujete, že sa váš zrak zjavne zhoršuje, čo najskôr sa dohodnite s lekárom. Okrem zhoršeného videnia existujú aj príznaky, že musíte nosiť okuliare.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Hodnotenie videnia na blízko a na diaľku

1. 

   Všimnite si, či je videnie na blízko rozmazané. Rozmazané videnie pri pohľade zblízka je známkou ďalekozrakosti (známej tiež ako ďalekozrakosť). Ak je pre vás ťažké zaostriť na objekty v blízkosti vašich očí, môžete mať ďalekozrakosť. V rozmazaných detailných záberoch, ktoré naznačujú ďalekozrakosť, však neexistuje štandardná medzera.
   • Miera ďalekozrakosti ovplyvňuje vašu schopnosť sústrediť sa na blízky objekt, takže čím viac vzdialenosti môžete zaostriť, tým jasnejšie je, že ste ďalekozraký.
   • Častým znakom je aj sedenie v dĺžke paže od počítača alebo držanie knihy v očiach.

2. 

   
   
   Identifikujte príznaky ťažkostí s čítaním. Ak často robíte veci, ktoré vyžadujú vzhľad takmer ako kreslenie, šitie, písanie alebo práca na počítači, ale nedávno ste sa ťažšie sústredili na prácu, môže to byť príznakom presbyopie. forma ďalekozrakosti v dôsledku straty pružnosti očných svalov. Ďalekozrakosť sa zvyčajne vyvíja s pribúdajúcimi rokmi.
   • Test môžete vyskúšať tak, že knihu jednoducho držíte pred sebou a normálne si ju prečítate. Ak knihu držíte vo vzdialenosti viac ako 25 - 30 cm od oka, môžete byť ďalekozraký.
   • Ak zistíte, že knihu beriete ďaleko, ďaleko a sústredíte sa na písanie, môže to byť známka presbyopie.
   • Tento problém zvyčajne môžu vyriešiť okuliare na čítanie.
   • Presbyopia sa zvyčajne vyvíja vo veku od 40 do 65 rokov.

3. 

   
   
   Určte, či sú objekty v popredí rozmazané. Ak spozorujete, že vzdialené objekty sú rozmazané, ale blízke objekty sú stále viditeľné, môžete mať krátkozrakosť (krátkozrakosť). Krátkozrakosť sa zvyčajne vyvíja od puberty, ale môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Rovnako ako v prípade presbyopie je ťažké určiť vzdialenosť, ktorá predstavuje myopiu.Ale ak dokážete čítať noviny, ale na konci hodiny sa len ťažko pozeráte na tabuľu z diaľky, alebo si všimnete, že čoraz viac sedíte bližšie pri televízii, mohlo by to byť znamením krátkozrakosti.
   • Existujú dôkazy, že u detí, ktoré často trávia veľa času robením vecí, ktoré je potrebné vidieť takmer pri čítaní, je vyššia pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti.
   • Faktory životného prostredia však neovplyvňujú toľko ako genetika.

4. 

   
   
   Všimnite si, či máte ťažkosti s videním blízkych a vzdialených objektov. Namiesto toho, aby ste mali ťažkosti s videním blízkych alebo vzdialených objektov, môže byť ťažké zamerať sa na blízke aj vzdialené objekty. Ak je to tak, s najväčšou pravdepodobnosťou máte astigmatizmus. reklama

Metóda 2 zo 4: Sledujte rozmazané videnie, škúlenie, bolesť a bolestivosť

1. 

   Zistite, či sú obrázky rozmazané. Ak máte epizódy rozmazaného videnia, mali by ste to brať ako veľmi vážne. Môže to byť známka závažného zdravotného problému a mali by ste sa ihneď dohodnúť so svojím očným lekárom.
   • Rozmazané obrázky znamenajú nedostatok ostrosti a žiadne jemné detaily, keď sa na niečo pozeráte.
   • Zistite, či k tomu dôjde iba pri pohľade na objekty blízko, ďaleko alebo obidve.

2. 

   Všimnite si, či musíte mžourať, aby ste jasne videli. Ak zistíte, že často mžouráte, aby ste sa na niečo jasne sústredili, je to pravdepodobne príznak problému s očami. Skúste si všimnúť, ako často podvedome mžouráte a vyhľadajte lekára so žiadosťou o diagnózu.

3. 

   Zvážte, či sa na objekt pozeráte vo dvoch. Dvojité videnie môže byť spôsobené mnohými vecami, od svalových problémov až po nervy. Ale možno je to aj očná chyba a dá sa to liečiť nosením okuliarov. Bez ohľadu na príčinu sa musí jedna k dvom považovať za vážnu a mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.

4. 

   Venujte pozornosť, ak máte bolesti hlavy alebo namáhate oči. Ak trpíte bolesťami očí alebo častými bolesťami hlavy, je to pravdepodobne prejav problému s očami. Namáhanie očí a bolesti hlavy po vykonaní niečoho, čo si vyžaduje dôkladný pohľad alebo prečítanie knihy, môže naznačovať presbyopiu alebo ďalekozrakosť.
   • To môže presne skontrolovať iba očný lekár alebo optometrista, takže by ste si mali naplánovať vyšetrenie.
   • Váš očný lekár môže predpísať správne okuliare pre váš očný stav.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Pochopte, že reakcia na svetlo môže naznačovať problémy so zrakom

1. 

   Všimnite si, či nemáte problém vidieť v tme. Obzvlášť ťažké nočné videnie môže byť známkou problému s očami. Zlé nočné videnie môže byť tiež príznakom šedého zákalu, takže ak spozorujete znateľnú zmenu v nočnom videní, musíte navštíviť očného lekára na očné vyšetrenie.
   • Môžete sa stretnúť s tým, že máte v noci problémy so šoférovaním, alebo že nebudete schopní vidieť v tme predmet, ktorý vidia ostatní ľudia.
   • Medzi ďalšie príznaky patrí ťažkosti s videním hviezd na oblohe v noci a neschopnosť navigácie v tmavej miestnosti, napríklad v kine.

2. 

   Zvážte, či nemáte ťažkosti s nastavením medzi svetlým a tmavým prostredím. Čas potrebný na prispôsobenie sa zmenám vo svetlom a tmavom prostredí sa s vekom často zvyšuje. Ak sa vám však zdá obzvlášť ťažké napraviť tento problém, môže to byť príznak problému s očami, ktorý si vyžaduje korekciu šošoviek alebo kontaktných šošoviek, alebo to môže byť problém. tam.

3. 

   Zistite viditeľné haló okolo svetelných zdrojov. Ak vidíte, že sa okolo zdroja svetla, napríklad žiarovky, objavujú jasné kruhy, môžete mať problém s očami. Svätožiara je častým príznakom katarakty, ale môže naznačovať aj jeden zo štyroch vyššie uvedených problémov s očami. Mali by ste sa dohodnúť na stretnutí s vašim oftalmológom.

4. 

   Určuje, či je zvýšená citlivosť na svetlo. Ak sa citlivosť vášho oka na svetlo výrazne zvýši, mali by ste sa dohodnúť s očným lekárom. To môže naznačovať množstvo očných problémov, preto je dôležité vyhľadať špecialistu na podrobnejšiu diagnostiku. Ak je zmena príliš náhla a zjavná, neváhajte a dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ktorý ju nechá skontrolovať.
   • Ak vám svetlo bolí oči alebo ak musíte pri silnom svetle mžourať alebo zatvárať oči, môže sa zvýšiť citlivosť na svetlo.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Domáce očné vyšetrenie

1. 

   Použite optometrický graf. Ak zistíte, že sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, neváhajte a dohodnite si stretnutie so svojím očným lekárom, aby vám dal skontrolovať oči. Na meranie zraku však môžete použiť aj základné domáce testy. Online sú k dispozícii všeobecné optometrické listy s menšími písmenami, ktoré si môžete vytlačiť na testovanie očí.
   • Graf videnia zaveste do úrovne očí v dobre osvetlenej miestnosti.
   • Postavte sa 3 metre od optometrickej tabuľky a uvidíte, koľko písmen môžete prečítať.
   • Pokračujte v čítaní až do posledného riadku alebo do najnižšieho riadku, ktorý môžete čítať, a potom si zapíšte počet riadkov, v ktorých môžete prečítať väčšinu písmen.
   • Postup opakujte, zakrývajúc jedno oko po druhom.
   • Výsledky sa zvyčajne líšia podľa veku, ale staršie deti a dospelí môžu čítať takmer 20 z 20 riadkov.

2. 

   Využite online testy. Rovnako ako tlačené listy optometrie existuje aj niekoľko testov, ktoré môžete vykonať priamo online. Tieto testy nie sú úplne presné, ale poskytujú aj základnú indikáciu stavu vášho oka. Môžete nájsť rôzne testy na rôzne problémy s očami, vrátane testu na slepotu a astigmatizmus.
   • Tieto testy vyžadujú, aby ste sa na obrazovke počítača pozreli na rôzne obrázky a tvary a podľa pokynov vyskúšali svoje oči.
   • Pamätajte, že tieto pokyny sú dosť vágne a nemali by sa považovať za náhradu oficiálnej testovacej metódy.

3. 

   Navštívte oftalmológa. Ak majú vaše oči tieto príznaky, mali by ste sa obrátiť na oftalmológa, aby podstúpil komplexné očné vyšetrenie. Váš lekár alebo optometrista vykoná niekoľko testov na zistenie podstaty problému a v prípade potreby okuliarov vám môže predpísať okuliare. Očné vyšetrenie sa na prvý pohľad môže zdať zastrašujúce, je však nevyhnutné pri starostlivosti o oči.
   • Očný lekár môže počas očnej skúšky použiť niekoľko prístrojov, zasvietiť vám do očí silným svetlom a vyskúšať si rôzne šošovky.
   • Písmená na optometrickej tabulke si budete musieť prečítať cez rôzne šošovky pred očami.
   • Očný lekár aj optometrista sú kvalifikovaní na vykonávanie očného vyšetrenia.

4. 

   Poznajte ďalšie kroky, ktoré treba podniknúť, ak potrebujete nosiť okuliare. Po testovaní budete vedieť, či potrebujete nosiť okuliare. Ak je to tak, predpíše vám recept na okuliare. Potom môžete tento recept vziať k technikovi okuliarov a zvoliť si rám podľa vášho výberu. Technik okuliarov je vyškolený tak, aby vyhovoval potrebám zákazníka v oblasti okuliarov.
   • Keď si vyberiete rám, budete si musieť pred nasadením šošoviek počkať týždeň až dva, kým ich nasadíte.
   reklama

Rada

• Neklamte, že nemôžete čítať určité písmená, pretože nosenie okuliarov, keď ich práve nepotrebujete, vám môže skutočne poškodiť oči.
• Ak máte okuliare, uistite sa, že viete, kedy a ako ich nosiť. Ďalšie informácie získate od svojho optometristu.
• Vytlačte alebo nakreslite optometrický graf, požiadajte niekoho, aby vám pomohol s meraním očí a prečítal si výsledky.
• Každoročná očná skúška na zabezpečenie dobrého zraku.

Výstraha

• Pri kúpe nových šošoviek sa uistite, či neodrážajú slnečné žiarenie, pretože by ste si poškodili oči.
• Pamätajte, že nemusíte celý deň nosiť okuliare! Niekedy stačí pri čítaní knihy nosiť okuliare, ale optometrista vám to vysvetlí.
• Ďalšou možnosťou je nosiť kontaktné šošovky - ak vám nevadí, že sa dotknete svojich očí!