Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Minimalizujte pot
• Časť 2 z 2: Zaobchádzanie so spotenými podpazušími

Potenie je prirodzený ochladzovací mechanizmus vášho tela a je len prirodzené, že sa potíte, keď je teplo, počas cvičenia alebo dokonca, keď máte úzkosť alebo stres. Znateľné spotené podpazušie alebo škvrny od potu však môžu byť nepríjemné alebo dokonca vyslovene trápne. Či už sa potíte viac ako obvykle, stav nazývaný hyperhidróza, alebo ak jednoducho nechcete, aby vám teplé letné počasie zafarbilo oblečenie, vedzte, že existujú určité veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili spotenému podpazuší. Tento článok sa zameria na minimalizáciu potu v podpazuší a poskytne vám niekoľko možností, ako ovládať spotené podpazušie, aby bolo vaše oblečenie bez škvŕn.

Na krok

Časť 1 z 2: Minimalizujte pot

1. Použite voľnopredajný antiperspirant. Antiperspiranty účinkujú tak, že dočasne blokujú vaše potné žľazy, aby nemohli produkovať pot. Antiperspiranty sú dostupné na pulte v rôznych silách, vrátane nových „klinických“ receptúr a takzvaných receptúrnych receptúr. Všetky majú rovnakú zložku, chlórhydrát hliníka, ale použité množstvo a zloženie ovplyvní účinnosť antiperspirantu pre konkrétnu osobu, takže budete musieť trochu experimentovať, aby ste našli ten pravý pre seba.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete, ak antiperspirant nanesiete na suchú pokožku „v noci“.
   • Dokonca aj všetky „prírodné“ antiperspiranty obsahujú hliník, takže to majte na pamäti, ak sa snažíte vyhnúť vystaveniu hliníku. Ostatné zložky prírodného vzorca však môžu byť pre vás lepšie, takže to môže byť dôvod na zváženie prírodných alternatív.
   • Na rozdiel od antiperspirantov deodoranty neznižujú potenie. Namiesto toho obsahujú zložky, ktoré maskujú alebo zabraňujú telesným pachom súvisiacim s potom. Ak sa snažíte prestať potiť, určite vyhľadajte prostriedky proti poteniu.
2. Poraďte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach. Ak bežné antiperspiranty nepomáhajú, existuje množstvo ďalších možností liečby, ktoré vám lekár môže schváliť, predpísať alebo podať.
   • Skutočné antiperspiranty na predpis sú jednou z možností.
   • Existujú aj ďalšie dlhodobé terapie na zníženie potenia v podpazuší, vrátane miraDry, novej technológie, ktorá využíva elektromagnetickú energiu na ničenie potných žliaz.
   • Tiež sa osvedčili injekcie s botoxom do podpazušia.
3. Vyvarujte sa látkam, ktoré spôsobujú potenie. Niekedy je príčinou nadmerného potenia to, čo jeme a pijeme. Korenené jedlo, samozrejme, ale viac potu môže spôsobiť aj kofeín, alkohol a priemyselné jedlá. Nadmerný príjem kyseliny nikotínovej (čo je malé množstvo pre ľudí na ňu citlivých) môže spôsobiť nadmerné potenie. Pitie horúcich nápojov zvyšuje vašu vnútornú teplotu, vďaka čomu ste náchylnejší na potenie.
   • Nemali by ste piť menej vody, aby ste zabránili poteniu! Vaše telo potrebuje vodu, aby správne fungovalo a pitie väčšieho množstva vody môže skutočne znížiť potenie tým, že ochladí vaše telo. Zaistí tiež to, že váš pot nebude tak zle zapáchať.
4. Zvážte liečbu úzkosti. Ak sa často začnete potiť, keď máte úzkosť, stav nazývaný „nervové potenie“, môžete problém vyriešiť pomocou možností v tomto článku, ale možno budete chcieť zvážiť návštevu lekára alebo psychológa. možnosť, že máte úzkostnú poruchu. Okrem liečby príznakov nervového potenia sú k dispozícii aj ďalšie liečebné postupy a / alebo spôsoby správania, ktoré vám pomôžu zvládnuť úzkosť všeobecne.

Časť 2 z 2: Zaobchádzanie so spotenými podpazušími

1. Pod odevom noste vložky do podpazušia. Ak sa potu v podpazuší nedá vyhnúť, môžu byť vložky do podpazušia veľmi užitočné na jeho skrytie a udržanie pod oblečením. Jedná sa o absorpčné vložky, ktoré nosíte pod pažami, aby absorbovali prebytočný pot a zabránili tak škvrnám na oblečení; mnohé ponúkajú aj určitú formu kontroly zápachu. Na trhu existuje veľa desiatok ich štýlov. Niektoré je možné pripevniť priamo na vaše oblečenie alebo pokožku, iné sa držia na mieste pomocou diskrétnych remienkov. K dispozícii sú jednorazové aj umývateľné vložky.
   • Vložky do podpazušia sú dostupné v mnohých internetových obchodoch. Tiež ich niekedy nájdete v obchodoch s pánskym oblečením a v obchodoch s dámskym oblečením v časti so spodným prádlom.
   • Môžete si dokonca vyrobiť vlastné vložky do podpazušia doma!
2. Vyhýbajte sa látkam, ktoré nedýchajú dobre. Niektoré textílie, najmä hodváb, polyester, umelý hodváb a nylon, nedýchajú dobre a spôsobia viac potu. Radšej si vyberte bavlnu, ľan a dokonca aj vlnu.
3. Šaty na skrytie potu v podpazuší. Ak viete, že sa vám podpaží bude potiť, môžete sa obliecť tak, aby to nebolo viditeľné. Noste spodnú časť tela pod oblečením alebo šatami vo vrstvách, aby ste zabránili videniu škvŕn od potu. Napríklad debarové dvere cez košeľu sú ideálne na skrytie škvŕn od potu. Svetre s kapucňou, tielka alebo košieľky môžu pomôcť udržať pot v podpazuší skrytý.
   • Škvrny od potu sú zvyčajne viditeľnejšie na svetlých odevoch, preto sa vyhýbajte svetlým blúzkam a košeliam, ak sa veľmi potíte.
4. Hľadajte high-tech oblečenie odolné voči potu alebo potu. Pre mužov aj ženy existujú spodné odevy „odolné voči potu“, ktoré používajú rôzne metódy na odvádzanie potu alebo na zabránenie tomu, aby sa dostalo do viditeľných vrstiev vášho oblečenia. Na trhu je tiež čoraz viac látok odolných voči potu, ktoré využívajú technológiu zabraňujúcu hromadeniu potu a spôsobovaniu trápnych škvŕn.
   • Požiadajte miestny obchod s odevmi alebo vyhľadajte online oblečenie „odolné voči potu“ alebo „odolné voči potu“.