Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Prevencia okamžitého odlupovania
• Časť 2 z 3: Používanie iných exfoliantov
• Časť 3 z 3: Vyvarujte sa akcií podporujúcich lúpanie
• Varovania

Bunky ľudskej kože sa neustále odlupujú a vymieňajú sa. Keď je pokožka poškodená pri nadmernom vystavení slnku, veľká skupina poškodených buniek sa odlupuje naraz a odlupuje sa a odlupuje viditeľné biele škvrny na pokožke. To môže byť viditeľne neatraktívne a tiež nepríjemné, pretože pokožka okolo je často spálená, pľuzgierovaná a suchá. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť peelingu po úpale, je vyhnúť sa spáleniu, predovšetkým nanesením dostatočného množstva opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom. Ak zabudnete opaľovací krém alebo ho použijete nesprávne, alebo sa objaví spálenie, pokožka je už nenávratne spálená. Ale bolesť a nepohodlie pri odlupovaní pokožky je možné zmierniť tým, že budete opaľovanú oblasť udržiavať zvlhčenú a bez dráždivých látok a zdravo sa stravovať.

Na krok

Časť 1 z 3: Prevencia okamžitého odlupovania

1. Hydratujte svoje telo. Pite veľa vody, aby bola pokožka hydratovaná, aby mohla pracovať na sebe. Expozícia na slnku zvyšuje stratu vlhkosti a suchosť pokožky, preto je dôležité vymeniť tekutinu stratenú v tele po spálení.
   • Môžete tiež piť nesladený ľadový čaj. Antioxidanty v zelenom a čiernom čaji môžu pomôcť napraviť poškodenie voľnými radikálmi zo slnka.
2. Zabráňte ďalšiemu poškodeniu slnkom. Trávenie času vonku bez ochrany už poškodenej pokožky zvyšuje riziko olupovania a zhoršuje spálenie. Je to preto, lebo je poškodená vonkajšia ochranná vrstva odumretých buniek pokožky, ktorá spôsobuje, že touto vrstvou pokožky prechádza viac škodlivých UV lúčov.
   • Ak idete von s už poškodenou pokožkou, používajte širokospektrálny opaľovací krém s faktorom SPF 30 alebo vyšším. Noste tiež ochranný odev a doplnky (čiapky, slnečné okuliare), aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu.
3. Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. Upokojujúce a zvlhčovacie vlastnosti ovsených vločiek môžu pomôcť pokožke udržať si prirodzenú vlhkosť a zabrániť olupovaniu spálenej pokožky. Pre kúpeľ z ovsených vločiek vmiešajte 1-3 šálky ovsených vločiek do kúpeľa s teplou vodou. Namočte do kúpeľa z ovsených vločiek na 15 - 30 minút a po namočení do ovsených vločiek opláchnite telo čistou vodou.
   • Po namočení do ovsených vločiek naneste na telo hydratačný krém, ktorý vašu pokožku ďalej hydratuje.
   • Zvážte použitie tohto lieku každý deň pred spaním, aby bola vaša pokožka najlepšia šanca, že sa po spálení od slnka nezbaví.
4. Naneste aloe vera na svoju spálenú pokožku. Aloe vera je prírodný extrakt z kaktusu, ktorý je už dlho cenený po celom svete pre svoje upokojujúce vlastnosti. Môžete si kúpiť pleťovú vodu z aloe vera alebo čistý gél z aloe vera alebo rozrezať rastlinu aloe vera a natrieť si rastlinné šťavy priamo na vašu olupujúcu sa pokožku. Aloe vera môže pomôcť pri liečbe, boji s bolesťou pri úpale a predchádzaní infekciám.
   • Hľadajte čisté výrobky z aloe vera s 98% až 100% aloe vera, aby ste sa necítili lepkavo.
   • Zvážte ponechanie aloe vera v chladničke, aby sa pri aplikácii na pokožku cítila ešte chladnejšie.

Časť 2 z 3: Používanie iných exfoliantov

1. Naneste hydratačný krém. Naneste hydratačný krém na slnkom spálené miesta na pokožke. Vo väčšine obchodov s drogami sú k dispozícii špeciálne vyvinuté hydratačné krémy pre nedávno spálenú pokožku. Nepoužívajte zvlhčovače, ktoré obsahujú alkohol, retinol a AHA (alfa hydroxylové kyseliny), ktoré vysušujú a ďalej dráždia citlivú pokožku.
   • Aplikujte hydratačný krém niekoľkokrát denne, pokiaľ je to možné, a ihneď po kúpaní, aby ste zaistili maximálnu absorpciu zvlhčovača.
   • Alternatívne zvlhčovače zahŕňajú detský olej, kokosový olej a med.
2. Naneste čaj na pokožku spálenú od slnka. Triesloviny, ktoré sa v čaji prirodzene vyskytujú, sú dobrým liekom na spálenú pokožku. Uvarte hrniec s čiernym čajom a nechajte ho vychladnúť v chladničke pred tým, ako si ho aplikujete na pokožku kompresnou alebo rozprašovačom.
   • Čaj pomôže zmierniť zápal a začervenanie a podporí hojenie.
   • Čajové vrecúška si môžete na pokožku natlačiť aj sami, namiesto použitia fľaše s kompresiou alebo sprejom.
3. Kúpte sa v sóde bikarbóne. Sódový kúpeľ môže pomôcť obnoviť rovnováhu pH pokožky a zmierniť podráždenie pri popálení. Pridajte asi 3/4 šálky sódy bikarbóny do vody do kúpeľa a namočte ich na 15 - 20 minút, potom si pokožku opláchnite čistou vodou.
   • Môžete tiež pridať kopcovitú lyžicu sódy bikarbóny do misky so studenou vodou, ponoriť do nej žinku a vyžmýkanú žinku použiť ako obklad na ošetrenie citlivých a popálených miest.
   • Viete, že ste dostatočne hydratovaný, keď máte moč bledožltú farbu.
4. Na spálenú pokožku si naneste ocot. Nalejte biely alebo jablčný ocot do rozprašovača a ocot nastriekajte na opaľovací krém. Ocot môže pomôcť zabrániť nevzhľadným pľuzgierom a olupovaniu.
   • Ak je vzduch príliš nechutný, môžete zmiešať roztok 1 dielu vody s 1 dielom octu a nastriekať ho na pokožku.
5. Na spálenú pokožku nanášajte plnotučné mlieko. Namočte žinku do studeného, ​​plnotučného mlieka a vytlačte prebytočné mlieko. Potom položte žinku na slnkom spálené miesto a nechajte ju pôsobiť 10 minút na pokožke. Potom oblasť umyte čistou vodou. Tento postup opakujte 2 - 3 krát denne, kým sa vaša pokožka úplne nespálí od úpalu.
   • Mlieko je vynikajúce na pokožku spálenú od slnka, pretože bielkoviny v mlieku majú upokojujúci účinok, zatiaľ čo kyselina mliečna môže znižovať podráždenie a svrbenie na spálenej pokožke.
6. Na spálenú pokožku nanášajte lístky mäty. Listy mäty môžu pomôcť zastaviť proces vylučovania a namiesto toho podporiť hladkú a zdravú pokožku. Ak chcete použiť tento liek, vezmite čerstvé lístky mäty a rozdrvte ich v nádobe, aby ste z nich vytlačili šťavu. Potom naneste šťavu priamo na časť vašej tváre, ktorá sa olupuje.
7. Jedzte vyváženú stravu. Vyvážená a výživná strava s dostatkom vody, ovocia, zeleniny a chudého mäsa môže udržiavať vašu pokožku zdravú a znižovať negatívne účinky spálenia a lúpania.
   • Jedzte veľa bielkovín, železa a potravín s vitamínmi A, C a E. Tieto živiny pomáhajú zabezpečiť, aby sa vaša pokožka uzdravila z úpalu.

Časť 3 z 3: Vyvarujte sa akcií podporujúcich lúpanie

1. Nepoškriabajte si pokožku. Opálená pokožka často svrbí, ale poškriabanie alebo olúpanie pokožky iba zhorší poškodenie tkanív na spálených miestach, zhorší olupovanie a zvýši riziko infekcie kože.
   • Ak dostanete nutkanie poškriabať si spálenú pokožku, skúste si na pokožku položiť kocku ľadu zabalenú v handričke alebo vlhkom kuchynskom papieri a oblasť si trieť malými kruhmi, aby ste si dočasne uľahčili svrbenie.
   • Ak sa skutočne potrebujete zbaviť olupujúcej sa pokožky, neťahajte ju za pokožku, nech je to akokoľvek lákavé. Namiesto toho túto časť pokožky jemne odstrihnite nožnicami.
2. Nekúpte sa horúcou vodou. Skúste sa namiesto horúcej vody okúpať alebo osprchovať studenou až vlažnou vodou. Horúca voda vašu pokožku vysuší a podporí jej odlupovanie. Chladnejšia voda sa bude na pokožke cítiť lepšie a zníži pravdepodobnosť jej odlupovania.
   • Po kúpeli sa tiež vyhnite treniu pokožky, pretože si môžete vonkajšiu pripálenú pokožku zotrieť a spôsobiť jej olupovanie.
3. Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky. Mydlo môže byť na pokožke veľmi suché. Ak sa chcete popáliť, chcete, aby pokožka zostala čo najviac hydratovaná, aby ste podporili hojenie a zabránili olupovaniu. Používanie mydla obmedzte na minimum, aby ste ho nepoužívali na obzvlášť popálené miesta na pokožke.
   • Ak používate mydlo, nepoužívajte na neho mydlovú utierku alebo lúhu. Drsný povrch týchto materiálov môže podráždiť pokožku a podporiť odlupovanie.
   • Snažte sa tiež vyhnúť holeniu a voskovaniu, ale ak sa potrebujete holiť, skúste použiť bohatý zvlhčujúci krém, gél alebo krém na holenie.

Varovania

• Pravidelne spálená pokožka môže viesť k rakovine, predčasnému starnutiu a pľuzgierom. Nechránenému slnečnému žiareniu je potrebné sa vyhnúť za každú cenu. Vždy používajte krém na opaľovanie s SPF 30 alebo vyšším vonku a pravidelne ho nanášajte, najmä ak ste mokrí.
• Ak máte nadmerne olupovanú pokožku, ktorá nie je dôsledkom nedávneho spálenia od slnka, vyhľadajte lekára, pretože existujú zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú jej olupovanie.