Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Liečba trhlín, ktoré vznikli počas pôrodu
• Metóda 2 zo 4: Znížte bolesť
• Metóda 3 zo 4: Ošetrujte malé praskliny
• Metóda 4 zo 4: Lekárske ošetrenie trhlín

Vaginálne slzy vám môžu spôsobiť veľa nepohodlia a bolesti. Môžu sa vyskytnúť počas sexuálnej aktivity, prostredníctvom tampónov, v dôsledku základného stavu alebo počas pôrodu. Väčšina pošvových sĺz je malých a samy sa zahoja, ale slzy, ktoré sa objavia počas pôrodu, je zvyčajne potrebné prišiť. Väčšina pošvových sĺz sa zahojí sama, pokiaľ udržujete pokožku čistú, nedráždite ju a na chvíľu sa vyhýbate sexu. Pri hlbších prasklinách je lepšie ísť k lekárovi, aby ich dal v prípade potreby zašiť.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Liečba trhlín, ktoré vznikli počas pôrodu

1. Určte typ praskliny, ktorú máte. Pri pôrode môžete dostať štyri druhy sĺz. Trhliny prvého stupňa sú tenké trhliny na koži. Trhliny druhého stupňa ovplyvňujú pokožku a svaly. Toto sú najmenej závažné typy prasklín.
   • Slzy tretieho stupňa pretekajú svalmi perinea smerom k konečníku. Slzy štvrtého stupňa prebiehajú od konečníka po konečník.
2. Nech sa drží. Akákoľvek pošvová slza, ktorá sa vyskytne počas pôrodu, musí byť zošitá. Lekár umiestni malé stehy do roztrhnutia prvého a druhého stupňa. Slzy tretieho a štvrtého stupňa vyžadujú viac druhov stehov. Každá vrstva kože a každý sval musia byť zošité osobitne.
   • Pri slzách tretieho a štvrtého stupňa sa lekár zameria hlavne na zošitie svalov, ktoré spolu podporujú konečník.
3. Udržujte pokožku čistú. Nezáleží na tom, aká veľká je trhlina, musíte udržiavať oblasť čistú. To môže pomôcť znížiť množstvo baktérií a zabrániť infekcii. Umyte si pošvovú a perineálnu oblasť niekoľkokrát denne.
   • Miesto jemne osušte čistým uterákom. Uistite sa, že sušíte spredu dozadu, aby ste do pošvy nedostali baktérie z konečníka.
4. Pravidelne si meňte obväz alebo hygienickú vložku. Vymeňte podložku alebo podložku každé tri až päť hodín. To pomáha udržiavať ranu čistú a znižuje sa riziko baktérií.
5. Zabráňte zápche, aby ste zmiernili tlak na oblasť. Zápcha môže bolesť alebo zranenie ešte zhoršiť. Aby ste tomu zabránili, vezmite si niečo, čo stolicu zjemní. Nezabudnite tiež piť veľa vody a jesť jedlo bohaté na vlákninu.
6. Urob Kegelove cviky na posilnenie panvového dna. Jednoduchým spôsobom je stlačiť svaly, ktoré používate pri močení. Pred uvoľnením svaly napnite až na 5 minút. Toto opakujte 10-krát počas dňa.

Metóda 2 zo 4: Znížte bolesť

1. Vyskúšajte studený obklad. Studené obklady môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal v okolí postihnutej oblasti. Nepoužívajte ľad ani si nedávajte studený obklad priamo na pokožku. Namiesto toho ho zabaľte do látky, aby ste pokožku chránili pred nadmerným ochladením. Nechajte ju pôsobiť na pokožke asi 10 minút.
   • Umiestnite ho na perineálnu oblasť každých pár hodín.
2. Používajte lieky proti bolesti, ktoré si môžete kúpiť v drogérii. Ak vám trhlina spôsobuje bolesť, skúste použiť bežný prostriedok na zmiernenie bolesti. Paracetamol, Ibuprofen, Advil a Aleve môžu pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie.
   • Určite si prečítajte štítok a používajte lieky iba podľa pokynov.
3. Každú hodinu si dajte prestávku. Mali by ste to mať pokojné, ak máte pošvovú slzu, najmä po pôrode. Ak máte hlbšie slzy, stáť alebo sedieť iba krátko, pretože tak vyvíjate tlak na pošvovú oblasť.
   • Každú hodinu by ste mali ležať 20 až 40 minút. Urobte to dva až štyri dni po pôrode.
4. Urobte si sedací kúpeľ až 3 krát denne. Sedací kúpeľ je kúpeľ, v ktorom sedíte tak, aby ste pod vodou boli iba zadok a teda pošvová oblasť. Môže pomôcť uzdraviť pošvové trhliny a zmierniť bolesť. Sedieť v teplej vode po dobu 10 minút. Potom sa osušte čistým uterákom.
5. Použite upokojujúci olej. Môžete vyskúšať použiť nejaký prírodný liečivý olej na vonkajšiu časť pošvy. Alebo vyskúšajte trochu gélu z aloe vera, oleja z vitamínu E alebo neutrálneho (antibakteriálneho) zmäkčujúceho oleja. Nepoužívajte na svoju vagínu antibakteriálne krémy, pretože by to narušilo rovnováhu zdravých baktérií.
6. Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. Po zahojení môžu pošvové trhliny svrbieť. Trhliny môžu tiež spôsobiť, že je táto oblasť citlivá alebo suchá. Ak sa tak stane, môžete si urobiť kúpeľ s ovsenými vločkami. Naplňte kúpeľ teplou vodou a ovsenými vločkami. Relaxujte vo vode do kúpeľa, zatiaľ čo ovsené vločky pomáhajú zmierňovať svrbenie a zápaly.

Metóda 3 zo 4: Ošetrujte malé praskliny

1. Všimnite si, či máte bolesti. Vaginálne slzy spôsobujú miernu bolesť v oblasti slabín. Môžete pociťovať bolesť, keď si sadnete, keď kráčate alebo nosíte priliehavé oblečenie. Malé slzy môžu tiež spôsobiť menšie krvácanie. Môžu vás tiež svrbieť alebo sa cítiť nepríjemne.
2. Pokúste sa zistiť, ako hlboká je trhlina. To, ako je prasklina vážna, určuje, ako sa s ňou vysporiadate. Ak si nie ste istí, aké je to zlé, vezmite zrkadlo a pozrite sa na to. Ak je prasklina niekde, kde ju nevidíte, môžete navštíviť lekára.
3. Veľmi malé praskliny nechajte len tak. Drobné praskliny sa samy zahoja bez akejkoľvek úpravy. Veľmi malé praskliny vyzerajú ako rez alebo oder. Tieto praskliny môžu spočiatku trochu krvácať a môžu mierne štípať, byť nepríjemné a svrbieť. Takéto malé slzy sú zvyčajne spôsobené niečím, o čom viete, že ste to urobili, napríklad sexom alebo vložením tampónu.
4. Umývajte si vagínu dvakrát denne. Ak máte pošvovú slzu alebo porezanie, oblasť každý deň umyte jemným mydlom. Uistite sa, že periete jemne a aby ste neboli drsní. Používajte hypoalergénne mydlo bez dráždivých látok. Nepokúšajte sa zmyť prirodzený ochranný povlak na pošve, pretože to pomôže chrániť a vyliečiť pošvu.
   • Neumývajte sa vo vaginálnom otvore. Umývajte iba vonkajšie časti.
   • Vyhýbajte sa sprchovaniu, keď máte pošvovú slzu. To môže zmeniť prirodzenú hladinu pH, ktorá udržuje vašu pokožku zdravú.
5. Noste čisté a pohodlné spodné prádlo. Priedušné bavlnené spodné prádlo je najlepšou voľbou pre pošvové slzy. Voľná, ale pohodlná spodná bielizeň uľahčí nepríjemné pocity, zatiaľ čo sa vaše slzy budú hojiť.
6. Vyhýbajte sa sexu. Ak máte pošvovú slzu, je lepšie nebyť istý čas sexuálne aktívny, sám alebo s partnerom. Akýkoľvek druh sexuálnej aktivity, ktorá vedie ku kontaktu s trhlinou, môže spôsobiť jej opätovné otvorenie. Kontakt s ktoroukoľvek časťou tela môže vniknúť do trhliny baktérie.
   • Po zahojení pošvovej slzy buďte pri prvom pohlavnom styku opatrní, aby sa citlivá pokožka znovu neroztrhla.
7. Vyhnite sa umiestňovaniu tampónov alebo iných predmetov na alebo do pošvy. Zatiaľ čo sa slza hojí, zabráňte podráždeniu vagíny pri používaní predmetov na vagíne alebo vo vnútri vagíny. Nepoužívajte tampóny, kondómy, bránice ani iné pošvové predmety. Nepoužívajte dráždivé mazivá ani krémy.
   • Noste voľné bavlnené spodné prádlo, ktoré nie je utiahnuté a prilieha k vašej vagíne.
8. Ak sa trhlina zhorší, vyhľadajte lekára. Ak sa bolesť zhorší, nechajte si prasklinu skontrolovať u lekára. Ak spozorujete krvácanie, nepríjemný zápach alebo výtok, horúčku alebo závrat, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Metóda 4 zo 4: Lekárske ošetrenie trhlín

1. Choď k doktorovi. Ak máte pošvovú slzu, ktorá vás veľmi bolí, je väčšia ako malý rez alebo škrabanie alebo sa vám nechce liečiť, vyhľadajte lekára. Urobí vám vyšetrenie na posúdenie poškodenia pošvy. Lekár vám poradí, ako najlepšie liečiť.
   • Lekár tiež skontroluje, či môžete mať základné ochorenie vedúce k pošvovému slzeniu.
2. Používajte predpísané lieky. Ak máte pošvovú slzu, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomáhajú pri liečbe infekcie. Môžu to byť pilulky alebo krém alebo gél.
3. Zvýšte svoj estrogén. Nízka hladina estrogénu môže viesť k atrofickej vaginitíde, ktorá môže spôsobiť suchú vagínu, ktorá môže ľahko prasknúť. Ostatné stavy, ako napríklad rakovina alebo hormonálna nerovnováha, môžu tiež viesť k nízkej hladine estrogénu. Lekár môže predpísať estrogénový krém. Môže tiež odporučiť vykonanie určitých zmien vo vašej strave, aby sa zvýšil obsah estrogénu v strave.
   • Nikdy sa nepokúšajte zvyšovať hladinu estrogénu bez konzultácie s lekárom. To môže narušiť chemickú rovnováhu vášho tela.
4. Zmeňte svoje stravovacie návyky. U niektorých žien sa objavujú pošvové slzy, pretože majú nedostatok určitých živín. Tento nedostatok spôsobuje rozpad kože a membrán v pošve. Poraďte sa so svojím lekárom o vašej strave, ak máte často pošvové slzy, ktoré sa ťažko liečia.Odborník na výživu vám tiež môže pomôcť zistiť, ktoré výživné látky vám chýbajú a ako ich bezpečne zvýšiť.
   • Nedostatok zinku je častou príčinou pošvových trhlín. Medzi ďalšie nedostatky patrí: vitamín A, omega-3 mastné kyseliny, vápnik a vitamín C.
5. Ihneď choďte k lekárovi na hlbšie trhliny. Niektoré praskliny môžu byť hlboké alebo vážne. Môžu veľa krvácať, vylučovať hnis, nepríjemne zapáchať, ovplyvňovať pokožku okolo alebo spôsobiť silné bolesti. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať svojho lekára na ošetrenie. Tieto typy rán sa často vyskytujú v dôsledku pôrodu alebo úrazu alebo nehody počas sexu.
   • Sú to vážne rany a malo by sa s nimi tak aj zaobchádzať.
6. Nech sa drží. Hlbšie pošvové slzy sa zvyčajne zošívajú. Lepenie sa používa na praskliny, ktoré sú dlhšie ako 2,5 centimetra. Lekár spojí pokožku. To sa dá urobiť na klinike alebo v nemocnici. Všeobecne sa tieto typy rán hoja dobre. Počas hojenia udržujte zošitú ranu čistú a suchú. Noste voľné oblečenie.
   • Nezapájajte sa do činností, ktoré spôsobujú uvoľnenie stehov alebo otvorenie rany.