Obsah

• Na krok
• Tipy
• Varovania

"Život je ako bonboniéra. Nikdy nevieš, čo dostaneš" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Ale pre tých, ktorí rozhodujú zásadne, môže byť život niečo iné. Aká je to pravda. Zmyslom vášho života je niečo, čo si každý deň sami tvoríte prostredníctvom svojich vlastných činov a myšlienok. Život sa skladá z rozhodnutí a rozhodnutia, ktoré urobíte, sú nevyhnutné. Koniec koncov, každá voľba má svoje výhody aj nevýhody. Skúste prevážiť výhody a vždy si vyberte život. Stále sa pýtajte, čo sa môžete naučiť a ako môžete rásť. Prestaňte obviňovať druhých, keď sa veci nevyvíjajú tak, ako by ste chceli.

Na krok

1. Carpe Diem, chopte sa dňa. Žite každý deň, akoby bol váš posledný, a urobte to! Včera je história, zajtra je záhada a dnes je to dar. Preto ho Angličania nazývajú aj „súčasnosť“. Život nám ponúka príležitosti a možnosti na celý život. Životnú šancu však získate iba vtedy, ak sa rozhodnete správne. Buďte tam, aby ste si ten okamih užili. Každý deň má nový začiatok a má svoje vlastné možnosti preskúmať. Na čo čakáš?
2. Prijmite súčasnosť. Je to skvelý spôsob života. Znamená to, že prijímate súčasnosť takú, aká je. Od vašich vlastných návykov, po ľudí, s ktorými sa v živote stretnete, až po vaše myšlienky o tom, čo ľudia hovoria, atď. Prijmite to, neskúšajte tomu odolávať. Nemôžete zastaviť tok života. Skutočným spôsobom, ako veci zmeniť, je neskúšať brzdiť život. Porozmýšľajte o tom hlboko. Neznamená to, že by ste mali všetko len prehltnúť a nesnažiť sa robiť zmeny. Znamená to, že skutočne musíte byť sami sebou, že prijímate veci okolo seba a snažíte sa ich meniť. Je to prejav proaktivity. Položte si otázku, či vám opozícia, ktorú ste ponúkli, niekedy urobila láskavosť. Pamätajte, život ide ďalej.
   • Prijmite samého seba. Nesúďte sami seba. Toto je úplne prvý krok, ktorý musíte urobiť, ak chcete skutočne využiť život čo najlepšie. Prečo? Pretože ak sa budeš celý čas odsudzovať alebo si zo seba urobíš zle, potom sa budeš obmedzovať. A ak sa obmedzujete, nemôžete zo života vyťažiť maximum.
3. Buďte dobrodružní. Preskúmajte, žite na hrane a prijímajte nové výzvy. Navštívte nové miesta so svojimi blízkymi. Vybočte z vyšľahaného cesta. Neostaňte len pri veciach, ktoré už viete. Život je oveľa vzrušujúcejší s trochou dobrodružstva!
4. Veďte si denník. Zapíšte si svoje víťazstvá a radosti zo života. Nájdite si čas a rozmyslite si, čo ste predtým napísali. Buďte inšpiráciou pre seba aj pre ostatných.
5. Prejavte svoju vďačnosť. Denne uznajte veci, za ktoré ste vďační. Dajte svojej rodine, priateľom a blízkym vedieť, ako ste za ne vďační. Zdieľajte svoju lásku a vyjadrite svoju lásku. Pokiaľ môžete.
6. Milujte všetkých.
   • Miluj seba. Zamerajte sa na svoju vnútornú a vonkajšiu krásu, aby ste boli rovnakí s ostatnými. Prijatie prichádza zvnútra. Nezameriavajte sa na veci, s ktorými nie ste spokojní. Radšej hľadajte veci, ktoré máte radi. Nie ste najdôležitejšou osobou vo vašom svete?
   • Milujte ostatných. Milujte tých, ktorí sa k vám správajú dobre. Láska bez toho, aby ste na oplátku niečo očakávali. Buďte obetaví vo svojom postoji k ostatným.
7. Prijmite všetkých. Buďte láskaví a zdvorilí. Užívajte si spoločnosť ostatných. Uznajte ich dobrotu a nesústreďte sa iba na rozdielnosť ich názorov. Nesúďte ostatných. Správajte sa k ostatným tak, ako by ste chceli.
8. Nájdite zmysel života. Hľadajte niečo, čo dáva vášmu životu zmysel. Napríklad, myslite na skvelého priateľa, súrodenca, rodiča, prarodiča, učiteľa, suseda atď. Akonáhle nájdete niečo, čo dáva vášmu životu zmysel, budete žiť lepší život. Samozrejme nemusíte nevyhnutne označovať vzťah ako najdôležitejšiu vec vo vašom živote. Môžete tiež myslieť na svoju prácu alebo na niečo mimo svojej práce. Zmysel vášho života je niečo, čo si sami určíte. Stanovte si ciele a pokúste sa ich postupne dosiahnuť.
9. Vráť niečo späť. Buďte obetaví v službe ostatným. Napríklad začnite od svojho suseda. Dobrovoľník. Ak na oplátku urobíte niečo, nielen že sa ako človek stanete lepším, ale pomôžete aj ostatným.
10. Buď realistický. Stanovte si ciele, ktoré môžete skutočne dosiahnuť na základe svojich schopností a talentu. Každý pokus považujte za úspech. Dosahujte jeden krok po druhom a pracujte na stabilite a bezpečnosti.
11. Nájdite rovnováhu. Pochopte deň a noc, tam a späť, dobré aj zlé. Vo všetkom.
12. Zostaň pozitívny. Zamerajte sa na dobré myšlienky a dobré veci sa vám stanú. Nebuď na seba príliš tvrdý. Ak budete na seba príliš tvrdý, nepomôže vám to. Zostaň pozitívny. Hovorte, premýšľajte a robte pozitívne veci. Vždy sa pozerajte na život cez ružové okuliare. Pamätajte, že pohár nie je poloprázdny, je poloplný.
13. Majte kontrolu. Zodpovedajte za svoju aktivitu a pasivitu. Zostaňte blízko seba. Ponechajte si osobný kód, pomocou ktorého môžete vyriešiť určité situácie. Nájdite spoločnú reč.
14. Nasledujte svoje srdce a dušu. Riaďte sa radami, ale dôverujte aj vlastnému rozhodovaniu. Riaďte sa svojím inštinktom. Nenechajte ostatných, aby vám hovorili, čo máte robiť.
15. Očistite svoju myseľ. Jóga, meditácia a tai chi omladia a doplnia vašu dušu. Naučíte sa viac sústrediť na mier a šťastie.
16. Neboj sa. Ovládnu vás túžby a posadnutosti. Osloboďte sa od svojich impulzov. Urobte aktívne rozhodnutie, že budete mať jednoduché denné potreby.
17. Smejte sa Smiech je najlepší liek. Uvoľňuje endorfíny a podporuje dlhovekosť. Vnútorné šťastie je krásne! Pamätajte, že život je predovšetkým o zábave. Ak sa nebavíte, nerobíte niečo správne.
18. Buďte flexibilní. Uznajte, že zmena je pozitívnou silou v živote. V prípade potreby niekedy fúkajte po vetre.
19. Stanovte si každý deň niekoľko cieľov. Zoznámte sa s novým priateľom, choďte si zaplávať do jazera alebo na prechádzku do parku. Rozšírte svoj život a bavte sa!
20. Časť. Pravidelne zdieľajte niečo dobré. Keď zdieľate niečo dobré, prináša to vnútornú radosť. Tiež podporuje mentalitu hojnosti. Napríklad, ak zdieľate informácie s ostatnými alebo poskytujete niekomu niečo, čo potrebuje, sprostredkuje to tiež veci na hlbšej úrovni. Napríklad si môžete uvedomiť, že máte dosť samého seba. Robte správne veci, aby ste sa mohli v budúcnosti deliť.
21. Vážte si maličkosti. Prejdite sa po okolí a vyskúšajte jeho krásu tak, ako ste to ešte nezažili. Predstierajte, že ste cudzinec a že ste tu prvýkrát. Choďte s rodinou von a nájdite si čas na ich ocenenie. Vezmite do seba všetko a uvidíte v tom krásu. Tá krása je všade okolo teba. Musíte len otvoriť oči!
22. Odpustite sebe aj ostatným. Uvoľnite negatívnu energiu a minulé zlyhania. Prijmite všetko, čo život ponúka.
23. Buďte úprimní k sebe i k ostatným. Hlavne sebe. Neúprimnosť môže viesť k popretiu, akonáhle začnete veriť vo svoj vlastný príbeh. Keď to urobíte, prinesie to skrytý stres, ktorý spotrebuje vašu energiu a šťastie. Sebaprijatie je dôležité, úprimnosť k druhým uľahčuje život. Uľahčuje to vyhýbanie sa ľuďom, ktorí vás nemajú radi alebo vaše názory. Buduje dôveru, keď ste úprimní k ostatným. Buduje dôveru, keď ste k sebe úprimní.
24. Predvídajte svet zajtrajška. Každý deň je jedinečný, tak ako je jedinečná aj každá oblačnosť. Nikdy to nie je to isté, ale vždy krásne. Ak sa nedarí, nezabudnite, že vždy bude zajtra. Zajtra sa váš život môže zmeniť k lepšiemu.
25. Oceňujte životné prostredie. Dajte si občas pauzu a choďte na prechádzku. Predstavte si, že ste z inej planéty. Znovu sa pozrite na oblaky, farby oblohy, západ slnka a východ slnka. Pozerajte sa na rastliny, kvety, listy, stromy a sledujte, ako ich vietor šuští. Pozrite sa na nespočetné množstvo foriem života - hmyz, zvieratá, vtáky a ľudia. Táto praktika vás zbaví zlých spomienok a jednotvárnosti, ktorá zabíja radosť zo života.
26. Vyčistite svoje negatívne myšlienky. Podniknite kroky na odstránenie základných príčin zlých myšlienok (strach, hnev, pochybnosti, nenávisť ...). Zrušte negatívnu myšlienku potvrdením: „Už to mám za sebou“, „Som odvážny“, „Viem, že môžem!“ Odpúšťam, neznášam. “ Možno sa práve teraz nebudete cítiť najlepšie, ale začnete sa cítiť lepšie, keď začnete myslieť na pozitívne veci. Pomysli na všetky veci, ktoré má život pre oboch. Aj keď sa veci javia teraz smutné, budúcnosť ponúka nádej. Malo by vás to rozosmiať. Nemali by ste ukladať negatívne myšlienky, ktoré neskôr oživíte.
    • Spochybnite svoj uhol pohľadu. Veci sú také, aké ich vidíme. Keď sa v živote stane niečo „negatívne“, väčšina ľudí reaguje negatívnymi emóciami alebo činmi. Pretože to považujeme za negatívne ako také. Ste si však istý, či išlo o negatívnu situáciu? Najlepšie vidíte všetko, keď ste v najnižšom bode. Tieto takzvané „negatívne“ situácie v živote považovali veľkí ľudia na Zemi za príležitosti. Tieto príležitosti z nich urobili najväčšie úspechy. Najväčšie zúfalstvo ženie človeka do najhlbšej nádeje. Známe príklady sú:
      • Steve Jobs. Vo svojom prejave v Stanforde, keď hovoril o svojom nútenom rezignácii zo spoločnosti, ktorú založil, povedal: „Vtedy som to nevidel, ale ukázalo sa, že vyhodiť z Apple bolo to najlepšie, čo sa mi kedy stalo. Váha úspechu bola nahradená ľahkosťou nového začiatočníka. Byť si vo všetkom menej istý. Oslobodilo ma to, že som mohol začať jedno z najkreatívnejších období môjho života. “
      • Martin Luther King. Nerovnosť považoval za príležitosť na vytvorenie afroamerického hnutia za občianske práva, a tým ukončenie tejto nerovnosti. A urobil, však?
      • Bruno Mars. Potom, čo jeho hitový singel odmietol kvôli jeho rase nahrávacia spoločnosť, videl v tom príležitosť vyskúšať viac. Odvtedy sa stal jedným z najúspešnejších umelcov všetkých čias.
27. Zachovajte si silnú vieru vo svoje vlastné názory. Buďte však tiež pokorní a rešpektujte názory ostatných. Postavte sa za to, v čo veríte, a nenechajte ostatných, aby po vás kráčali. Môžete to urobiť bez toho, aby ste sa uzavreli pred predstavami ostatných. Ich nápady vás možno prekvapia. Nezdvíhajte príliš veľa z maličkostí. Vedzte, keď máte do činenia s podstatným konfliktom, a nájdite kreatívne spôsoby, ako sa s ním naučiť žiť. Čo je dôležitejšie, že nesúhlasíte alebo milujete niekoho, koho milujete?
28. Vytvorte „zoznam segmentov“. Pred smrťou si urobte zoznam všetkých vecí, ktoré chcete robiť. Popremýšľajte, ako sa naučiť dobrodružné zručnosti, napredovať vo svojej práci alebo športe, bungee jumping, zoskok padákom, zlaňovanie atď. A nezabudnite veci zaškrtnúť! Vďaka tomu budete mať pocit, že ste niečo dosiahli.
29. Spriateliť sa. Nájdite si skutočných priateľov. Priatelia, s ktorými môžete byť sami sebou. Navštívte so svojimi priateľmi viac miest, aby ste sa mohli podeliť o svoje šťastie s ostatnými. Keď budete medzi ľuďmi, stanete sa porozumením.
30. Inšpirujte sa. Urobte niečo, čo vás inšpiruje. Nájdite vzor alebo si prečítajte inšpiratívne príslovie. Život je lepší, keď ste sa osvietili!
31. Nezabývajte sa v minulosti! Nerobte si starosti s chybami, ktoré ste urobili v minulosti. Prekonajte sa a poučte sa z toho. Každá chyba sa zmení na poučenie. Nerobte si starosti s minulosťou, koniec koncov, minulosť zmizla. Nebojte sa ani budúcnosti, tá ešte nedorazila. Žite v prítomnosti a objímte ju!
32. Neberte nič ako samozrejmosť. Vážte si všetko a všetkých vo svojom okolí. Vaša rodina, vaši priatelia, váš domov, vaši domáci miláčikovia, vaše prostredie, svet. Jedného dňa sa zobudíte a jedna z tých vecí bude preč. Takže si ich vážte, pokiaľ ich máte.
33. Uveďte všetko na pravú mieru. Majte na pamäti, že aj keď sa váš život zdá momentálne ťažký, vždy bude niekto horší ako vy.
34. Nedovoľte, aby vám v živote vládol majetok. Nedovoľte, aby vám život prevzala nová elektronika, oblečenie alebo autá. Nenechajte ich zmeniť, kým ste. Hmotný majetok je iba doplnkom pre vás a váš život. Si prvý.
35. Nasleduj svoje sny. Spravte si prehľad o všetkom, o čom ste kedy snívali. A potom prenasledujte tieto sny. Sny sa nikdy nesplnia čakaním. Napĺňajú sa tým, že vstávajú a pracujú na nich. Tvrdo pracujte a uistite sa, že vaše sny nie sú podvodom. Tvrdo pracujte a hrajte tvrdšie! Svoje sny si môžete kedykoľvek splniť. Ak niečo naozaj chcete, existuje spôsob, ako to dosiahnuť.
36. Nevzdávaj sa. Neakceptujte stratu, aj keď sa to javí ako jediná možnosť. Pozerajte sa na prekážky, ktorým ostatní čelili, aby boli tým, kým sú.Preveďte to do svojho každodenného života a využite tento myšlienkový smer na dosahovanie jednoduchých vecí v živote.
37. Buď sám sebou! Buďte dosť odvážni, aby ste boli sami sebou. Nemusíte sa hanbiť. Ste tým, kým ste! Aj keď sa to spoločnosti nepáči, si tým, kým si. Takže zabudnite na to, čo si o vás myslia ostatní, a žite si svoj vlastný život! Robte si, čo chcete, život je taký, aký si ho vyrobíte a váš život je váš! Nikto nebude žiť váš život za vás, takže je to len na vás!
38. Každý deň je novým dňom. Poučte sa z minulosti, stanovte si ciele do budúcnosti, ale žite v súčasnosti!
39. Vyberajte svojich priateľov s rozumom. Ak to pokašlete, budete mať do činenia s partiou porazených, ktorí sa navzájom obmedzujú aj vy.
40. Uvedomte si vinu. Všetci občas niekoho obviňujeme. Trik nie je v tom, aby ste za svoju biedu obviňovali druhých, ale aby ste si to uvedomili sami. Ak obviňujete ostatných, NEDOSTANETE to, čo je v živote.
41. Poznajte silu otázky. Vaše zameranie riadia otázky. Vaše zameranie riadi vaše skúsenosti bez ohľadu na situáciu. Stále sa pýtajte, čo sa z toho môžete naučiť a či by ste sa mohli dozvedieť ešte viac. Alebo si položte otázku, ako si z tejto situácie môžete ešte viac užiť. Kladenie dobrých otázok vám pomôže vyťažiť zo života maximum.
42. Ovládajte svoj emočný stav. Vy a iba vy máte kontrolu nad svojim emocionálnym stavom. Vonkajšie faktory nie. Uvedomte si, že tento stav môžu ovplyvňovať faktory. Takže zaujmite proaktívny postoj, aby ste udržali tieto faktory pod kontrolou.
43. Pamätajte, že vaša fyziológia je vždy na prvom mieste. Zostaňte zdraví, plní energie a dbajte na dostatočné pitie. Môžete to urobiť tak, že sa vyhnete cukrom, alkoholu, mliečnym výrobkom a príliš veľa červeného mäsa. Pite veľa vody a jedzte „živé jedlá“.
44. Buďte průchodní, ale aj komunikátor. Je samozrejme pekné veci dosiahnuť a zarobiť si veľa peňazí. V skutočnosti je to vynikajúce. Ale to nestačí na to, aby sa niekto z dlhodobého hľadiska cítil výnimočne. Dostanete uspokojenie z toho, že robíte veci, ktoré sú mimo vás. Prispievaním k blahu ostatných a sveta okolo vás.
45. Stále sa učte. Bez ohľadu na situáciu sa môžete vždy sústrediť na to, čo sa môžete naučiť. Ako môžete rásť, čo si z tejto situácie môžete vziať so sebou? Ak sa stále budete učiť, môžete v budúcnosti podobné situácie riešiť efektívnejšie.
46. Nerozhodujte automaticky s ostatnými. Nie vždy musíte vyjadrovať svoj vlastný názor. Skúste povedať: „Súhlasím, povedz mi o tom niečo viac“, keď niečo počuješ prvýkrát. Najmä ak je to niečo, s čím by ste za normálnych okolností okamžite nesúhlasili. Vypočujte si, čo hovorí ten druhý, a skúste to vidieť z inej perspektívy.
47. Buď šťastný. Znie to príliš zjednodušene, ale šťastie je vždy voľba. Tieseň NIKDY nevzniká iba z vonkajších faktorov. Trápenie vždy vychádza z významu, ktorý veciam dávate. Uvedomte si, že bieda pochádza iba z vašich vlastných myšlienok. Keď si to uvedomíte, potom môžete dostať to, čo je v ňom, zo života.

Tipy

• Snažte sa cvičiť 20 minút denne a zdravo sa stravujte.
• Užívajte si jednoduché veci v živote. Sadnite si, relaxujte a premýšľajte, ako si môžete vychutnať modrú oblohu. Alebo ako si vychutnať smiech svojej sestry alebo hlúpe vtipy svojho otca. Pomysli na to, aký by bol život, keby tam neboli.
• Buďte silní s rozhodnutiami, ktoré môžu zmeniť váš život. Nenechajte nikoho, aby vás na to prehováral.
• Nechajte si robiť, čo chcete.
• Nenechajte ostatných, aby po vás išli. Nenechajte nikoho, aby nad vami prevzal kontrolu. Buďte najlepší, ako chcete byť. Nie to najlepšie, čo ostatní chcú vidieť.
• Život je príliš krátky na to, aby sme žili s výčitkami. Zahoďte hnev a zmiernite svoje emócie, aby ste predišli chorobe.
• Nebojte sa svojej vnútornej sily. Budete prekvapení, koľko toho môžete dosiahnuť.
• V prvom rade sa milujte. Ste predsa najlepší. Spomeňte si len na cestu, ktorú ste doteraz prešli. To nebolo ľahké, však? Buďte teda na seba hrdí.
• Dajte na prvé miesto seba. Vedzte, čo vám stojí. Dosahujte dokonca úspech, nie špinavé triky.
• Osloboďte svoje obavy. Vaše obavy vás udržiavajú v malom a potláčajú vás. Keď hovoríme o vašich vlasoch a túžbach, strach je ako choroba. Aby ste sa cítili slobodní a naplnení, musíte žiť v prítomnosti. Zdieľajte svoju vnútornú blaženosť so všetkým a so všetkými okolo vás.
• Zostaň sám sebou. Rozptýľte fámy a klebety. Nerobte si starosti s ľuďmi, ktorí vás súdia.

Varovania

• Poznajte rozdiel medzi skutočnosťou a fikciou. Nestrácajte sa v príbehoch, ktoré si sami vymýšľate.
• Nedovoľte, aby vonkajšie faktory určovali, ako sa cítite. Nemôžete vždy určiť vonkajšie okolnosti, ale vždy máte kontrolu nad tým, aký význam dávate veciam.