Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Používanie make-upu
• Metóda 3 z 3: Vyskúšajte prírodné zjasňovače

Svietiace oči vyzerajú väčšie a krajšie ako oči matné. Používanie bielej linky na oči a ďalších strategických produktov na líčenie je skvelý spôsob, ako okamžite rozjasniť oči. Opuchy môžete tiež znížiť a dosiahnuť, aby vyzerali väčšie a jasnejšie, a to pomocou prírodných predmetov, ako sú uhorky a čajové vrecúška. Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie udržiavať oči krásne a čisté, keď sa dobre najete, dobre sa vyspíte a staráte sa o svoje zdravie.

Na krok

Metóda 1 z 3: Používanie make-upu

1. Doprajte si kvalitný spánok. S make-upom nemôžete všetko napraviť. Kvalitný spánok je základom pre mať jasné a zdravo vyzerajúce oči. Snažte sa spať sedem alebo osem hodín v noci, aby ste sa zobudili jasní a žiariví.
   • Snažte sa ísť spať v stanovenom čase a každé ráno sa budte v rovnakom čase. Táto rutina pomôže telu správne odpočívať a budete sa prebúdzať s pocitom sviežosti.
   • V dňoch, keď ste noc predtým nespali dobre, venujte svojim očiam mimoriadnu starostlivosť, aby ste im pomohli vyzerať a cítiť sa počas dňa čo najlepšie.
2. Piť veľa vody. Pokiaľ ide o oči (rovnako ako o pokožku a vlasy), pitie vody je nevyhnutným kozmetickým trikom. Keď je vaše telo dehydrované, vaše oči môžu vyzerať matne alebo podliatym krvou. Pite veľa vody, aby boli čisté a žiarivé.
   • Ak pocítite smäd, namiesto kávy a sódy radšej vypite vodu. Neexistuje žiadny iný nápoj, ktorý by hydratoval vaše telo rovnako ako voda.
   • Dobrým spôsobom, ako zostať hydratovaný, je vziať si so sebou po celý deň opakovane použiteľnú fľašu s vodou. Takto nikdy nebudete bez vody, keď budete smädní.
3. Vyhýbajte sa alkoholu a slaným jedlám. Alkohol aj soľ môžu spôsobiť, že vaše oči budú vysušené.Najhorší čas na konzumáciu slaných jedál a pitie alkoholických nápojov je tesne pred spaním, predtým, ako vaše telo stihlo spracovať všetko, čo ste vstrebali; nevyhnutne sa zobudíte s opuchnutými viečkami. Prestaňte jesť a piť niekoľko hodín pred spaním a pite veľa vody, aby ste nahradili prípadný alkohol a slané látky, ktoré ste mohli jesť.
4. Jedzte jedlá, ktoré sa starajú o vaše oči. Ako dlhodobý spôsob, ako získať žiarivejšie oči, preskúmajte svoju stravu a zistite, či môžete pridať viac výživných látok, o ktorých je známe, že vašim očiam prospievajú. Jedzte viac nasledujúcich výživných jedál na podporu zdravia očí v nasledujúcich rokoch:
   • Mrkva a sladké zemiaky: Obsahujú betakarotén, ktorý je vynikajúci pri prevencii makulárnej degenerácie a šedého zákalu.
   • Špenát, paprika a ružičkový kel: táto zelenina má vysoký obsah vitamínu C, ktorý chráni oči.
   • Turecko a iné chudé mäso: Obsahujú zinok a vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie očí.
   • Losos, sardinky a mandle: obsahujú omega 3 mastné kyseliny, ktoré chránia oči.
5. Uistite sa, že je výkon vašich šošoviek správny. Aj keď sa zdravo stravujete a máte dostatok spánku, namáhanie očí môže spôsobiť, že vaše oči budú podráždené, suché a červené namiesto žiarivých a zdravých. Nezabudnite pravidelne navštevovať svojho očného lekára, aby ste sa uistili, že nosíte správne dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky.
6. Drž sa ďalej od alergénov. Prach, chlpy z mačiek, plesne a iné alergény môžu spôsobiť, že oči budú vyzerať krvavo a opuchnuté. Snažte sa, aby vaše prostredie bolo čo najviac bez alergénov. Počas alergických sezón užívajte lieky na zníženie opuchu a podráždenia očí, aby vaše oči vyzerali a cítili sa žiarivo a zdravo.
7. Podľa potreby používajte očné kvapky. Je to rýchly spôsob, ako rýchlo zvlhčiť oči a okamžite ich rozjasniť. Fyziologické kvapky sú formulované tak, aby nahradili vaše prirodzené slzy a namazali oči.

Metóda 3 z 3: Vyskúšajte prírodné zjasňovače

1. Zjemnite oči uhorkami. Toto je skvelý liek, ktorý môžete vyskúšať, keď sa ráno zobudíte s opuchnutými očami. Ľahnite si, zatvorte oči a na viečka položte niekoľko plátkov chladenej uhorky. Držte ich tam päť minút, kým nie sú plátky teplé. Chladná teplota pomôže zmierniť opuch a podráždenie. Ak nemáte uhorku, vyskúšajte nejaké vychladené lyžice.
2. Používajte čajové vrecká z harmančeka. Harmanček je upokojujúci čaj, ktorý môže pomôcť znížiť podráždenie očí. Dve čajové vrecúška namočte do vody, vytlačte ich a potom ich na niekoľko minút schlaďte v chladničke. Položte čajové vrecúška na zatvorené oči a nechajte ich tam asi päť minút.
3. Použite nastrúhaný zemiak. Nastrúhajte zemiak a na zavreté viečka natrite malé kúsky zemiakov. Nechajte zemiak na očiach päť minút a potom ich opláchnite studenou vodou. Zemiak má sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať opuch.
4. Vytvorte kompresiu s čarodejnicou. Hamamel je jemný adstringent, ktorý sa často používa ako prísada do výrobkov prvej pomoci určených na zmiernenie opuchov. Namočte dve vatové tyčinky do čarodejnice a potom si ich priložte na päť minút k očiam. Opuch a podráždenie by teraz mali ustúpiť.
5. Vytvorte kompresiu s aloe vera. Ak vás oči pália a svrbia, riešením je aloe. Namočte dve vatové tyčinky do gélu z aloe vera a potom ich niekoľko minút chladte v chladničke. Chladené aloe si položte na očné viečka na päť minút a potom ich zložte.