Prestaňte užívať Zoloft

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 2: zužovanie Zoloftu
Metóda 2 z 2: Zmeny životného štýlu a alternatívne terapie
Tipy
Varovania

Zoloft alebo sertralín sú antidepresíva typu SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu). Často sa predpisuje pri depresiách, kompulzívnych kompulzívnych poruchách, posttraumatickom stresovom syndróme, záchvate paniky, sociálnych úzkostných poruchách a predmenštruačnej dysforii. Pretože Zoloft ovplyvňuje chémiu mozgu, nemali by ste prestať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Zúženie a zastavenie liečby Zoloftom sa má navyše robiť iba pod lekárskym dohľadom a podľa postupného harmonogramu, ktorý stanoví váš lekár.

Na krok

Metóda 1 z 2: zužovanie Zoloftu

Zvážte, prečo chcete prestať užívať Zoloft. Spravidla by ste mali pokračovať v užívaní Zoloftu, ak liek dostal vašu depresiu alebo stav pod kontrolu. Existujú však dobré dôvody na ukončenie alebo zmenu liekov pod lekárskym dohľadom. Niektoré z týchto dôvodov:
- Ak sa u vás vyskytnú závažné alebo pretrvávajúce vedľajšie účinky.
- Ak Zoloft nerieši vašu depresiu alebo stav. To by mohlo znamenať, že máte neustále smutné, úzkostné alebo prázdne pocity, ste podráždení, nemáte záujem o zábavné aktivity alebo koníčky, máte únavu, máte problémy so sústredením, máte poruchy spánku, ako je nespavosť alebo nadmerné spanie, že máte zmeny v chuti do jedla. máte samovražedné myšlienky alebo máte fyzické bolesti. Je dôležité si uvedomiť, že úplná práca Zoloftu zvyčajne trvá až osem týždňov a môže byť potrebné dávku zvýšiť.
- Ak užívate Zoloft nejaký čas (6 - 12 mesiacov) a váš lekár si myslí, že nie ste ohrozená a nemáte chronickú alebo opakujúcu sa depresiu.
Skontrolujte všetky vedľajšie účinky, ktoré sa u vás vyskytli. Niektoré vedľajšie účinky tohto lieku môžu zahŕňať nevoľnosť, sucho v ústach, ospalosť, nespavosť, zmenený sexepíl a nekontrolovateľné trasenie. Ak sú niektoré z týchto vedľajších účinkov závažné a pretrvávajú, povedzte to svojmu lekárovi.
- Okrem toho môžu mať mladí dospelí a deti aj samovražedné myšlienky. Ak uvažujete o samovražde, okamžite to oznámte svojmu lekárovi.
Poraďte sa so svojím lekárom. Diskutujte o vedľajších účinkoch alebo iných dôvodoch, prečo budete chcieť prestať užívať Zoloft. To pomôže vášmu lekárovi urobiť informované rozhodnutie a určiť správny čas na ukončenie užívania Zoloftu.
- Ak ste na liečbe menej ako osem týždňov, váš lekár pravdepodobne navrhne, aby ste užívali Zoloft ešte osem týždňov, aby mohol účinkovať.
- Ak chcete vysadiť Zoloft, pretože to nepomohlo, môžete požiadať svojho lekára o zvýšenie dávky, aby sa aj naďalej dosiahli pozitívne výsledky.
Pomaly vyraďte Zoloft. Antidepresíva by sa mali postupne znižovať, aby sa zabránilo abstinenčným príznakom. V závislosti od antidepresíva to môže trvať týždne alebo mesiace; záleží to na dĺžke príjmu, dávke a vašich príznakoch. Ak okamžite ukončíte liečbu „studeným moriakom“, vaše telo nebude mať dostatok času na prispôsobenie sa a môžu sa u vás vyskytnúť závažné abstinenčné príznaky. Niektoré z týchto príznakov sú:
- Problémy s trávením, ako je nevoľnosť, zvracanie alebo kŕče
- Poruchy spánku ako nespavosť alebo nočné mory
- Problémy s rovnováhou, ako sú závraty
- Zmyslové alebo motorické problémy, ako sú necitlivosť, mravčenie, trasenie alebo nedostatok koordinácie
- Podráždenosť, úzkosť alebo strach
Zužujte sa podľa plánu lekára. Čas potrebný na ukončenie liečby Zoloftom môže závisieť od toho, ako dlho užívate liek a od konkrétnej dávky. Váš lekár určí najlepší plán prerušenia užívania Zoloftu, aby sa minimalizovali možné abstinenčné príznaky.
- Jedným z možných spôsobov, ako to znížiť, je znížiť dávku o 25 mg každé dva týždne.
- Sledujte svoj zužujúci sa harmonogram zapisovaním dátumov a zmien dávky.
- Rátajte s tým, že zúženie bude trvať niekoľko týždňov. Ak užívate Zoloft dlhší čas, pravdepodobne by ste s ním mali počítať štyri až šesť týždňov. Ak začnete pociťovať neznesiteľné abstinenčné príznaky, môže sa váš lekár rozhodnúť spomaliť vás.
Sledujte všetky vedľajšie účinky, ktoré sa u vás vyskytnú. Aj keď ste zoloft zúžení, je možné zaznamenať abstinenčné príznaky. Môže vám tiež hroziť relaps depresie alebo choroby. Vedzte dôkladné záznamy a pri výskyte niektorého z týchto príznakov sa obráťte na svojho lekára.
- Abstinenčné príznaky môžu rýchlo vzplanúť, zvyčajne sa zmiernia po jednom až dvoch týždňoch a môžu tiež spôsobiť fyzické príznaky. Ak chcete rozlišovať medzi abstinenčnými príznakmi a relapsom, pozrite sa na to, kedy príznaky začnú, ako dlho trvajú a aké sú príznaky.
- Príznaky relapsu sa rozvíjajú postupne po 2-3 týždňoch a zhoršujú sa po 2-4 týždňoch. Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré pretrvávajú dlhšie ako mesiac.
Informujte svojho lekára. Váš lekár vás bude sledovať najmenej niekoľko mesiacov po ukončení užívania Zoloftu. Informujte ho o akýchkoľvek príznakoch alebo obavách z relapsu, ktoré by ste mohli mať. Počas tohto obdobia možno budete chcieť skrátiť čakanie na následné konzultácie so svojím lekárom.
Užívajte nové lieky podľa predpisu lekára. Ak prestanete užívať Zoloft kvôli vedľajším účinkom alebo ak Zoloft nepomáha zmierniť depresiu, lekár vám môže predpísať iné antidepresívum. Výber závisí od mnohých aspektov, ako sú vaše preferencie, prvá reakcia na ne, účinnosť, bezpečnosť a tolerancia, cena, vedľajšie účinky a interakcie s inými liekmi. Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky alebo ak vaša depresia nie je dostatočne zmiernená, lekár vám môže odporučiť nasledujúce:
- Ďalším SSRI, ako je Prozac (fluoxetín), Seroxat (paroxetín), Cipramil (citalopram) alebo Lexapro (escitalopram)
- SNRI, ako je Efexor (venlafaxín)
- Tricyklické antidepresíva (TCA), ako je Sarotex (amitriptylín).
- Inhibítory monoaminooxidázy (IMAO) sa môžu tiež použiť, ak sa oneskoria do piatich týždňov po ukončení liečby Zoloftom.

Metóda 2 z 2: Zmeny životného štýlu a alternatívne terapie

Snažte sa pravidelne cvičiť. Výskum ukazuje, že pravidelné cvičenie môže stimulovať produkciu endorfínov a neurotransmiterov, ktoré pomáhajú pri prejavoch depresie. Snažte sa cvičiť asi 30 minút denne.
Zmeň svoje stravovacie návyky. Zdravá strava vám prospeje po každej stránke. Ako pomocná liečba depresie môžu byť užitočné najmä omega 3 mastné kyseliny.
- Omega 3 mastné kyseliny sa nachádzajú v potravinách, ako je kel, špenát, sójové a repkové oleje, ľanové semená, vlašské orechy a mastné ryby, ako je losos. Môžete si ich kúpiť aj na pulte, zvyčajne vo forme želatínových kapsúl s rybím olejom.
- Výskum ukazuje výhody omega 3 mastných kyselín pri poruchách nálady v dávkach medzi 1 - 9 gramami. Existuje však viac dôkazov pre nižšie dávky v tomto rozmedzí.
Dodržujte dôsledný harmonogram spánku. Spánok často narúšajú depresie. Je dôležité udržiavať dobrý spánkový režim, aby ste si dostatočne oddýchli. Dôvodom je okrem iného:
- Choďte spať a vstávajte súčasne
- Vyvarujte sa stimulácii pred spaním, napríklad cvičeniu, sledovaniu televízie alebo práci na počítači
- Pred spaním sa vyhýbajte alkoholu a kofeínu
- Používanie postele na spánok namiesto čítania alebo inej práce
Hľadajte slnko. Nie je jednotný názor na to, koľko slnečného žiarenia je potrebné na liečbu príznakov depresie. Vedci sa však zhodujú, že niektoré druhy depresie, napríklad zimné, je možné zmierniť vystavením slnečnému žiareniu. Výskum tiež naznačuje, že slnečné žiarenie môže ovplyvňovať hladinu serotonínu.
- Slnečné svetlo môže tiež znížiť riziko dezorientácie a depresie u starších pacientov s Alzheimerovou chorobou.
- Všeobecne neexistuje maximálna expozícia slnečnému žiareniu. Ak budete tráviť na slnku viac ako 15 minút, nezabudnite používať krém na opaľovanie.
Uistite sa, že máte dostatočnú podporu. Počas tohto procesu by ste mali byť v kontakte so svojím lekárom a hovoriť mu o tom, ako sa máte, o svojich pocitoch a príznakoch, ktoré prežívate.Zapojte tiež blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Poskytne emočnú podporu alebo bude schopný rozpoznať príznaky relapsu.
- Získanie podpory je veľmi dôležité. Snažte sa neodmietať pozvánky na účasť na aktivitách. Snažte sa chodiť častejšie von.
Zvážte psychoterapiu. Analýza niekoľkých štúdií zistila, že u ľudí, ktorí podstupujú psychoterapiu pri vysadzovaní antidepresív, je menšia pravdepodobnosť relapsu. Psychoterapia je spôsob, ako pomôcť ľuďom s problémami s duševným zdravím tým, že ich naučí zvládať nezdravé myšlienky a správanie. Poskytuje ľuďom nástroje a stratégie na zvládanie stresu, úzkosti, myšlienok a správania. Existujú rôzne formy psychoterapie. Plány liečby závisia od jednotlivca, stavu, závažnosti stavu a celého radu ďalších faktorov, ako sú lieky.
- Cieľom kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT) je dosiahnuť, aby ľudia mysleli pozitívnejšie a ovplyvňovali ich správanie. Zameriava sa na súčasné problémy a hľadanie riešení týchto problémov. Terapeut pomáha človeku rozpoznať nezdravé myšlienky a zmeniť falošné viery, čo všeobecne zmení jeho správanie. CBT je obzvlášť účinný pri depresiách.
- Iné terapie - napríklad interpersonálna terapia, ktorá sa zameriava na zlepšenie komunikačných vzorcov; rodinná terapia, ktorá pomáha riešiť rodinné konflikty, ktoré môžu mať vplyv na chorobu pacienta; alebo psychodynamická terapia, ktorá sa zameriava na to, aby si ľudia uvedomili viac seba samého - sú tiež všetky možné možnosti.
Zvážte akupunktúru. Niektoré výskumy poukazujú na výhody akupunktúry pre depresiu. Akupunktúra to síce nie je súčasťou všeobecných odporúčaní, ale niektorým ľuďom môže pomôcť. Akupunktúra je technika, pri ktorej sa cez konkrétne miesta vpichujú cez pokožku tenké ihly, aby sa zmiernili príznaky choroby. Ak sú ihly správne sterilizované, existuje len málo rizík.
Zvážte meditáciu. Analýza minulých štúdií Univerzity Johns Hopkins v Spojených štátoch naznačuje, že meditácia 30 minút denne môže zmierniť príznaky depresie a úzkosti. Medzi praktické spôsoby meditácie patrí opakovanie mantry, modlitby, čas zameraný na dych alebo premýšľanie o tom, čo ste čítali. Medzi aspekty meditácie patria:
- Pozor - zameraním svojej pozornosti na konkrétny objekt, obraz alebo svoj dych môžete zbaviť svoju myseľ od starostí a stresu.
- Uvoľnené dýchanie - Dýchanie pomaly, hlboko a správnym tempom poskytuje viac kyslíka a pomáha vám dýchať efektívnejšie.
- Pokojné prostredie - toto je dôležitý aspekt meditácie, najmä pre začiatočníkov, aby vás menej rušilo.

Tipy

Keď prestanete užívať Zoloft, je nevyhnutné sa dostatočne vyspať, pretože menej častým, ale veľmi rušivým vedľajším účinkom je bdelé snívanie.
Po začatí liečby Zoloftom okamžite hláste akékoľvek príznaky chute a nespavosti, ktoré môžu naznačovať bipolárnu poruchu.
Niektorí ľudia tolerujú SSRI lepšie ako iní. Poraďte sa so svojím lekárom o perorálnej verzii lieku, ktorá vám umožní dávku postupne znižovať.

Varovania

Tento článok poskytuje lekárske informácie; nemalo by sa to však vykladať ako lekárska pomoc. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako prestanete užívať akékoľvek lieky na predpis alebo ich budete upravovať.
Prestaňte užívať Zoloft a okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú závažné vedľajšie účinky súvisiace s liekom, najmä ak začnete mať samovražedné myšlienky.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste nemali prestať užívať Zoloft:
- Ak ste začali užívať Zoloft nedávno (za posledných pár mesiacov), vaša depresia ustúpila a máte pocit, že už lieky nepotrebujete.
- Ak nechcete brať antidepresívum alebo lieky, aj keď vaša depresia ešte nie je vyriešená
- Ak chcete zmeniť liečbu bez toho, aby ste museli robiť vedľajšie účinky alebo účinnosť