Obsah

• Na krok
• 1. časť z 3: Úprava spôsobu myslenia
• Časť 2 z 3: Prijatie opatrení
• Časť 3 z 3: Vydržte
• Varovania

Stali ste sa otrokom povery? Beháte na druhú stranu ulice, keď vidíte čiernu mačku? Stresujete sa, keď náhodou šliapnete na trhlinu, alebo ste presvedčení, že vám to pokazí deň? Už ste niekedy zlomili zrkadlo a potom ste sa cítili hrozne, pretože pred sebou malo sedem rokov smoly? Ak sa v tom spoznáte, potom je čas tieto poverové zvyky porušiť. Je čas sa naučiť, že ste schopní vytvárať si svoje vlastné šťastie.

Na krok

1. časť z 3: Úprava spôsobu myslenia

1. Zoznámte sa s pôvodom povier, v ktoré veríte. Svoje povery môžete prekonať tým, že sa naučíte, odkiaľ vaše povery pochádzajú. Vedeli ste napríklad, že nehoda, ktorú zažijete pri chôdzi pod rebríkom, vyplýva z predstavy, že je nebezpečné chodiť okolo, kde je vysoké riziko pádu nástrojov? Čím viac tieto povery rozlúsknete, tým skôr uvidíte, že sa nezakladajú na realite - bez ohľadu na to, aké zábavné je veriť im. Tu uvádzame niekoľko ďalších prekvapivých počiatkov bežných povier:
   • V Londýne v 18. storočí sa objavili slnečníky s kovovými lúčmi a ich otvorenie v interiéri bolo nebezpečné. Bolo preto všeobecne známe, že otváranie dáždnikov v interiéroch bola „smola“, ale v skutočnosti to bolo hlavne kvôli zaisteniu bezpečnosti ľudí.
   • Povera, že manipulácia so soľou by priniesla smolu, sa datuje medzi 3 500 pred naším letopočtom medzi starými Sumermi. Bolo to však preto, lebo soľ bola drahá komodita; nie preto, že by si mal pohrávanie so soľou v sebe skrývať silu, ktorá mohla ovplyvniť tvoje šťastie.
   • V niektorých kultúrach prinášajú čierne mačky šťastie. Starí Egypťania mali to šťastie, že našli čiernu mačku a v sedemnástom storočí mal anglický kráľ Karol I. dokonca čiernu mačku ako domáceho maznáčika. Bohužiaľ, počas stredoveku a pútnikov si veľa ľudí začalo spájať mačky s čarodejnicami, čo dnes viedlo niektorých ľudí k tomu, že stále verili, že čierne mačky majú smolu.
2. Vedzte, že neexistujú racionálne dôkazy o tom, že tieto povery môžu mať vplyv na váš život. Existuje nejaký skutočný dôvod, prečo by číslo 13 malo prinášať smolu? Prečo majú čierne mačky väčšiu smolu ako iné mačky? Môže vám štvorlístok skutočne pomôcť nájsť šťastie? Keby mala králičia noha naozaj šťastie, nemal by ju pôvodný majiteľ (králik) stále? Možno si myslíte, že racionálne uvažovanie o poverách sa míňa cieľa, ale ak chcete svoju posadnutosť skutočne poraziť, je dôležité kriticky sa zamyslieť nad svojimi poverami.
   • Povera sa týka hlavne odvekých tradícií. Rovnako ako v prípade mnohých ďalších tradícií, aj táto zostáva pravdivá, a to aj napriek tomu, že v skutočnosti neslúži svojmu účelu.
3. Zistite, ktoré povery vás pravidelne trápia. Keď kráčate po ulici, stále pozeráte do zeme a pravidelne narážate do ľudí? Idete veľmi dlho obchádzkou, aby ste sa vyhli tej čiernej mačke? Najprv by ste sa mali zamerať na povery, ktoré vám pravidelne spôsobujú ťažkosti. Možno je trasa, ktorú ste sa vybrali do práce, o desať minút dlhšia, pretože je to údajne vaša „trasa šťastia“. Možno utekáte späť domov a meškáte na schôdzku, pretože ste si zabudli vložiť svoje „šťastné náušnice“. Ak sa nad tým zamyslíte, mohlo by to byť len tak, že vaša povera prekáža a už vám vôbec neprináša šťastie.
   • Spýtajte sa sami seba, či vám strach, ktorý si spájate s dodržiavaním určitých povier, vôbec prináša dobrú energiu.
4. Pri rozhodovaní sa vyhýbajte poverám. Pri rozhodovaní sa musíte spoliehať na zdravý rozum, logiku a rozum; nie na podivných pocitoch a takzvaných nadprirodzených znameniach. Ak vás priateľ požiada, aby ste ho stretli na určitom mieste, vyberte sa cestou, ktorá hovorí za všetko; nie „šťastná“ trasa. Keď idete do práce pešo, noste oblečenie vhodné pre počasie; nie váš „šťastný kabát“, keď je vonku 40 °. Vyberajte na základe zdravého rozumu; nie na základe povery.
   • Začnite v malom. Ak ste vysypali trochu soli, nehádžte ju cez plece a uvidíte, čo sa stane. Potom môžete pracovať na odstránení povier, ktoré vo vás vyvolávajú strach, ako napríklad hladenie čiernej mačky alebo prechádzka pod rebríkom.
5. Uvedomte si, že ste schopní vytvárať si vlastné šťastie. Aj keď nemôžete ovládať všetky okolnosti v živote, môžete ovládať, ako na ne reagujete.Máte nad tým kontrolu. To je oveľa dôležitejšie ako šťastie alebo smola. Každý musí občas riešiť smolu alebo smolu a niektorí ľudia bohužiaľ častejšie ako iní. Aj keď nemôžete ovládať menej ako ideálne podmienky, máte silu pokúsiť sa im čeliť pozitívnym prístupom. Môžete si vytvoriť plán na zlepšenie podmienok namiesto toho, aby ste si mysleli, že povery alebo rituály môžu mať vplyv na výsledok života.
   • Môže byť potešujúce veriť v povery, pretože vám sťažuje kontrolu nad svojím životom. Ak prijmete, že máte silu na to, aby ste uspeli alebo zlyhali, budete sa prirodzene báť alebo váhať podniknúť kroky.
6. Predpokladajme to najlepšie; nie najhoršie. Ak sa chcete dozvedieť, že povera je irelevantná, môžete skúsiť použiť to najlepšie. Predpokladajte, že sa vám nestane nič iné ako to najlepšie, namiesto toho, aby ste zakaždým mysleli na najhorší možný scenár. Ak ste presvedčení, že sa všetko pokazí, potom je šanca na konflikt alebo neúspech oveľa väčšia. Ak si myslíte, že prežijete skvelý deň, je pravdepodobné, že bude - a vôbec nepotrebujete povery.
   • Mnoho ľudí je poverčivých, pretože si myslia, že všade, kde idú a postavia svoj život, sú plné smoly a smoly. Títo ľudia si myslia, že by mali odvrátiť smolu, aby dodržiavali určité rituály, napríklad aby si nepískali v interiéroch. Ak veríte, že všade je láska a dobrota, nepotrebujete poveru, aby ste dali svojmu životu zmysel.

Časť 2 z 3: Prijatie opatrení

1. Dokážte, že povera nemá v skutočnosti žiadny základ. Nechajte zajačiu nohu doma a sledujte, ako vám ide deň. Pohodlne sa usaďte na praskliny v dlaždiciach. Štvorlístky nechajte vľavo. Zahrňte do svojej dennej rutiny číslo 13 (utratte 13 dolárov v obchode, pošlite 13 e-mailov svojim priateľom, upravte 13 článkov na wikiHow atď.) Ak je to pre vás príliš ťažké, pracujte iba na jednej povere a sledujte ako ďaleko sa dostanete.
   • Môžete si dokonca adoptovať čiernu mačku, ak ste odhodlaní kopať do svojich poverových návykov. Tieto sladké šelmy sú najmenej pravdepodobne adoptované z útulku, a preto sú najčastejšie utratené. Ak máte svoje vlastné malé malé čierne mačiatko, uvidíte, že vám neprináša nič iné ako šťastie - a že povera je neopodstatnená.
2. Pokúste sa časom zbaviť svojich poverčivých návykov - alebo choďte na morku. Spôsob výberu závisí hlavne od toho, čo vám najlepšie vyhovuje. Môže to byť napríklad dosť veľká výzva, aby ste zo dňa na deň opustili svoje poverčivé návyky, ale určite to môžete vyskúšať. Môžete sa tiež rozhodnúť nakopnúť svoje povery jednu po druhej, aby ste trochu zmiernili bolesť. Napríklad začnite tým, že králičiu nohu necháte týždeň doma. Keď to prekonáte, môžete vyjsť napríklad na trináste poschodie budovy atď.
   • Môžete ďalej pracovať na zbavovaní sa najtvrdších návykov. Ukončenie týchto tradícií môže trvať mesiace, ale môžete - naozaj môžete.
   • Môže chvíľu trvať, kým bude vaša hlava vo vodorovnej polohe. To je to, keď odmietnete svoje poverčivé návyky, ale stále veríte v ich moc. Doprajte svojmu mozgu čas, aby dohnal vaše činy.
3. Buď pozitívny. Svoje povery môžete zastaviť aj tým, že budete pracovať na rozvíjaní pozitívneho prístupu. Ak si vyčaríte úsmev na tvári a budete mať pozitívnu nádej do budúcnosti, nebudete musieť hľadať rituály alebo povery, vďaka ktorým bude váš deň bežať hladko. Musíte vedieť, že vy sami ste schopní dosiahnuť dobré veci; a že nie ste obeťou nepodložených rituálov a činov.
   • Keď hovoríte s ľuďmi, hovorte o veciach, pre ktoré ste nadšení; nesťažuj sa a nefňukaj.
   • Na konci každého dňa si napíšte päť dobrých vecí, ktoré sa vám stali.
   • Vytvorte si zvyk byť pozitívny. Ak to dokážete, budú sa vaše poverové viery javiť ako zbytočné.
4. Naučte sa ignorovať tendenciu konať na základe poverčivých presvedčení. Možno, keď hráte so svojím obľúbeným futbalovým tímom, máte tendenciu prekrížiť si prsty, tri dúšky piva alebo čokoľvek iné. Odložte túto dotieravú myšlienku a vymyslite niečo iné. Ak ste sa naučili tendenciu ignorovať, môžete si všimnúť, aký malý vplyv má táto tendencia na výsledok situácie. Porozprávajte sa s osobou vedľa vás, aby mohla potvrdiť, že svoju poveru radšej ignorujete.
   • Ak je to potrebné, môžete vyrásť až na desať (alebo dokonca sto). Počas čakania na nutkanie na útek sa sústreďte na niečo iné.
5. Vedzte, že povera funguje iba preto, že veríte v jej inherentné kúzlo a silu. Aj keď štúdia ukázala, že určití športovci, ktorí sú neuveriteľne poverčiví vo svojich predohrávkových rituáloch (napríklad basketbalista Ray Allen), majú lepšie výsledky, keď sa ich držia, nie je to kvôli týmto rituálom. Vyplýva to z viery, že tieto rituály dokážu ovplyvniť ich výkonnosť. Môžu si napríklad myslieť, že zahrajú skvelú hru, ak na cieľ vystrelia z rovnakého miesta 37 striel, ak majú oblečené šťastné ponožky alebo čokoľvek iné, ale to nie je dôvod ich lepšieho výkonu. Skutočný dôvod to spočíva v tom, že títo športovci veriť že tieto veci sú toho schopné; nie v samotných aktoch.
   • To znamená, že králičia noha nebude mať vplyv na vašu záverečnú skúšku. Môže vám to však zlepšiť pocit zo skúšky, takže budete môcť túto skúšku vylepšiť. Musíte si uvedomiť, že vaša myseľ je schopná produkovať tieto pozitívne pocity bez toho, aby ste potrebovali pomoc s poverami.
   • To isté platí o poverách, ktoré údajne prinášajú smolu. Ak narazíte na čiernu mačku, mohli by ste si začať myslieť, že budete mať v škole zlý deň - a ak to urobíte, je pravdepodobnejšie, že v škole budete mať zlý deň.

Časť 3 z 3: Vydržte

1. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí nie sú poverčiví. Môže byť neuveriteľné užitočné, keď sa stretávate s ľuďmi, ktorí vôbec nie sú poverčiví. Choďte na štadión s ľuďmi, ktorí si nevyhnutne nemusia obliekať svoje šťastné oblečenie. Chill out s niekým, kto býva na trinástom poschodí. Choďte si zabehať s niekým, kto stále šliape po puklinách na chodníku bez toho, aby si to uvedomoval. Zvyknutie si na myšlienku, že ostatní ľudia môžu žiť svoj každodenný život bez obáv z povier, vám pomôže zistiť, že to môžete urobiť aj sami.
   • Môžete ich dokonca vyskúšať, ako to robia. Spýtajte sa ich, ako môžu žiť svoj život bez obáv z prasknutých zrkadiel a podobných vecí. Môžete sa dokonca naučiť nové stratégie, ktoré môžete použiť na zbavenie sa svojich povier.
2. Ak sa plánujete držať kultúrnych povier, len si uvedomte, že sú iba symbolické. Niektoré kultúry majú veľa poverových rituálov, ktoré umožňujú každodenný život. Napríklad v ruskej kultúre sa verí, že objatie vo dverách spôsobí, že sa ľudia budú hádať, alebo že prekročenie klamstva im zabráni v raste. Aj keď nebudete môcť tieto zvyky porušiť, mali by ste sa ich riadiť, aby ste zachovali kultúrnu tradíciu; nie preto, že ovplyvnia budúcnosť. Môžete sa držať zvykov a zároveň vedieť, že nemajú žiadny vplyv.
   • Ak sa týchto rituálov zúčastňujete s inými ľuďmi, začnite s nimi konverzáciu a povedzte, že sa chcete zbaviť svojich poverových návykov. Spočiatku by vám mohli ublížiť alebo sa vás pokúsiť odradiť, ale mali by byť schopní pochopiť vašu situáciu.
3. Ak vaše poverčivé viery naznačujú obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyhľadajte pomoc. Báť sa čiernych mačiek alebo mať určité rituály, ktoré nemôžete zlomiť, je jedna vec. Ale ak máte pocit, že celý váš život je riadený sériou rituálov, že nemôžete žiť svoj každodenný život bez dodržania veľmi konkrétnej rutiny a v panike panika, keď musíte urobiť niečo neočakávané, vaša povera môže naznačovať obsedantnosť - kompulzívna porucha. Ak máte obsedantno-kompulzívnu poruchu, je možné, že poveru sami nezastavíte. Je preto rozumné navštíviť lekára, aby ste zistili ďalšie kroky pri zvládaní úzkosti.
   • Nehanbite sa priznať, že máte problém a že rituály prevzali váš život. Čím skôr získate pomoc, tým lepšie.

Varovania

• Aj keď prechádzanie pod rebríkmi nespôsobí nehodu, môže vám na hlavu spadnúť farba alebo dokonca náradie. Z praktických bezpečnostných dôvodov skontrolujte, či sa vykonávajú práce. Ak sa preukáže, že musíte nosiť prilbu, mali by ste to urobiť - existuje veľká šanca, že veci predtým padli!