Liečte boľavé pery

Obsah

Na krok
Časť 1 z 2: Uzdravte svoje pery
Časť 2 z 2: Ochrana pier pred poškodením
Tipy
Varovania

Ak sú vaše pery suché a popraskané, často vás tiež bolia, hoci boľavé pery môžu byť tiež spôsobené alergickou reakciou alebo príznakom základného zdravotného stavu. Ak si ošetríte pery liečivými balzamami na pery a odnaučovacími návykmi, ktoré vaše pery poškodzujú, budete môcť svoje boľavé pery ľahko liečiť bez toho, aby ste vyhľadali lekársku pomoc. Po zahojení boľavých pier sa o svoje pery starajte opatrne, aby ste odteraz zabránili bolesti a poškodeniu.

Na krok

Časť 1 z 2: Uzdravte svoje pery

Hľadajte výrobky na pery, ktoré obsahujú vazelínu. V našej krajine sa predáva veľa výrobkov s vazelínou alebo vazelínou, ale drahšie značky fungujú rovnako dobre ako lacnejšie značky a súkromné značky. Na európskom trhu boli obavy z bezpečnosti niektorých výrobkov z vazelíny, ale tieto problémy boli vyriešené a výrobky z vazelíny teraz dosahujú v štúdiách bezpečnosti veľmi vysoké skóre.Ropná vazelína poskytuje pokožke ochrannú vrstvu, ktorá udržuje vlhkosť, takže vaše pery nevysušujú a menej vás bolia.
Ošetrujte svoje pery výrobkami obsahujúcimi dimetikón. Dimetikón je zvlhčujúci prostriedok, ktorý chráni suchú pokožku pred odlupovaním a podráždením a zabráni tak zraneniu pier. Pri nanášaní dimetikónu na pery buďte opatrní, pretože ak prehltnete veľa lieku, môže to byť nebezpečné. Je nepravdepodobné, že sa to stane, ale majte to na pamäti, ak si často oblizujete pery.
Vyvarujte sa výrobkom so škodlivými prísadami. Môže byť príjemné dať si na pery chladivý balzam na pery, ale pri takomto produkte sú vaše pery často ešte suchšie a bolestivejšie. Ak na balení nájdete produkt, ktorý obsahuje eukalyptus, mentol a gáfor, hľadajte iný liek.
Pred spánkom si naneste na pery balzam na pery. Balzam na pery dokáže vaše pery zvlhčiť cez noc a zobudíte sa s jemnejšími perami, ktoré sú menej popraskané. To funguje obzvlášť dobre, ak často používate rúž, pretože pri rannom nanášaní rúžu sa vám na rúži nebudú objavovať praskliny a šupinky.
Zvážte, či vaše pery prichádzajú do styku s alergénmi. Ak pravidelne používate balzam na pery a napriek tomu vás často bolia pery, bolesť môže byť spôsobená alergickou reakciou. Môže to byť niečo, čo jete, napríklad arašidy, alebo to môže byť produkt, ktorý si dávate na pery. Známe alergény vo výrobkoch na starostlivosť o pery zahŕňajú včelí vosk, bambucké maslo, ricínový olej a sójový olej. Ak je to príčina, prestaňte používať rastlinné zvlhčovače a prejdite na výrobky na báze vazelíny.
- Možno si budete musieť ošetriť pery kortikosteroidným krémom. Tento krém si môžete nanášať na pery prstami, aby ste upokojili podráždenie a kontaktnú dermatitídu spôsobenú alergickou reakciou. Tieto sťažnosti sú tiež známe ako cheilitída.
Pite dostatok vody. Udržiavanie hydratovaného tela pomáha podporovať prakticky všetky telesné funkcie a zlepšuje vaše celkové zdravie. Ak je telo dehydrované, bude suchý aj najväčší orgán - pokožka, ktorá môže spôsobiť boľavé pery. Lekári odporúčajú dospelým ženám vypiť najmenej 2 litre tekutín denne a dospelým mužom vypiť najmenej 3 litre tekutín denne. Nezáleží na tom, čo pijete, ako je káva, džús atď. Ráta sa dokonca aj vlhkosť v jedle.
Zbavte sa zvykov, ktoré ešte viac poškodzujú vaše pery. Iba kroky na zvlhčenie a zahojenie pier nestačia. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby ste neurobili nič, čo by zabránilo rýchlemu hojeniu vašich pier. Bežné zvyky, ktoré spôsobujú zranenie vašich pier, sú ťahanie a hryzenie kože a odlupovanie boľavých pier.
Navštívte dermatológa. Ak sa vaše pery nehoja vyššie uvedenými metódami, môže sa vyskytnúť základný stav, ktorý je potrebné liečiť. Napríklad opuchnuté pery môžu byť príznakom Crohnovej choroby, kedy sa zapália lymfatické uzliny v tele. Vyhľadajte radu od dermatológa. Môže vás odborne vyšetriť a liečiť.

Časť 2 z 2: Ochrana pier pred poškodením

Pri používaní výrobkov na starostlivosť o pery buďte opatrní. Nečakajte na ošetrenie pier, až kým nebudú opuchnuté a bolestivé. Aj keď máte zdravé pery, je dôležité starať sa o ne zvlhčujúcimi balzammi na pery a masťami, ktoré zadržiavajú vlhkosť, aby ste už nikdy neboli boľavé.
Peelingujte zdravé pery. Neodporúča sa dráždiť boľavé a popraskané pery, ale píling zdravých pier je dôležitou súčasťou vašej starostlivosti o pleť. Exfolianty na pery si môžete kúpiť aj vo väčšine obchodov s make-upom. Takýto prostriedok vyzerá ako rúž, ale odstráni odumreté bunky pokožky v hornej vrstve pier. Na píling svojich zdravých pier môžete použiť aj jednoduché výrobky pre domácnosť. Jednoducho zmiešajte trochu cukru s trochou olivového oleja a končeky prstov si zmes jemne votrite do pier.
- Nedrhnite si pery intenzívne, pretože by to mohlo poškodiť vaše pery a spôsobiť ich zranenie a zápal.
- Ihneď po pílingu si zvlhčite pery hydratačným balzamom na pery.
Neolizujte si pery. Niektorí ľudia si pravidelne oblizujú pery bez toho, aby o tom premýšľali. Možno si myslíte, že je to neškodný zvyk, pretože by sliny nemali zvlhčovať vaše pery zvonku? Opak je pravdou: keď sa sliny odparia, vysušia vaše pery. Navyše olizujete prírodný olej, ktorý udržuje vaše pery zdravé. Skúste sa teda z tohto zvyku vedome dostať.
Chráňte svoje pery pred poškodením slnečným žiarením. Pysky obsahujú veľmi málo melanínu (pigmentu, ktorý chráni pred škodlivými UV lúčmi) v porovnaní so zvyškom pokožky na tele. Kedykoľvek idete von, je veľká šanca, že si vaše pery poškodí slnko, čo ich môže vysušiť, popraskať, poraniť alebo v závažných prípadoch spôsobiť rakovinové výrastky. Slnenie môže tiež spôsobiť opary. Aby ste predišli týmto a ďalším problémom, namažte si pery produktom s ochranným slnečným faktorom. Väčšina výrobkov, ktoré chránia vaše pery pred slnečným žiarením, má pomerne nízky slnečný ochranný faktor 15. Tieto výrobky sú na každodenné použitie v poriadku, ale ak idete na pláž alebo do práce vonku, je dôležité si pery natrieť prostriedkom, ktorý obsahuje vyšší ochranný faktor proti slnečnému žiareniu, ako to robíte so zvyškom svojej pokožky.
Dodržiavajte správnu ústnu hygienu. Podľa pokynov pre správnu ústnu hygienu udržujte svoje pery, zuby, ďasná a ústa zdravé. To okrem iného znamená, že si zuby čistíte fluoridovou zubnou pastou dvakrát denne a po jedle. Po použití si zubnú kefku opláchnite a uschovajte na suchom vzduchu, aby ste zabránili množeniu baktérií. Nezabudnite na zubnú niť a choďte raz za rok k zubárovi, aby ste si nechali vyčistiť zuby. Dodržiavanie správnej ústnej hygieny znižuje riziko infekcie a môže pomôcť predchádzať vzniku boľavých pier alebo rýchlejšiemu hojeniu boľavých pier.

Tipy

Ak trpíte oparom, okamžite zastavíte kocku ľadu.
Na noc použite zvlhčovač a pred spánkom si naneste na pery balzam na pery.
Používanie vazelíny najmenej týždeň môže vyliečiť vaše chrumkavé boľavé pery.
Večer pred spaním si natierajte vazelínu na pery. Pomáha to udržiavať vaše pery hydratované a keď sa ráno zobudíte, mali by vás pery menej bolieť a byť menej popraskané.
Nedotýkajte sa pier. Baktérie na vašich prstoch sa môžu dostať na vaše pery, čo spôsobí, že sa budú čoraz menej hojiť.
Nepoužívajte voňavé rúže, pretože by to mohlo ešte viac podráždiť vaše pery.
Namiesto balzamu na pery v nádobe použite balzam na pery vo forme tyčinky. V opačnom prípade sa baktérie na prstoch dostanú na vaše pery a môžu ich infikovať.
Roztierajte si na pery priehľadný balzam na pery alebo ho prechádzajte kockou ľadu.
Nepokúšajte sa odlupovať listy suchých pier.