Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Orientácia vo vzťahu
• Metóda 2 z 3: Zhodnoťte svoje pocity z osoby
• Metóda 3 z 3: Zvážte svoje vlastné emócie
• Tipy

Vo vzťahu môže byť ťažké zistiť, aké sú vaše pocity, najmä na začiatku. Ak bojujete so zmiešanými pocitmi voči potenciálnemu romantickému partnerovi, je to úplne normálne. Venujte chvíľu tomu, aby ste zvážili, ako sa cítite. Láka vás táto osoba? Ste ochotní sa zaviazať? Cítite úzke puto? Berte to vo vzťahu pomaly, snažte sa uvedomiť si, čo cítite a prečo. Ak stále máte pochybnosti, zamyslite sa nad svojimi vlastnými emóciami. Existuje nejaký dôvod, prečo zažívate tieto pochybnosti? Ak je to tak, čo môžete urobiť, aby ste to zmenili? S trochou času a sebareflexie by ste mali byť schopní vyriešiť zmiešané pocity zo vzťahu.

Na krok

Metóda 1 z 3: Orientácia vo vzťahu

1. Nechajte veci postupovať pomaly. Ak si nie ste istí, ako sa cítite, hlavne na začiatku vzťahu, buďte trpezliví. Ak si nie ste istí, ako sa cítite, nerobte to príliš rýchlo. Je dôležité, aby ste v každom vzťahu nechali veci vyvíjať sa ich vlastným tempom, najmä ak sú vaše pocity zmiešané.
   • Pracujte podľa vlastného harmonogramu. Ak si nie ste istí, ako sa na niekoho cítite, nemali by ste pre neho obetovať veľa svojho času a potrieb. Pri skúmaní svojich pocitov by ste mali sledovať aj svoje vlastné koníčky a spoločenské povinnosti.
   • Ak vzťah ešte nemá oficiálny status, nebojte sa. Nesnažte sa tlačiť na záväzok od druhého človeka, ak si nie ste istí, čo k tomu zatiaľ máte - nie je hanbou byť na chvíľu v šedej zóne vzťahu.
   • Musíte sa postarať aj sami o seba. Jedzte dobre, cvičte a doprajte si dostatok odpočinku. Starajte sa o seba ako obvykle.
2. Buďte zaneprázdnení vlastnými záujmami. Chceš sa uistiť, že s touto osobou môžeš byť stále sám sebou. Buďte zaneprázdnení vlastnými záľubami a záujmami. Zistite, či táto osoba zapadá do vášho sveta. To vám môže pomôcť posúdiť, či romantika pre vás funguje.
   • Ujasnite si, čo je podľa vás dôležité. Ak by ste radšej chceli zostať v piatok, ako ísť von v piatok, požiadajte svojho milovaného, ​​aby prišiel. Zistite, ako zapadá do vášho sveta.
   • Zvážte svoje vlastné záujmy. Ak chodíte do knižného klubu každý druhý piatok, neprestávajte, aj keď vás partner pozýva inde. Uistite sa, že váš partner podporuje vaše záujmy a umožňuje vám venovať sa vlastnému potešeniu a spoločenskému životu. Ak to urobí, je to dobré znamenie, že tento vzťah zapadne do vášho života.
3. Skúste sa spolu zabaviť. Zábava je dôležitým aspektom každého romantického vzťahu. Je ťažké zostať s niekým, keď sa dvaja nebavíte spolu. Vy a váš partner by ste si mali skutočne užívať spoločnosť toho druhého. Skúste s partnerom urobiť niečo zábavné. Zistite, či sa cítite šťastnejšie a bezpečnejšie. Ak sa snažíte zabaviť, mohlo by to byť zlé znamenie pre dlhodobý vzťah.
   • Definícia zábavy sa líši od človeka k človeku, takže si vyberte niečo, čo vás oboch baví. Napríklad, ak máte obaja radi kabaret, choďte spolu na predstavenie do divadla.
   • Môžete tiež pozvať partnera na spoločenské udalosti so svojimi priateľmi. Zistite, či prítomnosť vášho partnera ovplyvňuje skupinu pozitívne alebo negatívne. Radi robíte zábavu na spoločenských udalostiach? Hodí sa do vášho sveta?
4. Vyhýbajte sa sexu ako motoru, aby ste si vyživovali pocity intimity. Ak máte zmiešané pocity, môžete sa pokúsiť tieto pocity potlačiť. Mnoho ľudí používa sex ako pokus o posilnenie pocitov intimity. To však zriedka povedie k trvalým pocitom emočnej intimity s inou osobou. Nečakajte, že sa zbavíte svojich zmiešaných pocitov.
5. V prípade potreby si urobte prestávku. Ak neviete prísť na to, ako sa cítite a už ste nejaký čas vo vzťahu, môže vám pomôcť pauza. Možno budete musieť obaja zažiť osobný rast aj mimo vzťahu. Nakoniec možno budete chcieť oživiť romantiku.
   • Ak sa rozhodnete urobiť si prestávku, stanovte si jasné hranice. Dajte svojmu partnerovi jasne najavo, ako často sa budete počas prestávky vídať, ak existujú, a či môžete mať počas prestávky iné vzťahy a sex. Rozhodnite sa, či má prestávka pevný konečný bod, alebo či necháte veci trochu otvorené.
   • Predtým, ako sa po prestávke dáte znova dokopy, nezabudnite preskúmať svoje pocity. Buďte k sebe úprimní, čo cítite.Skutočne ti chýba ten človek? Je vám smutno z jeho neprítomnosti? Máte pocit, že ste vyrastali ako človek, zatiaľ čo ten druhý bol mimo obrazu? Ak je to tak, môže byť dobrý nápad znova sa dať dokopy. Ak vám však vzdialenosť od partnera dala pocítiť voľnejšie a šťastnejšie pocity, mohol by byť dobrý vzťah vzťah ukončiť.
6. Diskutujte o svojich pocitoch s druhou osobou. Ak ste vo vážnom vzťahu a začínate mať zmiešané pocity, môže byť dobrý nápad byť o tom s partnerom otvorený. Ak chcete, aby sa vzťah nekončil, nájdite si čas a porozprávajte sa o probléme a nájdite vzájomné riešenie. Dajte svojmu partnerovi vopred vedieť, že sa chcete o vzťahu rozprávať. Povedzte niečo ako: „Bojoval som so zmätočnými pocitmi a rád by som sa s tebou dnes večer porozprával, keď skončíte s prácou.“
   • Skúste sa pri vyjadrovaní svojich pocitov sústrediť na tu a teraz. Vyvarujte sa vynášaniu vecí z minulosti, dokonca aj vecí, ktoré zmätené pocity posilňujú. Namiesto toho sa sústredíte na to, ako sa práve cítite. Napríklad: „V poslednej dobe som mal zmiešané pocity z našej spoločnej budúcnosti. Chcem vedieť, čo si o tejto záležitosti myslíte. ““
   • Počúvajte toľko, koľko hovoríte. Nechajte svojho partnera, aby sa s vami podelil o svoje pocity. Váš partner sa môže cítiť rovnako, v takom prípade by ste mali vy dvaja posúdiť budúcnosť vzťahu. Snažte sa, aby ste skutočne pochopili, čo hovorí váš partner. Podľa potreby položte objasňujúce otázky.
   • Po rozhovore sa pokúste získať predstavu, ako postupovať. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že si chcete dať prestávku. Môžete sa rozhodnúť, že navštívite terapeuta spoločne. Môžete tiež rozhodnúť, že vzťah sa skončí.
7. Nakoniec sa rozhodnite o vzťahu. Po chvíli sa musíte rozhodnúť, kde ste. Po zvážení viacerých faktorov zvážte, či sú vaše pocity skutočné, a ak áno, či v tomto vzťahu chcete zostať. Ak máte pocit, že vzťah pre vás nie je dosť dôležitý, môže byť lepšie prejsť na priateľstvo.
   • Aj v rámci zdravého vzťahu sa môžu občas vyskytnúť zmiešané pocity. Neľakajte sa neistoty, ktorá z času na čas môže vzniknúť, ak sa rozhodnete ísť ďalej.

Metóda 2 z 3: Zhodnoťte svoje pocity z osoby

1. Zvážte príťažlivosť. Príťažlivosť je kľúčom k najromantickejším vzťahom. V romantickom vzťahu sa nakoniec stanete fyzicky dôvernými. Zamyslite sa nad úrovňou fyzickej príťažlivosti, ktorú k tejto osobe cítite.
   • Pomysli na to, ako sa cítiš k človeku vo fyzickom zmysle. Láka vás to? Myslíte si, že je to vzájomné? Ak je to tak, môže existovať potenciál pre romantický vzťah.
   • Majte na pamäti, že vzájomná príťažlivosť by nemala byť prvoradým faktorom. Priatelia k sebe často cítia vzájomnú príťažlivosť, ktorá je niekedy porovnateľná s romantickou príťažlivosťou. Môžete napríklad túžiť po priateľovi, keď je preč, a chýbať mu. Skúste zhodnotiť, či je príťažlivosť, ktorú k tejto osobe cítite, fyzická aj romantická.
   • S touto osobou sa veľa smejete a usmievate? Tešíte sa na rande a stretnutia? Majú dvaja rovnaké záujmy a vášne, ktorým sa venujú spoločne? Ak je to tak, môže to byť dobrý základ pre románik.
   • Ak však máte pochybnosti, položte si otázku, či vám spoločná zábava pripadá romantická. Priatelia sa často navzájom rozosmejú a zabavia sa spolu. Ak počas zábavných období necítite romantickú iskru, potom môže byť tento vzťah vhodnejší na priateľstvo.
2. Zaujímalo by vás, či máte pocit, že ste si navzájom blízki. Ak trávite čas s niekým, môžete sa cítiť veľmi pripútaný. Mali by ste byť schopní otvorene zdieľať svoje pocity, myšlienky a obavy s touto osobou. Ak sa snažíte cítiť pripútaný alebo ak sa v blízkosti cítite skôr ako priateľstvo, potom táto osoba pre vás nemusí byť vhodným romantickým partnerom.
3. Hľadajte spoločné ciele. Pre romantický vzťah sú dôležité spoločné ciele. To je jedna vec, ktorá pomáha odlíšiť romantický vzťah od priateľstva. Priatelia nemusia mať nevyhnutne rovnaké ciele. Romantický partner však musí mať podobné ciele ako vy, aby ste sa spolu dobre vyrovnali.
   • Pomysli na dlhodobé ciele. Máte vy a táto osoba rovnaké ambície? Predstavujete si podobnú budúcnosť pre manželstvo a deti? Tieto veci sú dôležité, pokiaľ ide o romantický vzťah. Ak sa vaše názory v týchto oblastiach líšia, môže to byť dôvod, prečo máte zmiešané pocity. Možno by bolo lepšie zmeniť tento vzťah na priateľstvo.
   • Musíte myslieť aj na svoje viery. Máte vy a táto osoba podobné názory na politiku, náboženstvo a morálne hodnoty? Aj keď nie vždy musíte s niekým v romantickom vzťahu súhlasiť, sú dôležité určité spoločné hodnoty. Ak vy a táto osoba často nesúhlasíte, mohlo by to byť tiež zdrojom pochybností o vzťahu.
4. Popremýšľajte, či ste pod jeho alebo jej kúzlom. V romantickom vzťahu si všimnete, že na toho druhého intenzívne myslíte. Možno si ho v mysli postavíte na piedestál a zistíte, že chyby a výstrednosti sú očarujúce. Môžete tiež cítiť, že ten druhý má vynikajúce schopnosti, inteligenciu a skvelú osobnosť. V priateľstve vás človek spravidla tak veľmi neočarí. Ak tento typ pomliaždenia absentuje, mali by ste byť s touto osobou radšej kamaráti.

Metóda 3 z 3: Zvážte svoje vlastné emócie

1. Prijmite, že emócie sú zložité. Ľudia často chcú žiť úplne bez pochybností o vzťahu. Môžete mať pocit, že k človeku potrebujete iba jeden cit. Zmiešané pocity sú však bežné. V skutočnosti bude mať väčšina vzťahov, s ktorými sa stretnete, určitý stupeň zmiešaných pocitov.
   • Zmiešané pocity môžu skutočne odrážať zrelosť. Namiesto polarizácie človeka ako dobrého alebo zlého človeka môžete vidieť jeho dobré aj zlé vlastnosti. Niekedy milujete svojho priateľa pre jeho spontánnu povahu. Inokedy vás môže štvať, že je taký nepredvídateľný.
   • Snažte sa akceptovať, že v každom vzťahu bude určitý stupeň pochybností. Ak stále chcete byť s niekým napriek zmiešaným pocitom, je to v skutočnosti dobré znamenie. Ste ochotní uznať nedokonalosti a frustrácie, ale stále chcete byť s druhou osobou.
2. Preskúmajte svoje vlastné obavy a neistotu. Ak ste citliví na zmiešané pocity a neistotu, môžu to byť dôvody. Ak máte veľa základných obáv alebo neistoty, môžete o sebe často pochybovať.
   • Boli ste v minulosti odmietnutý niekým pre vás dôležitým? Ak je to tak, môžete mať chronický strach z odmietnutia. Opakované zmiešané pocity môžu byť spôsobom, ako sa chrániť tým, že ste na bezpečnej strane.
   • Ste neistá osoba? Ak sa bojíte, že vás niekto opustí, a necítite sa dosť dobre na lásku alebo odhodlanie, ovplyvní to takmer všetky vaše činy. Vo vzťahoch môžete mať zmiešané pocity, pretože sa bojíte zapojiť.
3. Poznajte svoje vlastné potreby a želania. Aby ste mohli posúdiť, či je vzťah pre vás ten pravý, musíte vedieť, čo chcete. Vedzte, čo od romantického partnera potrebujete a chcete. Zistite, či to táto osoba môže poskytnúť.
   • Zamyslite sa nad svojimi emocionálnymi reakciami na udalosti vo vašom živote. Ako vás môže niekto najlepšie emočne podporovať? Čo potrebujete od niekoho iného?
   • Môže byť užitočné uviesť zoznam vlastností, na ktorých vám záleží v romantickom partnerovi. Zaujímalo by ma, či má táto osoba tieto vlastnosti.

Tipy

• Nemajte pocit, že by ste s touto osobou mali „byť“ alebo „zostať“. Ak máte pocit, že sa musíte o niečom presvedčiť, môže byť čas ustúpiť a byť opäť len priateľmi.