Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Používanie prírodných liekov
• Časť 2 z 2: Zmeny životného štýlu
• Tipy

Uzlíky alebo podkožné uzliny sú zhluky tkanivových buniek, ktoré môžu rásť spolu na rôznych častiach tela. Väčšina uzlín je benígnych, ale niektoré sú zhubné, preto je dôležité nechať si ich prehliadnuť u lekára. Ak máte benígny uzlík, môžete na liečbu tohto stavu použiť rôzne prírodné prostriedky a urobiť určité zmeny životného štýlu.

Na krok

Časť 1 z 2: Používanie prírodných liekov

1. Navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že uzliny nie sú rakovinové. Ak máte príznaky, ktoré naznačujú uzliny, alebo viete, že ich máte, navštívte svojho lekára. To zabezpečí, že uzliny nie sú rakovinové alebo že sú príznakmi iného stavu. Váš lekár možno odporučí aj niektoré prírodné lieky, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť vaše potreby.
   • Nodi sú uzliny, ktoré sa vyvíjajú pod kožou. Môžu byť naplnené tekutinou, tkanivom alebo oboma.
   • Nodi pripomínajú akné, cysty, nádory, vriedky a abscesy. Je preto dôležité navštíviť svojho lekára, aby tieto stavy vylúčil.
   • Nodi môžu rásť kdekoľvek v tele, ale najčastejšie sa vyskytujú v štítnej žľaze, pľúcach, podpazuší, slabinách a hlasivkách.
2. Ak máte uzliny štítnej žľazy, užite jód. Nedostatok jódu môže spôsobiť uzliny v štítnej žľaze. Ak budete užívať doplnky výživy s jódom alebo budete jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa jódu, môžete uzliny obmedziť alebo im zabrániť.
   • Jódové doplnky dostanete vo väčšine drogérií a obchodov so zdravou výživou. Postupujte podľa pokynov na obale, aby ste užili správnu dávku, ale pokúste sa užiť najmenej 150 μg jódu denne.
   • V Holandsku sa jód pridáva do kuchynskej soli, takže už môžete získať dostatok jódu pomocou soli.
   • Jód môžete získať aj konzumáciou nespracovaných a prírodných potravín, ako sú ryby a mäkkýše, mliečne výrobky, vajcia a mäso.
3. Vezmite si čínske bylinné doplnky. Denné užívanie čínskych bylinných doplnkov, ako je sargassum a ženšen, vám môže pomôcť prirodzene vyriešiť vaše potreby. Existuje len málo klinických dôkazov, že tieto byliny pomáhajú vyriešiť uzliny, ale odborníci na celostnú a východnú medicínu ich odporúčajú používať na pomoc pri hojení.
   • Ženšen obsahuje protizápalové látky, ktoré môžu zmenšiť uzliny v štítnej žľaze. Užívanie ženšenového extraktu každý deň vám môže pomôcť uzliny uzdraviť.
   • Sargassum je bylina s vysokým obsahom jódu, ktorá môže pomôcť pri liečbe uzlín v štítnej žľaze. Pitie troch šálok čaju sargassum každý deň môže pomôcť zmenšiť uzliny v štítnej žľaze a zabrániť vzniku nových uzlín.
   • Jedna štúdia nenašla presvedčivé dôkazy o tom, že by čínske bylinky mohli liečiť uzliny.
4. Na rozpustenie lipómov pite jablčný ocot a med. Ak máte lipómy alebo tukové usadeniny, pite denne zmes jablčného octu a medu. To môže pomôcť zmenšiť alebo rozpustiť vaše lipómy.
   • Lyžičku jablčného octu a lyžicu surového medu zmiešajte s 250 ml studenej destilovanej vody. Túto zmes pite trikrát denne, aby sa vám zmenšili lipómy.
   • Navrhovatelia tohto lieku sa domnievajú, že jablčný ocot vám pomáha pri chudnutí, čo znižuje ukladanie tukov.
5. Pite bylinkový čaj, aby ste zabránili rastu uzlíkov. Denne pite bylinné čaje, ako je čaj z vtáčej steny alebo bambusový čaj, aby sa vaše uzliny zmenšili. Táto liečba môže tiež pomôcť zabrániť vzniku nových uzlín.
   • Pridajte čajovú lyžičku sušenej vtáčej steny do 250 ml vriacej vody a vypite túto zmes najmenej dvakrát denne.
   • Pridajte čajovú lyžičku sušených listov zeleného čaju do 250 ml vriacej vody a vypite túto zmes najmenej dvakrát denne.
   • Môžete si tiež pripraviť čaj zo sušených bambusových listov, ktorý zabráni tvorbe hlienu. To vám môže pomôcť vyriešiť vaše potreby.
6. Použite bentonitový íl. Bentonitový íl môže absorbovať a odstrániť toxíny z tela, vrátane tých, ktoré môžu spôsobiť uzliny. Pitie bentonitovej hliny každý deň alebo jej použitie ako masky môže pomôcť pri rozpustení a predchádzaní vzniku uzlín.
   • Denne si do vody primiešajte čajovú lyžičku bentonitového ílu, ktorý pomôže odstrániť toxíny. To môže vyriešiť alebo zabrániť uzlom.
   • Naneste si na krk masku z bentonitovej hliny, ktorá pomáha odstraňovať škodlivé toxíny z tela. To môže vyriešiť alebo zabrániť uzlom.
7. Naneste masku s medom alebo zeleným čajom. Na zmenšenie uzlín si pripravte masku z medu alebo zeleného čaju. Tieto prostriedky sú obzvlášť účinné na uzliny spôsobené akné.
   • Vyrobte si medovú masku pre pokožku zmiešaním čajovej lyžičky surového medu s jednou z nasledujúcich zložiek: avokádo, citrónová šťava, vaječný bielok, kokosový olej alebo jogurt.
   • Pripravte si masku zo zeleného čaju zmiešaním vody z vrecka so zeleným čajom s dvoma polievkovými lyžicami obyčajného jogurtu.
   • Masku zo zeleného čaju a medu môžete pripraviť zmiešaním dvoch lyžičiek medu so šálkou zeleného čaju.

Časť 2 z 2: Zmeny životného štýlu

1. Vyhýbajte sa tučným jedlám. Vyhýbanie sa tučným jedlám môže pomôcť tráviacemu a lymfatickému systému a tiež vám pomôže schudnúť. Tieto opatrenia môžu pomôcť vyriešiť uzly a znížiť pravdepodobnosť vývoja nových.
   • Pokračujte v konzumácii zdravých tukov, ako sú avokádo, orechy, semená ako ľanové semienko a chudé bielkoviny. Tieto tuky vám pomôžu zostať zdravými a môžu vám pomôcť aj pri chudnutí.
   • Snažte sa nejesť vyprážané a vyprážané jedlá, ako sú hranolky, vyprážaná zelenina alebo mäso, alebo polotovary. Nielenže môžete pribrať, ale tiež vás môžu trápiť uzliny.
2. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú hlien. Určité potraviny stimulujú produkciu hlienu v tele. Vyhýbanie sa týmto potravinám môže pomôcť zmenšiť uzliny a zabrániť vzniku nových uzlín.
   • Medzi potraviny, ktoré spôsobujú hlien, patria mliečne výrobky, ako sú syry a maslo, vyprážané jedlá, ba dokonca aj cestoviny a tofu.
3. Určite konzumujte menej cukru. Cukor môže ovplyvniť váš imunitný systém tým, že spôsobí zápaly v tele. Jesť menej cukru môže pomôcť rozpustiť uzliny a zabrániť rastu nových uzlíkov.
   • Ak chcete jesť niečo sladké, skúste jesť rôzne ovocie, ako sú pomaranče, citróny, maliny alebo jahody.Citrusové plody môžu tiež pomôcť zmenšiť vaše uzliny.
4. Jedzte viac rýb a mäkkýšov. Ryby a mäkkýše obsahujú veľa jódu. Konzumáciou väčšieho množstva rýb, ako sú lososy alebo kôrovce, ako sú krevety, môžete zmenšiť svoje uzliny a zabrániť vzniku nových uzlín.
   • Ryby a kôrovce môžu byť obzvlášť účinné proti uzlinám štítnej žľazy.
5. Určite veľa cvičte. Pravidelné cvičenie vás udrží zdravé a pomôže efektívnejšie transportovať tekutiny v lymfatickom systéme. To môže pomôcť vyriešiť a zabrániť uzlom.
   • Cvičenie vám môže pomôcť schudnúť, takže môžete mať aj menej problémov s uzlinami.
6. Nepreťažujte svoj hlas. Ak máte hrčky na hlasivkách, dlho nerozprávajte ani nekričte alebo nekričte. To môže zhoršiť existujúce uzly a spôsobiť nové.
   • Udržujte svoje hlasivky hydratované. Ak sú suché, nezatvoria sa správne. Niekedy sa budú trieť o seba a spôsobiť chrapot, opuch a nakoniec uzliny.
7. Vyvarujte sa škodlivých látok v ošetrujúcich a čistiacich prostriedkoch. Výrobky obsahujúce petrochemické látky, ako je dodecylsulfát sodný, laurylétersulfát sodný, dietanolamín (DEA) a propylénglykol (na obaloch sa často označuje ako laurylsulfát sodný, laurylsulfát sodný, DEA a propylénglykol), môžu narušiť endokrinný systém a spôsobiť uzliny. Vyvarujte sa výrobkom s týmito prísadami, ktoré vám pomôžu rozpustiť sa a zabrániť vzniku uzlín.
   • Na internete vyhľadajte ďalšie informácie o výrobkoch obsahujúcich tieto chemikálie. Ak používate výrobky obsahujúce vyššie uvedené chemikálie, nahraďte ich inými výrobkami.

Tipy

• Tieto zdroje a návrhy nie sú liečením. Tiež by ste ich rozhodne nemali používať namiesto návštevy lekára.