Obsah

• Na krok
• 1. časť z 3: Riešenie sociálnych situácií
• Časť 2 z 3: Používanie dobrých mravov
• Časť 3 z 3: V prípade potreby oslovte niekoho o jeho správaní
• Tipy

Ignorovať ľudí, ktorých nemáte radi, nie je vždy ľahké. V škole, v práci alebo vo vašom kruhu priateľov sa vždy nájde niekto, kto neklikne. Môžete niekoho slušne držať na diaľku a ignorovať negatívne správanie. Vždy však buďte zdvorilí, aj keď niekoho ignorujete. Rude veci nijako nezlepšuje. Ignorovanie niekoho môže byť účinné, jeho správanie by však nemalo mať negatívny vplyv na vašu schopnosť vykonávať svoje pracovné alebo školské úlohy - potom budete možno potrebovať iný prístup.

Na krok

1. časť z 3: Riešenie sociálnych situácií

1. Drž sa ďalej od osoby. Niekedy je vyhýbanie sa najjednoduchším spôsobom, ako niekoho ignorovať. Ak vám niekto lezie na nervy, snažte sa udržiavať čo najväčší odstup.
   • Môžete sa vyhnúť miestam, kde je pravdepodobné, že sa človek bude motať. Ak otravný zamestnanec ide vždy na obed na obed, choďte si na obed sami alebo na obed neskôr.
   • Vyhýbajte sa sociálnym situáciám, v ktorých túto osobu pravdepodobne uvidíte. Ak nepríjemný človek príde na víkend tento víkend, skúste si urobiť iné plány.
2. Zabráňte kontaktu s očami. Ak ste v jednej miestnosti s niekým, kto vás otravuje, dávajte pozor na to, kam sa pozeráte. Náhodný pohľad na druhú osobu môže mať za následok očný kontakt. To by sa dalo nesprávne interpretovať ako pozvánka, aby ste si prišli sadnúť k vám a chatovať. Ak ste v okolí danej osoby, snažte sa na ňu nepozerať. To pomôže minimalizovať interakciu.
3. Komunikujte prostredníctvom iných. Keď s niekým pracujete, niekedy s ním musíte komunikovať. Môže to byť najjednoduchšie urobiť prostredníctvom iných. Nemusíte byť v tomto drzý. Napríklad nehovorte, kde ten druhý môže počuť niečo ako: „Môžete povedať Jacobovi, s ktorým sa nechcem rozprávať, aby dal svoj špinavý tanier do umývadla? Môžete však požiadať ostatných, aby v prípade potreby niečo odovzdali.
   • Predpokladajme, že pracujete na projekte v skupine. Nepríjemný človek je súčasťou skupiny. Môžete požiadať niektorého z členov svojej skupiny, aby sa s osobou rozprával, alebo mu môžete odoslať správu iba prostredníctvom e-mailu alebo textovej správy.
4. Obmedzte svoje odpovede. Úplne sa nevyhnete rozhovoru s niekým, najmä ak ho vidíte v práci alebo v škole. Ak nechcete, aby druhá osoba mlčala, keď sa s vami pokúša komunikovať, odpovedzte na otázky čo najkratšie. Keď niekto hovorí, dajte krátke odpovede ako „hm“ a „v poriadku“. Dúfajme, že to objasní, že chcete mať trochu miesta.
5. Chráňte sa pred negatívnym správaním. Ak je niekto pesimistický alebo veľmi kritický, skúste to ignorovať. Jeho ignorovanie vám môže pomôcť zostať pozitívnym bez toho, aby vás ovplyvnila negativita.
   • Ak sa napríklad kolega neustále sťažuje na to, koľko má práce, pokúste sa ich ignorovať, aby ste pri svojej práci nemali negatívny pocit.
   • Nemali by ste ignorovať všetko. Ak vás spolupracovník vždy dráždi tak, že vám je okolo toho druhého nepríjemne, vychovajte to. Môžete povedať: „Nevadilo by vám, keby ste si nerobili srandu z môjho oblečenia?“ Páči sa mi, čo mám na sebe, ale cítim sa nepríjemne, keď neustále kritizuješ, ako sa obliekam. “
6. Vyhľadajte ľudí, ktorí vás môžu v prípade potreby podporiť. Ak je na vás nepríjemná osoba veľmi agresívna, použite systém buddy. Skúste vziať priateľov alebo kolegov tam, kde danú osobu pravdepodobne uvidíte. Priatelia s vami môžu napríklad chodiť medzi triedami alebo na obed, aby vás otravného človeka zdržiavali.

Časť 2 z 3: Používanie dobrých mravov

1. Buďte s danou osobou formálni. Nie je dôvod byť hrubý len preto, že niekoho ignorujete. V skutočnosti bude drzosť situáciu iba stupňovať. Ak sa s danou osobou potrebujete porozprávať, urobte to s určitou formalitou.
   • Používajte zdvorilé frázy ako: „Prosím“, „Ospravedlňte ma“ a „Ďakujem.“ Ukážte danej osobe základné chovanie pri zachovaní trochu strnulého držania tela. Ukážete tak osobe, že nie ste nepriateľskí, ale že s ňou nechcete príliš komunikovať.
2. Nerobte si srandu z toho druhého. Ignorovanie niekoho by nemalo byť agresívnym činom. Nestavajte sa tomu človeku tvárou v tvár, prevracajte oči, keď hovorí, alebo sa tvárte, že nepočujete, ako s vami ten druhý hovorí. Sám ste takýmto spôsobom iba otravným človekom, čo nie je dobrý spôsob, ako vychádzať. Nikdy si z niekoho nerobte srandu, keď sa ho snažíte ignorovať.
3. V prípade potreby rozpoznajte prítomnosť druhej osoby. Niekoho nemôžete úplne ignorovať, najmä ak s ním pracujete. Ak je to potrebné, uznajte prítomnosť druhej osoby zdvorilým, ale nie príliš priateľským spôsobom. Napríklad krátko prikývnite, keď prechádzate okolo na chodbe. Odpovedzte na otázku typu: „Ako sa máš?“ Vďaka.'
   • Ak sa rozprávate s touto osobou, buďte stručné a vecné. Tým sa zabráni nepríjemným alebo nepríjemným rozhovorom.
4. Choďte preč, keď potrebujete. Ľudia niekedy nemusia tejto nápovede rozumieť. Ak vás niekto stále otravuje, aj keď sa nenápadne snažíte naznačiť, že sa s ním nechcete rozprávať, je v poriadku vymyslieť si výhovorku a odísť preč.
   • Predpokladajme, že spolupracovník je veľmi kritický k aspektu vášho osobného života. Aj keď dáte odpovede, ktoré jasne naznačujú, že vás nezaujímajú, druhá osoba pokračuje v práci.
   • Povedzte niečo ako: „Dobre, vážim si váš príspevok, ale naozaj to nepotrebujem a musím byť niekde niekde.“ Potom odíďte.

Časť 3 z 3: V prípade potreby oslovte niekoho o jeho správaní

1. Hneď si stojte za svojím. Niekedy môže nepríjemný človek prekročiť hranicu do bodu, keď sa budete cítiť nepríjemne alebo ohrozene. V týchto situáciách je dobré sa hneď postaviť za seba. Buďte asertívni a zvládnite situáciu.
   • Pokojne povedzte druhej osobe, že prekročili hranicu. Dajte vedieť, že tento typ správania netolerujete.
   • Napríklad povedzte niečo ako: „Nehovor so mnou tak. Nepotrebujem tvoju nevyžiadanú radu. ““
2. Dokumentujte negatívne správanie v práci alebo v škole. Ak sa cítite nepríjemne kvôli otravnej osobe v práci alebo v škole, zdokumentujte to. Ak je to potrebné, môžete tieto informácie odovzdať vyššiemu orgánu.
   • Kedykoľvek vám ten človek lezie na nervy, urobte si krátku poznámku o tom, čo sa hovorilo, kto to videl, a dátum a čas.
   • Ak niekedy budete musieť podať formálnu sťažnosť, potrebujete veľa informácií, z ktorých môžete čerpať.
3. Pokojne sa s danou osobou porozprávajte o jej správaní. Ak vás niekto neustále otravuje, je dobré jeho správanie riešiť pokojne. Počkajte, kým s tým človekom nebudete môcť byť chvíľu sami a pokojne a pokojne mu vysvetlite, čo si myslí, že robí zle.
   • Napríklad povedzte: „Viem, že tým nič nemyslíte, ale nepáči sa mi, keď ma doberajú moje šaty.“
   • Dajte danej osobe vedieť, ako na vás ovplyvní jej správanie. „Je mi nepríjemné v práci, pretože ľudia teraz vždy poukazujú na môj vzhľad.“
   • Nakoniec povedzte osobe, ako má postupovať. Môžete napríklad povedať: „Naozaj už nechcem, aby ste robili také komentáre. Rozumieš?'
   • Namiesto toho, aby ste danú osobu kritizovali, uveďte, aké správanie nebudete tolerovať. To pomôže vyhnúť sa konfliktom. Namiesto toho, aby ste povedali: „Ste tak nepríjemní,“ dalo by sa povedať, „skutočne potrebujem pokoj, aby som svoju prácu zvládol.“
4. Prineste oprávnenie. Ak sa správanie niekoho po priamej konfrontácii nezlepší, získajte vyššiu autoritu. Ak ste v škole, oznámte to učiteľovi alebo riaditeľovi. Ak je to niekto v práci, pohovorte si s niekým z HR oddelenia. Máte právo cítiť sa pohodlne v práci alebo v škole.

Tipy

• Nosenie slúchadiel môže druhej osobe signalizovať, že nechcete hovoriť.
• Ak sa v škole snažíte vyhnúť očnému kontaktu, ale stále vás posmeľujú, aby vás donútili robiť niečo iné, napríklad čmárať si do zošita alebo sa hrať s telefónom, zostaňte pokojní a nehnevajte sa - chcú iba pozornosť.