Vytvorte viac plodovej vody

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Zvyšujte množstvo plodovej vody pomocou liekov
Metóda 2 z 3: Zvýšte množstvo plodovej vody doma
Metóda 3 z 3: Porozumenie oligohydramniónu
Tipy
Varovania

Keď otehotniete, maternica začne vytvárať plodovú membránu, v ktorej sa produkuje plodová voda. Táto tekutina slúži ako ochrana dieťaťa v maternici. Oligohydramnios je stav, ktorý sa môže vyvinúť a pri ktorom klesá množstvo plodovej vody - môže to znamenať riziká. Je preto dôležité, aby ste obnovili množstvo plodovej vody. Môžete to urobiť pomocou liekov a domácej liečby. Prejdite na krok 1 a dozviete sa viac.

Na krok

Metóda 1 z 3: Zvyšujte množstvo plodovej vody pomocou liekov

Vedzte, že liečba je založená na tom, ako dlho ste tehotná. Odporúčania, ktoré bude mať váš lekár na vašu liečbu, budú závisieť od toho, ako dlho ste tehotná. Všeobecne vám lekár odporučí jedno z ošetrení v tejto časti. Spravidla to robí v spojení s domácou rehydratáciou - rehydratácii sa venuje druhá časť.
- Ak dieťa ešte nie je v úplnom termíne, lekár vás a vaše hodnoty bude pozorne sledovať. Lekár sa pokúsi určiť úroveň aktivity dieťaťa. Môže tiež navrhnúť absolvovanie jedného z nasledujúcich lekárskych ošetrení.
- Ak je dieťa (takmer) donosené, lekár vám môže odporučiť pôrod cisárskym rezom. Nízke množstvo plodovej vody tesne pred pôrodom môže byť pre vás a vaše dieťa nebezpečné.
Nechajte si podať injekciu s plodovou vodou. V tomto procese lekár vpichne unikajúcu plodovú vodu späť do plodového vaku pomocou ihly. Pomôže to vášmu stavu, pretože zvyšuje množstvo plodovej vody v maternici. Tento postup je veľmi podobný amniocentéze (pri ktorej sa kontrolujú hodnoty plodovej vody). Rozdiel je len v tom, že lekár neodstráni plodovú vodu z plodovej membrány, ale namiesto toho ihlou odvedie odtečenú plodovú vodu späť do plodovej membrány.
- Tento postup sa často používa ako krátkodobá oprava, pretože množstvo plodovej vody sa po niekoľkých týždňoch opäť zníži. Lekári si však zvolia túto možnosť, pretože im pomáha identifikovať hlavnú príčinu problému.
Nechajte si podať tekutinu intravenózne. Niektoré tehotné ženy sú hospitalizované, aby im bolo možné podať intravenózne tekutinu. Stáva sa to vtedy, keď prirodzené spôsoby rehydratácie (napríklad pitie veľkého množstva vody) nie sú schopné zvýšiť množstvo plodovej vody. Ak ste doma vyskúšali rehydratáciu, pravdepodobne budete potrebovať IV, aby ste zostali hydratovaní.
- Po obnovení množstva plodovej vody budete prepustený z nemocnice.
- Niekedy, ak máte problémy so zvlhčovaním, bude IV ošetrenie pokračovať, kým nebudete pripravení na pôrod
Na zvýšenie hladiny tekutiny použite katéter. Pri amniotickej infúzii sa do plodového vaku zavedie sterilný soľný roztok pomocou katétra. Zvyšuje sa tým množstvo plodovej vody okolo dieťaťa a poskytuje sa mimoriadna ochrana dieťaťa a pupočnej šnúry.
- Množstvo fyziologického roztoku, ktoré sa vstrekuje, závisí od toho, aké vysoké alebo nízke je množstvo plodovej vody.
Opýtajte sa svojho lekára na použitie bočníka v tele. Bočníky sa používajú na prenos tekutín z jedného miesta v tele na druhé. Ak máte nedostatok plodovej vody v dôsledku obštrukčnej uropatie (problémy s obličkami, ktoré znižujú množstvo plodovej vody), skrat odvádza fetálny moč do plodového vaku.

Metóda 2 z 3: Zvýšte množstvo plodovej vody doma

Pite najmenej osem až desať pohárov vody denne. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť množstvo plodovej vody, je zabezpečiť, aby ste vždy zostali hydratovaní. Čím viac vody v tele máte, tým vyššie je množstvo plodovej vody.
- Pite vodu po celý deň a pokúste sa vypiť aspoň osem až desať pohárov vody.
Jedzte ovocie, ktoré obsahuje veľa vody. Skvelým spôsobom, ako zostať hydratovaný a zároveň získavať zdravé výživné látky, je konzumácia ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vody. Ako už bolo spomenuté vyššie, čím viac vody vypijete, tým viac plodovej vody budete mať. Dobré ovocie a zelenina, ktoré môžete jesť, keď potrebujete viac tekutín, zahŕňajú:
- Zelenina ako: uhorka (96,7% vody), ľadový šalát (95,6%), zeler (95,4%), reďkev (95,3%), zelené korenie (93,9%), karfiol (92,1%), špenát (91,4%), brokolica (90,7%) a detská mrkva (90,4%).
- Ovocie ako: vodný melón (91,5%), paradajky (94,5%), hviezdice / karambola (91,4%), jahody (91%), grapefruit (90,5%) a melón (90,2%).
Vyhýbajte sa bylinkovým doplnkom, ktoré vás môžu vysušiť. Niektoré bylinné doplnky pôsobia ako močopudné látky a spôsobujú tak ďalšie močenie. A čím viac budete chodiť na toaletu, tým rýchlejšie vyschnete. Je nesmierne dôležité zostať hydratovaný, ak máte obavy z množstva plodovej vody. Bylinné doplnky, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú:
- Extrakt z púpavy lekárskej, zeleru, petržlenovej vňate a petržlenu.
Vyhýbajte sa alkoholu. Ak ste tehotná, nesmiete piť alkohol, pretože alkohol poškodzuje zdravie dieťaťa. Alkohol môže spôsobiť vašu dehydratáciu, čo znižuje množstvo plodovej vody.
Pokiaľ lekár neodporučí odpočinok v posteli, vyskúšajte mierne cvičenie. Mali by ste cvičiť najmenej 30-45 minút denne; závažia nechajte na pokoji. Cvičenie podporuje zvýšené prekrvenie rôznych častí tela. Keď krv preteká maternicou a placentou, zvýši sa tiež množstvo plodovej vody a vylučovanie moču z plodu (koľko sa vaše dieťa močí). Ak bude dieťa viac močiť, množstvo plodovej vody sa zvýši. Cvičenia, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú:
- Plávanie alebo vodný aerobik. Toto sú najlepšie cviky, ktoré môžete počas tehotenstva robiť, pretože vás nebude trápiť váha dieťaťa.
- Chôdza a (s mierou) turistika.
Keď relaxujete, ľahnite si na ľavú stranu. Ak vás lekár požiadal, aby ste ostali v posteli (úplný odpočinok v posteli), ľahnite si čo najviac na ľavú stranu. Ak ležíte na ľavej strane, krv bude prúdiť plynulejšie do ciev v maternici. Pravidelný bude aj prietok krvi dieťaťa. Tým sa zvýši „index plodovej vody“ (odhadované množstvo plodovej vody).
Ak užívate ACE inhibítory, opýtajte sa svojho lekára na upravený recept. ACE inhibítory pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak zabránením premeny z angiotenzínu I na angiotenzín II. Aj keď je normálne brať tieto lieky v poriadku, nemali by ste ich brať, keď ste tehotná, pretože môžu obmedziť množstvo plodovej vody, ktoré vaše telo produkuje.

Metóda 3 z 3: Porozumenie oligohydramniónu

Vedzte, na čo slúži plodová voda. Hlavnou úlohou plodovej vody je ochrana dieťaťa v maternici. Robí to absorbovaním otrasov. Má tiež ďalšie funkcie, vrátane:
- Udržuje dieťa v teple.
- Funguje ako mazivo. Niekedy sa deti kvôli nedostatočnému množstvu plodovej vody narodia s „plietkami“ medzi prstami alebo prstami na nohách.
- Podporuje správny vývoj pľúc a obličiek.
- Pomáha dieťaťu vo voľnom pohybe, umožňuje mu trénovať končatiny a naberať silu.
Uvedomte si príznaky oligohydramniónu. Oligohydramnión je stav, ktorý nastáva, keď je množstvo plodovej vody veľmi nízke (pod 300 ml). Ak máte obavy, že sa u vás tento stav vyvinul, kontaktujte svojho lekára. Ak máte obavy, že by sa u vás v budúcnosti mohol tento stav rozvinúť, je užitočné vedieť, čo hľadáte. Medzi príznaky patria:
- Únik plodovej vody.
- Myslíte si, že vaše brucho je menšie, ako by malo byť založené na gestačnom veku.
- Máte pocit, že sa dieťa pohybuje menej.
- Močíte menej, ako by ste čakali.
- Viditeľný nedostatok plodovej vody, keď sa podrobíte ultrazvuku.
Poznajte rizikové faktory, ktoré by mohli spôsobiť nedostatok plodovej vody. Existujú podmienky alebo faktory, vďaka ktorým ste náchylnejší na problémy s množstvom plodovej vody. Medzi bežné dôvody patrí:
- Keď je dieťa na svoj „vek“ malé.
- Ak máte vysoký krvný tlak počas tehotenstva (preeklampsia).
- Ak sa placenta pred pôrodom čiastočne alebo úplne oddelí od steny maternice. Tento stav je známy ako odtrhnutie placenty.
- Ak čakáte jednovaječné dvojčatá. Monozygotické dvojčatá zdieľajú placentu, čo môže spôsobiť stratu rovnováhy množstva plodovej vody. To sa stane, keď jedno z detí odoberie viac krvi z placenty ako druhé.
- Ak máte určité zdravotné ťažkosti, napríklad lupus.
- Ak ste po lehote splatnosti. Ak ste tehotná dlhšie ako 42 týždňov, vystavujete sa väčšiemu riziku zníženého množstva plodovej vody. Je to preto, že planetárna funkcia klesá. Od 38. týždňa začína množstvo plodovej vody klesať.
Upozorňujeme, že malé množstvo plodovej vody sa dá zvyčajne určiť ultrazvukom. Skutočný objem plodovej vody sa nedá priamo zmerať. Na meranie indexu plodovej vody (AFI) sa preto používa ultrazvukové skenovanie.
- Normálny okraj AFI je medzi 5 a 25 cm.