Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Dotknite sa prostaty prstom
• Metóda 2 z 2: Identifikácia potenciálnych problémov s prostatou

Prostata je orgán veľkosti orecha u mužov, ktorý hrá hlavnú úlohu pri produkcii spermií. Najjednoduchší spôsob lokalizácie prostaty je jemné zavedenie ukazováka do konečníka. Nezáleží na tom, či je procedúra lokalizácie prostaty súčasťou lekárskeho vyšetrenia (vykonaného lekárom) alebo kvôli sexuálnej rozkoši; mali by sa prijať rovnaké preventívne opatrenia. Mali by ste tiež sledovať príznaky možného problému s prostatou a v prípade potreby vyhľadať lekára.

Na krok

Metóda 1 z 2: Dotknite sa prostaty prstom

1. Ak potrebujete lekársku prehliadku prostaty, vyhľadajte lekára. Lekári neodporúčajú samovyšetrenie prostaty. Je nepravdepodobné, že by „necvičený prst“ presne rozpoznal príznaky problému a existuje malé, ale významné riziko poškodenia konečníka alebo prostaty.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je na kontrolu prostaty potrebné DRE (digitálne rektálne vyšetrenie).
   • Skontrolujte si prostatu, ak máte viac ako 40 rokov, máte vysoké riziko rakoviny prostaty alebo máte príznaky zväčšenej alebo infikovanej prostaty.
   • Ak je sexuálny pôžitok dôvodom, prečo chcete mať prístup k svojej prostate, urobte všetky preventívne opatrenia popísané v tomto článku a pracujte veľmi pomaly a opatrne.
2. Dajte si sprchu a dôkladne si očistite oblasť medzi zadkom. Na čo najlepšie vyčistenie miesta použite mydlo, vodu a mäkkú žinku, potom ju dôkladne opláchnite čistou vodou. Čím čistejšie sa budete cítiť „tam“, tým menej budete pri vedomí, keď príde čas vložiť prst.
   • Nepoužívajte hrubú žinku ani kefku, príliš drsné drhnutie alebo sa snažte ísť príliš hlboko do konečníka, pretože by to mohlo poškodiť jemné tkanivo v tejto oblasti. Akceptujte, že nie je možné dosiahnuť, aby bola táto oblasť stopercentne čistá.
3. Zostrihajte nechty a oblečte si sterilné latexové rukavice. Pomocou nožníc na nechty a pilníka sa uistite, že vaše nechty nemajú ostré alebo zubaté hrany - to je dôležité najmä pre ukazovák, ktorý budete používať. Ruky si umyte a osušte a na ruku, ktorú budete používať, si dajte sterilnú latexovú rukavicu.
   • Aj keď si chcete len prst vložiť do vlastného konečníka, je najlepšie hrať to bezpečne a mať na sebe rukavicu.
   • Ak nosíte prsteň na ukazováku, ktorý budete používať, vyberte ho.
4. Naneste si na ukazovák veľa vazelíny - alebo iného mazadla, ktoré ste už mali. Lekári na tento postup zvyčajne používajú vazelínu, ale dobre poslúžia aj iné mazivá (napríklad gél KY). V každom prípade si dajte na ukazovák veľkorysé množstvo maziva!
   • Celý ukazovák by mal byť zakrytý od špičky po spodné časti kĺbu.
5. Ležte alebo stojte v pohodlnej polohe, aby ste dosiahli optimálny prístup k konečníku a prostate. V klinickom prostredí vás lekár pravdepodobne bude ležať na boku so stiahnutými kolenami. Z tejto polohy však môže byť ťažké dostať sa k vlastnej prostate. Môžete tiež stáť a ohýbať sa, aby vám zadok trčal dozadu.
6. Uvoľnite si konečník čo najviac. Urobte maximum, aby ste zostali pokojní a uvoľnení, pretože vaše konečník sa prirodzene bude napínať, keď vložíte prst, najmä ak je to pre vás nová skúsenosť. Bude sa vám ťažšie a možno nepríjemnejšie dostať k prostate, keď budete zvierať konečník.
   • Keď ste doma, najlepšie je dať si relaxačnú hudbu a / alebo najskôr urobiť nejaké hlboké dychové cvičenia.
7. Zaveďte špičku rukavice a namazaný ukazovák do konečníka. Pracujte pomaly a jemne, snažte sa zostať pokojní a uvoľnení. Zastavte hneď, ako sa váš prvý kĺb - teda kĺb najbližšie k vášmu prstu - nachádza v konečníku.
   • Aj keď existujú sexuálne stimulanty špeciálne určené na stimuláciu prostaty, prvých pár dní používajte prst, až kým sa nebudete cítiť dobre s týmto procesom.
8. Namierte prst (bez ohnutia) medzi brušné gombíky a penis. Namiesto toho, aby ste sa dostali priamo do konečníka, mal by sa váš prst ohnúť dopredu, aby ste sa dostali k prostate. Neohýbajte kĺby prstov, ale nastavte uhol celého prsta tak, aby smeroval správnym smerom.
9. Prst zatlačte o niečo hlbšie, kým neucítite prostatu. Váš druhý kĺb bude pravdepodobne zasunutý aj predtým, ako sa špička prsta dostane k prostate. Pri kontakte by mala byť prostata jemná a hladká a vy môžete mať na chvíľu pocit, že potrebujete močiť.
   • Počas DRE bude lekár jemne pociťovať vašu prostatu asi 5-10 sekúnd a bude kontrolovať hrudky, výrastky alebo iné nepravidelnosti.
   • Pre sexuálne potešenie môžete prostatu jemne masírovať končekmi prstov. Môže trvať niekoľko sekúnd, možno dokonca niekoľko minút alebo viac, kým získate príjemné výsledky, ale budete okamžite vedieť, kedy sa to stane!
   • V niektorých prípadoch nemusí byť váš prst dostatočne dlhý na to, aby ste dosiahli na prostatu - stane sa to asi 6% lekárov, ktorí robia vyšetrenie prostaty.
10. Pomaly potiahnite prst dozadu a rukavicu zahoďte. Keď skončíte s prostatou, venujte čas vysunutiu prsta z konečníka. Len čo je vonku, chyťte vrchnú časť rukavice a druhou rukou ju vytiahnite tak, aby skončila naruby. Rukavicu zahoďte do koša a umyte si ruky.

Metóda 2 z 2: Identifikácia potenciálnych problémov s prostatou

1. Skontrolujte príznaky zväčšenej prostaty, ktoré zvyčajne spoznáte podľa močenia. Mnoho mužov, najmä vo veku nad 50 rokov, trpí zväčšenou prostatou (stav nazývaný BPH alebo BPE). Vo väčšine prípadov to nie je spôsobené rakovinou a mnoho mužov nemá žiadne príznaky. Ak spoznáte jeden alebo viac príznakov uvedených nižšie, kontaktujte svojho lekára:
   • Disketový lúč pri močení.
   • Pocit, že sa vám močový mechúr úplne nevyprázdnil.
   • Ťažkosti so začatím močenia.
   • Kvapkanie moču po ukončení močenia.
   • Potrebujete častejšie močiť, najmä v noci.
   • Náhle nutkanie na močenie, ktoré môže viesť k úniku moču pred tým, ako sa dostanete na toaletu.
   • Urobte si výskumný test na vyhodnotenie vašich príznakov tu: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Pozor: Ak máte závažné problémy s močením alebo nemôžete močiť vôbec, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste mohli okamžite podniknúť kroky na odstránenie prekážky.

   
   
2. Buďte stále v strehu, aby ste zistili ďalšie príznaky problémov s prostatou. V niektorých prípadoch môžu príznaky spojené so zväčšenou prostatou naznačovať ďalšie problémy s prostatou, ako sú infekcie, chronická prostatitída (bolesť prostaty) alebo rakovina. Tieto stavy sú často závažnejšie ako samotné BPH / BPE, preto dávajte pozor na nasledujúce príznaky (okrem tých, ktoré sa týkajú BPH / BPE):
   • Krv v moči alebo v semene.
   • Bolesť alebo pálenie pri močení.
   • Bolestivá ejakulácia.
   • Časté bolesti alebo stuhnutosť krížov, bedier, panvy alebo konečníka alebo stehien.
3. Po konzultácii s lekárom sa nechajte podrobiť vyšetreniu a liečbe. Ak máte problémy s prostatou, a najmä ak máte možné príznaky rakoviny prostaty, váš lekár alebo urológ pravdepodobne vykoná digitálnu rektálnu skúšku (DRE), krvný test PSA - alebo oboje. Odtiaľ môžu na stanovenie diagnózy odporučiť ultrazvuk, CT vyšetrenie a / alebo biopsiu prostaty. Aj keď by ste pri rozhodovaní o zdraví mali vždy hrať aktívnu úlohu, neberte lekársku pomoc na ľahkú váhu.
   • Niektoré štúdie naznačujú, že DRE nie je dokonalým testom na rakovinu prostaty, pretože môže byť ťažké dostať sa k prednej časti prostaty, ale väčšina odborníkov ho stále považuje za hodnotný test.
   • V niektorých prípadoch, aj keď máte diagnostikovanú rakovinu prostaty, váš lekársky tím môže odporučiť prístup „počkajte a uvidíte“. Je to tak preto, lebo niektoré typy rakoviny prostaty sa šíria veľmi pomaly a riziká vedľajších účinkov liečby (ako sú problémy s močovými cestami a sexuálne funkcie) sú pomerne vysoké.