Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Úprimne sa ospravedlňujem
• Metóda 2 z 3: Lepším správaním ukážte, že vás to mrzí
• Metóda 3 z 3: Buďte úctiví
• Tipy
• Varovania

V určitom okamihu svojho života, či už ako dieťa, dospievajúci alebo mladý dospelý, robíme všetci niečo hlúpe, čo nás rodičov hnevá. Tento článok sa zameriava konkrétne na to, ako prinútiť matku, aby ti odpustila. Samotné ospravedlnenie niekedy nebude stačiť a budete sa musieť viac snažiť, aby vám matka odpustila. Môžete však podporiť svoje ospravedlnenie, prejaviť úctu a konať čo najlepšie, aby vám matka nakoniec odpustila všetko, čo ste urobili.

Na krok

Metóda 1 z 3: Úprimne sa ospravedlňujem

1. Ospravedlňte sa pred sebou. Bez ohľadu na to, čo sa stalo, sa neskúšajte ospravedlňovať prostredníctvom textových správ alebo e-mailov. Rozprávať sa s niekým v situácii, keď môžu emócie stúpať, nie je ľahké, ale prevziať zodpovednosť za to, čo ste urobili, ukazuje, že to myslíte naozaj vážne.
2. Buďte úprimní. S úctou a jasným hlasom sa ospravedlňte. Keď zamumláš, bude sa zdať, že nepreberáš zodpovednosť za to, čo si urobil.
   • Ak si nie ste istí, ako začať, povedzte niečo ako: „Je mi skutočne ľúto, že som ťa tak rozrušil. Viem, že by som sa nemal hádať s ostatnými. Nemohol som sa ovládať, ale naozaj chcem na tom popracovať. Dúfam, že by ste mali byť schopní odpustiť. “
3. Povedať pravdu. Niekedy by ste chceli klamať, ale nerobte to, aby ste sa nedostali do ďalších problémov. Dostanete sa len do ďalších problémov a svojej matke ešte viac skomplikujete odpustenie.
4. Nepokúšajte sa momentálne rozprávať s mamou. Nechajte veci najskôr upokojiť sa. Choď za svojou mamou, keď mala čas na premýšľanie. Najdôležitejšie je nehádať sa s matkou, pretože to situácii nepomôže.
5. Vyberte vhodný čas. Nesnažte sa ospravedlňovať, keď je zaneprázdnená inými vecami, ako je varenie. V pokojnej chvíli natiahnite ruku a opýtajte sa, či s ňou môžete na chvíľu hovoriť.
   • Prejavte porozumenie, ak s vami nechce chvíľu hovoriť. Možno ešte nie je pripravená vás počúvať. Dajte jej trochu priestoru a skúste to znova o niečo neskôr.
6. Nečakajte dlho. To znamená, že musíte prevziať zodpovednosť v primeranej lehote. Ak budete čakať príliš dlho, vaša matka bude mať pocit, že vám nie je skutočne ľúto, čo ste urobili.
7. Počúvajte, čo hovorí vaša mama. Naozaj počúvajte, čo hovorí, a skúste zistiť, čo si myslí, že ste urobili zle. Jediný spôsob, ako sa môžete ospravedlniť, je, keď pochopíte, prečo sa na vás mama hnevá. Postavte sa do jej pozície. Skúste sa na to pozrieť z jej pohľadu, pretože vás chce len urobiť ako človeka lepšou.
8. Vyvarujte sa zapojenia ďalších incidentov do celej veci. Napríklad nespomínajte, čo robili vaši súrodenci alebo čo sa stalo v minulosti. Týmto sa z priekopy vytiahnu iba staré kravy, čo vašu matku pravdepodobne ešte viac nahnevá.
   • Napríklad nehovorte niečo ako: „Ale Tracy sa minulý týždeň vrátila domov príliš neskoro a nebola za to potrestaná! Prečo sa hneváš na mňa a nie na ňu? “ Citovanie vecí, ktoré sa stali v minulosti, iba zvýši emócie. Namiesto toho povedzte niečo ako: „Viem, že sa hneváš, a nemal som prísť domov tak neskoro. Prepáč."
9. Neospravedlňujte sa, aby ste ospravedlnili, čo ste urobili. Výhovorky ovplyvňujú úprimnosť ospravedlnenia, pretože sa zdá, akoby ste sa snažili niekoho alebo niečo obviniť. Musíte akceptovať, že ste urobili chybu, ak chcete, aby vám matka odpustila.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Nedostal som sa domov príliš neskoro, a okrem toho som len trochu meškal, pretože som si domov priniesol kamaráta“, dalo by sa povedať, a je mi to ľúto. Nebudem už meškať a nabudúce odídem z večierka skôr. “
10. Skúste svoju chybu napraviť. Ospravedlniť sa stojí za veľa, ale vynaložiť úsilie na nápravu chyby je ešte lepšie.
    • Ak ste napríklad niečo rozbili, skúste to opraviť alebo vymeniť. Ak ste svojej škaredej sestre povedali niečo škaredé, buďte na ňu mimoriadne milí a ukážte, že vám na nej záleží.
11. Ospravedlňte sa na papieri. Zdá sa, že to je opakom „ospravedlňovania sa v prítomnosti toho druhého“, ale dalo by sa to robiť popri ospravedlňovaní sa v prítomnosti toho druhého. Nerobte to v textovej správe alebo e-maile. Napíš svojej matke rukou napísaný list o tvojej chybe a o tom, že to už v budúcnosti neurobíš. Rukou napísaný list si vyžaduje trochu premýšľania a času a vaša mama to ocení. Ak ste mierne kreatívny, môžete svoj list okoreniť pridaním niekoľkých malých kresieb.
    • Mohli by ste napísať niečo ako: „Drahá mama, viem, že sa na mňa hneváš kvôli bitke s Jane. Viem, že chceš, aby sme mali vzťah, aký si nikdy nemal so svojou sestrou, a veľmi si to vážim. Veľmi milujem svoju sestru, aj keď ma niekedy rozladí. Som od nej starší a musím byť vyzretejší, keď sa ma pokúša dráždiť. Viem, že budovanie a udržiavanie zväzku vyžaduje prácu a vy sa ma iba snažíte pripraviť na budúce vzťahy a vytvoriť silné puto s Jane. Skutočne sa odteraz pokúsim nehádať. Milujem vás a dúfam, že mi odpustíte. Láska, radosť. “
12. Uvedomte si, že odpustenie si vyžaduje čas. Niekedy ti mama rýchlo odpustí, ale inokedy to bude trvať. Niektorí psychológovia tvrdia, že pokiaľ ide o odpustenie, existujú rôzne fázy, rovnako ako smútok. Vaša matka môže pred prijatím a odpustením popierať, vyjednávať, prechádzať hnevom a depresiou. Poradie fáz sa môže líšiť a vaša matka nemusí prejsť všetkými fázami. Bez ohľadu na proces, ktorým prechádza, sa snažte, aby ste si znovu získali jej dôveru a bolo vám odpustené.
13. Vedzte, že ani ona nie je dokonalá. Aj vaša matka urobila chybu a môže sa na vás hnevať dlhšie, ako si zaslúžite.
    • Niekedy sú matky nahnevané z iných dôvodov. Nie vždy je to tvoja chyba. Rovnako, ako niekedy svoju zlú náladu vytiahnete na sestru, môže to vaša mama urobiť na vás, keď mala zlý deň alebo týždeň.

Metóda 2 z 3: Lepším správaním ukážte, že vás to mrzí

1. Držte sa pravidiel. Nechcete svoju mamu viac nahnevať porušovaním pravidiel. Držte sa teda pravidiel, ktoré platia u vás doma, a choďte o krok ďalej. Ak vidíte príležitosť pomôcť svojej matke, využite túto príležitosť a buďte nápomocní.
2. Spolupracujte a nepracujte proti sebe. Požiadajte svoju mamu, aby vám pomohla s vytvorením plánu, aby ste sa v budúcnosti mohli správať lepšie.
   • Môže napríklad nastať problém, pretože vždy prídete domov neskoro. Požiadajte svoju matku, aby vám pomohla prísť na spôsob riešenia tohto problému. Možno si na telefóne môžete nastaviť budík. Mohlo by to odoznieť tridsať minút predtým, ako ste doma. Poproste mamu, aby vám pripomenula, aby ste si pred odchodom z domu zapli budík.
3. Zostaň v kľude. Nerobte veľké rozhodnutia, napríklad sa sťahujte alebo utekajte z domu. Pravdepodobne ste naštvaní, že máte ťažkosti, a môžete mať pocit, že sa o vás mama nestará. Jej hnev však ukazuje, že jej na vás záleží a chce pre vás to najlepšie. Chce iba, aby si bol lepším človekom. Ak sa cítite vynechaní, porozprávajte sa s priateľom, iným rodičom alebo súrodencom, aby ste sa mohli s niekým podeliť o svoj príbeh.
4. Už neurobte tú istú chybu. Ak budete stále robiť tú istú chybu, vaša matka začne pochybovať o úprimnosti vašich ospravedlnení.
5. Robte ďalšie domáce práce. Vyprázdnite odpadkové koše bez toho, aby vás o to niekto požiadal. Urobte si nejaké prádlo navyše. Ponúknite opatrovateľku alebo choďte nakupovať. Začnite variť večeru skôr, ako má vaša mama príležitosť to urobiť. Tvoja mama zistí, že sa snažíš, aby si napravila svoju chybu.
6. Robte pre svoju matku pekné veci. Prineste jej raňajky do postele. Vyberte jej krásne kvety. Vyrobte jej peknú pohľadnicu alebo fotografiu, aby si ju mohla vziať do práce. Ukáž jej, že ju miluješ.
7. Robte spolu veci, ktoré má vaša mama rada. Vezmite svoju mamu do parku, aj keď sa vám to nepáči, alebo sa opýtajte, či by nechcela ísť do knižnice.
8. Choďte bližšie a nebuďte nepríjemní. Natiahnutím ruky dáte najavo, že vám na nej záleží a že sa chcete zmeniť pozitívne.

Metóda 3 z 3: Buďte úctiví

1. Ukážte, že počúvate. Ak vám dáva kázeň alebo sa s vami rozpráva, počúvajte ju a neodpovedajte. Prijmite, že ste urobili chybu a že má právo vás kázať.
2. Neignoruj ​​ju. Len sa vám snaží pomôcť, a ak sa s vami chce rozprávať, musíte ju počúvať. Reaguj na to, čo hovorí, a daj si čas na premyslenie. Môžete ju tiež ubezpečiť na konci rozhovoru opätovným zdôraznením, že sa to už nebude opakovať. Dáte tak svojej mame vedieť, že ste počúvali a že sa ospravedlňujete úprimne.
3. Porozprávajte sa s matkou úctivo. Keď odpovedáte na jej otázky, nerobte to tak, že budete zaujať protivný postoj. Odpovedajte jej pokojne, priamo a čestne.
   • Napríklad, ak vaša mama povie: „Ako si sa dostala k svojej hlave?“ neodpovedaj sarkasticky „neviem, musím byť hlupák“. Skúste povedať niečo ako: „Myslím, že som zatemnil. Už to neurobím. “
4. Prijmite svoj trest bez toho, aby ste sa sťažovali. To ukazuje, že rešpektujete jej rozhodnutie.
   • Tvoja mama na teba nekričí, pretože ťa nemá rada alebo ťa neznáša. Záleží jej na vás a nechce, aby ste robili zlé rozhodnutia, ktoré by mohli ovplyvniť vašu budúcnosť. Chce, aby ste sa o seba starali a stali sa lepším človekom.
5. Buďte zrelí. Nebuďte zlí a sledujte svoj jazyk. Neudierajte do dverí. Matku len viac rozhneváte a neskôr budete ľutovať, že ste sa takto chovali.
   • Navyše, vaša mama ocení vašu zrelosť a pravdepodobne vám odpustí.
   • Ak povie: „Vždy to sľúbiš, ale nikdy z toho nič nebude“, nehádajte sa. Povedzte, že jej rozumiete, a požiadajte ju o pomoc, aby ste mohli zlepšiť svoje správanie.

Tipy

• Snažte sa svojej matke nevyhýbať, ale ak je na vás skutočne naštvaná a nechce vás nejaký čas okolo seba, uistite sa, že sa od nej na chvíľu vzdialite.
• Požiadajte o pomoc svojho druhého rodiča alebo niektorého zo svojich súrodencov. Niekedy sa môžu porozprávať s matkou a prinútiť matku, aby ti odpustila.
• Nekrič na mamu.
• Uvedomte si, že vás mama miluje a ukážte, že aj vy ju milujete.
• Nevymýšľajte vyvrátenie, pretože bude trvať oveľa dlhšie, kým vám mama odpustí.
• Buď k nej milý.
• Kúpte svojej mame niečo pekné alebo jej odpíšte lístok s ospravedlnením.
• Snažte sa svojej matke vždy pomôcť v ťažkých časoch. Pomôžte jej aj s domácimi prácami, aby ste jej vrátili sebavedomie.
• Urobte pre svoju matku niečo, čo ju urobí šťastnou, niečo, čo by ocenila.
• Nehovorte to príliš často, pretože by vás to mohlo podráždiť a prinútiť, aby si myslela, že nie ste úprimní.

Varovania

• Nepoužívajte škaredé slová pred matkou.
• Nesnažte sa ospravedlňovať, situácia sa tým len zhorší.
• Nerobte veci, ktoré ešte viac zhoršia puto medzi vami a matkou (napríklad uzamknutie, rozbitie okuliarov na čítanie atď.).
• Nikdy neutekajte z domu.