Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: S antikoncepčnými tabletkami a hormónmi
• Metóda 2 z 2: Vykonajte preventívne opatrenia
• Varovania

Niekedy je dôvod chcieť si oddialiť menštruáciu. Možno sa chystá špeciálna udalosť, alebo ste v športovej súťaži, vďaka ktorej sa nechcete trápiť kvôli menštruácii. Väčšina žien môže menštruáciu oddialiť bez problémov, vždy sa však najskôr poraďte so svojím lekárom, najmä preto, že najjednoduchší a najlepší spôsob, ako si oddialiť menštruáciu, je užívanie antikoncepčných tabliet alebo iných liekov.

Na krok

Metóda 1 z 2: S antikoncepčnými tabletkami a hormónmi

1. Uveďte do kalendára, kedy nechcete mať menštruáciu, a uvidíte, či menštruáciu očakávate. Ženy v pravidelnom cykle alebo ženy, ktoré už pilulky vedia, celkom presne vedia, kedy majú dostať menštruáciu.
   • Potom môžete určiť, či v týchto dňoch budete mať menštruáciu alebo nie. Ak to nevyjde, je to v poriadku, pretože môžete menštruáciu oddialiť, pokiaľ si to naplánujete vopred!
   • Upozorňujeme, že ženy s nepravidelným cyklom nikdy presne nevedia, kedy budú mať menštruáciu.
2. Používajte antikoncepčné tabletky na oddialenie menštruácie. Väčšina piluliek obsahuje 21 aktívnych piluliek (s hormónmi v nich) a možno ešte ďalších sedem placebo bez aktívnych látok. Tabletky s placebom sú navrhnuté tak, aby vám pomohli udržiavať rutinu, zatiaľ čo v posledných siedmich dňoch môžete očakávať krvácanie z vysadenia. Ak váš prúžok obsahuje iba 21 tabliet, musíte dávať pozor na to, keď uplynie týždeň medzery. Tento cyklus sa má opakovať každý mesiac; 21 dní aktívna tabletka, potom sedem dní nič alebo neaktívne tabletky. Ak sa však blíži dôležitá udalosť, môžete sa rozhodnúť oddialiť menštruáciu pomocou tabletky. Postup je nasledovný:
   • Aktívne pilulky nemusíte nevyhnutne prestať užívať sedem dní. Číslo 21 je v skutočnosti úplne modré. Má to napodobňovať prirodzený cyklus ženy, čo je asi 28 dní, ale to neznamená, že by ste to mali vždy presne dodržiavať.
3. Užívajte „aktívne tabletky“ dlhšie ako 21 dní. Pokiaľ užívate aktívne tabletky, nedostanete menštruáciu. To je pre väčšinu žien v poriadku. Nerátajte však s tým, že bude stopercentne efektívny, pretože niekedy vaše telo nedokáže takúto náhlu zmenu dobre zvládnuť.
   • Ak sa na poslednú chvíľu rozhodnete, že chcete oddialiť menštruáciu, môžete pokračovať v užívaní aktívnych tabliet, kým sa udalosť neskončí. Potom prestaňte užívať aktívne pilulky sedem dní alebo pokračujte v liečbe placebom, aby ste mohli krvácať z vysadenia.
   • Ak to urobíte, väčšina lekárov odporúča, aby ste vyhodili zvyšok otvoreného balenia tabliet. Ak neprestanete pokračovať po siedmich dňoch, neprídete o počet. Spôsob balenia tabletiek je pre väčšinu žien dôležitý, aby si uvedomili, kedy majú začať a prestať aktívne tabletky užívať.
4. Začnite posúvať menštruáciu skôr. „Istejším“ spôsobom, ako oddialiť menštruáciu, je posunutie rutiny skôr - niekoľko mesiacov pred udalosťou, keď sa vám nechce menštruovať. Ak začnete s radením skôr (užitím aktívnejších piluliek v predchádzajúcich mesiacoch a následným obnovením 28-denného cyklu), vaše telo si môže na úpravu zvyknúť lepšie.
   • Ak to chcete urobiť, musíte najskôr skontrolovať kalendár. Napríklad, ak viete, že chcete menštruáciu o 10 dní neskôr o štyri mesiace, môžete sa vyhnúť svojmu súčasnému cyklu po dobu 10 dní, namiesto mesiaca, ktorý chcete menštruáciu vynechať.
   • Potom na týždeň prestaňte alebo užite sedem neaktívnych piluliek.
   • Vykonanie tejto úpravy niekoľko mesiacov vopred (napríklad športovci to robia pred dôležitými súťažami) dáva vášmu telu šancu na prispôsobenie, aby ste sa v dôležitý deň nemuseli báť.
5. Vyskúšajte antikoncepčné tabletky, ktoré umožňujú dlhší cyklus. Ak chcete oddialiť menštruáciu o viac ako týždeň alebo mesiac, existujú určité antikoncepčné tabletky, ktoré umožňujú dlhší cyklus. Väčšina ľudí dostáva menštruáciu iba raz za tri mesiace, nie každý mesiac. Táto metóda sa nazýva prehltnutie pilulky alebo predĺžený cyklus.
   • Tabletku môžete používať niekoľko týždňov po sebe s predĺženým cyklom. U väčšiny značiek môžete prehĺtať 12 týždňov po sebe.
   • Pretože sa tým mení vaša hormonálna rovnováha (pretože menštruáciu dostávate iba raz za tri mesiace, nie každý mesiac), mali by ste sa lekára opýtať, či je to pre vás zdravá voľba. Všeobecne to nebude bolieť, ak ste už začali brať tabletky.
6. Požiadajte svojho lekára, aby predpísal noretisterón. Ak nie ste schopní alebo ochotní užiť tabletku, môžete požiadať svojho lekára, aby vám predpísal hormonálnu tabletku nazývanú noretisterón. Noretisterón užívate trikrát denne, v dňoch pred ďalšou menštruáciou.
   • Noretisterón obsahuje progesterón. Hladina progesterónu klesá tesne pred menštruáciou, čo spôsobí oddelenie endometria a menštruáciu. Udržiavanie týchto hladín na zvýšenej úrovni tesne pred menštruáciou ju oneskorí alebo zastaví.
   • Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nadúvanie, žalúdočné ťažkosti, boľavé prsia a menej sexuálnej túžby.
7. Zvážte získanie IUD progestínu. Ak viete vopred, že budete chcieť niekedy menštruáciu oddialiť, môžete požiadať svojho lekára o IUD. Lekár vloží IUD - malý plastový predmet v tvare „T“ - do maternice. IUD uvoľňuje progestogén, čo spôsobí, že sa vaša menštruácia zosvetlí alebo úplne zastaví.
   • IUD funguje päť až sedem rokov.

Metóda 2 z 2: Vykonajte preventívne opatrenia

1. Diskutujte o zmenách životného štýlu so svojím lekárom. Ak sa chystáte zmeniť svoj plán kontroly pôrodnosti alebo plán cvičení, je dobré sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Zvyčajne nezaškodí oddialiť menštruáciu na tabletke. Najprv sa však opýtajte svojho lekára, či to ovplyvní vaše zdravie vzhľadom na vašu anamnézu.
2. Uistite sa, že ste chránená pred otehotnením. Oneskorenie menštruácie automaticky neznamená, že ste chránení pred otehotnením. Pokiaľ nie ste na pilulke alebo na IUD, nie ste chránená pred otehotnením, ak ste si oddialili menštruáciu. Používajte kondómy a poznajte prvé príznaky tehotenstva.
   • Ak ste menštruáciu oneskorili alebo vynechali, môže byť ťažšie zistiť, či ste tehotná, pretože absencia menštruácie je zvyčajne prvým príznakom. Tehotenstvo možno charakterizovať aj boľavými prsníkmi, nevoľnosťou a únavou. Sledujte tieto príznaky a urobte si tehotenský test, ak si ich všimnete.
3. Chráňte sa pred pohlavne prenosnými chorobami. Ak vynecháte neaktívne pilulky a prejdete na ďalšie balenie, vaša antikoncepčná tabletka nebude o nič menej účinná. Ale tabletka vás nechráni pred STI, takže ak vy ani váš partner neboli obaja testovaní, mali by ste stále používať kondómy.

Varovania

• Pred zmenou životného štýlu alebo spôsobu užívania liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.