Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Masírujte si pokožku hlavy
• Metóda 2 zo 4: Používanie éterických olejov na masáž pokožky hlavy
• Metóda 3 zo 4: Pomocou štetca z kančích štetín stimulujete vlasové folikuly
• Metóda 4 zo 4: Naneste cibuľovú šťavu na pokožku hlavy
• Tipy
• Varovania

Stimulácia vlasových folikulov je jedným zo spôsobov, ako podporiť rast vlasov. Okrem zmeny stravovania a užívania doplnkov výživy môže stimulácia vlasových folikulov pomôcť k rastu vlasov o niečo rýchlejšie, ako je priemer. Všetky tieto metódy sa osvedčili. Sú to hlavne prírodné metódy stimulácie vlasového folikulu, ktoré môžete použiť doma.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Masírujte si pokožku hlavy

1. Rozhodnite sa, či pri masáži pokožky hlavy použijete olej. Mnoho odborníkov odporúča vmasírovať olej do pokožky hlavy masážou pokožky hlavy. To nielen stimuluje vlasové folikuly, ale aj vyživuje pokožku hlavy a vlasové korienky. Ak nepoužívate olej, pravdepodobne vlasy vytrhnete a zamotáte. Okrem iného sa odporúčajú nasledujúce oleje:
   • Kokosový olej
   • Jojobový olej
   • Olivový olej
   • Mandľový olej
   • Vaječný olej
   • Avokádový olej
   • Ricínový olej
2. Rozhodnite sa, kedy si doprajete masáž hlavy. Máte tu niekoľko možností, ktoré závisia hlavne od toho, či chcete použiť olej na masáž pokožky hlavy alebo nie.
   • V sprche pri aplikácii šampónu na vlasy (nie je potrebný žiadny olej)
   • Pred sprchovaním
   • Pred spaním
3. Zahrejte malé množstvo oleja podľa vášho výberu v ramekine. Ak si chcete pokožku hlavy masírovať olejom, malé množstvo oleja zahrejte. Olej môžete zahriať vriacou vodou alebo v hrnci na miernom ohni na sporáku.
   • Odporúča sa nepoužívať viac ako lyžicu oleja.
4. Položte si prsty na pokožku hlavy a začnite pokožku hlavy masírovať malými krúživými pohybmi. Chrániče prstov masírujú pokožku hlavy a stimulujú tok krvi do pokožky hlavy.
   • Ak používate oleje, pred nanesením na pokožku hlavy ponorte končeky prstov do zahriateho oleja. Potom si pomocou malých kruhov vmasírujte olej do pokožky hlavy. Používajte iba malé množstvo oleja, aby ste zabránili príliš mastnému pôsobeniu vlasov.
5. Masírujte si celú pokožku hlavy až päť minút. Vlasy si môžete rozdeliť na časti a každú časť masírovať asi minútu, alebo si pomaly ošetrovať celú pokožku hlavy.
   • Dotknite sa pokožkou hlavy rôznymi spôsobmi a robte rôzne pohyby. Skúste miesiť, hladiť, trieť a klepať po pokožke hlavy.
   • Niektoré metódy odporúčajú otočiť hlavu hore nohami pri masáži pokožky hlavy, aby sa ďalej podporil prietok krvi do pokožky hlavy. Nie je dokázané, že táto metóda funguje, preto buďte opatrní, najmä ak ste tehotná alebo máte zdravotné ťažkosti, napríklad pravidelné závraty.
6. Omotajte si okolo hlavy staré tričko alebo tenký uterák alebo si dajte čiapku do sprchy. Omotaním niečoho okolo vlasov získate olej čas na vsiaknutie do vlasových folikulov a vlasového vlasu, čím ešte viac vyživíte pokožku hlavy a vlasy. Tričko alebo látku nechajte na hlave až dve hodiny, aby mohol olej vsiaknuť.
   • Ťažké osušky často spôsobujú lámanie vlasov, preto je dobrou alternatívou staré bavlnené tričko a ľahká handrička z mikrovlákna.
   • Tento krok nie je potrebný, ak ste na masáž pokožky hlavy nepoužili olej.
7. Ak ste použili olej, vlasy si dôkladne umyte. Nech už máte akýkoľvek typ vlasov, vaše vlasy sa stanú mastnými, ak na ne nanesiete príliš veľa oleja. To platí najmä vtedy, ak máte jemné vlasy, pretože olej je pre tento typ vlasov zvyčajne príliš ťažký.
   • Umyte si vlasy šampónom a kondicionérom ako obvykle. Možno budete musieť vlasy dvakrát umyť šampónom, aby ste z nich dostali všetok olej.
8. Ak nechcete používať olej, kúpte si v obchode masér pokožky hlavy. Takéto masážne zariadenie si môžete kúpiť v drogériách a kozmetických salónoch. Pomocou masážneho prístroja si môžete masírovať pokožku hlavy bez potreby oleja. Pre niektoré zariadenia potrebujete batérie.
9. Masírujte si pokožku hlavy dvakrát alebo trikrát týždenne. Neodporúča sa masírovať pokožku hlavy každý deň, pretože vlasy môžu byť vysušené, ak musíte olej denne vymyť. Namiesto toho si dvakrát alebo trikrát týždenne masírujte pokožku hlavy. Pokožku hlavy môžete masírovať nasucho a tiež masírovať v sprche, keď si vlasy nanesiete šampónom a kondicionérom.

Metóda 2 zo 4: Používanie éterických olejov na masáž pokožky hlavy

1. Kúpte si rozmarínový olej a mätový olej. Tieto druhy oleja si môžete kúpiť na internete a v obchodoch so zdravou výživou.
   • Je dokázané, že rozmarínový olej a olej z mäty piepornej podporujú rast vlasov po vmasírovaní do pokožky hlavy.
2. Pridajte 3-4 kvapky oboch éterických olejov do základného oleja. Ako základový olej môžete tiež použiť všetky vyššie uvedené oleje, ktoré môžete použiť na masáž pokožky hlavy. Keď si masírujete pokožku hlavy olejom, pridajte do základného oleja niekoľko kvapiek rozmarínového oleja a mäty piepornej.
   • Môžete tiež vyhľadať šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú oba druhy oleja.
   • Nepoužívajte éterické oleje bez základného oleja, pretože môžu podráždiť pokožku hlavy.
3. Vmasírujte si zmes do pokožky hlavy. Masírujte si pokožku hlavy končekmi prstov, nie nechtami nechtov. Pri masáži robte malé krúživé pohyby. Pomaly päť minút masírujte celú pokožku hlavy.
   • Vlasy môžete rozdeliť na menšie časti, ak si chcete zaistiť masáž všetkých častí.
4. Olej nechajte vo vlasoch, aby ste si upravili vlasy a pokožku hlavy. Po masáži pokožky hlavy môžete nechať olej vsakovať až dve hodiny.Okolo hlavy si môžete zabaliť staré bavlnené tričko alebo tenký uterák, alebo si môžete nasadiť čiapku do sprchy.
5. Vlasy si dôkladne umyte. Možno budete musieť vlasy dvakrát umyť šampónom, aby ste z nich dostali všetok olej. Potom to ošetrujte kondicionérom ako obvykle.

Metóda 3 zo 4: Pomocou štetca z kančích štetín stimulujete vlasové folikuly

1. Kúpte si kefu s prírodnými štetinami z diviaka. Aby ste čo najviac stimulovali vlasové folikuly a zabezpečili, že pokožka hlavy produkuje svoje vlastné prírodné tuky, odporúča sa používať kefu s prírodnými štetinami z diviaka.
2. Vyčešte si vlasy, aby ste ich rozmotali. Začnite kefovaním na koncoch a potom sa pomaly prepracujte až ku koreňom. Pred kefovaním môžete použiť bezoplachový kondicionér alebo suchý kondicionér, aby ste zabránili tvorbe uzlov pri čistení.
3. Prehnite sa v páse, aby ste zavesili hlavu hore dnom. Hlavu nakrátko zavesíte dolu hlavou, aby ste si spodok vlasov mohli votrieť do krku.
4. Kefujte si vlasy dlhými, jemnými ťahmi, počnúc krkom. Vlasy si prečešte dopredu cez korunu a smerom ku koncom k podlahe.
   • Natrite si všetky vlasy po krk a potom sa prepracujte po stranách hlavy k oblastiam vedľa uší. Môžete tiež ponechať pramene vlasov nabok, aby ste vyčistili pramene, ktoré sú ťažko dostupné.
   • Kefa na vlasy po dobu 3-5 minút.
5. Vystúpte pomaly a znovu sa postavte. Predchádzajte závratom pomalým stúpaním, aby malo vaše telo čas na prispôsobenie sa.
6. Vyčešte si vlasy rovnakým spôsobom, aký ste práve urobili. Začnite od koreňov a postupujte až ku koncom. Opäť si vlasy čistite po dobu 3 - 5 minút a ošetrujte tak celú vrchnú časť hlavy.
   • Pomalými, jemnými ťahmi štetec, aby ste stimulovali pokožku hlavy a zabránili lámaniu vlasov.
   • Ak je to potrebné, rozdeľte si vlasy na rôzne časti, aby ste si ich vykonali oddelene.
7. Robte to až trikrát denne. Vlasy môžete štetcom z prírodného kanca štetiť až trikrát denne, odporúča sa to však aspoň raz denne.

Metóda 4 zo 4: Naneste cibuľovú šťavu na pokožku hlavy

1. Kúpte si trochu cibule. Najlepšie je pripraviť malé množstvo cibuľovej šťavy, aby sa šťava nepokazila, ale je užitočné mať doma nejaké cibule navyše, aby ste mohli pripraviť ďalšiu várku.
2. Odstráňte šupku z cibule. Cibuľu olúpte prstami alebo nakrájajte na kúsky, aby sa pokožka ľahko odlepila.
3. Rozhodnite sa, ako extrahovať šťavu z cibule. Máte na výber tri možnosti podľa toho, aké kuchynské spotrebiče a náradie doma máte:
   • Odšťavovač: cibuľu nakrájajte na malé kúsky a potom vložte do lisu.
   • Mixér alebo kuchynský robot: cibuľu nakrájajte na asi štyri kúsky a pretlačte ich v mixéri alebo kuchynskom robote. Pomocou kovového sitka alebo kúska tenkej látky preceďte zmes cez misku, aby ste mali len šťavu.
   • Strúhadlo: cibuľu rozkrojte na polovicu a polovicami prechádzajte po strúhadle. Nastrúhané kúsky cibule preosejte cez misku s kúskom tenkej látky, aby ste z nich vyťažili šťavu.
4. Vyskúšajte cibuľovú šťavu na malom skrytom mieste pokožky, aby ste zistili, či ste na ňu alergickí. Čerstvá, čistá cibuľová šťava je silná a môže spôsobiť reakciu, ak ste alergický.
   • Ak ste alergický, nepokračujte v ďalších krokoch.
5. Naneste šťavu z cibule a vmasírujte si ju do pokožky hlavy. Jemne si džúsom zalejte pokožku hlavy a potom končekmi prstov ju vmasírujte do pokožky hlavy. Masírovaním pokožky hlavy sa vaše vlasové folikuly ešte viac stimulujú.
6. Cibuľovú šťavu nechajte pôsobiť najmenej pol hodiny a najviac hodinu. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si cibuľovú šťavu necháte aspoň pol hodinu vsiaknuť do pokožky hlavy.
7. Umyte si vlasy ako obvykle. Po uplynutí času si vlasy umyte šampónom a kondicionérom, aby ste sa zbavili cibuľového zápachu.
8. Robte to trikrát týždenne. Aby sa dosiahol čo najlepší výsledok, odporúča sa táto metóda vykonávať trikrát týždenne po dobu niekoľkých mesiacov.

Tipy

• Pri masáži pokožky hlavy vždy používajte končeky prstov, aby ste si nepoškriabali a neporezali pokožku hlavy nechtami.
• Čistite prírodnú štetinu z diviaka tak, že cez ňu prejdete širokým hrebeňom na zuby. Položte hrebeň na plocho tak, aby bol kolmý na štetiny, a jemne ho pretlačte cez kefu, aby ste odstránili zachytené vlasy. Potom kefu opláchnite vodou a položte ju naplocho na uterák, aby ste ju osušili štetinami smerom nadol.

Varovania

• Každý nový produkt, ktorý chcete použiť, vyskúšajte na malej ploche pokožky hlavy a až potom ho naneste na celú hlavu. Takto môžete vidieť, ako na ňu reaguje vaša pokožka.