Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Začnite svoj deň dobrými návykmi
• Metóda 2 zo 4: Očistite si tvár
• Metóda 3 zo 4: Použitie mejkapu a farieb na osvieženie tváre
• Metóda 4 zo 4: Vykonajte zmeny v životnom štýle
• Tipy
• Varovania

Mnoho faktorov prispieva k matnej, unavene vyzerajúcej tvári. Červené oči, nerovnomerný tón pleti a nafúknutá tvár sú jasným znakom toho, že nie ste odpočinutí a pripravení na deň a ako väčšina ľudí musíte aj naďalej vyzerať čo najlepšie. Každý stojí pred výzvou vyzerať bdelo, či už je to dlhé stretnutie, skorá prezentácia po náročnej noci alebo boj s nespavosťou. Namiesto toho, aby ste sa vyhli sociálnemu kontaktu, existuje veľa metód, ktoré vám pomôžu rozjasniť tvár a pomôcť vám vyzerať sviežejšie.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Začnite svoj deň dobrými návykmi

1. Používajte čaj nielen na drink. Chlad a kofeín v čaji zmierni každé začervenanie a čaj obsahuje prospešné látky, ktoré prirodzene odstraňujú vaky pod očami. Zelené, čierne a harmančekové čaje sú najlepšie pre svoje protizápalové vlastnosti.
   • Pripravte čaj tak, že privediete vodu k varu a čajové vrecúška necháte vsiaknuť. Po niekoľkých minútach vyberte čajové vrecúška z nádoby a vložte ich do chladničky. Akonáhle vychladnú, priložte si ich na očné viečka na 20 minút.
2. Cvičte každé ráno. Po rannom vstávaní si urobte tridsaťminútový tréning, aby vám rozbehlo srdce. Určité jogové polohy vyžadujú, aby vaša horná časť tela visela nadol, ako napríklad pes smerujúci dole, čo pomáha zvrátiť tok krvi, čo znižuje tmavé kruhy pod očami. Pomáha tiež pri spustení obehu v tele a dodáva vám zdravú farbu tváre.
   • Cvičenie vám dá energiu, ktorú potrebujete, aby ste vyzerali a cítili sa bdelšie.
3. Ráno si dajte grapefruit, pomaranč alebo citrón. Rafinované výrobky, napríklad tie s múkou alebo kryštálovým cukrom, vás iba unavia a zanechajú vašu pokožku matnú. Citrusové plody vás však zvýšia, pretože sú nabité vitamínom C a môžu zvýšiť vašu energiu a bdelosť.
   • Ak nechcete jesť tieto citrusové plody, podobný efekt dosiahnete, keď použijete telové mlieko s vôňou citrónu.
4. Vložte svoj očný krém alebo masku na oči do chladničky na chladenie. Nedávajte ich do mrazničky, akoby príliš vychladli, pretože po nasadení masky môže poškodiť cievy na tvári. Ak sa tomu chcete vyhnúť, vložte ho asi na päť minút do chladničky. Potom si produkt naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút.
   • Ďalšou metódou pre riešenie chladenia, vďaka ktorej bude vaša pokožka opäť vyzerať pevnejšie, je použitie studených lyžičiek. Pred spánkom odložte dve lyžice do chladničky a umiestnite si ich ráno na oči na približne desať minút.
5. Sprchy ukončite desiatimi sekundami studenej vody. Nielenže vás to fyzicky osvieži, ale dodá vašej tvári a vlasom ďalší lesk, pretože studená voda uzavrie vaše póry a vlasové kutikuly. Tečie vám voda priamo po tvári, aby ste stimulovali cirkuláciu a obnovili farbu vašich líčok.
6. Aplikujte očné kvapky na potlačenie začervenania očí. Ak sú vaše oči červené od alergií, ospalosti alebo čohokoľvek iného, ​​niekoľko kvapiek výživných očných kvapiek do ktoréhokoľvek oka môže spôsobiť začervenanie. Očné kvapky by sa nemali používať každý deň, ale iba niekoľko kvapiek každé ráno, keď ich budete veľmi potrebovať na obnovenie očného bielka.

Metóda 2 zo 4: Očistite si tvár

1. Očistite si tvár jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Je dôležité umývať si nečistoty a olej z tváre každé ráno a každý večer. Nájdite jemný čistiaci krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti. Pri nanášaní jemne masírujte tvár ľahkým tlakom a krúživými pohybmi, aby ste zlepšili krvný obeh a rozžiarili pokožku.
   • Bez ohľadu na to, či máte mastnú, suchú alebo zmiešanú pleť, k dispozícii je čistiaci prostriedok, ktorý vašu pokožku vyrovná, opraví a zvlhčí.
2. Naparte si tvár a otvorte tak póry. Toto je najlepší spôsob, ako si dôkladne vyčistiť póry. Tvár si naparujte raz týždenne, aby ste uvoľnili nečistoty, ktoré sa zachytili vo vašej pokožke, a pôsobia nudne. Para slúži na rozšírenie upchatých pórov a zjemnenie pokožky, na ľahšie odstránenie nečistôt, stôp make-upu, prachu a odumretých buniek pokožky, ktoré sa prirodzene hromadia.
   • Uvarte si hrniec čaju z bylín, ako je tymian, mäta pieporná, rozmarín, levanduľa alebo citrón. Ak máte citlivú pokožku, použite harmanček alebo vápno.
   • Jemne držte tvár nad parou asi desať až pätnásť minút a potom ju očistite umývaním tváre. Tento proces zaisťuje detoxikáciu pokožky.
3. Každý deň si pílingujte, aby vaša pokožka žiarila. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si ihneď po naparení urobíte píling tváre. Píling odstraňuje odumretú pokožku a nečistoty, ktoré vám upchávajú póry a spôsobujú matnú a škvrnitú farbu.
   • Používajte píling na báze krému, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky, a jemnými krúživými pohybmi vydrhnite, vyhýbajte sa oblasti očí. Nenechajte pokožku pílingovať dlhšie ako dve minúty, pretože by sa mohla podráždiť.
   • Pravidelným pílingom predídete problémom, ako sú čierne bodky, fľaky a akné.
4. Použite žiarivú pleťovú masku na zosvetlenie matnej pleti. Tieto masky dodávajú vlhkosť, jasnosť a lesk a dobre fungujú, aby vrátili vašej tvári prirodzený lesk. Obsahujú vitamín C, o ktorom je známe, že dodáva pokožke obzvlášť jasný lesk. Najlepší čas na aplikáciu pleťovej masky je po naparení tváre, pretože tým sa otvoria póry a umožní sa maske preniknúť hlboko do pokožky.
   • Existujú skvelé spevňujúce, vyživujúce, vyživujúce, čistiace a zvlhčujúce pleťové balíčky, ktoré sú vhodné pre každý typ pleti.
5. Vyživujte svoju pokožku hydratačným krémom každú noc a ráno. Nemôžete mať žiariacu pokožku, ak ju správne nevyživujete. Tesne pred spánkom naneste silnú vrstvu pleťového krému s prírodnými prísadami, ako je aloe, med, harmanček, mandľový olej, olivový olej, vitamíny, minerály a éterické oleje. Jemnými krúživými pohybmi si krém dôkladne votrite do pokožky.
   • Bez ohľadu na váš vek alebo typ pleti je to nevyhnutné pre každého.
   • Investujte do dobrého očného krému. Na maskovanie tmavých kruhov používajte peptidový očný krém s prísadami rozptyľujúcimi svetlo (nevyhnutný dôsledok nedostatku spánku).
   • Pri nanášaní očného krému jemne masírujte malé množstvo krúživými pohybmi, aby ste podporili cirkuláciu.
6. Skúste píling s mliekom. Kyselina mliečna v mlieku má prirodzený exfoliačný účinok, ktorý je šetrný k pokožke. Nalejte plnotučné mlieko do misy a namočte do nej žinku, kým nebude úplne mokrá. Vytlačte časť mlieka a jemne si priložte žinku na tvár. Po piatich minútach ho môžete zložiť a umyť si tvár čistiacim krémom a vodou.
7. Pripravte si vlastný banán s mliečnou maskou. Jeden banán pretlačte mliekom a nechajte ho pôsobiť 20 minút na tvári. Táto prírodná maska ​​dodáva pokožke zdravý lesk. Med je ďalším skvelým produktom, ktorý dodáva tvári svieži lesk.
   • Ak med ponecháte na pokožke asi 20 minút, pokožka bude vyzerať napnutá a zdravá. Potom si tvár umyte jemným čistiacim prostriedkom.

Metóda 3 zo 4: Použitie mejkapu a farieb na osvieženie tváre

1. Otvorte oči silnými mihalnicami. Riasenkou okamžite roztiahnite oči a urobte ich väčšími, jasnejšími a pokojnejšími. Uistite sa, že vaše riasy sú čisté a bez zvyškov, pretože nanesenie väčšieho množstva maskary môže viesť k zhluku.
   • Nakrútte mihalnice kulmou pre ešte ostražitejší vzhľad.
2. Zakryte svoje tmavé kruhy korektorom. Niekedy nie je možné odstrániť tmavé kruhy a sú to zjavné príznaky únavy. Tmavé kruhy sú často genetické a vyskytujú sa dokonca aj v tých najpohodlnejších dňoch. Na ich maskovanie si jednoducho kúpte korektor pod oči, ktorý ladí s odtieňom pokožky vašich líčok.
   • Jemným prstom naneste korektor veľmi opatrne, začnite od vonkajšej strany oka a začnite preniknúť dovnútra. Nedrhnúť.
   • Podľa potreby ho znovu nanášajte po celý deň.
3. Naneste trochu očných tieňov na viečka. Fyzickým nanášaním svetlej a trblietavej farby v blízkosti očí rozjasníte tvár a rozjasníte oči. Pomôže to zvýrazniť farbu a biele oči.
   • Začnite od línie rias, tesne nad dúhovkou. Ľahko naneste na viečka priesvitnú bielu farbu.
4. Noste čistý a tekutý základ. Ak chcete zakryť začervenanie, ktoré akoby nezmizlo, zakryte si pleť korektorom. Najskôr si očistite a zvlhčite tvár. Potom prstami krúživými pohybmi naneste podkladovú bázu. To dodá vašej tvári prirodzenú farbu a vyrovná tón pleti.
5. Použite lícenku v ružových alebo broskyňových odtieňoch, pretože tieto odtiene pristanú takmer každému a vyzerajú prirodzenejšie. Lícenku nanášajte okrúhlym štetcom a farbu postupne budujte. Použite púdrovú lícenku, pretože vydrží dlhšie ako krém alebo gél.
   • Vyberte si svetlejšie odtiene, pretože vaša pokožka žiari a osvieži vašu tvár.
6. Na rozžiarenie pleti použite rúž alebo lesk na pery v jasných odtieňoch. Pre svetlejší efekt zvoľte ružový alebo broskyňový rúž. Pomocou štetca nanášajte farbu rovnomerne. Prebytok odstráňte vreckovkou a máte hotovo.
   • Znovu ho nanášajte po celý deň, aby vaše pery vyzerali žiarivo.
   • Nevyberajte si tmavý rúž, napríklad slivkový alebo hnedý.
7. Noste farby, ktoré doplnia vašu pleť. Ak máte pocit, že na deň potrebujete ďalší výťah, nepoužívajte neutrálne farby. Čierna tiež nepomáha, aby vaša tvár vyzerala bdelšie a vrhá na vašu tvár tmavé tiene. Nesprávny odtieň bielej farby vás môže potenciálne unaviť. Je dôležité poznať tón pleti, aby ste si mohli zvoliť farbu, ktorá vašu pleť skrášli. Niektoré farby môžu pokožke dodať prirodzený a zdravý lesk. Nesprávne farby môžu spôsobiť, že budete vyzerať ešte unavenejšie, ako sa cítite. Spravidla existujú dva typy odtieňov pleti. Tu je potrebné dodržiavať všeobecné pravidlo:
   • Ak máte chladný tón pleti, siahnite po odtieňoch šperkov ako modrá, ružová, fialová, zelenomodrá, purpurová, modro-červená alebo čisto biela.
   • Ak máte teplý odtieň pleti, vyberte si zemské odtiene ako žltá, oranžová, hnedá, Chartreuse, armádna zelená, oranžovo-červená alebo slonová kosť.

Metóda 4 zo 4: Vykonajte zmeny v životnom štýle

1. Doprajte si plnohodnotný spánok. Vaše telo potrebuje na úplné odpočinok v priemere sedem až deväť hodín spánku. Bez dostatočného spánku vám okolo očí vytvoria tmavé kruhy, vďaka ktorým budete unavení. Uistite sa, že máte naplánovaný čas pred spaním, aby ste mali dostatok spánku.
   • Pravidelná deprivácia spánku časom povedie k predčasnému starnutiu. Uistite sa, že relaxujete.
2. Pite veľa vody pre jemnú, hydratovanú pokožku. Ak sa zobudíte s matnou, potopenou pleťou, vypite vysoký pohár vody. Pitie veľkého množstva vody prispieva k prirodzenému obnoveniu vlhkosti a žiary pokožky. Minimálne by ste mali vypiť osem pohárov vody (každý 240 ml) denne. Dehydratácia začína zvnútra a ak jej nemáte dostatok, bude vaša pokožka pôsobiť matne, škvrnito a sucho.
   • Po celý deň majte pri stole veľkú fľašu s vodou a dolievajte ju vždy, keď je prázdna, aby ste sa povzbudili k väčšiemu pitiu. Voda dodáva našim orgánom a mozgom vlhkosť, takže sa nielenže cítime viac prebudení, ale aj vyzeráme tak.
3. Minimalizujte príjem cukru. Cukry nachádzajúce sa v spracovaných potravinách a cukríkoch spôsobujú veľa negatívnych vedľajších účinkov na pokožku. Cukor spôsobuje zápal, ktorý produkuje enzýmy, ktoré rozkladajú kolagén a elastín, čo má za následok ochabnutie pokožky a vrásky. Spôsobuje tiež akné a spôsobuje, že vaša pokožka rýchlejšie starne.
4. Starajte sa o svoje oči. Oči sú zvyčajne prvé miesta, kde sa prejaví únava. Vykonajte preventívne opatrenia, aby ste mali zdravé a čisté oči, a vyhnite sa svrbivým červeným očiam, ktoré prichádzajú s nedostatkom spánku. Ak nosíte kontaktné šošovky, nezabudnite šošovky správne vyčistiť a uskladniť, aby ste mali oči čisté a biele.
5. Nefajčiť. Okrem všetkých negatívnych účinkov na zdravie, ako sú rakovina a choroby ďasien, si fajčenie vyberie na vašej pokožke aj obrovskú daň. Vaše pokožka bude pôsobiť škvrnito a dokonca spôsobí predčasné jemné vrásky a vrásky. Taktiež spôsobuje kožovitú drsnú štruktúru pokožky, pretože vysušuje pokožku a rozkladá bunky.
6. Denne noste hydratačný krém s pridaným krémom na opaľovanie. Opaľovací krém pomáha predchádzať hnedým škvrnám na tvári, zmene farby pokožky, výskytu červených žiliek a škvrnám. Zabraňuje tiež tvorbe vrások a predčasnému starnutiu pokožky.
   • Pravidelné používanie opaľovacích krémov vám môže pomôcť udržať pokožku mladú a zdravú.

Tipy

• Pite dostatok vody, aby bola pokožka a telo hydratované.
• Uistite sa, že všetky výrobky na starostlivosť o pleť a make-up sú vhodné pre váš typ pleti.
• Zvyknite si každý deň čistiť tvár prírodnými prípravkami.
• Vyberte si make-up a výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré poskytujú ochranu pred slnečným žiarením.
• Pleť pravidelne pílingujte jemným pílingom, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
• Vždy sa nalíčte na vyčistenú, tonizovanú a hydratovanú pokožku.
• Odličujte sa vždy v noci jemným odličovačom.
• Vyhýbajte sa žltým makeupovým produktom, pretože môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude matná.
• Vyberte tónovaný hydratačný krém namiesto podkladovej bázy.
• Nepoužívajte príliš veľa mejkapu, pretože vám upcháva póry.

Varovania

• Nikdy nepovažujte make-up za náhradu spánku. Doprajte si osem hodín spánku za noc, inak sa budete cítiť omámení bez ohľadu na to, koľko makeupu nosíte!