Obsah

• Na krok
• 1. časť z 3: Zamyslite sa nad svojimi záujmami
• 2. časť z 3: Pozeranie sa mimo seba
• Časť 3 z 3: Aktívne smerovanie k cieľu
• Tipy

Ak nie ste spokojní alebo nešťastní vo svojom živote, môžete hľadať svoj životný účel. Aj keď to môže byť náročné samovyšetrenie, pri ktorom môžete dospieť k záveru, že ste doteraz svoj život nežili „zlým“ spôsobom, môžete byť pokojní; nikdy nie je neskoro začať žiť tak, ako chcete - zmysluplný a šťastný život. Nájdite svoj životný účel a potom podniknite kroky, aby ste začali žiť taký život, aký naozaj chcete.

Na krok

1. časť z 3: Zamyslite sa nad svojimi záujmami

1. Veďte si denník gólov. Písanie je užitočný nástroj, ak chcete urobiť zmeny vo svojom živote alebo v spôsobe myslenia. Vyberte si denník špeciálne na písanie a skúmanie svojich myšlienok o vašich životných cieľoch, vášňach a veciach, ktoré vás bavia.
   • Nerobte si starosti s tým, čo píšete; tento denník je iba pre vás a nikto iný ho nemá dovolené čítať.Je dôležité, aby ste boli úplne otvorení a čestní, a nie aby bol váš text taký zvláštny.
2. Vypočujte si svoje záujmy a vášne. Zapisujte si veci, ktoré vás baví robiť. Môže to súvisieť s vašou prácou, osobným životom alebo domácou situáciou. Mali by to byť veci, ktoré vás urobia šťastnými a ktoré skutočne radi robíte. Toto sú veci, ktoré radi robíte bez toho, aby ste dostali zaplatené, a pravdepodobne sú to tiež veci, vďaka ktorým zabudnete na čas.
3. Napíšte si, čo máte radi. Veci a ľudia, ktorých milujete, sú veľmi dôležité pre kvalitu vášho života a ako trávite čas. Pochopenie toho, čo je pre vás dôležité, a ľudí, vám uľahčí sústredenie sa na svoje vášne a cieľ. Zameranie sa na veci, ktoré milujete srdcom, vám môže skôr ako z nejakého dôvodu priblížiť vaše skutočné vášne.
   • Ak je vaša prvotná láska k rodine, pravdepodobne nebudete môcť žiť spokojný život, ak mu dominuje kariéra, v ktorej ste väčšinu času mimo domova.
4. Hľadajte svoju radosť. Môže sa to zdať ako vaše záujmy a vášne, ale hľadanie radosti je o niečo sústredenejšie. Ak chcete nájsť svoju radosť, zamyslite sa nad tým, čo vás robí šťastnými. Pomysli na to, kedy ste sa naposledy smiali tak silno, že vás bolel bok alebo sa tak usmiali, až ste dostali kŕč do líc.
   • Môže byť užitočné zamyslieť sa nad tým, aký druh hry sa vám v detstve páčil najviac. Prináša vám podobná hra (alebo práca napodobňujúca túto hru) detskú radosť?
5. Využite spätné plánovanie. Predstavte si seba vo veku 90 rokov. Predpokladajme, že sa pozriete späť na svoju existenciu a ste úplne spokojní, že ste prežili zmysluplný a úžasný život. Predstavte si špecifiká tohto života a potom sa vráťte v čase a určte, čo musíte urobiť v každom desaťročí od dnešného dňa do 90. rokov, aby ste mohli žiť ten plnohodnotný život.
   • Predpokladajme napríklad, že si predstavujete, že ste vo veku 90 rokov obklopení pravnukmi a pravnúčatami a ste šťastne v dôchodku po úspešnej kariére, v ktorej ste spoločnosti veľmi pomohli a žijete vo svojom vlastnom dome s množstvom pôdy v okolí. to.
   • To vám hovorí, že chcete rodinu, že túžite po kariére, ktorá zahŕňa pomoc iným, a že chcete žiť nezávisle na vidieku.
   • Vaše spätné plánovanie by vás mohlo viesť k tomu, že sa rozhodnete začať mať deti vo veku okolo 28 rokov, pracovať ako sociálny pracovník do veku 25 rokov a pozorne sledovať svoje zdravie, žiť nezávisle na starobe.
6. Nerobte si príliš starosti so sociálnymi normami. Je bežné myslieť na to, čo od vás ostatní očakávajú. Rodičia, priatelia a spoločnosť majú od nás všetky očakávania, s dobrými úmyslami. Sociálne normy vám môžu povedať, aby ste nezačali s podnikaním, aby ste ukončili prácu alebo aby ste prijali zníženie platu za menej prestížnu prácu. Ale nakoniec si jediný, kto môže rozhodnúť, čo je pre teba to pravé.
   • Popremýšľajte, aké sú vaše zásady - akú zmenu by ste osobne chceli vo svete vidieť, ak by vám bolo jedno, čo si o vás myslia ostatní?
   • Uvedomte si, aké sú vaše vlastné myšlienky oproti tým, ktoré vám boli odovzdané. Napadlo vám niekedy, že začať podnikať je ťažké? Alebo že si nemôžete zarobiť peniaze sledovaním svojej vášne? Spravidla ide o viery, ktoré nám boli odovzdané, a ktoré nemusia byť pravdivé. Zamyslite sa sami nad tým, aké sú vaše myšlienky v porovnaní s tým, čo vám povedali ostatní.

2. časť z 3: Pozeranie sa mimo seba

1. Pomysli na účel ľudstva. Toto je veľká otázka a môže trvať nejaký čas a zamyslieť sa, kým sa k tomu postavíte, ale ak sami určíte, čo si myslíte, že je zmyslom ľudstva, môžete túto myšlienku zúžiť a uplatniť na svoju vlastnú. život.
   • Môžete sa napríklad rozhodnúť, že účelom ľudstva je pomáhať si navzájom v napredovaní vo svete. Vaším osobným cieľom potom môže byť pomôcť ľuďom vo vašej oblasti napredovať a vy potom môžete určiť, aké kroky máte na tejto ceste podniknúť.
2. Nájdite ľudí, ktorí vás inšpirujú. Popremýšľajte, ktorých ľudí považujete za skutočne inšpiratívnych. Môžu to byť svetoví lídri, historické osobnosti alebo ľudia z vášho vlastného života. Popremýšľajte, prečo vás týchto ľudí inšpirujú, a určte ich konkrétne správanie alebo vlastnosti, ktoré chcete prijať.
   • Tento zoznam si môžete ponechať vo svojom cieľovom denníku. Pamätajte, že nemusíte obdivovať alebo napodobňovať každý aspekt konkrétnej osoby - naopak, využívajte vlastnosti inšpiratívneho jednotlivca na rozvoj konkrétnych vlastností, ktoré by ste chceli mať sami.
3. Vykročte zo svojej bubliny. Nechajte svoju osobnú bublinu alebo komfortnú zónu a získajte širší pohľad na svet a ľudí, ktorí v ňom žijú. V našom každodennom živote máme tendenciu byť tak trochu zameraní na seba, ale opustenie vašej bubliny vám dáva príležitosť vidieť zvyšok sveta okolo vás. Vďaka tomuto obnovenému povedomiu o zvyšku sveta môžete objektívnejšie vidieť svoje miesto vo svete a to, aké sú vaše vášne a ciele.
   • Keď získate komplexnejšie povedomie o ďalších ľuďoch vo vašom okolí, môžete sa rozhodnúť, ako chcete komunikovať s ostatnými ľuďmi. Rozhodnite sa, ako chcete, aby vás ostatní ľudia vnímali vo vzťahu k sebe samým, a potom pracujte na tom, aby ste im boli danou osobou.
4. Opýtajte sa priateľov, aké sú vaše silné stránky. Ak sa ťažko hodnotíte alebo by ste chceli mať druhý názor, opýtajte sa niekoľkých priateľov, čo si myslia, že sú vašimi silnými stránkami. Možno vám ponúknu určitý náhľad na vlastnosti, ktoré vy sami prehliadate.
   • Možno si neuvedomujete, že vaše vlastné činy inšpirujú vašich priateľov, čo by chceli napodobniť. Priateľ by mohol povedať: „Myslím si, že keď realizuješ plán, dokážeš ho uskutočniť, a nie čakať, kým začne niekto iný.“ Takúto silu môžeš priviazať k svojmu cieľu.
5. Prestaňte myslieť absolútne. Mnoho ľudí si myslí, že ich cieľ (alebo ich kariéra alebo ich záujmy) sa môžu krútiť okolo jednej veci, ale niekedy sa naše vášne rozdeľujú medzi viac záujmov, ktoré zodpovedajú rôznym aspektom našich potrieb a želaní. Uvedomenie si, že váš cieľ (ak sa chcete obmedziť na jeden) môže pozostávať z viacerých aspektov, vám ponúka väčšiu flexibilitu pri stanovovaní tohto cieľa.
   • Napríklad, ak je vašim životným cieľom urobiť radosť sebe i ostatným, môžete mať podgóly, napríklad: „Cítiť sa v práci spokojný, mať trpezlivosť s mojou rodinou, rozosmiať moje deti a pozorne počúvať moje priatelia. '' všetci spoločne pracujú na dosiahnutí vášho väčšieho cieľa.
   • Výhodou viacerých stránok vášho životného zámeru je, že ak jedna časť nepôjde dobre, nemáte pocit, že ste úplne zablúdili. Napríklad, ak vás práca neuspokojuje, ale váš domáci a spoločenský život je, stále môžete mať pocit, že pracujete na šťastí.
6. Vytvorte si svoj cieľ. Potom, čo ste sa zhodnotili a rozšírili svoje vyhliadky mimo seba, môžete začať rozhodovať, aký môže byť váš životný účel. Pamätajte, že je v poriadku, ak sa to v budúcnosti zmení. Je dôležité mať teraz cieľ a smer, aj keď to neskôr zmeníte, pretože sa sami meníte a rastiete.
   • Vybrali ste si cieľ, zapíšte si ho. Prilepte to niekam, kde si to môžete prečítať každý deň, aby ste si pripomenuli, čo v živote chcete. Môžete sa každý deň pýtať, či ste urobili niečo, čo vás priblíži k uvedenému cieľu.

Časť 3 z 3: Aktívne smerovanie k cieľu

1. Napíšte svoje osobné poslanie. Ďalším spôsobom, ako premýšľať o svojom životnom zámere, je zostaviť ho ako vyhlásenie o osobnom poslaní. Stanovený cieľ môžete previesť do osobného poslania, ktoré často vedie k aktívnejšiemu a použiteľnejšiemu formátu.
2. Meditujte o svojich zámeroch. Meditácia alebo uvedomelá joga môžu byť užitočné pri určovaní vašich predsavzatí pre váš deň, týždeň, rok a váš život. Vyčistite si myseľ a predstavujte si život taký, aký si prajete; to vám môže pomôcť podniknúť kroky k životu vašich snov.
3. Nesnažte sa neustále páčiť ostatným. Aj keď má váš cieľ sociálny prvok, je neustále pravdepodobné, že sa chcete páčiť svojmu okoliu, skôr prekážkou ako snahou o dosiahnutie vášho cieľa. Zaistite, aby kroky, ktoré vo svojom živote podniknete, boli vašou voľbou, a nie voľbami ostatných ľudí vo vašom okolí.
   • Ľudia často nevedia, čo ich pravdepodobne urobí šťastnými, takže aj keď je vaším cieľom urobiť radosť sebe aj ostatným, splnenie požiadaviek ostatných priamo nepomôže vášmu životnému zámeru.
4. Uveďte zoznam činností, ktoré vedú k dosiahnutiu vášho cieľa. Vo svojom denníku cieľov si urobte zoznam akcií, ktoré môžete podniknúť a ktoré vás dovedú priamo k vášmu životnému cieľu. Možno nie je možné okamžite podniknúť všetky kroky, ale uvedomenie si krokov, ktoré by ste mali podniknúť, aby ste dosiahli svoj cieľavedomý život, vás môžu nasmerovať správnym smerom.
   • Ak vás súčasná kariéra neuspokojuje a nezodpovedá vášmu životnému zámeru, môžete uviesť niečo ako „Nájdite si novú kariéru“. Možno však nebudete chcieť opustiť svoje súčasné zamestnanie bezprostredne pred hľadaním nového. Z dôvodu praktičnosti platenia účtov a stravovania a bývania vašej rodiny.
   • Rozdeľte svoj zoznam na krátkodobé, strednodobé a dlhodobé zmeny.
5. Robte veci, ktoré vedú k splneniu vášho účelu. Keď ste určili kroky, ktoré musíte podniknúť, aby ste splnili svoj životný účel, musíte začať robiť tieto kroky. Najskôr začnite s krátkodobými zmenami a až potom pracujte na dlhodobých zmenách. Niekedy namiesto toho, aby ste o tom príliš premýšľali, vám môže pomôcť viac jasnosti a šťastia.
6. Pokračujte v používaní svojho cieľového denníka. Nezabudnite sa pravidelne vracať do svojho cieľového denníka a súvisiacich zoznamov, aby ste mohli robiť zmeny, pridávať veci alebo si pripomínať svoj cieľ. Po nejakom čase môžete zistiť, že vkĺzate späť do pohodlného povedomia o vašom každodennom živote. Aj keď na tom nie je nič zlé, vo všeobecnosti sa pravdepodobne cítite lepšie, ak budete pokračovať v práci na dnes už stanovenom životnom zámere.
7. Vyhýbajte sa činnostiam, ktoré vás odpútavajú od vášho cieľa alebo mu bránia. Pravdepodobne je ťažké vyhnúť sa akejkoľvek činnosti, ktorá neprospieva priamo vášmu životnému zámeru. Ak chcete priniesť šťastie sebe a ostatným, ale neradi práte prádlo, pravdepodobne budete aj tak musieť prať pravidelne. Môžete sa však pokúsiť vyhnúť činnostiam, ktoré sú v rozpore s vašim životným zámerom.
   • Napríklad, ak je vaším cieľom urobiť radosť sebe i ostatným, nehovorte veci, ktoré sú pre ostatných škodlivé. Snažte sa vyhnúť sa tomu, z čoho budete skutočne nešťastní, napríklad tráviť čas s ľuďmi, kvôli ktorým sa budete cítiť zle.

Tipy

• Majte na pamäti, že popri tom často nachádzame aj svoj zmysel života. Na základe udalostí a rozhodnutí, ktoré osoba urobila, je často až po živote človeka zrejmé, aký je jeho životný účel.
• Keď budete tráviť viac času plnením svojich životných zámerov, bude jednoduchšie rozhodovať sa vo svojom živote tak, že si budete klásť otázky: „Zodpovedá táto príležitosť mojim vášňam, činom a talentu?“ V priebehu času budete tráviť čoraz viac dní, keď idete za svojím životným zámerom, sa budete cítiť šťastnejší a zdravší ako kedykoľvek predtým.
• Na svoj účel sa často pozeráme ako na priamu odpoveď na všetko alebo ako na niečo, čo sa dá splniť iba ďaleko do budúcnosti. Aj keď zmysel života človeka môže byť nakoniec skutočne splnený ďaleko do budúcnosti, je dôležité nájsť spôsob, ako ho začať TERAZ.
• Niekedy je lepšie (a jednoduchšie) zistiť, čo nechcete, ako presne vedieť, čo chcete. Ak to potrebujete, začnite zoznamom všetkých vecí, ktoré nechcete robiť (alebo čo ste) a potom sa dopracujte k tomu, čo chcete.