Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Odmietnite niekoho, koho poznáte
• Metóda 2 z 3: Odmietnite cudzinca
• Metóda 3 z 3: Odmietnite niekoho, kto nebude odmietnutý

Odmietnuť niekoho môže byť rovnako ťažké ako odmietnuť samého seba, najmä ak je človek priateľom. Aj keď odmietnutie niekoho nie je nikdy zábavné, je to tiež prirodzená súčasť života a celý proces bude ľahší, ak viete, ako na to láskavo.

Na krok

Metóda 1 z 3: Odmietnite niekoho, koho poznáte

1. Pripravte sa na to. Ak chcete odmietnuť romantické návrhy niekoho, s kým ste randili alebo s kým ste boli v niekoľkom styku, dúfajme, že ste už mysleli na následky. Musíte sa uistiť, že tento muž alebo dievča nie je pre vás to pravé, a pripustiť, že akékoľvek už existujúce priateľstvo nebude nikdy také isté (alebo prestať). Uistite sa, že ste pripravení aj na samotné odmietnutie.
   • Vopred si premyslite, čo budete hovoriť. Nehovorte „nie“ bez okolkov druhej osobe; skúste to vysvetliť tak, aby to nebolo tupé alebo škodlivé.
   • Starostlivo vyberajte slová. Ak si chcete predtým zacvičiť v zrkadle alebo s blízkym priateľom alebo súrodencom, urobte tak. Určite ujasnite, čo chcete povedať, ale uvedomte si pocity druhého človeka.
   • Nezabudnite, že slová budete musieť upraviť v závislosti od jeho odpovede. Nemalo by to znieť nacvičené. Precvičte si rôzne scenáre.
2. Neodkladaj to. Aj keď je bežné chcieť odložiť nepríjemné úlohy, čakanie ešte viac zhorší situáciu, keď viete, že chcete skončiť. Čím dlhšie necháte niečo naťahovať, tým pravdepodobnejšie si bude druhá osoba myslieť, že sa všetko darí - čo len robí odmietnutie nepríjemnejším prekvapením a zraňuje.
   • Vyberte si na to vhodný čas - možno nie na niekoho narodeniny alebo večer pred skúškou alebo pohovorom toho druhého - ale nečakajte „v pravý čas“. Teraz je ten čas.
   • Ak už s niekým máte dlhodobý vzťah, môže vám pomôcť mnoho z tu uvedených tipov, ale sú tu aj jedinečné výzvy. Prečítajte si článok Rozbite svoj vzťah alebo ďalšie články o rozchode s niekým, kde nájdete ďalšie nápady.
3. Urob to osobne. Samozrejme, že je lákavé odtrhnúť sa od SMS alebo e-mailu, zavolať druhej osobe atď., Ale zlé správy sa vždy najlepšie doručia osobne, dokonca aj v tejto modernej digitálnej dobe. Platí to najmä vtedy, ak ide o priateľa, ktorého by ste si chceli udržať ako priateľa. Ukážte, že ste zrelí a vážte si toho druhého.
   • Osobné odmietnutie vám dáva príležitosť okamžite vidieť, ako druhá osoba reaguje na správy - prekvapená, nahnevaná, možno dokonca odľahčená - aby ste tomu mohli zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť zvyšok svojho príbehu.
   • Nájdite si pokojné, súkromné ​​miesto (alebo aspoň trochu súkromné), kde môžete rozprávať svoj príbeh. Nikto nechce byť odmietnutý pred celým svetom alebo si byť istý, čo počuje. Ak si nie ste istí, či chcete byť s druhou osobou sami, nájdite aspoň trochu odľahlú časť reštaurácie, obchodného centra, združenia atď.
4. Pripravte toho druhého na to, čo chcete povedať. Až nadíde ten správny čas, nielenže sa prejdi a opýtaj sa, aké boli cestoviny v článku „Myslím, že by sme mali byť radšej len priatelia.“
   • Ak chcete začať, vytvorte uvoľnenú atmosféru príjemným rozhovorom, ale nepreháňajte to. Musíte byť schopní prejsť na vážnejšie veci, o ktoré ide, bez toho, aby ste pôsobili príliš ľahkovážne alebo bezmyšlienkovite.
   • Začnite dobrým prechodom do režimu odmietnutia - možno niečo ako „Je skvelé, že som vás stretol, ale ...“., „Veľa som o nás premýšľal a ...“ alebo „Som rád, že sme sa s vami stretli. skúsil to, ale .. '..
5. Buďte úprimní, ale láskaví. Áno, chcete povedať pravdu. Nevymýšľajte si o niekom inom, koho ste stretli, že ste sa vrátili k starému ohňu, alebo ste sa rozhodli vstúpiť do Cudzineckej légie. Ak ten druhý prehrabne vaše výmysly alebo neskôr zistí pravdu, veci sa budú len zhoršovať.
   • Uveďte skutočné dôvody odmietnutia druhého človeka, ale neobviňujte ho z ničoho. Držte sa formulára „Ja“ a sústreďte sa na svoje potreby, pocity a vyhliadky. „To nie ste vy, to som ja“ je skutočne staré klišé, ale v zásade má hodnotu ako stratégia rozpadu.
   • Namiesto toho, aby ste povedali: „Nemôžem žiť s dezorganizovanou dievkou, ktorej život je zmätok,“ skús niečo ako: „Som len ten typ človeka, ktorý vo svojom živote potrebuje poriadok a štruktúru.“
   • Vysvetlite, ako budú vaše výstrednosti kolidovať s vašimi, a že ste radi, že ste to vyskúšali, ale viete, že to nebude fungovať.
6. Dajte druhej osobe čas na strávenie správy. Nenechajte osobu len tak po tom, čo ste uviedli svoje dôvody a rozlúčili sa. Poskytnite druhému človeku chvíľu, aby to spracoval a prípadne odpovedal.
   • Ak nedáte druhému človeku príležitosť zapojiť sa do procesu, bude mať pravdepodobnejšie pocit, že ešte nie je koniec, alebo že stále existuje šanca.
   • Buďte láskaví a nechajte druhú osobu vyjadriť svoj smútok plačom alebo dokonca prejavom frustrácie - netolerujte však nesústredený hnev alebo slovné urážky.
7. Stojte pevne a nepoddajte sa. Najhoršie, čo môžete urobiť, je ustúpiť od svojho odmietnutia, pretože je vám toho človeka ľúto alebo by ste mu nechceli ublížiť. Proces by ste nezačali, keby ste si tým neboli istí.
   • Vhodne sa ospravedlňte, položte ruku na plece, ale neustupujte. Držte sa bodov, kvôli ktorým sa rozídete. Skúste niečo ako: „Je mi ľúto, že to bolí. Nie je to pre mňa ani ľahké, ale som si istý, že je to najlepšie pre nás oboch “.
   • Nenechajte sa oklamať druhou osobou poukazovaním na chyby vo svojej logike, sľubovaním zmien výmenou za prehodnotenie alebo tvrdením, že im nerozumiete. Nie ste na súde.
   • Nedávajte druhej osobe dôvod na falošnú nádej. Vyhýbajte sa komentárom, keď „nie ste pripravení“ alebo ak sa chcete pokúsiť byť „iba priateľmi“ (aj keď chcete, radšej o tom diskutujte inokedy). Druhá osoba môže vnímať pochybnosti a môže pocítiť príležitosť v blízkej budúcnosti.
8. Neukončujte rozhovor rozladený. Pokúste sa druhého povzbudiť a buďte láskavý. Povedzte mu, že je to vynikajúci človek, ale nie je pre vás vhodný, a že si tento človek čoskoro určite nájde niekoho iného. Poďakujte sa mu za možnosť spoznať sa a poprajem mu do budúcnosti všetko dobré.
9. Buďte zvlášť opatrní, keď odmietate platonického priateľa, ktorý chce viac. Ak dúfate, že zostanete priateľmi s osobou, ktorú odmietnete, hovorte o tom, ako veľmi si vážite svoje priateľstvo, ale nepoužívajte to ako svoju jedinú výhovorku. To pravdepodobne neuspokojí potrebu odpovedí od niekoho, kto týmto priateľstvom práve otriasol.
   • Diskutujte o tom, prečo by veci, ktoré na priateľstve oceňujete, nefungovali ako milostný vzťah. Napríklad: „Páči sa mi, aké spontánne a zábavné máte byť a ako môžem byť taký, ako spôsob úniku z každodenného života, ale viete, že som niekto, kto najlepšie zapadá do pevnej štruktúry a kontinuity, a to je čo potrebujem v romantickom vzťahu “.
   • Prijmite nepríjemnosť situácie. Bude to ťažký a nepríjemný rozhovor, najmä keď raz poviete „nie“. Nenechajte toho človeka, aby sa cítil zle, akoby vás do tejto situácie prinútil („Takže ... to je nepríjemné, však?“). Ďakujte svojmu priateľovi za to, že je úprimný k svojim skutočným pocitom.
   • Akceptujte, že priateľstvu môže byť koniec. Druhá osoba sa už rozhodla, že nechce, aby veci pokračovali tak, ako sú. Bez ohľadu na vaše vlastné preferencie nemusí byť cesty späť. Povedzte niečo ako: „Rád by som zostal priateľmi, ale viem, že možno budeš potrebovať nejaký čas.“ Som otvorený s vami o tom znova hovoriť, kedykoľvek budete chcieť. ““

Metóda 2 z 3: Odmietnite cudzinca

1. Buďte čestní, priami a láskaví. Ak je to len muž alebo dievča, ktoré ste stretli napríklad v kaviarni, telocvični alebo v rade v obchode s potravinami, môže byť lákavé nájsť zámienku na neprijatie pozvania na rande. Pravdepodobne tak skoro na toho človeka tak skoro nenarazíte. Na druhej strane, ak sa s danou osobou nestretnete znova, prečo nebyť čestný? Trochu dočasnej neohrabanosti sa nakoniec budete obaja cítiť oveľa lepšie.
   • Povedzte niečo jednoduché ako: „Bolo mi s vami fajn, ale chcel by som to nechať len tak. Vďaka. “To by malo stačiť.
2. Nebuďte okolo kríkov. Nemáte čas na rozsiahlu prípravu, napríklad pri rozchode s novým priateľom / priateľkou, takže sa snažte neprichádzať s zdĺhavým vysvetlením. Buďte úprimní, jasní a struční, prečo nechcete s touto osobou nadviazať vzťah.
   • Opäť sa držte vyhlásení vo formulári „Ja“. Zamerajte sa na to, prečo nie ste pre druhú osobu vhodný človek. Možno by ste mohli povedať niečo ako: „Je mi ľúto, ale nezdieľam vašu vášeň pre [extrémne športy / cestovanie / online poker], takže viem, že nakoniec k sebe naozaj nebudeme zapadať.“
3. Nezačínajte falošným telefónnym číslom alebo fiktívnym priateľom alebo priateľkou. Správajte sa ako dospelí. Aj keď sa falošnému telefónnemu číslu vyhnete okamžitej neohrabanosti, aj tak nakoniec druhého zraníte, pravdepodobne skôr ako čestným odmietnutím. Ak vám skutočne záleží na priateľstve, je to pre vás tiež dôležité, keď tam nie ste.
   • Ak skutočne potrebujete použiť falošnú taktiku priateľ / priateľka, nenechajte to byť vašim prvým riešením. Najskôr skúste čestné, priame a priateľské odmietnutie. Spravidla to stačí.
4. Nerob si z toho srandu. Budete mať tendenciu udržiavať veci ľahké, ale ak zájdete príliš ďaleko - uvediete divný hlas alebo urobíte ksichty, možno uvediete citát z filmu atď. - druhá osoba si pravdepodobne bude myslieť, že ju urážate. Nesprávajte sa ako hlupák, ktorý sa snaží byť milým chlapcom / dievčaťom.
   • So sarkazmom buďte opatrní. Môže to byť zrejmý sarkazmus, ak poviete niečo ako: „Ach, akoby niekto ako ja chodil s niekým, ako si ty,“ s falošným, vysokým hlasom a príslušným úškrnom na konci, a potom možno vtipom narazí na toho druhého - ale môže sa tiež stať, že ten druhý nechápe tvoj sarkazmus spojený s odmietnutím.

Metóda 3 z 3: Odmietnite niekoho, kto nebude odmietnutý

1. Ak je to potrebné, zabudnite na to, čo ste sa dozvedeli. Ak nemôžete odmietnuť niekoho, kto nerozumie tejto nápovede, neprijme odpoveď za nie alebo je iba plížením, ktorý vás nechce nechať na pokoji, možno nemáte luxus láskavosti. Uistite sa, že máte veci hotové rýchlo a bezpečne.
   • „Prepáčte, ale toto ma nezaujíma, a to je všetko, čo k tomu poviem. Veľa šťastia a dovidenia. “
2. Opatrne ležte, ak musíte. Pomôže dobrá „poker face“. Ak viete, že nemôžete dobre klamať, asi je najlepšie neskúšať to.
   • Lež čo najmenej treba. Menšia lož sa predáva ľahšie ako veľká.
   • Získajte toto falošné telefónne číslo alebo falošného priateľa / priateľku, ak chcete. Alebo vyskúšajte komentáre „ja“, napríklad „práve som sa dostal z dlhého vzťahu“, „nechodím mimo svoje náboženstvo / kultúru“ alebo „myslím si, že si až príliš podobný môjmu súrodencovi.“
3. Nenúťte sa do osobného odmietnutia, ak nemusíte. V tejto situácii môže stačiť SMS alebo e-mail. Najmä ak máte akékoľvek obavy, že sa daná osoba rozhnevá na vaše odmietnutie, pokojne si medzi vami dvoma zachovajte určitý odstup, než urobíte, čo treba urobiť.
4. Nemyslite si, že toho človeka môžete jednoducho ignorovať a nechať ho odkvapkať samého. Niektorým ľuďom stačí jasné odmietnutie bez akýchkoľvek pochybností, priestoru alebo rokovania, aby pochopili situáciu. Nerobte z toho kosti a nič nenechávajte v tme. Buďte priami, maximálne zdvorilí.
   • Neignorujte textové správy, telefónne hovory alebo e-maily druhého človeka, kým nedáte najavo, že s ním nechcete mať nič spoločné. Keď to dáte jasne najavo, môžete ignorovať prosby, sťažnosti, plavbu atď.
   • Ak sa niekedy budete cítiť ohrozený alebo nebezpečný kvôli inej osobe, vyhľadajte pomoc a / alebo kontaktujte úrady. Niektorí ľudia naozaj nemôžu zvládnuť odmietnutie.