Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Urobte svojim priateľom radosť
• Metóda 2 z 3: Urobte svojim rodičom radosť
• Metóda 3 z 3: Urobte radosť cudzím ľuďom alebo známym
• Tipy
• Varovania

Ak urobíte niekoho šťastným, len aby ste niekoho potešili, môže to vyvolať jeden z najuspokojivejších pocitov na planéte. Keď niekomu rozjasníte deň, či už je to váš najlepší priateľ alebo čašník, získate dobrú karmu, ktorá môže rozjasniť aj váš deň. Ak chcete niekomu urobiť radosť, musíte byť úprimní, otvorení a ochotní vynaložiť úsilie na zmenu.

Na krok

Metóda 1 z 3: Urobte svojim priateľom radosť

1. Emocionálne podporujte. Každý chce vedieť, že je milovaný a oceňovaný. Povzbuďte svojich priateľov, aby išli za svojimi snami, najmä ak to pre nich nerobí nikto iný. Nájdite spôsob, ako im povedať, ako veľmi pre vás znamenajú, aj keď to musíte robiť nenútene alebo nenápadne. Buďte starostliví a súcitní vo všetkom, čo robíte. Byť tu pre svojich priateľov, či už majú vážny problém alebo sa sťažujú len na svoju prácu, môže byť najlepším spôsobom, ako ich urobiť šťastnejšími.
   • Ďalším spôsobom, ako môžete ponúknuť emočnú podporu, je dať svojim priateľom vedieť, že sa pripravujú o seba. Ak majú zlý vzťah, zle sa rozhodujú v živote alebo premrhajú svoj talent, môžete nájsť jemný spôsob, ako s nimi o tom diskutovať. Či už počúvajú alebo nie, je na nich, ale aspoň ste si našli čas, aby ste boli úprimní.
2. Keď sú smutní, rozveselte ich. Usmejte sa na nich a ak máte s daným človekom vrúcny vzťah, objímajte ho. Urobte niečo zábavné, napríklad postavte hrad z vankúšov alebo usporiadajte spánok - najmä ak ste na to „skutočne príliš starý“. Vytvorte malú zbierku rozkošných fotografií, videí a darčekov. Stavte sa, že sa táto osoba po prezeraní zbierky bude cítiť oveľa lepšie.
   • Je zrejmé, že tento druh hlúposti nie vždy urobí každého šťastnejším, ale stojí to za to. Váš priateľ ocení, že ste skutočne ochotní urobiť kroky, aby ste ho rozosmiali.
   • Keď je váš priateľ veľmi smutný, niekedy je preňho najlepšie byť tu ako plačúce rameno. Ak nálada nie je v poriadku, netlačte na seba príliš veľkým tlakom, aby ste prišli so smiešnou činnosťou, aby sa váš priateľ cítil lepšie.
   • Niekedy sa človek ani po mnohých chichotaní a objímaní nebude cítiť veľmi dobre. Pre niektorých ľudí je smutné, že sú smutní. Ak sú empatickí, poblázni ich, že ste smutní, a pokúsia sa to napraviť. A zvyčajne, keď tak urobia, sa zlepší aj ich vlastná nálada. Niekedy dokonca viac, ako ste mohli urobiť.
3. Buďte dobrým poslucháčom. Ľahký spôsob, ako dosiahnuť, aby sa niekto cítil ocenený a pochopený, je jednoducho ho počúvať. Skúste pochopiť ich zmýšľanie a obujte vás. Spýtajte sa premyslene, nerušte. Ak niečomu nerozumieš, povedz niečo; netvár sa. Možno máte priateľa, ktorý má pocit, že mu nie je venovaná dostatočná pozornosť a naozaj potrebuje počúvajúce ucho. Môžete urobiť túto osobu šťastnejšou tým, že tam budete a budete sa skutočne snažiť počúvať.
   • Ak chcete skutočne počúvať svojho priateľa, obráťte svoje telo k nemu, nadväzujte očné kontakty a nedávajte nevyžiadané rady. Ukážte, že váš priateľ má vašu plnú pozornosť a že ste tu, aby ste mu zlepšili život. Nie si tam na to, aby si ho súdil.
   • Keď hovorí váš priateľ, odložte telefón. Týmto spôsobom mu ukážete, že mu venujete zaslúženú pozornosť.
4. Darujte zmysluplný darček. Nájdite si čas a vyberte si špeciálny darček, ktorý sa dotyčnej osobe skutočne hodí. Čím viac ste o dare premýšľali, tým lepší je. Je to prejav pozitívnej energie a záujmu. Kúpte svojmu priateľovi niečo, čo už chcel, a nie niečo nahodené. Môže to byť vzácny album, ktorý na chvíľu sledoval, alebo prvé vydanie obľúbeného románu vašej priateľky. Ak sa snažíte nájsť pre svojho priateľa niečo jedinečné, okamžite sa bude cítiť lepšie.
   • Aj keď darovanie zmysluplného darčeka na narodeniny alebo sviatok prirodzene pôsobí pozitívnym dojmom, niekedy nič nemôže urobiť človeka šťastnejším ako darček bez okamžitého dôvodu.
5. Zavolajte kamarátovi len tak. Môžete zavolať svojmu priateľovi, aby ste na chvíľu počuli jeho hlas. Toto malé gesto môže urobiť veľký rozdiel a ukázať vášmu priateľovi, že vám na ňom skutočne záleží. Že skutočne záleží na tom, čo sa v jeho živote deje. Zavolajte svojmu priateľovi, keď máte pár minút voľna, a opýtajte sa ho, aký bol jeho deň, čo sa stalo v škole, v práci alebo s jeho / jej priateľmi. Nájdite si čas a prejavte záujem o svojho priateľa bez toho, aby ste na oplátku niečo očakávali. Urobíte mu deň oveľa zábavnejším.
   • Ľudia si nevolajú zďaleka toľko ako predtým. Urobte svojmu priateľovi radosť volaním bez toho, aby ste niečo potrebovali.
   • Ak viete, že váš priateľ zažil veľký týždeň, napríklad prvý týždeň v práci alebo niečo podobné, zavolajte a opýtajte sa, ako to šlo. Okamžite sa bude cítiť o niečo šťastnejší.
6. Pomôž kamarátovi, len kvôli tomu. Ďalším spôsobom, ako urobiť svojmu priateľovi radosť, je ponúknuť mu pomoc. To neznamená, že musí byť mimoriadne intenzívny, alebo by mal pomôcť, len keď to bude potrebné. Ak je váš priateľ zaneprázdnený, zaobstarajte jej obed alebo ponúknite venčenie jeho psa. Svojho priateľa môžete nechať povoziť, ak viete, že jeho auto je v garáži. Alebo mu pomôžte s tým stolom IKEA, ktorý bol celé týždne v krabici. Ak sa snažíte čo najlepšie pomáhať s maličkosťami, môžete priateľovi vyčariť úsmev na tvári.
   • Niektorí z vašich priateľov nebudú radi, že vašu ponuku prijmú, aj keď to skutočne potrebujú. Ukážte im, že by ste skutočne chceli pomôcť, a vašu ponuku s radosťou prijmú.
   • Dávaj pozor. Sledujte svojho priateľa a uvidíte, čo najviac potrebuje. Možno by vaša priateľka chcela ľadovú kávu, ale je príliš plachá, aby vás o ňu požiadala.
7. Napíšte im poďakovanie. Vaši priatelia budú hneď šťastnejší, ak im pošlete poďakovanie s poďakovaním za niečo, čo pre vás urobili. Možno si myslíte, že tieto typy poznámok sú určené iba pre starších ľudí a učiteľov, ale potom sa mýlite. Odoslanie poďakovania priateľovi môže byť zmysluplným a jedinečným spôsobom, ako vyjadriť svoju vďačnosť a urobiť svojho priateľa šťastnejším. Nemusíte im ďakovať za konkrétne veci, ale všeobecne im môžete poďakovať za to, že sú takí dobrí priatelia alebo že tak dobre počúvali.
   • Nechajte poznámku na rohožke, v schránke alebo ju tajne zasuňte do knihy, ktorú číta váš priateľ. Vďaka prvku prekvapenia môže byť váš priateľ ešte šťastnejší.
8. Za jeho chrbtom povedzte niečo pekné o svojom priateľovi. Ďalším spôsobom, ako urobiť svojmu priateľovi radosť, je pochváliť ho, keď tam nie je. Namiesto zlomyslného ohovárania šírite pozitivitu zdieľaním niečoho pekného so svojimi priateľmi. Nezáleží na tom, či chválite ich zmysel pre módu alebo ich hru na gitare, váš priateľ bude šťastnejší, keď sa na neho vydýchne. Môžete predpokladať, že rovnako ako pri negatívnych klebetách, váš priateľ bude počuť, že ste o ňom povedali niečo pekné.
   • Tiež keď poviete niečo pekné za ich chrbtom, inšpirujete svojho priateľa, aby o vás povedal niečo pozitívne, keď nie ste nablízku. Týmto spôsobom sa pozitívna energia šíri ďalej.
9. Niečo upiecť. Pečenie niečoho pre priateľov, aby boli šťastnejší, nikdy nevyprší. Nájdite si čas a pečte pre svojich priateľov čokoládové sušienky, banánový chlieb, jablkový koláč alebo čokoľvek iné. Určite ich poteší. Vaše úsilie bude tiež ocenené. Môžete si dať svoje pečivo na jeho stôl alebo ho nechať na jeho prednej ulici na nejaké extra prekvapenie.
   • Ak neviete, aký je jeho obľúbený dezert, môžete požiadať okolo a ozvláštniť vaše pečivo.
   • Pečenie niečoho k narodeninám vášho priateľa môže vášho priateľa urobiť ešte šťastnejším.

Metóda 2 z 3: Urobte svojim rodičom radosť

1. Buďte dôveryhodní. Každú chvíľu dodržať veľký prísľub je jedna vec. Znamená to však oveľa viac, ak dodržíte slovo každý deň, aj keď ide o malé každodenné veci. Vyberte si ako svoju zásadu čestnosť. Aj polopravdy sa môžu cítiť ako zrada. Zaistite, aby vaše kroky vždy odrážali vaše slová - a naopak. Ak chcete svojim rodičom urobiť radosť, musíte dokázať, že ste hodní ich dôvery.
   • Vaši rodičia sa môžu často obávať, či ste k nim skutočne otvorení. Najlepšie, čo môžete urobiť, je ukázať im, že sa s nimi chcete porozprávať o tom, čo sa deje vo vašom živote.
   • Ak majú vaši rodičia pocit, že ste v úprimnom vzťahu a že sa nesnažíte nič skrývať, urobí im to veľkú radosť.
2. Strávte s nimi kvalitný čas. Ukážte, že vám záleží nielen na nich, ale že vás baví ich spoločnosť. Na toto netreba veľa. Vypnite televíziu, sadnite si a chatujte. Môžete ich tiež pozvať, aby na chvíľu vypadli z domu. Choďte na bowling, kúpajte sa alebo robte niečo zábavné a aktívne. Čas strávený v rodine nemusí byť nudný a môže byť zábavný, ako chcete. Môžete začať hrať rady alebo k tomu novému talianovi v meste. Viac ako čokoľvek iné chcú vaši rodičia tráviť s vami. Takže ak s nimi strávite viac času, budú veľmi šťastní.
   • Dvere svojej izby nechajte otvorené, nezatvárajte ich. Takto ukážete rodičom, že ste ochotní s nimi tráviť čas, namiesto toho, aby ste ich zdržiavali.
   • Vyberte si večer, ktorý strávite so svojou rodinou. Nezáleží na tom, či je to každú sobotu alebo každú stredu. Plánovanie rodinného času vašich rodičov zaručene poteší.
   • Najdôležitejšie je, aby ste sa správali tak, akoby ste sa naozaj dobre bavili. Nie, že to robíte len preto, aby ste im robili radosť, a potajomky si prajete, aby ste boli s priateľmi.
3. Dajte im pocítiť ocenenie. Úprimne ich pochváľte tým, že im poviete niečo, čo sa vám na nich páči alebo páči. Ukážte svojim rodičom, že ich neberiete ako samozrejmosť a že ste skutočne vďační za všetko, čo pre vás robia. Nenechajte deň ujsť bez toho, aby ste im poďakovali a ukázali, že by ste bez nich nedokázali žiť. Vaši rodičia budú šťastnejší, pretože vidia, že si ich vážite.
   • Zmierte sa s tým, že až príliš často sa stáva, že rodičia sú považovaní za samozrejmosť, ale to neznamená, že je to v poriadku. Vypadnite z kazajky a urobte maximum, aby ste ukázali, že vám na nej záleží.
   • Pamätajte, že vaši rodičia nie sú iba rodičmi. Sú to ľudia s vlastnými cieľmi a vlastnými potrebami. Nie sú „povinní“ sa o vás starať. Rozhodli sa tak urobiť a mali by ste to oceniť.
4. Buď sama šťastná. Byť šťastný sám sebou je tiež spôsob, ako urobiť šťastnými svojich rodičov. Nezáleží na tom, či máte šťastie na zmysluplnú kariéru, nájdete skutočnú lásku alebo sa venujete zábavnému koníčku. Výskum ukázal, že rodičia sa rovnako zaujímajú o šťastie svojich dospelých detí, ako keď boli tieto deti malé. Snažte sa preto vždy robiť všetko preto, aby ste boli šťastní a aby toto šťastie svietilo vašim rodičom. Aj oni budú zase šťastní.
   • Je až príliš ľahké sťažovať sa rodičom na svoju prácu alebo nepríjemné stránky života. Môžete im však tiež zavolať, aby hovorili o veciach, ktoré sa vám páčia. Je dôležité byť úprimný, ale tiež nebolí, ak každú chvíľu postavíte dobrú fasádu.
5. Pomoc v domácnosti. Keď budete pomáhať v domácnosti čo najviac, môžete tiež urobiť svojich rodičov šťastnejšími. To neznamená, že by ste sa mali svojich povinností zbaviť čo najrýchlejšie, ale znamená to, že robíte maximum. Ak vaši rodičia nie sú nablízku, urobte niečo, čo sa od vás neočakáva, napríklad extra prádlo, čistenie pultu alebo vysávanie. Vaši rodičia veľmi ocenia vašu iniciatívu a budú vo výsledku šťastnejší.
   • Obzvlášť, ak mali tvoji rodičia dlhý deň, ocenia, ak si im vzal z rúk nejaké domáce práce.
   • Nemusíte poukazovať na to, čo ste im spôsobili. Uvidia hotové práce a budú za to radi.
6. Pripravte im pekné jedlo. Svojim rodičom môžete urobiť radosť aj tým, že im ako prekvapenie naservírujete chutné domáce jedlo. To nemusí byť príliš komplikované, postačí jednoduché cestovinové jedlo so šalátom, kuracím mäsom alebo rybou. Nejde o to, aby ste si pripravili jedlo z hviezd, ale o to, aby ste si našli čas a pomohli svojim rodičom. Že ste sa uistili, že majú v ten deň o jednu starosť menej.
   • Prekvapte ich v noci, keď vaši rodičia zvyčajne varia. Nič ich neurobí šťastnejším, ako keď sa vrátia s nosom v masle.
   • Bonusové body môžete získať, ak pomáhate aj pri upratovaní a umývaní riadu.
7. Buďte prítulný. Prejaviť svojim rodičom trochu väčšej náklonnosti ako doteraz ich môže tiež potešiť. Objavte ich, keď ich uvidíte, bozk na líca alebo potľapkanie po ruke alebo ramene. Všetky malé gestá môžu urobiť ich deň o niečo zábavnejším. Možno ste dosiahli vek, keď už také veci nie sú v pohode. Prekonajte to a venujte im lásku a náklonnosť, ktorú si zaslúžia. Chceš, aby boli šťastní, však?
   • Veľkým rozdielom je, že pred odchodom z domova pobozkáte alebo objíme svojich rodičov.
   • Nezostávajte vo svojej izbe, keď vaši rodičia prídu domov, alebo ich pozdravte spoza domu. Dajte si záležať na tom, aby ste išli dole, objali sa a spýtali sa na ich deň.
8. Buďte milí k svojim bratom / sestrám. Ak chcete svojim rodičom urobiť radosť, je rozumné budovať si pozitívny vzťah so svojimi bratmi alebo sestrami. Urobte si čas, aby ste k nim boli milí, a vaši rodičia budú maskovaní, že vy dvaja spolu vychádzate dobre. Celá domácnosť bude o niečo plynulejšia. Ak ste najstarší, prevezmite zodpovednosť za starostlivosť o svojich mladších bratov alebo sestry. Vaši rodičia budú šťastnejší, pretože sa musia starať o jednu vec menej.
   • Ak vaši mladší brat (bratia) alebo sestry (sestry) potrebujú pomoc s domácimi úlohami, ponúknite pomoc, keď sú vaši rodičia zaneprázdnení.
   • Ak ste mladší, môžete urobiť všetko pre to, aby ste boli dobrí k starším bratom alebo sestrám. Snažte sa vyhnúť hádkam. Toto je obrovský rozdiel.
9. Skontrolujte, ako sa im práve darí. Vaši rodičia sú pravdepodobne zvyknutí, že im voláte, keď máte otázku, na ktorú vám môže odpovedať iba on. Ak im chcete urobiť radosť, jednoducho im každú chvíľu zavolajte, aby ste zistili, ako sa im darí. Budú sa cítiť ocenení a milovaní a budú radi, že im zavoláte, aj keď od nich nič nepotrebujete. Budú radi, že im zavoláte a spýtate sa, ako sa im darí.
   • Ak máte rušný deň, aj krátka textová správa môže mať veľký rozdiel.
   • Ak ste v práci zaneprázdnení, môžete im rýchlo poslať e-mail alebo im poslať odkaz na novinku, ktorá by ich mohla zaujímať.

Metóda 3 z 3: Urobte radosť cudzím ľuďom alebo známym

1. Robte svojvoľné skutky láskavosti. Zavolajte, pošlite SMS alebo pošlite e-mail niekomu, že o ňom premýšľate. Pošlite vlastnoručne napísaný list, hlúpu karikatúru alebo roztomilú fotografiu do pošty. Príspevok stále používa veľmi málo ľudí, takže je skutočne prekvapením, ak tak urobíte. Vyberte niekomu kvetinu, pomôžte niekomu s nákupom potravín alebo mu ponúknite pomoc pri väčších udalostiach, napríklad pri sťahovaní.
   • Byť milý byť milý vám prinesie dobrú karmu a tiež vám výrazne zlepší zvyšok dňa.
   • Poobzeraj sa okolo seba. Ak uvidíte niekoho, kto skutočne potrebuje úsmev alebo trochu láskavosti, môžete na neho upriamiť svoju pozornosť. Pokiaľ sa doňho nevnucujete.
2. Rozosmejte ich. Smiech zmierňuje napätie a je neuveriteľne nákazlivý. Ak sa budete snažiť robiť vtipné poznámky pri vybavovaní pochôdzok alebo v rade do kina, niekomu môžete vyčarovať úsmev na tvári. Ak nemáte inšpiráciu, nájdite si na internete vtipnú fotografiu a pošlite ju e-mailom. Najdôležitejšie je ukázať, že sa neberiete príliš vážne a že ste ochotní ísť navyše, aby ste ostatných rozosmiali.
   • Ľudia sa v živote smejú nedostatočne. Niekomu môžete vylepšiť deň tým, že ho na chvíľu rozosmejete.
   • Môžete tiež urobiť niečo hlúpe, ako napríklad vybrať steblo trávy alebo sedmokrásky a odovzdať to niekomu. Povedzme, že ste to vybrali špeciálne pre neho alebo pre ňu!
3. Nadviazajte očný kontakt a pozdravte sa. Toto je malý a ľahký spôsob zmeny. Samotný očný kontakt môže u niekoho vyvolať pocit ocenenia. Rozlúčka s niekým môže niekomu trochu vylepšiť deň. Nikdy neviete, čo sa deje v mysli niekoho iného. Ak teda iba pozdravíte, podporíte ich deň v tom, aby mohli pokračovať celý deň.
   • Možno ste jediný, kto sa v ten deň na neho usmeje. Len zvážte, aký veľký rozdiel môžete urobiť.
4. Darujte svoje veci. Ďalším spôsobom, ako urobiť niekomu radosť, je darovanie vášho oblečenia, riadu a ďalších vecí, ktoré už nepotrebujete na charitu. Týmto spôsobom môžete pomôcť ľuďom, ktorí budú používať vaše veci. Budete ohromení, koľko môže vaše staré oblečenie alebo riad pre iného znamenať, najmä ak ho skutočne potrebuje. Darovanie svojich vecí je zaručený spôsob, ako urobiť radosť niekomu inému, aj keď to sami nevidíte.
   • Ak visíte na šatách, ktoré ste na sebe nemali už viac ako rok, je na čase venovať ich ľuďom, ktorí by ich mohli dobre využiť.
   • Aj keď je ľahké byť sentimentálny k starým veciam, ktoré už nepoužívate, zamyslite sa nad tým, o koľko väčšiu hodnotu a šťastie z nich môže získať niekto iný.
5. Dajte peknú poklonu. Ľahkým komplimentom môžete niekoho rozosmiať a cítiť sa šťastnejším. Ak je vaša pochvala úprimná a milá, niekomu tým trochu vylepšíte život. Musíte niekomu povedať, že sa vám páči jej náhrdelník, alebo že sa krásne usmieva, alebo že sa vám páčia jej funky nohavice.Pokiaľ nezájdete príliš ďaleko a nikomu nedáte nepríjemné pocity, vďaka komplimentom môžu byť ľudia hneď šťastnejší.
   • Nikdy nekomplikujte telá ľudí, ktorých nepoznáte. Držte sa oblečenia, šperkov alebo čohokoľvek iného, ​​čo nemožno nepochopiť.
   • Pozerajte sa človeku do očí a povedzte niečo ako „Super sveter“. Netlačte na seba príliš veľa, nemusí to byť dokonalé, čo hovoríte.
6. Šírte svoju pozitívnu energiu. Ďalším spôsobom, ako urobiť ľudí okolo seba šťastnejších, je byť šťastný sám sebe a šíriť svoju pozitívnu energiu. Vyčarujte úsmev, hovorte o veciach, ktoré môžete urobiť, urobte pozitívne komentáre o svojom okolí a dajte ľuďom dobrý pocit. Šťastie je nákazlivé a ak urobíte všetko pre to, aby ste svojou pozitívnou energiou rozveselili okolie, rýchlo sa ho zmocnia.
   • Aj keď sa necítite super pozitívne, obyčajný úsmev vás môže potešiť. To šťastie sa potom prenesie na ďalších.
   • Ak ste uviedli negatívny komentár, vyrovnajte ho dvoma pozitívnymi komentármi.
7. Pomôžte niekomu zdvihnúť niečo ťažké. Niekoho môžete urobiť šťastnejším, keď mu pomôžete zdvihnúť niečo ťažké. Či už je to staršia pani, ktorá dvíha potraviny do svojho auta, alebo ten muž na pošte. Ak pomôžete niesť bremeno, urobíte veľký rozdiel. Ak máte suseda, ktorý musí niečo ťažké zdvíhať, opýtajte sa ho, či mu môžete pomôcť. Zrazu urobíte svojho suseda šťastnejším.
   • Niekoho urobíte šťastnejším, pretože mu uľahčíte život.
   • Samozrejme, nedostaňte sa do žiadnej nebezpečnej situácie, keď pomáhate človeku, ktorého nepoznáte, preniesť niečo do dodávky alebo domu. Pokiaľ pomáhate na bezpečnom a verejnom mieste, urobíte rozdiel.
8. Pošlite niečo povznášajúce na Facebook. Väčšina ľudí dnes používa Facebook, aby sa sťažovali alebo kňučali na niečo zlé, čo sa im stalo, alebo zdieľali depresívne články o tom, ako sa svet dostáva k svojej babke. Aj keď to občas môže byť pravda, môžete urobiť všetko, čo je v vašich silách, aby ste svojim priateľom na Facebooku urobili trochu väčšiu radosť zverejnením skvelých vecí. Pozitívne správy (naozaj existujú!), Roztomilé videá s mačkami, príbeh od De Spelda, pekný komiks atď. Ľudí urobíte šťastnejšími bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
   • Je zrejmé, že sa vo svete deje skutočne veľa zlých vecí, ale nechajte svoje ďalšie tisíce priateľov z Facebooku, aby také veci zverejňovali. Prečo nezverejníte niečo pozitívne, nezabudnite sa nadýchať čerstvého vzduchu.

Tipy

• Prekvapujte ľudí bez toho, aby na to bol priamy dôvod.
• Dajte ľuďom vedieť, že sa s nimi cítite dobre. Ten druhý ocení, že si ich vážia! Povedzte niečo pekné, čo skutočne, úprimne myslíte, ale vždy ste mlčali. Rozosmeje ich to fyzicky aj psychicky, vediac, že ​​to prišlo zo srdca.
• Buď sama šťastná. Poviete si: „Viem byť šťastný, nasleduj ma!“ To im môže zobrať časť smútku. Môže ich priviesť do kontaktu s ich túžbou baviť sa, namiesto toho, aby nechali voľný priebeh slzám.
• Urobte ľuďom radosť tým, že ich rozosmejete a budete k nim milí. Ukážte im, že vás to naozaj mrzí. Nech sa cítia lepšie.
• Ak sa im o tom nechce rozprávať, tiež ich nehnevajte. Zmeňte tému, napríklad sa ich opýtajte na plány na víkend.
• Choďte do kina a pozrite si rodinný film. Buďte priateľskí a ponúknite im občerstvenie.
• Stačí, aby ste niekomu trochu zlepšili deň, iba objatie, úsmev alebo pochvala. Ak nemáte chuť vytiahnuť všetky dorazy, môžete urobiť jednu z týchto vecí.
• Obetujte časť svojho času a pomôžte niekomu, kto je smutný.
• Povedzte im, že ste tu pre nich, nech sa stalo čokoľvek.
• Smejte sa vtipom iných ľudí. Je to veľmi nepríjemné, keď ste v skupine, žartujete a nikto sa nad tým nesmeje. Skúste sa aspoň usmiať.
• Vezmite ho na prehliadanie zvierat, najmä ak sa mu páčia.
• Môžete im napísať list.
• Vyskúšajte niečo, z čoho sa zapotíte. Futbal, basketbal, beh, chôdza, upratovanie búdy atď.

Varovania

• Nekrič na nich.
• Nerobte im hanbu.
• Nenechajte svoju dobre mienenú podporu pôsobiť sarkasticky alebo zľutujúco.
• Ak chce váš priateľ zostať sám, dajte mu priestor. Povedzte im, že ste ochotní niečo počuť, a že vie, kde vás nájde, ak si to rozmyslí.
• Ak je váš priateľ smutný z niekoho iného, ​​nehrajte sa s negatívami, ktoré sa na ňom skrývajú. To iba zvyšuje negatívne pocity.
• Netlačte na druhú osobu v súvislosti s jej problémom. To bude mať za následok iba negatívne emócie.
• Nestaňte sa berlou. Ak sa niekto stane závislým na tom, aby ste sa cítili šťastní, vaša nezdravá (a potenciálne deštruktívna) dynamika môže spôsobiť, že sa druhá osoba bude cítiť ešte horšie ako predtým.