Obsah

• Zloženie
• Jednoduché drhnutie
• Luxusný peeling
• Kocky s kávovým peelingom
• Na krok
• Metóda 1 z 3: Vykonajte jednoduché čistenie
• Metóda 2 z 3: Vytvorte luxusný peeling
• Metóda 3 z 3: Pripravte kocky s kávovým peelingom
• Tipy
• Varovania
• Nevyhnutnosť
• Vytvorenie jednoduchého drhnutia
• Vytvorte luxusný peeling
• Pripravte si kocky kávového drhnutia

Káva obsahuje kofeín, ktorý vo forme peelingu pomáha znižovať viditeľnosť vašej celulitídy. Môže tiež pomôcť napnúť pokožku a zlepšiť cirkuláciu. Kartáč na kávu v obchode si môžete kedykoľvek kúpiť v obchode, ale môžete si vyrobiť jednoduchšie a lacnejšie drhnutie doma pomocou surovín z vašich kuchynských skriniek.

Zloženie

Jednoduché drhnutie

• 120 gramov mletej kávy
• 50 gramov hnedého cukru
• 50 gramov kokosového oleja

Luxusný peeling

• 60 gramov mletej kávy
• 120 gramov kokosového cukru
• 50 gramov kokosového oleja
• 1 čajová lyžička mletej škorice
• 1/2 lyžice (8 ml) vanilkového extraktu

Kocky s kávovým peelingom

• 60 gramov mletej kávy
• 100 gramov kokosového oleja

Na krok

Metóda 1 z 3: Vykonajte jednoduché čistenie

1. Mletú kávu zmiešame s hnedým cukrom. Do misky dajte 120 gramov mletej kávy. Pridajte 50 gramov hnedého cukru. Suroviny premiešame lyžičkou alebo vidličkou.
   • Môžete použiť čerstvú mletú kávu alebo kávovú usadeninu, ale uistite sa, že je káva suchá.
   • Cukor slúži na píling vašej pokožky. Čím je cukor hrubší, tým silnejšie píling odlupuje vašu pokožku. Vyskúšajte napríklad nerafinovaný trstinový cukor, ak si chcete vytvoriť vysoko peelingový peeling.
   • Ak máte citlivú pokožku, môže byť pre vás aj bežný cukor príliš tvrdý. Namiesto toho skúste použiť hnedý cukor. Tento druh cukru je oveľa mäkší ako iné druhy cukru.
2. Rozpustíme kokosový olej, necháme olej vychladnúť a vmiešame olej do zmesi. 50 gramov kokosového oleja roztopte v mikrovlnnej rúre alebo v horúcom vodnom kúpeli na sporáku. Olej nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a potom vmiešajte olej do zmesi kávy a cukru. Zmes kávy a cukru nepridávajte do oleja, kým je olej ešte horúci, inak by sa zrná rozpustili.
   • Kokosový olej silne vyživuje a zvlhčuje vašu pokožku. Ak nenájdete kokosový olej alebo nechcete kokosový olej používať, môžete vyskúšať aj olivový olej. Nemusíte ohrievať olivový olej.
   • Kokosový olej sa rýchlo topí. Olej by vám malo stačiť ohriať v mikrovlnnej rúre 10 až 15 sekúnd alebo na sporáku 1 až 2 minúty.
   • Kokosový olej môže upchať váš odtok. Ak vás to znepokojuje, zvážte použitie frakcionovaného kokosového oleja. Tento olej je už tekutý a nestvrdne.
3. Vložte peeling do sklenenej nádoby. Nízky hrniec so širokým otvorom je najjednoduchšie používať a vložiť doň ruku. Nepoužívajte plastovú nádobu, pretože chemikálie z plastu sa môžu dostať do drhnutia.
   • Ak nádobu nepoužívate, položte na ňu viečko. Nezáleží na tom, či ide o veko s klipovým uzáverom alebo skrutkovacie viečko.
4. Peeling používajte raz alebo dvakrát týždenne vo vani alebo sprche. Naberte asi 1 polievkovú lyžicu (8 gramov) kroviny z nádoby a krúživými pohybmi si ju asi minútu rozložte na ruky a nohy. Po dokončení opláchnite píling z pokožky.
   • Na odlupovanie celého tela budete pravdepodobne potrebovať celkovo 3 až 4 polievkové lyžice (30 až 45 gramov).
   • Koncentrujte sa na oblasti s celulitídou.
   • Kávový píling je často agresívnejší ako iné typy pílingov, preto pokožku ošetrujte iba raz alebo dvakrát týždenne.
5. Peeling uchovávajte v chladničke a spotrebujte ho do 2 týždňov. Kartáč môže vydržať dlhšie, ale ak ho zbadáte, že vyzerá alebo vyzerá čudne, vyhoďte ho.

Metóda 2 z 3: Vytvorte luxusný peeling

1. Mletú kávu zmiešame s kokosovým cukrom. Do misky dajte 60 gramov mletej kávy a pridajte 120 gramov kokosového cukru. Suroviny miešajte lyžicou alebo vidličkou, aby sa zmiešali.
   • Môžete tiež použiť kávovú usadeninu, ale uistite sa, že je káva suchá.
   • Ak nenájdete kokosový cukor, môžete použiť aj iné druhy cukru, napríklad organický trstinový cukor a hnedý cukor.
   • Cukor slúži na píling vašej pokožky. Čím väčšie a drsnejšie sú granule, tým silnejšie exfoliačný peeling vašu pokožku vytvorí. Ak chcete jemný peeling, použite hnedý cukor.
2. Zahrejte kokosový olej, nechajte olej vychladnúť a do zmesi pridajte olej. 50 gramov kokosového oleja roztopte v mikrovlnnej rúre alebo v horúcom vodnom kúpeli na sporáku. Olej nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a potom vmiešajte olej do zmesi kávy a cukru. Do zmesi nepridávajte horúci olej, inak sa káva a cukor rozpustia.
   • Kokosový olej sa môže rýchlo topiť. Olej by vám malo stačiť ohriať v mikrovlnnej rúre 10 až 15 sekúnd alebo na sporáku 1 až 2 minúty.
   • Kokosový olej môže upchať váš odtok. Ak vás to znepokojuje, zvážte použitie frakcionovaného kokosového oleja. Tento olej je už tekutý a nestvrdne.
   • Ak nenájdete kokosový olej, môžete použiť aj iný olej, napríklad olivový olej. Nemusíte najskôr zohrievať olivový olej.
3. Pridajte 1 čajovú lyžičku mletej škorice. To zaisťuje nielen to, že váš peeling dobre vonia, ale aj zlepšuje krvný obeh a vrásky sú menej viditeľné. Škorica má tiež antibakteriálne vlastnosti, takže je veľmi vhodná na liečbu akné.
   • Ak chcete urobiť peeling, ktorý silnejšie vonia, pridajte okrem škorice aj pol polievkovej lyžice (8 ml) vanilkového extraktu. Uvedomte si, že vanilkový extrakt nemá pre vašu pokožku žiadne ďalšie výhody.
4. Lyžičkou vydrhnite do sklenenej nádoby. Najlepšie je použiť nízky hrniec so širokým otvorom, pretože je ľahšie vložiť ruku do ruky ako vysoký hrniec s úzkym otvorom. Nepoužívajte však plastovú nádobu, pretože chemikálie z plastu sa môžu dostať do drhnutia.
   • Pokiaľ nepoužívate peeling, majte pokrievku na nádobe. Môžete použiť dózu so skrutkovacím vekom alebo sponkovým uzáverom.
5. Peeling použite v sprche alebo vo vani. Naberte prstami asi 1 polievkovú lyžicu (8 gramov) kroviny z nádoby. Masírujte píling do paží a nôh asi minútu pomocou krúživých pohybov. Potom opláchnite píling z pokožky.
   • Tento píling obsahuje zložky, ktoré sú drsné na pokožke, takže píling používajte iba raz alebo dvakrát týždenne.
6. Peeling uchovávajte v chladničke a spotrebujte ho do 2 týždňov. Možno budete môcť udržiavať peeling dlhšie ako 2 týždne, sledujte však príznaky plesní. Ak to začne vyzerať alebo cítiť čudne, zlikvidujte ho.

Metóda 3 z 3: Pripravte kocky s kávovým peelingom

1. Rozpustíme kokosový olej, necháme olej vychladnúť, potom pridáme mletú kávu. 50 gramov kokosového oleja roztopte v mikrovlnnej rúre 10 až 15 sekúnd a potom nechajte olej vychladnúť na izbovú teplotu. Do oleja vmiešajte 60 gramov mletej kávy. Môžete použiť čerstvo zomletú kávu alebo kávovú usadeninu, ale uistite sa, že je káva suchá.
   • Kávu nepridávajte do oleja, kým je olej ešte horúci. Káva sa potom rozpustí.
   • Na to nepoužívajte žiadny iný druh oleja, napríklad frakcionovaný kokosový olej. Kokosový olej musí stvrdnúť a tekutý olej nestvrdne.
   • Vedzte, že kokosový olej môže upchať váš odtok. Ak sa to stane, stačí spustiť horúcu vodu z odtoku, aby sa roztopila a vymyť kokosový olej.
2. Vložte peeling lyžičkou do formy na muffiny. Môžete použiť malý plech na muffiny alebo taký, ktorý má bežnú veľkosť. Pamätajte, že súčasne používate iba malé množstvo kroviny, preto je lepšie použiť menšiu formu.
   • S týmto receptom urobíte dostatok drhnutia na vyplnenie všetkých oddelení formy na muffiny bežnej veľkosti alebo 2 malých šálok na muffiny.
   • Z veľkej formy na muffiny vyrobíte asi 12 veľkých kociek a z 2 malých košíčkov na muffiny 24 malých kociek.
   • Veľmi vhodné sú aj silikónové formy na pečenie a držiaky na kocky ľadu, najmä ak chcete dať kockám zábavné tvary.
3. Kroviny nechajte v mrazničke, kým kocky nezmrazia. Formu na muffiny vložte do mrazničky a nechajte ju tam, kým kroviny nestuhnú. To by malo trvať iba 5 až 15 minút, ale môže to byť aj dlhšie.
   • Mletá káva a kokosový olej sa môžu zraziť, čo je v poriadku.
4. Kocky drhnutia vložte do mrazničky bezpečnej odkladacej schránky. Môžete na to ľahko použiť plastovú škatuľu Tupperware alebo uzatvárateľnú plastovú tašku. Takto môžete formu na muffiny použiť na niečo iné a v mrazničke máte viac miesta.
5. Používajte naraz 1 alebo 2 kocky kávového prášku. Keď ste pripravení použiť peeling, vezmite si so sebou do sprchy 1 alebo 2 kocky. Kocky si trieť po tele krúživými pohybmi. Teplo zo sprchy a z vašej pokožky by malo spôsobiť rýchle roztavenie kociek. Po dokončení opláchnite píling z pokožky.
   • Použite 1 veľkú kocku alebo 2 malé kocky.
   • Tento píling, rovnako ako ostatné pílingy na kávu, je dosť agresívny, preto ho používajte iba raz alebo dvakrát týždenne.
6. Ak nepoužívate kocky čistenia, uskladnite ich v mrazničke. Kocky si tak zachovajú svoj tvar a tiež zostanú suché. Aj keď budete kocky uchovávať v chladničke, káva môže byť vlhká, čo môže spôsobiť pleseň na kockách.
   • Kocky môžete uchovávať v mrazničke niekoľko mesiacov.

Tipy

• Zvážte použitie odtokovej zátky vo vani. Potom môžete jednoducho zložiť vypúšťaciu zátku z odtoku a kávu vyhodiť do koša.
• Ak kokosový olej upcháva váš odtok, stlačte horúci kohútik asi 5 minút, aby sa olej rozpustil, a vymyte ho.
• Pred vstupom do vane alebo sprchy si celé telo umyte suchou kefkou. Suché čistenie kefkou pomáha zlepšovať krvný obeh, takže peeling funguje lepšie.
• Namiesto holenia použite píling pred holením. Použitie pílingu po holení môže podráždiť pokožku.
• Tieto pílingy môžete použiť na tvár, ale najlepšie je použiť hnedý cukor a ľahký olej, ako je hroznový olej.

Varovania

• Majte realistické očakávania. Vďaka pílingu môže byť vaša celulitída menej viditeľná, ale ak sa chcete celulitídy zbaviť úplne, vyhľadajte radu lekára.
• Tieto pílingy môžu vašu pokožku vysušiť, takže potom použite hydratačný krém.

Nevyhnutnosť

Vytvorenie jednoduchého drhnutia

• Misa na miešanie
• Vidlička alebo lyžica
• Weck jar

Vytvorte luxusný peeling

• Misa na miešanie
• Vidlička alebo lyžica
• Weck jar

Pripravte si kocky kávového drhnutia

• Misa na miešanie
• Vidlička alebo lyžica
• Plech na muffiny
• Mrazuvzdorný odkladací box