Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Rozpoznajte, kedy sa váš partner vzďaľuje od vás
• Metóda 2 zo 4: Všímanie si znakov záludného správania
• Metóda 3 zo 4: Podrobne preskúmajte kontakt partnera s druhým
• Metóda 4 zo 4: Prerazte predmet

Emocionálna záležitosť nastáva, keď sú dvaja ľudia navzájom intimní duchovným, nie fyzickým spôsobom. Aj keď nejde o žiaden sex, emocionálna aféra sa všeobecne považuje za porušenie dôvery medzi dvoma partnermi. Ak chcete zistiť, či váš partner nemá emocionálny pomer, zistite, či sa s vami dištancuje alebo nezdieľa toľko vecí ako predtým, či odosiela nevhodné správy alebo telefonuje a či nie. skrývanie.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Rozpoznajte, kedy sa váš partner vzďaľuje od vás

1. Zistite, či s vami váš partner prestal zdieľať dôležité myšlienky. Pretože ľudia, ktorí majú k sebe emocionálny pomer, často navzájom zdieľajú svoje najdôležitejšie myšlienky. Môžu to byť sny, obavy, úspechy a oveľa viac. Potom ho zdieľajú s druhým a už nie s vami, ako ste boli zvyknutí.
   • Popremýšľajte, či s vami váš partner stále zdieľa to isté, čo s vami vždy zdieľal. Opýtajte sa ho na to, aké sú jeho odpovede, a počas rozhovorov ho pozorne počúvajte.
   • Ak počujete, že váš manžel zdieľal s niekým dôležité informácie bez toho, aby ich predtým zdieľal s vami, mohlo by to byť znamením toho, že má emocionálny pomer. Koniec koncov, už nie ste vždy prvou osobou, ku ktorej pristupuje pri komunikácii dôležitých vecí.
   ODBORNÝ TIP

   „Emočné záležitosti sa často vyskytujú, keď nie sú uspokojené potreby ľudí, najmä keď majú pocit, že tam pre nich partner nie je.“

   
   

   Zistite, či sa partner od vás vzďaľuje. Ľudia, ktorí majú emocionálny pomer, sa často čoraz viac vzďaľujú od svojho partnera. Môže to byť preto, že sa obávajú, že partner objaví emocionálny pomer, alebo preto, že sa obávajú, že náhodou povedia o osobe, s ktorou majú emocionálny pomer, nesprávnu vec. Ak sa váš partner dištancuje alebo s vami už skutočne nerozpráva, môže mať s niekým emocionálny pomer.

   • Zoznámte sa s tým, čo robí váš partner, keď ste tam tiež. Chodí spať skoro, pracuje neskoro večer alebo s tebou prestáva robiť?
2. Zistite, či s vami váš partner hovorí inak a hovorí o rôznych veciach. Keď majú ľudia emocionálny pomer s niekým, diskutujú o veciach s druhou osobou namiesto vás. Môžete si všimnúť, že váš partner už nehovorí o rovnakých veciach ako predtým, alebo môžete zistiť, že je tichší ako predtým a vo všeobecnosti s vami zdieľa menej.
   • Napríklad možno s vami partner chvíľu hovoril o svojom dni, a to teraz takmer nerobí. To môže naznačovať emocionálny pomer s niekým.
   • Ak sa dozviete o veciach, o ktorých viete, že sú pre vášho partnera dôležité príliš neskoro, môže to znamenať, že sa o ne delí s niekým iným, najmä ak viete, že má s niekým dobrý vzťah.
   • Ak dôjde k zmenám v správaní vášho partnera a v spôsobe, akým s vami hovorí, môže to byť tiež znakom toho, že nastal problém. Všimnite si, či reaguje podráždene na to, čo hovoríte, alebo ak s vami hovorí blahosklonne.
3. Zistite, či váš partner používa plynové svetlo. Gaslighting je technika používaná ľuďmi, ktorí zneužívajú ostatných. V takom prípade sa páchateľ snaží presvedčiť obeť, že jeho verzia reality je nesprávna alebo dokonca narušená. Ak vám váš partner často hovorí, že vaše myšlienky sú nesprávne alebo narušené, a snaží sa vykresliť úplne iný obraz, ako aký pozorujete, je pravdepodobné, že vás pomocou plynového osvetlenia podvádza.
   • Napríklad, ak zistíte, že váš partner zdieľal dôležité informácie s niekým iným a zatiaľ sa vám nezdôveril, váš partner sa vás pokúsi presvedčiť, že tieto informácie už s vami zdieľal. Toto vás môže prinútiť spochybniť svoju vlastnú pamäť, aj keď ste si istí, že vám to nikdy nepovedal.

Metóda 2 zo 4: Všímanie si znakov záludného správania

1. Zistite, či existuje nejaký tajný kontakt medzi vašim partnerom a niekým iným. Ak má váš partner emocionálny pomer, nemusí vám povedať všetko o svojom kontakte s druhým. Možno už nie je tak doma ako predtým, pretože trávi čas s druhou osobou.
   • Môžete si tiež všimnúť, že telefonuje, píše SMS alebo chatuje s niekým online a skryje to pred vami. Ak sa na to spýtate, môžete dostať vyhýbavú odpoveď, napríklad že to je „nikto“, „priateľ“ alebo „kolega“.
2. Všimnite si, či váš partner pred vami skrýva kontakt s tým druhým. Ak má váš partner emocionálny pomer, je pravdepodobné, že bude s vami udržiavať tajný kontakt s druhou osobou. To znamená, že môže vymazať históriu z počítača, vymazať konverzácie alebo správy z počítača alebo telefónu, ísť niekam, kde môže iba telefonovať, alebo sa ubezpečiť, že tam nikdy nie ste, keď je s nimi.
   • Váš partner nemusí chcieť, aby ste s nimi boli, pretože konajú inak, ako ste zvyknutí.
3. Zistite, či sa váš partner v poslednej dobe neoblieka inak. Aj keď emocionálny pomer nie je fyzický, ľudia, ktorí majú vzájomný emocionálny pomer, často chcú na seba urobiť dojem. Ľudia, ktorí majú emocionálny pomer, sa často pekne obliekajú pre toho druhého, obliekajú si parfém alebo vodu po holení a robia všetko pre to, aby vyzerali atraktívnejšie.
   • Zistite, či sa váš partner v poslednej dobe nezmenil. Môže to naznačovať emocionálny pomer.
   • Ak sa váš partner oblieka inak, aby chodil do práce, do posilňovne alebo na pracovnú večeru, mohlo by to byť známkou toho, že má emocionálny pomer.
4. Vypočujte si svoju intuíciu. Zvyčajne vycítite, keď vo vašom vzťahu niečo nie je v poriadku. Môže to byť tak v prípade, že váš partner má emocionálny pomer. Ak si všimnete, že váš partner o niekom hovorí zvláštnym spôsobom, alebo ak máte pocit, že vzťah, ktorý váš partner s niekým zdieľa, nie je iba priateľským vzťahom, môže byť vaša intuícia správna.
   • Ak si myslíte, že sa niečo deje, zistite, či existujú nejaké ďalšie príznaky. Nepočúvajte iba svoju intuíciu, ale svoju intuíciu tiež neignorujte.
   • Ďalším signálom je, ak partnerovi poradíte, aby sa s niekým príliš kamarátil, a potom sa začne smiať alebo sa bráni.

Metóda 3 zo 4: Podrobne preskúmajte kontakt partnera s druhým

1. Zistite, či sa váš partner správa neprimerane alebo úplne inak. Ľudia, ktorí majú emocionálny pomer, sa niekedy správajú problematicky alebo veľmi odlišne od toho, ako sa správajú bežne. Tento typ správania môže mať rôzne podoby. Zistite, či je kontakt medzi vašim partnerom a druhým príliš intímny alebo osobný.
   • Napríklad váš partner často posiela ďalšie správy. Niekedy volá toho druhého. To sa často stáva v noci a tajne. Zistite, či existujú veci, ktoré by váš partner nemal robiť s niekým iným.
   • Môžete si všimnúť zmeny v správaní svojho partnera, ako napríklad chodenie do postele neskôr, skôr do práce, viac peňazí alebo pitie alkoholu.
2. Zistite, či sa správanie vášho partnera zmení, kým je s tým druhým. Emocionálna záležitosť môže byť pre ľudí príležitosťou správať sa inak, ako sa správajú k partnerovi. Ak komunikujete s partnerom alebo s osobou, o ktorej si myslíte, že s ním má emocionálny pomer, venujte pozornosť spôsobu jeho interakcie. Zistite, či sa správajú inak, keď sú s vami.
   • Napríklad sa váš partner od vás emocionálne dištancoval kvôli stresu z každodenného života, ako sú účty, ktoré sa majú platiť, práca a povinnosti doma. Keď je s tým druhým, môže byť šťastnejší, uvoľnenejší a hravejší. Ale môže byť tiež vystresovaný alebo nepríjemný, keď ste tam tiež.
3. Pozorne počúvajte, čo váš partner hovorí o tom druhom. Keď bude emocionálna záležitosť pokračovať, váš partner vás môže začať porovnávať s tým druhým alebo prejavovať nespokojnosť s vecami, o ktorých nikdy predtým nehovoril. Komentár môže byť náhodný a nie škodlivý, ale môže naznačovať, že váš partner myslí na niekoho iného.
   • Napríklad váš partner hovorí napríklad: „Myslí si, že som zábavná“, „Má rada rovnaké filmy, aké robím ja,“ alebo „Môže bežať tak rýchlo ako ja.“ Buďte ostražití, keď váš partner hovorí tieto veci, a sledujte, ako často to hovorí.

Metóda 4 zo 4: Prerazte predmet

1. Porozprávajte sa so svojím partnerom. Ak máte podozrenie, že váš partner má emocionálny pomer, opýtajte sa ho priamo. Zistite, či sa bude brániť, vyhýba sa alebo sa hnevá. Ak si netrúfate opýtať sa priamo, opýtajte sa na druhú osobu.
   • Nesnažte sa partnera z ničoho obviňovať. Namiesto toho povedzte niečo ako: "Mám pocit, že s ňou tráviš dosť času. To ma bolí, pretože si môj partner, a mám pocit, že si nie sme takí blízki, ako sme bývali."
2. Zostaň v kľude. Snažte sa počas rozhovoru zachovať pokoj. Ak sa obaja nahneváte, nič nedosiahnete. Ak váš partner popiera alebo priznáva, že je v blízkosti druhého človeka, nekričte ani sa nehnevajte. Namiesto toho sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite.
   • Ak váš partner všetko popiera, využite príležitosť a porozprávajte sa o svojich problémoch vo vzťahu v tom okamihu, napríklad o pocite emočnej vzdialenosti medzi vami alebo príliš nízkej pozornosti od neho.
3. Svoje podozrenia si dobre premyslite. Je dôležité, aby ste sa zamysleli nad tým, prečo si myslíte, že váš partner má emocionálny pomer. Mali medzi sebou predtým emocionálny alebo fyzický vzťah? Už ľudia vo vašom okolí videli, ako sa vaša partnerka správa okolo nej inak? Vychádzajú vaše podozrenia z vašich vlastných problémov? Ak si to dobre rozmyslíte, budete tiež lepšie vedieť, ako postupovať.
   • Skúmajte svoje pocity. Žiarliš prirodzene? Si si istý? Už ste zažili, že vás partner v minulosti podvádzal? Vďaka tomu budete citlivejší na tieto veci a tiež budete mať podozrenie na partnera rýchlejšie.
   • Porozprávajte sa s partnerom o svojich pocitoch. Ak s ním budete zdieľať svoju neistotu alebo minulosť, môže vám to pomôcť pri spoločnom budovaní silnejšej budúcnosti.
   • Môžete tiež zvážiť diskusiu o svojich podozreniach s priateľom alebo príbuzným, ktorému dôverujete. Vyberte si niekoho, o kom si myslíte, že vám môže poskytnúť objektívnu spätnú väzbu a koho by vášmu partnerovi nevadilo, keby ste sa mu zverili. Uistite sa, že je to niekto, kto iným nepovie, čo ste povedali, pretože to môže spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť zradený.