Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Vyskúšajte masky a krémy
• Metóda 2 zo 4: Používanie výrobkov pre domácnosť
• Metóda 3 zo 4: Ošetrujte pokožku pred spaním
• Metóda 4 zo 4: Pokračujte v udržiavaní zdravej pokožky
• Varovania

Či už zajtra absolvujete dôležitý pracovný pohovor alebo školský večierok, alebo si urobíte školské fotografie, chcete rýchlo získať čistú pokožku. Získať čistú a zdravú pokožku zvyčajne trvá niekoľko týždňov. Väčšina medicínsky overených liekov na čistú pleť zaberie viac ako deň. Existuje však niekoľko holistických metód, o ktorých si niektorí myslia, že fungujú dobre. Ich účinnosť nebola preukázaná, existujú však určité neoficiálne dôkazy, že fungujú. Ak chcete mať čistú pleť za jeden deň, môžu vám dobre poslúžiť prírodné pleťové masky a prostriedky na akné.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Vyskúšajte masky a krémy

1. Použite hlinenú masku. Podľa niektorých ľudí sa hlinená maska ​​vstrebáva do pokožky a odstraňuje tuk a baktérie. To môže pomôcť rýchlo vyčistiť pokožku, aby vaša tvár vyzerala sviežejšie. Na výrobu hlinenej masky budete potrebovať kakaový prášok, kaolínový íl a destilovanú vodu. Možno budete môcť tieto zložky získať rýchlo v obchode so zdravou výživou vo vašej blízkosti. Je ťažké nájsť kaolínovú hlinu, takže bude možno potrebné hlinu objednať online.
   • Vložte lyžicu hliny a lyžicu kakaového prášku do misy a dobre premiešajte. Pridajte lyžicu vody a miešajte, kým sa nevytvorí pasta.
   • Prstami si naneste na tvár tenkú vrstvu pasty. Prstami si masku vtierajte na tvár ťahmi nahor. Nepribližujte sa príliš blízko k očiam a perám.
   • Masku nechajte pôsobiť 15 minút. Keď je maska ​​mierne suchá, opláchnite ju a potrite si tvár suchým čistým uterákom.
2. Vyskúšajte gél z aloe vera. Štúdie preukázali, že gély s obsahom viac ako 50% aloe vera spôsobujú, že voľnopredajné výrobky na starostlivosť o pleť fungujú lepšie. Tieto štúdie sa uskutočňovali osem týždňov, takže je nepravdepodobné, že by sa vaša pokožka za deň vyčistila. Niektorí zástancovia domácich liekov a celostnej medicíny sa však domnievajú, že akné môžete rýchlo vyliečiť tak, že na problémové oblasti namočíte gél z aloe vera. Gél sa odporúča natrieť na akné a škvrny, nechať pôsobiť hodinu a potom si opláchnuť tvár.
3. Umyte si tvár voľnopredajnými prostriedkami na akné. Ak chcete dosiahnuť čistú pleť, môžu vám pomôcť voľnopredajné lieky. Nesľubujú, že získate čistú pleť za deň, ale fungujú dobre pre mnohých ľudí, ktorí chcú čistú pleť. Pri vyskúšaní masiek a krémov je dobré umyť si tvár voľnopredajnými prostriedkami na akné, pretože to môže pomôcť lepším účinkom prírodných prostriedkov, a tým rýchlejšej čistote pokožky.
   • Vyberte si výrobky, ktoré majú ako účinnú látku benzoylperoxid. Vyskúšajte tiež výrobky so sírou, rezorcinolom a kyselinou salicylovou.
   • Ak chcete mať za deň čistú pleť, buďte opatrní s voľnými predajnými prostriedkami na akné. Tieto výrobky môžu mať vedľajšie účinky, ako je začervenanie a odlupovanie. Môže byť dobrý nápad používať iba voľnopredajné produkty, ktoré ste predtým vyskúšali, v spojení s inými liekmi.

Metóda 2 zo 4: Používanie výrobkov pre domácnosť

1. Rub cesnak na problémové oblasti. Empirický výskum ukazuje, že cesnak je silné prírodné antibiotikum a má tiež protiplesňové vlastnosti. Niektorí ľudia si teda myslia, že cesnak môže zabíjať baktérie v pokožke, ktoré spôsobujú akné a škvrny. Nakrájajte strúčik cesnaku na polovicu a potom si ho pretrite cez pupienky. Šťavu nechajte pôsobiť päť minút a potom si tvár umyte vlažnou vodou. Tento postup môžete v prípade potreby opakovať, aby ste získali čistú pokožku.
   • Rovnako ako v prípade všetkých ostatných prírodných liekov, neexistuje žiadna záruka, že to bude fungovať. Ak je pokožka svrbivá alebo podráždená po prvom vyskúšaní, už túto metódu neskúšajte. Nemali by ste robiť veci, ktoré by mohli zhoršiť vaše kožné problémy.
2. Očistite si tvár uhorkou. Niektoré štúdie ukazujú, že uhorka obsahuje chemikálie a vitamíny, ktoré pomáhajú podporovať zdravú pokožku. Podľa niektorých ľudí je uhorka rýchlo pôsobiacim liekom na akné. Uhorku môžete použiť rôznymi spôsobmi, aby ste rýchlo získali čistú pleť.
   • Môžete nastrúhať uhorku a naniesť povrázky na problémové partie. Nechajte uhorku pôsobiť 20 minút a potom si ju vyberte z tváre.
   • Môžete uhorku nakrájať na plátky a vložiť do čistej vody. Plátky nechajte hodinu nakysnúť, aby výživné látky mohli vsiaknuť do vody. Potom zmes preceďte a vodou si umyte tvár.
   • Môžete si tiež vyrobiť masku na tvár. Nastrúhajte uhorku a šnúrky zmiešajte so 100 gramami ovsených vločiek. Pridajte nejaký obyčajný jogurt, kým nezískate pastu. Masku si naneste na tvár, nechajte pôsobiť pol hodiny a potom pokožku opláchnite vlažnou vodou.
3. Naneste med na problémové oblasti. Podľa niektorých ľudí má med určité vlastnosti, ktoré liečia pokožku. Štúdie, ktoré sa uskutočnili, však našli len málo presvedčivých dôkazov, že med pomáha pri kožných problémoch. Existujú však niektoré neoficiálne dôkazy, že med pomohol niektorým ľuďom rýchlo dosiahnuť čistú pleť. Ak chcete mať čistú pokožku za deň, umyte si tvár namiesto bežného čističa tváre medom. Uvidíme, či uvidíš rozdiel.
4. Použite paru. Parná kúra môže pomôcť čistejšej pokožke rýchlejšie, pretože z pokožky vyťahuje nečistoty a maz bez toho, aby sa škvrny a škvrny zhoršovali. Držte tvár nad hrncom s vriacou vodou dve alebo tri minúty a uvidíte, či vám vyčistí pokožku.
   • Dávajte pozor, aby ste nemali tvár príliš blízko pri vode, pretože by ste si mohli popáliť pokožku.

Metóda 3 zo 4: Ošetrujte pokožku pred spaním

1. Ošetrite problémové oblasti pleťovou vodou. Kúpte si pleťovú vodu na sušenie v drogérii alebo supermarkete. Hľadajte antibakteriálne činidlo a niečo, čo obsahuje síru a kyselinu salicylovú. Naneste krém na škvrny a škvrny vatovým tampónom.
2. Naneste citrónovú šťavu a nechajte ju cez noc odležať. Mnoho ľudí verí, že citrónová šťava má antibakteriálne vlastnosti a môže spôsobiť rýchle zmiznutie akné. Z čerstvého citrónu vytlačte trochu šťavy. Potom namočte vatový tampón do džúsu a naneste ho na problémové oblasti. Šťavu nechajte pôsobiť cez noc a sledujte, či sa vám pleť vyčistila.
3. Snažte sa spať čo najlepšie. Ak spíte dobre a hlboko, vaša pokožka bude na druhý deň vyzerať lepšie. Snažte sa spať aspoň osem hodín. Môžete začať vypnutím elektroniky, pretože modré svetlo z telefónov a obrazoviek notebookov má stimulujúci účinok na mozog. Pred spánkom tiež vykonajte relaxačný rituál, napríklad čítanie, ktorý vám pomôže relaxovať, aby ste si mohli oddýchnuť.
4. Pred spaním si umyte tvár. Ak chcete rýchlo vyčistiť pokožku, urobte si zvyk umyť si tvár každý večer pred spaním. Pred spaním si umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou. Jemne si umyte tvár, pretože intenzívne čistenie môže pokožku podráždiť.

Metóda 4 zo 4: Pokračujte v udržiavaní zdravej pokožky

1. Používajte hydratačný krém s ochranným slnečným faktorom. Ak chcete mať naďalej čistú pokožku, podniknite kroky na jej ochranu. Slnko môže vašu pokožku poškodiť, takže sa vám rýchlejšie budú škvrny a akné. Na ochranu pokožky pred slnkom používajte každý deň hydratačný krém s ochranným faktorom.
2. Majte zdravú stravu. To, čo jete, ovplyvňuje vašu pokožku. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín, pretože to z dlhodobého hľadiska pomôže. Presný vzťah medzi vašou stravou a pokožkou je stále nejasný, ale výskumy ukazujú, že konzumácia lepšej stravy prispieva k mladšej a zdravšie vyzerajúcej pokožke.
3. Nevystavujte pokožku dráždivým látkam. Silné mydlá, určité čistiace prostriedky a ďalšie látky, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou, môžu spôsobiť jej podráždenie. Ak spozorujete, že vaša pokožka zle reaguje na určitú látku, okamžite ju prestaňte používať.
4. Ovládajte stres. Ak sa vám rýchlo objaví nové akné, kontrola stresu vám môže pomôcť predchádzať problémom s pokožkou. Vďaka stresu môže byť vaša pokožka citlivejšia, čo spôsobuje rýchlejšie akné a podráždenie.
   • Zvládnuť stres môžu pomôcť napríklad jóga, hlboké dychové cvičenia a meditácia. Na internete nájdete jogu a meditačné cvičenia so sprievodcom. Môžete si tiež vyhľadať kurz vo svojej blízkosti.
   • Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť stres. Snažte sa každé ráno absolvovať rýchlu chôdzu, aby ste si vyčistili myseľ.

Varovania

• Je veľmi malá šanca, že sa kožných problémov zbavíte do jedného dňa. Pamätajte, že experimentovanie s týmito metódami sa môže vyplatiť, iné však môžu vašu pokožku podráždiť. Ak pokožka zle reaguje na konkrétny výrobok, okamžite ho prestaňte používať.
• Ak máte vyrážku, ktorá nezmizne, alebo neobvyklý mól alebo tmavé miesto, navštívte dermatológa namiesto toho, aby ste sa pokúsili problém vyriešiť sami.