Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Kopnite loptu
• Metóda 2 z 3: Strieľajte počas behu
• Metóda 3 z 3: Vyberte si, kde chcete strieľať
• Tipy

Silová a presná strela lopty je dôležitá zručnosť pre každého futbalistu. Najlepší spôsob, ako vyvinúť správnu techniku, je cvičiť. Kvalitná strela zahŕňa hodnotenie situácie na ihrisku, ako aj odloženie vašej nevystreľujúcej nohy a jej posunutie silou dopredu. Staňte sa lepším strelcom a sledujte, ako váš cieľ rýchlo rastie!

Na krok

Metóda 1 z 3: Kopnite loptu

1. Skôr než kopnete loptu, pozrite sa hore. Predtým, ako začnete strieľať, pozrite sa na pole pred vami. Maximálne sa zamerajte na to, kam má lopta smerovať. Všimnite si, kde sú ďalší hráči, vrátane obrancov, brankára a vašich spoluhráčov. Tieto informácie použite na úpravu alebo opätovné prehranie strele, ak má spoluhráč lepšiu príležitosť na strelenie.
   • Môžete vidieť, že niektorí profesionálni hráči strieľajú bez toho, aby vzhliadli. Ich hráčske skúsenosti im umožňujú rozvíjať cit pre svoju pozíciu na ihrisku. Najčastejšie sa to deje v tesnej blízkosti cieľa, pretože pozeranie hore trochu spomaľuje strelu.
2. Majte oči upreté na loptu. Pozerajte sa znovu na loptu a sledujte ju, až kým nevystrelíte. Toto vedie k silnejším a presnejším záberom.
3. Rovnomernými krokmi vybehnite na loptu. Kroky, ktoré podnikáte, udržiavajte rovnako dlhé ako pri behu. Nerozťahujte sa príliš dopredu alebo nevykonajte sériu krátkych krokov, pretože by to narušilo vašu rovnováhu.
   • Keď vystrelíte loptu v pokoji, postavte sa dozadu tak ďaleko, aby ste sa k nej dostali v 3 alebo 4 krokoch.
4. Nohu, ktorá nevykopáva, položte vedľa lopty. Kam dáte túto nohu, určuje, kam bude lopta smerovať. Položte ju vedľa lopty, približne na šírku ramien od druhej nohy. Dobrá priemerná vzdialenosť by sa mala cítiť pohodlne. Prsty na nohách držte rovno k cieľu.
   • Ak budete mať nohu ďalej od lopty, pomôže vám to, keď sa musíte dostať vyššie, napríklad pri strele cez múr obrancu.
5. Vráťte svoju kopajúcu nohu čo najďalej. Čím ďalej môžete nohu vrátiť, tým viac energie môžete vygenerovať. Nohu pokrčte v kolene a prsty na nohách držte smerom nadol. V perfektnej streleckej polohe vyzerá vaša noha ako v tvare V.
   • Často si natiahnite nohy, aby ste zvýšili svoju flexibilitu.
6. Drží členok na mieste. Toto sa tiež nazýva uzamknutie členka. Vaša noha by mala stále smerovať nadol, rovná a pevná. Pri vystrelení lopty by sa vám členok nemal vôbec zakolísať. Akýkoľvek pohyb vašu strelu oslabuje.
7. Pri streľbe stojte vzpriamene. Ak zostanete v neutrálnej polohe, získate maximálnu kontrolu nad letom lopty. Trochu oprieť sa, ak sa vám to zdá byť prirodzené, je v poriadku, ale snažte sa viac sa nenakláňať. Namiesto toho sa zamerajte na odbočenie smerom k cieľu.
   • Ak lopta letí ponad sieť často, môžete sa príliš opierať. Ak zostane nižšie, ako by ste chceli, môžete sa príliš predkláňať.
   ODBORNÝ TIP

   Zamierte na stred lopty. Vyberte si, kam má noha naraziť loptu. Zvyčajne je to tá časť lopty, ktorá je vám najbližšia. Kopanie do stredu vám dáva kontrolu nad vašou strelou a zároveň generuje veľa sily.

   • Ak chcete dostať svoju ranu vyššie do vzduchu, vykopnite loptu o niečo nižšie ako proti stredu.
   • Ak chcete loptu odvrátiť, kopnite doľava alebo doprava od stredu. Kopanie doľava znamená, že sa lopta odkláňa doprava.
8. Trafte loptu do šnúrok svojej topánky, aby ste dosiahli silnejšiu strelu. Dajte nohu dopredu. Trafte loptičku hornou časťou chodidla a vytvorte silné, ale presné strely. Toto je druh záberu, ktorý budete potrebovať pri väčšine prípadov.
   • Ak chcete svoju strelu viac ohýbať, trafte loptu špičkou prstov.
9. Pre presnejšiu strelu nakopnite loptu nohou do bočnej strany. Keď sa priblížite k lopte, vytočte nohu do strany. Trafte loptičku vnútorným okrajom chodidla. Vaša strela nebude taká silná, ale vyššia presnosť je dobrá pri strelách blízko cieľa alebo v prípade, že vám obrana neposkytuje veľa priestoru.
10. Pokračujte svojou streleckou nohou. Po údere do lopty sa neprestanete pohybovať. Uveďte streleckú nohu do strednej výšky. Prejdite sa a položte nohu na zem. Zlé sledovanie zabráni tomu, aby sa vaša strela dostala k vášmu cieľu, alebo aby ste ju divoko vyrazili mimo svoju čiaru.
    • Aby bola loptička vyššia, počas pokračovania zdvihnite nohu viac do vzduchu.

Metóda 2 z 3: Strieľajte počas behu

1. Tlačte loptu dopredu. Aby ste dosiahli dobrý úder, lopta by nemala byť pri tele. Klepnite na loptu krok alebo dva pred vašou streleckou nohou. Zatlačte ho priamo pred seba, aby ste sa dostali do polohy pre normálny priamy úder. Ak chcete svoju strelu ohnúť alebo zmeniť uhol, mierne ju pohnite do strany.
   • Urobte priemerné kroky k lopte. Najlepšia strela sa stane, keď pri priblížení k lopte nespomalíte alebo nezmeníte svoje kroky.
   • Aby ste si to precvičili, začnite sa k lopte približovať pomalými, rovnomernými krokmi. Ak je to pohodlné, zvýšte rýchlosť.
2. Dajte nohu pred loptu. Dať nohu dolu je to isté ako bežné kopanie, až na to, že sa lopta gúľa. Ak dáte nohu, ktorá nevystrelí, vedľa lopty, lopta sa okolo nej prevalí. Ak bude lopta vykonaná perfektne, bude sa pri kopaní nachádzať v jednej úrovni s nohou.
   • Nezabudnite roztiahnuť prsty na nohách od nohy, ktorá je nastavená na cieľ!
3. Kopnite loptu ako obvykle. Pri kopaní do lopty použite rovnaký prístup, aký ste sa naučili už skôr. Vytiahnite nohu dozadu, zafixujte si členok a pokračujte svojou strelou. Zábery, ktoré urobíte pri behu, budú čoskoro také dokonalé ako tie, ktoré urobíte v stoji!

Metóda 3 z 3: Vyberte si, kde chcete strieľať

1. Robte zábery na vzdialenosti, ktoré sú pre vás pohodlné. Pozerajte sa do poľa a zistite, kde ste vo vzťahu k lopte. Pamätajte, ako dobre strieľate počas tréningu. Ak nemáte toľko sily, streľba z diaľky vám veľmi neurobí. Ak strelíte bližšie k cieľu, získate lepšiu strelu a strelíte viac gólov.
   • Precvičte si streľbu z rôznych vzdialeností a uhlov, aby ste sa pripravili na každú situáciu, ktorá môže počas zápasu nastať.
2. Dávajte pozor na umiestnenie brankára. Brankár môže stáť na strane a uvoľniť jednu stranu brány. Pred streľbou sa tiež môže presunúť na jednu stranu, oprieť sa alebo začať bežať. Ohromte ho streľbou do protismeru!
3. Strieľajte cez brankára. Najlepšie je zvyčajne vystreliť na druhú stranu siete. Ak ste na pravej strane, strieľajte doľava od terča. Brankár je zvyčajne bližšie k vám a musí sa dostať ďalej, aby získal loptu.
   • Nie je to vždy vaša najlepšia voľba. Ak ste veľmi blízko k jednej strane brány, niekto blokuje druhú stranu alebo sa blíži k obrancovi, pravdepodobne nebudete môcť mieriť na druhú stranu.
4. Namierte na rohy alebo sieť na stranu terča. Za normálnych okolností je brankár v strede brány a ponecháva otvorené strany. Ak je to možné, prinútte brankára ponárať sa, aby sa zachránil. Využite bočnú sieť, pretože je skvelým terčom pri streľbe zo strán poľa.
   • Zatiaľ čo hráči radi mieria do horných rohov, v dolných rohoch sa strieľa viac gólov!
5. Strieľajte nad alebo pod brankára. Strela do strany znamená, že brankár musí siahnuť, aby mohol chytá. Brankár sa môže ľahko pohybovať zo strany na stranu, ale je ťažšie sa pretiahnuť hore alebo dole. Ani tí najlepší strážcovia nemôžu vždy dosiahnuť rohy brány.
   • Kam mieriť závisí od situácie, ale vyvarujte sa streľbe čo najviac do priemernej výšky.
   • Nízka streľba je tiež skvelá, keď je pred vami veľa obrancov. To môže tiež viesť k dosiahnutiu cieľov odrazom alebo odrazom.
6. Keď sú pred vami obrancovia, vykopnite loptu do vzduchu. Ak sa vám loptu nepodarí dostať okolo nich, môžete stále strieľať. Trafiť loptu tesne pod stredom. Toto zdvihne loptu viac do vzduchu, ponad obrancov alebo brankára bežiaceho vpred.

Tipy

• Dobrým spôsobom, ako upraviť svoju techniku, je natáčať sa. Sledujte film a uvidíte, čo by ste chceli robiť inak.
• Precvičte si streľbu z mnohých rôznych miest na ihrisku, najmä v útočnej oblasti, aby ste si zdokonalili techniku ​​streľby.