Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Dosahovanie úspechu zdravým životom
• Časť 2 z 3: Dosahovanie úspechu ako duševného procesu
• 3. časť z 3: Osvojte si návyky úspechu

Aj keď úspech nemá jediné tajomstvo, úspešní ľudia majú veľa spoločných znakov a návykov. Sledovanie zvykov úspešných ľudí a vytváranie teórií o tom, ako sa stať produktívnejším vo svojom živote, vám môže pomôcť stať sa úspešnými v tom, čo sledujete.

Na krok

Časť 1 z 3: Dosahovanie úspechu zdravým životom

1. Vstať skoro. Jeden z otcov zakladateľov USA a úspešný podnikateľ Ben Franklin povedal: „Vďaka skorému spánku a skorému vstávaniu je človek zdravý, bohatý a múdry“; Choďte skoro spať a vstávajte skoro, vďaka čomu je človek zdravý, bohatý a múdry. Výskum ukázal, že skoré vstávanie vás robí opatrnejším a zlepšuje vaše zručnosti pri riešení problémov a zároveň zaisťuje, že každú hodinu dňa budete využívať na maximum. Niektoré taktiky, ktoré vám môžu pomôcť dôsledne vstávať skoro, zahŕňajú:
   • Dohodnite si večery, aby ste mohli ísť spať v normálnom čase (to tiež znamená, že hodinu pred spaním prestanete používať elektroniku).
   • Nestláčajte tlačidlo odloženia. Namiesto toho položte budík na stôl oproti miestnosti, kde spíte, a prinútite vás vstať, aby ste vypli budík.
2. Hýbte sa. Úspešní ľudia chápu, že byť najlepším znamená starať sa o svoje telo. Patrí sem aj pravidelné cvičenie, vďaka ktorému získate nasledujúce výhody:
   • Znižuje depresiu.
   • Zlepšuje vašu energetickú hladinu a bojuje proti únave.
   • Zlepšuje imunitné reakcie a predchádza chorobám.
   • Učí vás disciplíne a odhodlaniu plniť ciele.
   • Ak nemáte čas na vyhradený plán cvičení, prispejte k zdravému životnému štýlu malými zmenami, napríklad chôdzou po schodoch alebo chôdzou namiesto toho, aby ste šli autom na najbližšie miesto.
3. Nakŕmte svoje emočné a duševné zdravie. Výskum ukazuje, že základ emočného zdravia je rozhodujúci pre celkové sebavedomie, ktoré je dôležitou súčasťou úspešných profesionálnych aktivít. Inými slovami: Úspech nevytvára šťastných ľudí; šťastní ľudia vytvárajú úspech. Ďalej uvádzame niekoľko návrhov, ako sa môžete postarať o svoje šťastie a dosiahnuť úspech:
   • Angažovanosť: V tejto súvislosti angažovanosť znamená postoj neustáleho angažovania bez ohľadu na výzvy a neúspechy. Znamená to odmietnuť izolovať sa v neistote a namiesto toho využívať dohody ako hnaciu silu súčasného a budúceho úsilia.
   • Ovládanie: Ovládanie znamená odmietnutie bezmocnosti. Znamená to zahrnúť úlohy a boje, ktoré s nimi súvisia, vynaložiť úsilie na ovplyvnenie výsledkov, a nie len umožniť dosiahnutie výsledku.
   • Výzva: Výzva odráža neodbytný prístup vnímania stresových momentov, či už pozitívnych alebo negatívnych, ako potravy pre učenie a rozvoj.

Časť 2 z 3: Dosahovanie úspechu ako duševného procesu

1. Vizualizujte plán. Urobte si čas na zaznamenanie priebehu každého dňa. Vizualizujte si kroky, ktoré podniknete na dokončenie dôležitých projektov a úloh, nielen aby ste vytvorili zoznam. Výskum ukázal, že vizualizácia aktivít zvyšuje rýchlosť a úspešnosť splnenia tejto úlohy, čo znamená, že keď si vizualizujete svoj plán, dokážete každý deň viac. Nižšie uvádzame možné spôsoby, ako využiť vizualizáciu na úspech:
   • Zamerajte svoje myšlienky na osobné vlastnosti, ktoré potrebujete, aby ste boli úspešní. Bez ohľadu na to, či ste riaditeľom banky alebo správcom školy, všetci úspešní ľudia zdieľajú svoje vlastnosti. Počúvanie, učenie sa, komunikácia, delegovanie, organizovanie, to je len niekoľko ďalších, sú druhmi schopností, ktoré majú úspešní ľudia.
   • Predstavte si, ako bude vyzerať úspech. Snažíte sa stať sa úspešným interiérovým dekoratérom alebo rodičom v domácnosti? V obidvoch prípadoch je dôležité predstaviť si, ako bude pre vás vyzerať úspech, a to až do detailov, ako napríklad čo budete mať na sebe a kto ďalší tam bude.
   • Použite výstuž. Vízia zodpovedá slovným a písomným potvrdeniam. Napríklad, ak sa chcete stať úspešným golfistom, zatvorte oči a opakujte si Vidím sa na zelenej. Cítim sa pohodlne a sebavedome a som pripravený zasiahnuť. Keď trafím loptu, pôjde presne tam, kam chcem. Pristane na zelenú, dva údery pred par.
2. Vedzte, prečo chcete veci, ktoré chcete. Súčasťou úspechu je sebauvedomenie a súčasťou sebauvedomenia pochopenie motívov, ktoré vedú k vašim túžbam a správaniu.
   • Vyžaduje to, aby ste poznali svoje ciele, vedeli, čo dosiahnete ich dosiahnutím a ako tieto úspechy pozitívne ovplyvňujú váš život. Napríklad, ak chcete povýšiť v práci, položte si otázku prečo. Je to za viac peňazí alebo väčší osobný úspech? Je to preto, že sa snažíte urobiť dojem na niekoho iného?
   • Reflexívnym myslením na svoju cieľavedomosť môžete prehodnotiť svoje potreby a robiť inteligentnejšie rozhodnutia. Keď si uvedomíte, že dôvod, prečo chcete povýšenie, sa skutočne nezhoduje s osobou, ktorú potrebujete, aby ste ju dosiahli, môžete prehodnotiť svoje priority a hľadať spôsoby, ako si udržať osobné šťastie, a zároveň sa stále usilovať o úspech.
3. Stanoviť nové priority. Vypíšte časový rozpočet, ktorý popisuje, čo ste robili a ako dlho to trvalo v predchádzajúcom týždni. Poriadne sa pozrite na to, čomu venujete svoj čas a úsilie. Patrí sem čas, ktorý venujete rozvoju osobných a profesionálnych vzťahov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri úspechu.
   • Opýtajte sa sami seba, či to, čo dostanete späť za časovú investíciu, stojí za námahu.Pomáha vám napríklad napríklad nočné prebratie sa s priateľkou zvýšiť produktivitu práce, ktorú milujete? Pomáha práca 40 hodín týždenne ako asistenta v triede napĺňať vaše osobné želanie pomôcť deťom a urobiť svet lepším?
   • Upravte očakávania a spôsob, ako ich splniť. Opýtajte sa sami seba, ktoré úlohy a povinnosti vám prinášajú celkovú spokojnosť, a spíšte si ich. Teraz sa pozrite na svoj zoznam a položte si otázku, s akými prekážkami sa stretnete na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov. Sú to prekážky, ktoré ste si sami vytvorili, alebo sú to výzvy, vďaka ktorým sa stanete lepším človekom? Existujú medzi týmito prekážkami veci, ktoré môžete vziať z cesty, aby ste sa priblížili k úspechu?
4. Prijmite svoju vášeň. Úskalím na ceste k úspechu je sledovanie cieľa, pretože priniesol úspech niekomu inému, ignorujúc svoju vlastnú vášeň. To neznamená, že musíte konať impulzívne, ale znamená to, že musíte hrať podľa svojich vlastných síl a naučiť sa, ako ovplyvniť svoju kreativitu a nadšenie.
   • Dobrá práca prináša dobrý plat. Namiesto zamerania na pracovné miesta, pretože dobre platia, sa sústreďte na pracovné miesta, pre ktoré ste nadšení a v ktorých môžete vyniknúť. Excelentnosť prinesie finančné odmeny v každej pracovnej oblasti.
   • Ste produktom. Ak ľudia investujú do podnikania, je to zriedka preto, lebo produkt, ktorý predávajú, je nenahraditeľný. Projekt skôr vedie človek, ktorý má víziu a vzbudzuje dôveru. Keď prijmete svoju vášeň, zdôrazníte kľúčové vlastnosti svojej postavy a schopnosti, ktoré vás robia skvelými. Ľudia na to reagujú a budú vo vás veriť.
   • Urobte to, pretože to nemôžete urobiť. Pomysli na to, kvôli čomu chceš ráno vstávať. Je to vaša rola v práci, vaša rola rodiča, koníček, ktorému sa venujete po večeroch? Hľadajte spôsoby, ako zjednotiť to, čo vás inšpiruje k obchodovateľnej zručnosti alebo produktu, a vymyslieť svoj vlastný úspech.
5. Naučte sa prijímať nepohodlie a oneskorené odmeny. Psychická sila neznamená, že nemáte emócie. Znamená to, že ste si vedomí emócií, ktoré máte, ale ste dostatočne silní, aby ste ich dokázali ovládať v prípade nevyhnutného nepohodlia.
   • Buďte motivovaní. Trpíte úzkosťou okolo neznámych ľudí? Nudí vás súčasná úloha, ktorá je dôležitá pre úspech väčšieho projektu? Namiesto toho, aby povedal Bodaj by som nemusel robiť [x] môžeš povedať Dokážem sa cez to dostať alebo Zoberme si jeden deň.
   • Začnite v malom. Dnes odmietate sledovať televíziu až po jedle. O rok odmietnete prestať behať počas 23. kilometra maratónu. Tréning úspechu nie je hračka. Ide o udržiavanie štandardov a dobrých návykov v čase a vo všetkých aspektoch života.
6. Pomysli na svoj pokrok. Rovnako ako je dôležité mať plán, je rovnako dôležité ustúpiť a zamyslieť sa nad tým, čo ste dosiahli a čo ešte treba urobiť.
   • Veďte si denník. Niektoré činnosti, ako napríklad vedenie denníka, vedenie zoznamov alebo používanie tabuľky s kalendárom alebo víziou, pomáhajú odrážať a sledovať našu cestu k úspechu.
   • Pamätajte, že reflexia nie je ľahká. Účelom reflexie na vašej ceste k úspechu nie je potľapkať sa po pleciach, ale kriticky zhodnotiť, či dosahujete svoje míľniky. Ak nie, môže to vyžadovať úpravy pôvodného plánu alebo celkovú zmenu oproti pôvodnému plánu, ktorý ste si pôvodne mysleli.
   • Začať odznova nie je žiadna strata. Ak pri odrážaní zistíte, že ste na nesprávnej ceste, je na čase predstaviť si nový smer. Zhodnoťte, čo ste sa naučili, a zistite, ako sa presmerovať ďalej od cesty, na ktorej ste, na cestu, ktorá lepšie vyhovuje vašim ambíciám a talentu.

3. časť z 3: Osvojte si návyky úspechu

1. Poučte sa z neúspechu. Úspešní ľudia sa nerodia; sú vyrobené z nahromadených životných skúseností, ktoré zahŕňajú riziká aj zlyhania. Aj keď sa impulzívne konanie nikdy neodporúča, riskovanie sa môže z dlhodobého hľadiska vyplatiť. Aj keď ste vo všetkom, čo podniknete, neúspešní, štúdium neúspechu a poučenie sa z neho je dôležitou vlastnosťou všetkých úspešných ľudí.
   • Steve Jobs bol prepustený z Apple v roku 1985 hlavne kvôli tomu, že sa s ním ťažko pracovalo. Vrátil sa ale o 12 rokov neskôr a z vtedy zlyhávajúcej spoločnosti urobil úspech, pretože sa stal lepším lídrom.
2. Buďte proaktívni, nereaktívny. Výskum spájal osobný úspech s proaktivitou. Preto namiesto čakania na príležitosť, ako vás nájsť, premýšľajte, ako zlepšiť svoj život a kariéru, a konajte skôr, ako neskôr. Nižšie uvádzame niekoľko taktík, vďaka ktorým sa stanete proaktívnejšími: Medzi užitočné techniky brainstormingu patrí bezplatné písanie, vytváranie zoznamov a priečinky.
   • Predvídajte, s akými prekážkami sa stretnete a ako ich prekonať. Schopnosti ako vizualizácia súvisia s predikciou. Keď realisticky plánujeme cestu k úspechu, nevyhnutne premietneme aj nástrahy.
   • Vyhýbajte sa prekážkam, ktorým sa dá vyhnúť. Aj keď sa nedá vyhnúť všetkým prekážkam, mnohým z nich sa dá vyhnúť prípravou, financovaním a školením vopred.
   • Uvedomte si čas. Výskumy ukazujú, že učenie je rovnako dôležité ako jeho vykonávanie.kedy Ak budete konať príliš rýchlo a niečo, čo vám nie je známe, môžete pôsobiť nepripravene alebo neuvážene. Ak budete konať príliš neskoro, pravdepodobne nebudete môcť využiť svoje schopnosti a prejaviť vodcovstvo.
3. Obklopte sa úspešnými ľuďmi. Úspech nevzniká vo vákuu. Každý úspešný človek má dlhý zoznam priateľov, učiteľov, mentorov, kolegov atď., Ktorí mu pri tom pomáhali.
   • Hľadajte ľudí, ktorých už vo svojom živote máte, ktorí sú talentovaní, pozitívni, podporujúci, motivovaní a majú vedomosti. Trávte čas učením sa od nich a spoluprácou, pokiaľ je to možné.
   • Stáže, semináre a prechádzky s kolegom sú ďalšími skvelými spôsobmi, ako komunikovať s úspešnými ľuďmi a učiť sa od nich.
   • Možno je váš cieľ mimo rasy potkanov a hľadáte spôsoby, ako byť úspešný ako rodič alebo učiteľ. Pravidlo zostáva rovnaké. Nájdite tých ľudí, ktorí sú úspešní a ktorých obdivujete. Trávte s nimi čas a naučte sa, čo ich drží pri živote. Snažte sa dodržiavať správne návyky, aby ste posilnili svoje vlastné ambície.
4. Vychovávajte pevné a pozitívne vzťahy. Snažíte sa zlepšiť dodávku produktu alebo služby zákazníkom? Hľadáte mentorstvo od iných, skúsenejších odborníkov? Snažíte sa zdokonaliť svoje schopnosti súťaživého cyklistu? Či už myslíte logisticky alebo osobne, rozvíjanie pevných vzťahov je neoddeliteľnou súčasťou úspechu bez ohľadu na to, aké sú podmienky. Nasledujúca taktika vám môže pomôcť produktívne rozvíjať tieto vzťahy:
   • Rozvíjajte svoju osobnú sieť. Aj keď každý podnikateľ vie, že silná značka a prítomnosť na sociálnych sieťach sú dôležité pre profesionálny úspech, nenahrádzajú osobné stretnutia, ktoré sú najbežnejším zdrojom príležitostí a rastu.
   • Vážte si vzťahy mimo svojej vážnej túžby. Pozerajte sa na svoj osobný život ako na cvičenie na rokovania s ľuďmi v profesionálnych alebo pracovných súvislostiach. Ak neposlúchate rodinné potreby alebo nie ste verným priateľom, tieto vzťahy nebudú prosperovať. Je tiež dôležité hľadať príležitosti na rozvíjanie vzťahov s novými priateľmi, takže zvážte vstup do klubu alebo účasť na záujmovom sústredení.
5. Pýtajte sa a počúvajte viac, ako hovoríte. Kladenie otázok je vynikajúci spôsob, ako sa stať nielen súčasťou dôležitých rozhovorov, ale tiež rozšíri vaše vedomosti a zvýši atraktivitu, pretože umožní ostatným zdieľať.
   • Počúvanie ostatných vám tiež dáva príležitosť využiť ich vedomosti a to, čo ste sa naučili, využiť pri budúcich úlohách.
6. Prevziať zodpovednosť. Ak zo svojich činov vyvodíte vinu, odstránite tiež príležitosť získať uznanie za svoj úspech.
   • Neobviňujte zlyhania síl, ktoré nemôžete ovplyvniť. Namiesto toho analyzujte, čo ste robili a ako môžete nabudúce urobiť lepšie výsledky. Pamätajte, že iba vy rozhodujete, či uspejete alebo neuspejete.
7. Dodržiava vysoké štandardy. Úspešní ľudia sú intenzívne motivovaní a majú silnú pracovnú morálku.
   • Dajte sa úplne akejkoľvek úlohe, ktorú prevezmete. Prekonajte očakávania kolegov a nadriadených. Neprijať Dosť ale namiesto toho vždy pracujte na zlepšovaní a rozvoji nad rámec toho, čo je potrebné.