Obsah

• Na krok
• Tipy
• Varovania

Žijeme vo svete, kde základné normy a hodnoty ako láskavosť, ľudskosť a súcit často nedostávajú uznanie, ktoré by si zaslúžili. Sebecké a arogantné vzorce správania sú v médiách pravidelne chválené. Nie je tiež neobvyklé, že sa ľudia tak pohltia svojimi každodennými povinnosťami a osobnou neistotou, že stratia zo zreteľa svoj osobný rozvoj. Obnova vašej integrity alebo dobra sa začína mapovaním vašich osobných hodnôt. Dobrota je prvým krokom k úspechu a šťastiu. Ľudia sa pri hľadaní poradenstva často obracajú na náboženstvo. Nakoniec sa však musíme naučiť definovať si vlastnú morálku sami. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to urobiť, je milovať a správať sa k ostatným tak, ako by sme chceli, aby sa k nim správali. Skúste najskôr myslieť na ostatných, než si myslíte na seba. Aj tie najmenšie a naj všednejšie veci môžu výrazne obohatiť a zlepšiť váš život a život ľudí okolo vás. Nie je ľahké byť dobrým človekom. Musíte byť schopní dôverovať ostatným; iné, ktoré často ani nevidíte.

Na krok

1. Sami sa rozhodnite, čo to znamená byť dobrým človekom. Niektorí ľudia majú pocit, že dobrý človek je niekto, kto nepoškodzuje ostatných. Často to však nie je len o tom, čo nerobíte, ale čo robíte pre ostatných. Možno nie ste zlý človek, ale ste v skutočnosti dobrý?
   • Ku komu vzhliadaš a prečo? Ako robia svet lepším? A ako to môžete skúsiť aj vy?
   • Aké vlastnosti si na nich vážite a ako ich môžete sami rozvíjať?
   • Majte svoj vzor stále pri sebe, ako milého ducha, ktorý neodchádza z vašej strany. Spýtajte sa sami seba, ako by odpovedali na konkrétnu okolnosť alebo otázku, a ako by ste mohli urobiť to isté.
   • Pokúste sa nájsť spôsoby, ako môžete v praxi uplatniť vlastnosti, ktoré si tak veľmi ceníte. Popremýšľajte, ako môžete tieto vlastnosti uplatniť vo svojej práci, osobných vzťahoch, strave, tvorivých činnostiach a životnom štýle.
2. Skúste vidieť svetlú stránku veci. Staré čínske príslovie hovorí: „Je lepšie zapáliť jednu sviečku, ako preklínať tmu.“ Buď tým svetlom. Ak zistíte nesúhlas, pokúste sa byť tým, kto príde s riešením. Nehovorte, čo by ste robili, ale požiadajte všetkých, aby sa zapojili do problému a jeho riešenia.
3. Prijmite všetkých okolo seba ako bratov a sestry - bez ohľadu na etnický pôvod, vek, sexuálnu orientáciu, kultúrne názory alebo rodovú identitu. Uvedomte si, že každý človek má pocity, že ku každému treba vždy pristupovať s úctou.
4. Nesnažte sa napraviť nahnevaných ľudí tým, že poviete niečo iracionálne. Radšej buďte ticho a sledujte tých, ktorí súcitia. Hovoriť, že rozumiete, je zvyčajne nesprávna odpoveď. Ak naozaj potrebujete niečo povedať, choďte na niečo ako „Je mi ľúto, že to tak cítite. Je niečo, čím by som mohol pomôcť?“
5. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Snažte sa pochopiť, že niektorým ľuďom je lepšie ako vám, ale zároveň mnohým iným je na tom oveľa horšie. Strácame čas a energiu porovnávaním s ostatnými. Nakoniec nám to nerobí lepšie. Tento čas a energiu môžeme lepšie investovať do budovania svojich vnútorných zdrojov. Skutočný život sa nachádza v uplatňovaní vlastných darov a talentov; nie sú posadnutí tými druhými.
6. Snažte sa každý deň robiť pre niekoho dobrý skutok, nech je akýkoľvek. Zamerajte sa dokonca aj na ľudí, ktorí voči vám konali chladne alebo ľahostajne. Človek nikdy nezabudne na dobrý alebo veľkorysý skutok.
7. Prejavte úctu k starším. Uvedomte si, že aj vy raz budete starí a možno budete potrebovať pomocnú ruku. Až nabudúce budete niekde, zamerajte svoju víziu na starých ľudí, ktorí akoby s niečím bojovali. Možno majú problém napríklad s nákupom potravín. Opýtajte sa ich, či im môžete pomôcť. Starým ľuďom urobíte veľkú láskavosť. Niekedy sa môžete stretnúť s nevrlou alebo podozrivou osobou. Odmietne vašu ponuku. Povedzte, že mu rozumiete a želáte mu dobrý deň. Nevzdávaj to však. Neustále hľadajte niekoho, kto ocení vašu pomoc. Vedzte, že starší ľudia môžu mať problémy so zrakom, sluchom alebo dokonca s demenciou. Každú chvíľu vyjasnenie vašej ponuky si bude vyžadovať potrebnú prácu rúk a nôh. Choďte do parku a pekne sa poprechádzajte. Keď stretnete starého človeka, ktorý je sám, usmejte sa na neho a opýtajte sa ho na jeho deň. Uznanie jeho / jej existencie môže pre starých ľudí často veľa znamenať. Predstavte si, že stratíte svojho manžela, ktorého ste tak dlho milovali, a teraz musíte sami čeliť tomu veľkému a strašidelnému svetu. Vypracovanie tohto láskavého a chápavého postoja k životu vám bude trvať dlho. Ak budete takto pokračovať, naučíte sa chápať pravý význam života a zdieľania a čoskoro sa stanete lepším človekom.
8. Prejavujte súcit s mentálne postihnutými ľuďmi. Nakoniec, aj oni sú ľudia s citmi, a teda bratia a sestry. Správajte sa, akoby bol život len ​​príležitosťou a že by ste sa tak mohli narodiť aj vy. Predstavte si, ako by ste chceli, aby sa s vami zaobchádzalo, keby to tak bolo. Aj oni majú city. Venujte teda sladký úsmev a prejavujte súcit očami. Je lepšie sa ich neočakávane nedotknúť; koniec koncov ich nechceš vydesiť. Ak sú v okolí ďalší ľudia, ktorí sa vysmievajú vašej interakcii s mentálne postihnutými, ignorujte ich. Zamerajte svoju pozornosť na svojho brata alebo sestru, pretože je váš skutočný priateľ.
9. Pochváľte sa priateľom, na ktorých by ste mohli žiarliť a ľuďom, ktorých nepoznáte tak dobre, ako by ste chceli. Pochvala, keď je to zaslúžené, je prejavom úcty. Rovnakú úctu by ste chceli získať, ak ste dosiahli úspech.
10. Buďte lepším poslucháčom ako hovorcom. Pochopte, čo hovorí ten druhý, a potvrďte to následnou otázkou. Ak tak urobíte, budú vedieť, že majú vašu pozornosť.
11. Nesnažte sa upútať pozornosť tým, že sa budete hádať s priateľom, alebo sa budete správať hrubo. Porozprávajte sa s ním o riešení situácie. Najlepšie je nehasiť oheň ohňom. Možno je najlepšie obaja sa nadýchnuť. Snažte sa byť úspešní ako prví. Povedzte, že by ste sa chceli problému zbaviť, pretože je taký dobrý priateľ. Navrhnite chvíľku premýšľať o tom.
12. Oslavujte víťazstvá a dobré vlastnosti ostatných, aj keď sa už necítite tak pozlátení ako oni. Mnoho kultúr a náboženstiev má svojich vlastných hrdinov, mučeníkov a bájky. Pomáhajú ľuďom nájsť zmysel a kultivovať dobrý charakter.
13. Miluj seba. Prijmite sa bezpodmienečne. Je oveľa jednoduchšie milovať ostatných, ale najskôr sa musíte ubezpečiť, že máte sebadôveru a máte radi samého seba. Môžete to urobiť tak, že budete robiť dobré skutky a budete sa vracať komunite. Toto môžete postupne rozširovať. Snažte sa neprejedať. Ber to krok za krokom. Lepším človekom sa stanete, ak dokážete vyčarovať úsmev na tvári niekoho iného a urobiť niekomu deň. Navyše si vynahradíte svoje. Hovorí sa, že je požehnanejšie dávať ako prijímať.
14. Keď sa vrátite domov, zaviažte sa, že urobíte svet trochu lepším. Nemusíte to robiť veľkolepými gestami, ale môžete to robiť aj v menšom rozsahu. Napríklad upratujte odpadky, ktoré niekto nechal na susedovom dvore alebo v parku.
15. Modlite sa a / alebo meditujte, aby ste kultivovali vlastnosti, ktoré chcete stelesňovať.
16. Rozvíja súcit a dobrú karmu prostredníctvom dobrovoľníctva.
17. Podeľte sa o svoj život a dobré filozofie s ostatnými. Naučte najmenších o dobrých normách a hodnotách a o tom, prečo sú také dôležité. Ponúknite príklady dobra seba a ostatných. Niekedy sa bude zdať, že vaše úsilie bolo márne, ale vedzte, že ste zasiali dobrotu. Niekedy to môže trvať nejaký čas, kým sa dá zbierať.
18. Neponáhľajte sa do života. Zmierte sa s tým a užívajte si jemné a jednoduché veci v živote. Neponáhľajte sa ísť do obchodu a späť. Sadnite si za volant a užívajte si počas jazdy okolie. Všimnite si všetko krásne, farebné ovocie a zeleninu, ktoré vás kŕmia. Uvedomte si, že nie každý sa môže počítať za toľko šťastia ako vy a že nie každý môže zbierať doslovné a obrazné ovocie života. Kúpte si niektoré mimoriadne výživné produkty, ktoré môžete odovzdať v potravinovej banke, aby si ich mohli vychutnať iné. Navrhnite vedúcemu obchodu, aby zriadil miesto dodania potravín pre tých menej šťastných.
19. Klaksón vo vašom aute používajte iba v prípade núdze. Nepoužívajte na trúbenie na starú ženu / muža, ktorí ledva pozerajú cez volant. Uvedomte si, že starší ľudia si musia nájsť čas, aby sa ublížili sebe alebo iným. Venujú si čas a venujú sa tomu slušnému správaniu, a vy by ste tiež mali. Hnev iba vyvoláva hnev. Možno sa niekto ponáhľa za niečím dôležitým, alebo rieši technické alebo iné problémy. A ak nie, prečo ešte viac posilniť ich negatívne pocity?
20. Neberte parkovacie miesta najbližšie k obchodu. Vyberte si možnosť zaparkovať trochu ďalej a zvážte to ako cvičenie navyše. Nechajte najbližšie parkovacie miesta zadarmo pre ľudí, ktorí ich skutočne potrebujú.
21. Keď jete s ostatnými, vždy si dajte menšiu porciu jedla. Nikdy si nedávajte najväčší plátok pizze alebo mäsa. Ak to urobíte, budete sa javiť ako chamtivý.
22. Aj tie najjednoduchšie veci z vás môžu urobiť lepšieho človeka. Držte dvere otvorené pre cudzinca alebo sa usmievajte na niekoho, kto sa zdá byť nešťastný. Tieto malé skutky láskavosti sa pre vás čoskoro stanú zvykom.
23. Na začiatku svojej snahy stať sa dobrým človekom si každý deň prečítajte tento zoznam. Urobte zo zoznamu svoju súčasť. Postupujte podľa pokynov a zahrňte niektoré svoje.
24. Nesnažte sa vyzerať ako niekto iný. Buďte sami sebou, robte dobré skutky. Robte to tak ľahko, ako to dokážete sami.
25. Pamätajte, že vždy musíte byť sami sebou a nikdy nie ste niekým, kým ste. Vždy je dobré byť dobrým človekom. Byť sám sebou je súčasťou vás a mali by ste to rešpektovať.
26. "Najlepší spôsob, ako sa nájsť, je stratiť sa v službe druhým."„Toto je kľúč k šťastiu.
27. Nešikanuj. Namiesto toho sa zastaňte šikanovaných.
28. Pamätajte, že ostatní ľudia k vám budú milí, ak ste k nim milí. Správajte sa k druhému tak, ako by ste chceli, aby sa s vami zaobchádzalo.

Tipy

• Ukážte ľuďom, že si ich vážite. Ľudia majú tendenciu odrážať správanie ostatných. Ak si ich budete vážiť, budú si vážiť aj vás.
• Pamätajte, že šťastie je postoj mysle. Jediná vec na Zemi, ktorú môžeme ovládať, sme my sami. Preto sa rozhodnite byť šťastní. Ovládajte sa zámerným zaujatím pozitívneho mentálneho prístupu.
• Nezabudnite, že vyznávači populárnejších myšlienkových smerov sa na vás môžu pozerať zvrchu. Je to bohužiaľ vlastné ľuďom. Nezabudnite však, že byť dobrým človekom je ťažšie ako byť zlým človekom. Nikdy si teda nevyberajte cestu najmenšieho odporu. Vždy si stojte za tým, čo je správne, aj keď ste v tom sami.
• Buďte k ostatným láskaví a úctiví.
• Počúvajte svojich rodičov a starších, keď vám dajú pozitívnu radu. Majú podstatne viac životných skúseností ako vy a je pravdepodobné, že vám poskytnú rady, ako zabrániť tomu, aby ste čelili negatívnym skúsenostiam, s ktorými sa už stretli. Zvyčajne pri poskytovaní rád nemajú na mysli nič iné ako váš dobrý pocit.
• Ak sa vás ľudia pokúsia položiť, neberte to osobne. Ani im neodpovedajte. Nechajte to ujsť, alebo povedzte, že vás mrzí, že to tak cítia. To ukazuje, že ste príliš múdri na to, aby ste sa sklonili na ich úroveň, a zabráni vám byť agresívnym, hrubým a zlým človekom. Okrem toho, ak uvidia, ako dobre ste sa so situáciou vyrovnali, pravdepodobne sa dištancujú. Stratia záujem vás urážať.
• Nebuď rasista. Pamätajte, že všetci sú si rovní. Každý si zaslúži úctu a súcit - bez ohľadu na farbu pleti, pohlavie, fyzický alebo psychický stav alebo vierovyznanie.
• Neklamte ostatným. Ak tak urobíš, klameš sám seba.
• Nebuďte rýchlo súdení.
• Zistite, aký typ priateľov chcete hľadať.
• Študujte životy ľudí, ktorých považujete za dobrých, a pokúste sa kopírovať ich správanie. Študujte tiež životy ľudí, ktorých považujete za nie príliš dobrých. Identifikujte a opravte podobné chyby na sebe.
• Niekedy môžete urobiť chybu, ale nikdy neurobiť to isté dvakrát. Poučte sa zo svojich chýb, posilní vás to.
• Buď priateľský
• Buď nápomocný.
• Buďte starostliví.
• Hlavne nech sa teší.
• Trávte čas so svojou rodinou a priateľmi. Povedzte im, že si ich vážite. Koniec koncov, nikdy neviete, ako dlho tu budú.
• Najlepšie je pomáhať druhým a nebyť sebecký. Považujte sa za dobrého človeka. Takto si môžete pripomenúť, že ste dobrí, a nie predstierať.
• Neubližujte ľuďom, keď ste nahnevaní.
• Počúvajte ostatných.

Varovania

• Pamätaj, že si stále človek. Pokiaľ žijete, budete mať tendenciu niekedy robiť chyby. To je v poriadku. Snažte sa robiť to najlepšie, čo viete. Ak každú chvíľu urobíte chybu alebo nie ste tak zábavní, ako by ste chceli, skúste sa znova zamerať. Myslite na ostatných rovnako ako vy na seba.
• Aj tie najmenšie úpravy môžu znamenať obrovský pozitívny rozdiel.Dajte si každý mesiac nejaké malé ciele. Zamerajte sa na jeden alebo dva dôležité návyky, ktoré chcete zmeniť. Napríklad cieľ 1: Budem počúvať ostatných bez toho, aby som ich prerušoval, slovne alebo neverbálne. (Len si pomysli, aké nepríjemné je, keď niekto začne hýbať ústami, akoby ťa vyrušil!). Cieľ 2: Urobím všetko pre to, aby som identifikoval, čo by urobilo šťastného iného človeka (napr. Zdieľanie tvojho nápoja / občerstvenia, ak má niekto hlad / smäd, poskytnutie niekomu tvoje miesto atď.).
• Skúste sa na tieto veci pozerať so zmyslom pre humor. Chyby, ktoré ste urobili, aj obete, ktoré musíte urobiť, aby ste sa stali lepším človekom.
• Uznajte, že je pre vás pravdepodobne ľahšie zostať priateľský, ako urobiť.
• Oblasti, v ktorých sa môžete najviac zlepšovať, sú pravdepodobne tie, v ktorých si myslíte, že robíte najmenej zle. Preto môže byť veľmi užitočné pripustiť, že sa mýlite.
• Naučiť sa akékoľvek nové zručnosti alebo návyky môže byť náročné, najmä ak to vyžaduje zvýšenie láskavosti a súcitu. Na uľahčenie prechodu majte na pamäti nasledujúce: žiarlivosť je ťažké prekonať. Snažte sa pochopiť, že na to, aby ste si ich obľúbili, nemusíte mať tie najkrajšie hračky alebo najkrajšie oblečenie.
• Ak vás niekto požiada o pomoc s niečím, čo by mal urobiť sám - nerobte to! To je zle. Je to podvádzanie a učí toho druhého, že je to v poriadku.
• Uvedomte si, že láskavosť, porozumenie a súcit s tým, ako sa správate k druhým, sa dosahuje predovšetkým prijatím láskavého a starostlivého prístupu k vašim blížnym. Nefunguje to veľmi dobre, ak ste diplomatický. Naučte sa prejavovať empatiu. Položte si otázku: „Ako by som sa cítil, keby som ním bol / a?“ Týmto spôsobom si umožníte mať na pamäti ich pocity a pomocou tejto múdrosti určujete, ako budete reagovať alebo konať. Nebuďte láskaví k tomu, aby ste neustále vystupovali, ale preto, lebo z vašich obetavých činov môžu mať úžitok iní.