Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Hladká pokožka zmenami životného štýlu
• Metóda 2 zo 4: Vyhladenie pokožky kozmetickými výrobkami
• Metóda 3 zo 4: Vyhladenie tónu pleti make-upom
• Tipy
• Varovania

Mnoho ľudí má problémy s pokožkou na tvári. Či už sa jedná o nepravidelnosti vašej pleti, textúry alebo vrások; dosiahnutie rovnomernej pleti je veľmi jednoduché. Zmenou životného štýlu, používaním kozmetických výrobkov, nanášaním správneho make-upu alebo návštevou kožného špecialistu alebo kozmetického salónu môžete výrazne vylepšiť pleť na tvári.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Hladká pokožka zmenami životného štýlu

1. Pi veľa vody. Voda je zodpovedná za čistenie pokožky zvnútra a za predchádzanie vzniku vrások. Prijatím dostatočného množstva vlhkosti bude vaša pokožka vyzerať pevne a mladistvo sviežo.
   • Snažte sa vypiť aspoň 2 litre vody (alebo iných nápojov) denne. Snažte sa, aby voda bola hlavným zdrojom vlhkosti a nie príliš veľa alkoholických a sladkých nápojov.
   • Vyhýbajte sa alkoholickým a nealkoholickým nápojom, ktoré negatívne ovplyvňujú pokožku. Cukor a chemikálie v sóde spôsobujú tvorbu akné a tukov, zatiaľ čo pitie alkoholu spôsobuje vysušenie pokožky a predčasné vypadanie.
   • Skúste pridať plátky uhorky alebo citrónu do vody, pretože oba sú osvedčené pre stimuláciu pokožky a dodajú vášmu H2O osviežujúci nádych.
2. Zrieknite sa nezdravého jedla a namiesto toho jedzte čerstvé ovocie a zeleninu. Chemikálie, oleje a cukry v nezdravom jedle spôsobujú, že vaša pokožka vytvára olej, ktorý upcháva vaše póry.
   • Namiesto úplného vylúčenia nezdravých jedál z jedálnička je lepšie postupne zvyšovať príjem čerstvých a menej spracovaných potravín.
   • Niektoré jedlá, napríklad čučoriedky a losos, ktoré sú bohaté na antioxidanty, sú skvelé na vyhladenie pokožky.

Metóda 2 zo 4: Vyhladenie pokožky kozmetickými výrobkami

1. Použite píling na tvár. Píling na tvár je druh masky alebo gélu, ktorý nanášate na tvár pomocou zdravých kyselín na rozpustenie odumretých buniek pokožky. Odstráni sa tak vrchná vrstva kože, ktorá môže pôsobiť matne, bez farby alebo s jazvami.
   • Ak máte akné alebo jazvy po akné, použite peeling na tvár s obsahom kyseliny salicylovej.
   • Ak máte problémy s vráskami, vyskúšajte píling s kyselinou glykolovou.
   • Odlupovanie vždy umyte teplou vodou po uplynutí doby nanášania, zvyčajne desať minút. Takto zabránite tomu, aby peeling pôsobil na vašu pokožku príliš exfoliačne.
   • Nepoužívajte píling na tvár, ak máte problémy s ekzémami alebo ružou, pretože tieto kyseliny môžu byť v pílingu ešte zhoršené.
2. Na hyperpigmentáciu, popáleniny a jazvy používajte čistý šípkový olej. To urýchli proces hojenia, zvlhčí oblasť a udržuje ju vlhkú.

Metóda 3 zo 4: Vyhladenie tónu pleti make-upom

1. Získajte predpis na lieky na úpravu pokožky. Navštívte dermatológa a prediskutujte svoje obavy o pokožku. Dermatológ na základe vašich konkrétnych sťažností predpíše rôzne lieky na vyhladenie pokožky.
   • Niektoré lieky sa dajú užívať ako pilulky, ktoré pomáhajú regulovať hormonálnu nerovnováhu, čo môže viesť k nerovnomernému tónu pleti.
   • Liečivé krémy na pokožku sú k dispozícii u dermatológa. S ním môžete riešiť problémy, ako sú slnečné a starecké škvrny a akné alebo jazvy po akné.
   • Opýtajte sa lekára na možné vedľajšie účinky tohto typu liekov na pokožku a zvyšok tela.
2. Vyskúšajte ošetrenie laserom. Môžete ho použiť na boj proti stareckým škvrnám a vráskam, ale musíte kvôli tomu vyhľadať dermatológa. Môže to byť dosť nákladná liečba a je nepravdepodobné, že by bola krytá poistením.
   • Laserové ošetrenie funguje tak, že sa vysielajú krátke a silné impulzy svetla, aby sa odstránili vrchné vrstvy pokožky. To je dôvod, prečo sa tejto liečbe hovorí aj laserový peeling.
   • Ak máte akné, vyhnite sa laserovému ošetreniu, pretože to môže vaše problémy ešte zhoršiť.
   • Obnova po laserovom ošetrení trvá asi dva týždne. To je čas, ktorý trvá, kým vaša pokožka dorastie a všetky sfarbenia a chrasty zmizli.
3. Mikrodermabáza. Jedná sa o kombináciu peelingu a pílingu, ktorý pomáha odstraňovať odumretú pokožku a odfarbenie. Dostupné sú u vášho dermatológa a v niektorých kozmetických salónoch.
   • Mikrodermabáza v podstate „pieskuje“ vašu pokožku šupkou a špeciálnym štetcom alebo iným nástrojom. Preto najlepšie funguje na tmavé škvrny a matnú pleť.
   • Dermabáza, podobne ako mikrodermabáza, je primárne určená na odstránenie jaziev. To je bezpečné iba pre ľudí so svetlou pokožkou, pretože to môže zhoršiť jazvy na tmavej pokožke. Toto zvážte, iba ak máte do činenia s jazvovým tkanivom spôsobeným kožným ochorením, silným akné alebo nehodou.

Tipy

• Štetce na líčenie medzi jednotlivými použitiami dôkladne očistite, aby sa zabránilo množeniu baktérií.
• Po nanesení citrónu nikdy nesedzte na slnku. To môže viesť k podráždeniu a začervenaniu.
• Ak ste použili make-up, nezabudnite si večer pred spánkom umyť tvár.
• Snažte sa piť šálku vody každých 30 - 60 minút.
• Ako prírodný toner používajte mandľový olej.
• Ak máte červenkastú a bledožltú farbu, rozhodnite sa, ktorú z nich upravíte, pretože použitie mätového aj levanduľového korektora spôsobí, že pokožka bude pôsobiť škvrnito.

Varovania

• Niekedy môže kozmetika spôsobiť u ľudí alergické reakcie. Pri skúšaní nového produktu venujte pozornosť tomu, ako vaša pokožka reaguje a aké zmeny si všimnete.
• Niektoré kožné problémy môžu byť príznakmi základných fyzických podmienok. Akékoľvek nové alebo pretrvávajúce stavy pokožky by ste mali najskôr prekonzultovať so svojím lekárom.