Dať si kúpeľ

Video: БАРАНИНА в ЗЕЛЕНИ. (ЧАКАПУЛИ) Грузинский РЕЦЕПТ мяса.

Obsah

Na krok
Časť 1 z 3: Príprava kúpeľa
Časť 2 z 3: Kúpanie sa
3. časť z 3: Vyskúšanie variácií na bežný kúpeľ
Tipy
Varovania
Nevyhnutnosť

Či už sa chcete vykúpať, aby ste sa vydrhli, alebo si len tak oddýchnuť v horúcej vode, môže byť kúpeľ veľmi príjemným zážitkom. Pred kúpaním sa musíte pripraviť na to, aby bol váš kúpeľ čo najpohodlnejší a relaxačný

Na krok

Časť 1 z 3: Príprava kúpeľa

Na podlahu položte podložku na kúpanie. Pred napustením vane zvážte rozloženie kúpeľňovej podložky. To zabezpečí, že všetka voda, ktorá vystrekne z vane, bude absorbovaná rohožou, a nie sa šíriť kúpeľňou. Tiež niekam zaveste uterák, aby ste naň ľahko dosiahli, keď vyjdete z vane - takže nebudete toľko kvapkať. Môže byť rozumné zvoliť si oblečenie, ktoré chcete po kúpeli nosiť, a odložiť niekam, kde nezmokne.
Opláchnite vaňu. Predtým, ako vložíte zátku a začnete tiecť vodu, mali by ste cez vaňu prepláchnuť trochu vody. Takto môžete opláchnuť všetok prach alebo nečistoty, ktoré sa vo vani nahromadili od vášho posledného kúpania.
- Možno budete tiež chcieť zvážiť kúpeľné opláchnutie pred kúpaním. Vďaka tomu zostane vaša pokožka čistá, aby sa do kúpeľa nedostal žiadny prach alebo nečistoty.
- Ak ste vaničku dlhší čas nepoužívali, zvážte jej vyčistenie čistou handričkou a trochou vody, aby ste odstránili všetok prach a nečistoty.
Uistite sa, že zástrčka je vo vani. Existuje niekoľko mechanizmov, ktoré môžu zabrániť vytekaniu vody z vane. Môže tu byť napríklad páka, ktorú môžete otočiť.
- V prípade iných vaní musíte zátku obvykle vložiť ručne. Ak je to tak, vyberte zástrčku a vložte ju do odtoku. Uistite sa, že je zástrčka správne zasunutá, aby nemohla vytiecť voda.
Začnite napúšťať vaňu vodou. Spôsob plnenia vane sa opäť môže líšiť od vane k vani. Napríklad kohútik môže mať tlačidlo alebo dve. Ak nemáte tečúcu vodu, môžete niektoré kamene zohriať a pridať ich do vody. Kamene dobre premiešajte a voda sa zahreje. Keď je voda teplá, vyberte kamene z kúpeľa.
Podľa potreby upravte teplotu. Keď voda začne tiecť, môžete nastaviť teplotu tak, aby vám bola taká horúca, teplá alebo studená, ako chcete. Ak používate horúce kamene, dolejte trochu studenej vody, až kým nedosiahne požadovaná teplota. Niekto má radšej studený kúpeľ, ale väčšina skôr horúci relaxačný kúpeľ. Naplňte vaňu, kým nebude asi do troch štvrtín.
- Ako dlho bude trvať naplnenie, závisí od veľkosti vane a tlaku vody. Naplnenie vane môže trvať tri až desať minút, v prípade veľmi veľkého kúpeľa niekedy aj dlhšie. Počas tejto doby môžete lakťom alebo zápästím cítiť, ako je voda teplá. Mali by ste to urobiť, pretože vaše ruky si rýchlo zvyknú na teplotu; lakeť alebo zápästie nie. Ak je voda veľmi horúca, postupujte opatrne.
Pridajte do tečúcej vody perličkový kúpeľ alebo iné akcenty. Keď sa kúpeľ napĺňa, môžete priamo pod kohútik naliať malé množstvo peny do kúpeľa. Jej nalievanie priamo pod kohútik zmieša penu do kúpeľa s vodou, ktorá je už vo vani. Dôsledne dodržujte pokyny na obale; ak toho vložíte príliš veľa, kúpeľňa bude plná bublín. Môžete pridať aj ďalšie prízvuky:
- Kúpeľové perly. Jedná sa o masívne guľôčky z peny do kúpeľa, ktoré šíria úžasnú vôňu s vytvorenými bublinami alebo penou.
- Esenciálne oleje. Ak by ste radšej nemali bublinky, ale napriek tomu by ste chceli napustiť vodu, ktorá vonia dobre a pomáha vám relaxovať, skúste do vody pridať niekoľko kvapiek éterického oleja. Medzi upokojujúce vône patrí levanduľa, ruža, eukalyptus, mäta, harmanček, jazmín a cédrové drevo.
- Kúpeľové soli. Ako alternatívu k éterickému oleju môžete zvoliť aj kúpeľové soli. Táto soľ nespôsobuje bubliny ani penu, ale zaručuje, že voda bude nádherne voňať.
Vypnite vodu. Vedzte, že hladina vody sa zvýši, keď do nej budete sedieť, takže napúšťajte vaňu úplne. V opačnom prípade sa voda vyleje cez okraj a zasiahne podlahu.
V kúpeľni zapnite kúrenie. V chladných dňoch môže byť ťažké vyjsť z teplého relaxačného kúpeľa. Zapnutie kúrenia v kúpeľni - alebo kúrenia v kúpeľni - uľahčí výstup z vane a nastúpenie na deň (alebo večer). Je oveľa jednoduchšie zvyknúť si na teplý vzduch, ako ho sušiť na studenom vzduchu v kúpeľni.
- Ak nemáte v kúpeľni kúrenie, zatvorte všetky dvere a okná kúpeľne. Para z horúcej vody môže kúpeľňu ohriať, čo uľahčuje neskoršie vystupovanie z vane.
Dodajte kúpeľni upokojujúce akcenty. To, čo pridáte, závisí hlavne od vašich osobných preferencií. Zvážte zapálenie sviečky na uvoľnenie atmosféry alebo hudbu, ktorú môžete počúvať. Pri zapaľovaní sviečky dodržiavajte bežné bezpečnostné opatrenia, aby ste zabránili zapáleniu veci. Medzi ďalšie nápady patrí:
- Vezmite si do kúpeľne knihu alebo časopis, aby ste si mohli prečítať (buďte opatrní, aby vám nespadli do vody).
- Napáľte nejaké kadidlo, aby ste vytvorili upokojujúcu atmosféru (to funguje obzvlášť dobre, ak nemáte bublinky alebo vonné mydlo).
- Nikdy neberte elektroniku do vane. Keby spadli do vody, mohli by vás usmrtiť elektrickým prúdom!

Časť 2 z 3: Kúpanie sa

Vyzleč sa. Ak máte na sebe rovnaké oblečenie, aké budete mať po kúpeli, odložte ho niekam, kde sa nezmočí, ak náhodou z vane vylejete vodu. Zvážte napríklad položenie oblečenia na poličku alebo do skrine. Majte na pamäti, že z kúpeľa môže vychádzať para, ktorá môže spôsobiť, že kúpeľňa, a teda aj vaše oblečenie, budú mierne vlhké.
- Ak sa obávate, že si oblečíte mokré oblečenie, zvážte vyzlečenie vo svojej izbe a potom si na cestu do kúpeľne zabaľte uterák alebo župan.
- Vedzte, že toto je váš kúpeľ; ak si chcete radšej nechať oblečené šaty, je to v poriadku; ak si radšej oblečiete plavky, žiadny problém. Uvedomte si však, že to môže sťažiť úplné vyčistenie.
Pred vstupom do kúpeľa vodu znova otestujte. Tesne pred vstupom do vane je dôležité otestovať teplotu vody, aby ste sa náhodou nespálili. Na to použite lakeť. Ak je voda príliš horúca, počkajte niekoľko minút, kým vstúpite do vane. Ak sa vám nechce čakať, môžete tiež z vane vypustiť trochu horúcej vody a pridať trochu studenej vody. Keď si myslíte, že je voda pripravená, znova ju vyskúšajte, aby ste sa uistili, že je chladná.
Vojdite do vane a relaxujte. Kúpanie sa môže byť veľmi relaxačným zážitkom. Ponorte sa až po krk do vody. Ak si prajete, môžete si tiež párkrát ponoriť hlavu pod vodu, aby ste si navlhčili vlasy a tvár. Keď sa už cítite pohodlne, pohodlne sa usaďte a nechajte sa odpočinúť teplou vodou a vôňou mydla alebo oleja.
- Zvážte, či musíte zavrieť oči a dať svojim myšlienkam voľný priebeh. Ale pozor, zaspávanie vo vani môže byť veľmi nebezpečné - mohli by ste sa utopiť! Zapnite si hudbu alebo začnite v knihe, ktorú chcete čítať tak zle.
Zvážte umývanie vlasov a tela v sprche. Kúpanie sa nemusí nevyhnutne znamenať iba relaxáciu; môžete sa tiež vykúpať, aby ste zo seba vydrhli nečistoty a pritom opustili svoje starosti. Šampón a / alebo upravte vlasy a na čistenie pokožky použite špongiu alebo žinku.
- Uvedomte si však, že pri kúpaní vo vani sa môže voda pri opláchnutí trochu znečistiť. Môže byť preto múdre po kúpeli sa rýchlo osprchovať.
Opláchnite v sprche (voliteľné). Po napustení v mydlovom kúpeli si môžete telo opláchnuť v sprche. Týmto spôsobom zaistíte, aby sa z tela odstránili všetky zvyšky mydla. Ak mydlo zostane na pokožke, môže ju vysušiť a / alebo podráždiť.
Osušte sa uterákom a vaňu vypustite. Keď ste čistí a uvoľnení, vyjdite z vane a osušte sa uterákom. Pri chôdzi mokrými nohami buďte opatrní - podlaha v kúpeľni môže byť veľmi klzká. Ak ste okolo seba omotali uterák, vytiahnite vypúšťaciu zátku alebo preskočte páčku (v závislosti od typu kúpeľa).
- Po odtečení vody zvážte odstránenie zvyškov mydla z vane za čistého dňa. Môžete sa tiež rozhodnúť opláchnuť mydlo z kúpeľa čistou vodou.
Naneste pleťovú vodu na pokožku. U niektorých ľudí horúca voda vysušuje pokožku; ak je to váš prípad, najlepšie je naniesť krém, keď vstanete z vane.Tento krok je voliteľný.
- Ak máte citlivú pokožku, zvážte použitie jemného pleťového mlieka bez parfumácie, ktoré nebude pokožku dráždiť.

3. časť z 3: Vyskúšanie variácií na bežný kúpeľ

Vyskúšajte kúpeľ z ovsených vločiek. Kaša môže pomôcť zmierniť podráždenú alebo svrbiacu pokožku. Ak máte ochorenie kože ako ekzém alebo ste nedávno prišli do kontaktu s jedovatým brečtanom, zvážte kúpanie ovsených vločiek na zmiernenie svrbenia a podráždenia, ktoré prežívate.
Dajte si detoxikačný kúpeľ. Zvážte možnosť absolvovať detoxikačný kúpeľ, ak ste nedávno ochoreli alebo si myslíte, že váš životný štýl spôsobil ukladanie toxínov do tela.
Doprajte si epsomský soľný kúpeľ na zmiernenie bolestí. Epsomský soľný kúpeľ môže byť schopný zmierniť bolesti, bolesti a iné zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú stres vašej mysle a tela.

Tipy

Uistite sa, že máte v blízkosti uterák, aby ste sa po neho nemuseli dostať z vane.
Vezmite si so sebou do kúpeľne studený a povzbudzujúci nápoj. Horúci kúpeľ môže spôsobiť, že budete veľmi smädní, a preto môže byť užitočné mať po ruke nápoj.
Ak si idete vo vani oddýchnuť, nie sa očistiť, zvážte predtým sprchu, aby ste si so sebou do vane nepriniesli nečistoty.
Zapáľte sviečky alebo posypte okvetnými lístkami ruží vo vani, aby ste vytvorili atmosféru.
Ak máte vo vani sprchový záves, zvážte jeho odloženie pri kúpaní.
Pred kúpaním zvážte použitie pleťovej masky. Masku nechajte pôsobiť na pokožke a potom ju opláchnite, keď vyjdete z vane.
Levanduľové kúpeľové soli alebo levanduľové kúpeľové oleje vám pomôžu relaxovať, keď sa večer kúpete. Lepší spánok vám môže pomôcť aj levanduľový sprej, ktorý nastriekate na posteľnú bielizeň.