Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Pite vodu, aby ste dostali lieky z vášho systému
• Metóda 2 z 3: Lieky vypotte
• Metóda 3 z 3: Upravte stravu tak, aby bol rýchlejší metabolizmus
• Tipy
• Varovania

Ak ste užili nelegálne drogy, môžete ich rýchlo dostať z tela von. Napríklad môžete mať v práci test na prítomnosť drog alebo možno budete chcieť prestať s drogami a dostať ich z tela von čo najskôr. Všetky druhy liekov môžu vaše telo vypracovať rovnakým spôsobom: piť viac vody a jesť zdravé jedlá, piť detoxikačné nápoje a veľa cvičiť, aby ste lieky vypotili. Úplná detoxikácia chvíľu trvá, preto počkajte aspoň týždeň, kým budú lieky úplne mimo váš systém.

Na krok

Metóda 1 z 3: Pite vodu, aby ste dostali lieky z vášho systému

1. Pite 2,5-3 litre vody denne. Najlepším spôsobom, ako dostať lieky z vášho systému, je piť veľa vody. Voda zriedi koncentráciu liečiva vo vašom systéme. Časté močenie tiež pomáha dostať lieky z vášho systému čo najrýchlejšie.
   • S liekmi, ktoré sa ukladajú vo vašich tukových bunkách (napríklad kokaín a THC z buriny), bude mať pitie väčšieho množstva vody malý účinok.
   • Dospelí muži by mali vypiť najmenej 4 litre vody denne a dospelé ženy najmenej 3 litre vody denne.
   • Ak pijete viac vody, aby ste dostali lieky z vášho systému, vypite pol litra denne navyše.
2. Okrem vody pite aj čaj alebo brusnicový džús. Všetky čaje sú dobrými detoxikáciami a brusnicový džús vás núti močiť častejšie. Keď sa snažíte dostať lieky z vášho systému, vypite každý deň 3 - 4 šálky čaju alebo džúsu. Môžete si vziať zelený, čierny, biely, jazmínový alebo akýkoľvek iný druh čaju. Čaj dodáva telu antioxidanty a elektrolyty a tieto látky zvyšujú váš metabolizmus.
   • Zelený čaj môžete piť teplý vylúhovaním čajových vrecúšok. Čaj môžete tiež piť studený pripravením ľadového čaju.
   • Ak pijete svoj zelený čaj horúci, pridajte do čaju žmýkanie citrónovej šťavy, aby ste zlepšili jeho chuť.
3. Vyhýbajte sa alkoholu, ak sa snažíte dostať drogy z vášho systému. Alkohol sa ľahko viaže na kokaín a THC a zaisťuje, že sa tieto látky ľahšie viažu na tuky vo vašom tele. Ak sú THC a kokaín viazané na tuky vo vašom tele, je stále ťažké sa z nich dostať. Pitie alkoholu, najmä veľkého množstva alkoholu, tento problém iba zhoršuje.
   • Samotný alkohol môže mať nepriaznivé účinky na vaše telo a môže tiež spôsobiť, že užijete ešte viac drogy, ktorú sa snažíte dostať von z vášho systému.

Metóda 2 z 3: Lieky vypotte

1. Spaľujte tuky pomocou kardio s nízkou intenzitou. Niektoré lieky (najmä kokaín a THC) uviaznu v tukových bunkách vášho tela. Spaľovanie tukov preto odstraňuje lieky z vášho systému. Potenie je vynikajúci spôsob spaľovania tukov a pri nízkej intenzite kardia sa poriadne zapotíte. Spaľovanie tukov a silné potenie vylučuje drogy z vášho systému. Medzi príklady nízko intenzívneho kardia a cvičení, pri ktorých sa človek poriadne zapotí, patria:
   • Bicyklovanie alebo chôdza.
   • Beh alebo jogging.
   • Švihadlo.
2. Strávte 20 - 30 minút denne v saune, aby ste vypotili drogy. V saune nemusíte robiť žiadne fyzické úsilie, aby ste sa zapotili. Horúca sauna je dobrý spôsob, ako svoje telo spotiť. Potenie zaisťuje vyplavovanie metabolitov liekov z tela. Sauny často nájdete v blízkosti bazénov alebo telocviční. Ďalšie spôsoby, ako sa viac potiť a vyplavovať z tela odpad, sú:
   • Zúčastnite sa jogy Bikram.
   • Ležať na slnku.
   • Uvedomte si, že potenie v saune vyplavuje z tela iba malú časť metabolitov. Ak ste v poslednom čase užívali drogy, vyhnite sa saune, horúčava môže byť nebezpečná.
3. Pridajte 400 gramov síranu horečnatého do vody na kúpanie. Počas kúpania pridajte do vody síran horečnatý. Zostaňte v slanej vode minimálne 15-20 minút. Soli otvárajú vaše póry, čo zaisťuje, že odpadové látky môžu byť vytiahnuté z tela von. Síran horečnatý dostanete v každom supermarkete.
   • Síran horečnatý preto obsahuje horčík, dôležitý minerál, ktorý pomáha odstraňovať odpadové látky z tela.

Metóda 3 z 3: Upravte stravu tak, aby bol rýchlejší metabolizmus

1. Zbavte sa zo stravy cukrov a nezdravých tukov. Vaše telo má ťažkú ​​prácu pri vynášaní odpadových látok z liekov (a liekov samotných) z vášho systému. Cukry a nezdravé tuky - napríklad trans a nasýtené tuky - sú tiež ťažko stráviteľné a ich spracovanie trvá dlhšie. Ak sa stravujete strava s vysokým obsahom cukrov a nezdravých tukov, bude trvať pomerne dlho, kým sa lieky dostanú z vášho systému.
   • Veľké množstvo cukrov a nezdravých tukov sa nachádza vo veciach ako sóda, cukríky, polotovary a rýchle občerstvenie.
   • Spracované potraviny obsahujú veľa sodíka, čo spôsobuje, že vaše telo uchováva vodu. Keď vaše telo uskladní viac vody, lieky sa z vášho systému vypustia pomalšie.
2. Jedzte zeleninu a iné potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Jesť veľa zeleniny a iných zdravých potravín doplní váš vyčerpaný prísun vitamínov a minerálov. Zdravé telo bude schopné lepšie odstraňovať zvyšky liekov z tela. Potraviny bohaté na vlákninu preto zvyšujú váš metabolizmus a rýchlejšie vylučujú lieky z tela.
   • Aj keď to nie je najlepší spôsob, ako oklamať test moču (je lepšie piť detoxikačné nápoje a vodu), pomáha vášmu telu dostať sa do kondície a v konečnom dôsledku lepšie odstrániť zvyšky liekov z vášho systému.
   • Medzi ďalšie zdroje vlákniny patria ovsené vločky, šošovica, fazuľa čierna a lima, brokolica a väčšina zŕn.
3. Jedzte viac potravín bohatých na antioxidanty. Antioxidanty poskytujú zdravšie telo a pomáhajú spracovávať a vyplavovať lieky z vášho systému. Potraviny bohaté na antioxidanty sú:
   • Bobule vrátane čučoriedok, jahôd a malín.
   • Listová zelená zelenina vrátane kelu, pšeničnej trávy a rímskeho šalátu

Tipy

• Nie je stanovené časové obdobie, počas ktorého by konkrétny liek mohol zostať vo vašom systéme. Každý sa líši v čase potrebnom na metabolizáciu liekov. To, ako dlho je možné drogu zistiť vo vašom systéme, závisí od mnohých faktorov, vrátane dávky drogy a toho, ako ste na ňu tolerantní.
• Drogy môžete zistiť vo vašej krvi, moči a vlasoch. Stopy liečiva môžete z krvi odstrániť rovnako ako z moču. Drogy sú vo vlasoch detekovateľné mesiace, takže aby ste obstáli v teste na prítomnosť drog, musíte si vlasy umyť čo najdôkladnejšie. Extrémnejšou možnosťou je holenie úplne holé.
• THC z kanabisu vo vašom systéme zotrváva spravidla najdlhšie. Môže sa zistiť v moči až 30 dní a v krvi až 2 týždne.
• Lieky ako morfín a kodeín zostávajú vo vašom tele kratšiu dobu, dajú sa zistiť v moči až 1-3 dni a v krvi až 6-12 hodín.
• Kokaín sa dá zistiť v moči až 3 - 4 dni a v krvi 1 - 2 dni.
• Heroín sa dá zistiť v moči až 3 - 4 dni a v krvi až 12 hodín.

Varovania

• Vyhýbajte sa nápojom „Cleanse Drinks“, aj keď chcete okamžite dostať lieky z vášho systému. Účinok týchto nápojov lekárska veda často vyvrátila.
• Mnoho druhov liekov - najmä opiáty - je pre vaše telo škodlivé a môže byť životu nebezpečné. Ak ste závislí na týchto drogách, urobte kroky, aby ste si zvyk osvojili.