Obsah

• Na krok
• Časť 1 zo 4: Posúďte situáciu
• Časť 2 zo 4: Nadviazanie kontaktu
• Časť 3 zo 4: Komunikácia
• Časť 4 zo 4: Pohyb ďalej
• Tipy

Aj keď nás možno naučili, že priateľstvá sú navždy, väčšina z nich bude mať dobré a zlé obdobia. Ak si váš blízky priateľ udržiava odstup a chcete osloviť, najlepším prístupom je otvorenosť, čestnosť a ochota uznať svoje pocity. Neponáhľajte sa, buďte ohľaduplní a dúfajme, že priateľstvo napravíte a pôjdete ďalej.

Na krok

Časť 1 zo 4: Posúďte situáciu

1. Pomysli na to, čo sa stalo. Pravdepodobne existuje konkrétny dôvod prerušenia vášho priateľstva. Zvážte situáciu čo najobjektívnejšie. Ste zapojený viac z vás ako ten druhý?
   • Aj keď máte pocit, že vás priateľ týral, zvážte možnosť, že ste niekde na tej ceste mohli nenápadne zraniť aj toho druhého, o čom ste nevedeli.
   • Na druhej strane, ak viete, že ste to vy, kto urobil chybu, zamyslite sa nad tým, čo ste urobili a prečo a ako sa tomu vyhnúť.
2. Pozor na domnienky. Ak sa nezdá, že by existoval zjavný dôvod pre zdvorilosť konkrétneho priateľa, nerobte závery. Nemusí to mať nič spoločné s vami - toho človeka možno niečo trápi.
3. Buďte ochotní prijať a / alebo odpustiť svoju zodpovednosť. Možno budete chcieť priateľstvo vrátiť do normálu, ale kým nedokážete uznať svoje vlastné chyby a / alebo neodpustíte chyby svojho priateľa, nikam sa nedostanete.
   • To znamená, že sa možno budete musieť dlho rozprávať s priateľom, aby sa rany mohli zaceliť. Dôležité je, aby ste sa skôr než cítili pripravení a pripravení na to, aby ste sa cítili pripravení na to, aby ste veci napravili. Váš priateľ nemusí poslúchať hneď, ale časom a tým, že im ukáže, ako vám na nich záleží, vám bude môcť odpustiť.

Časť 2 zo 4: Nadviazanie kontaktu

1. Vopred si premyslite, čo chcete povedať. Ak máte pocit, že sa musíte ospravedlniť, uveďte konkrétne, za čo sa ospravedlňujete. Uistite sa, že je pravý: Čo vás skutočne mrzí?
   • Napríklad, ak ste ignorovali priateľa, pretože trávite všetok čas so svojím novým milým, nie je vhodné sa mu ospravedlňovať. Namiesto toho hovorte o tom, ako vám je ľúto, že ste si neurobili čas na priateľa.
2. Zavolajte druhej osobe alebo si dohodnite stretnutie. Pravdepodobne je najlepšie hovoriť osobne, ak môžete: reč tela dokáže sprostredkovať oveľa viac než len váš hlas a zabráni nedorozumeniam. Ak to nie je možné, zavolajte mu, aby hovoril.
   • Pri žiadaní o schôdzku sa snažte vyhnúť nejasným vetám ako „Musíme sa porozprávať.“ Tie môžu vášho priateľa postaviť do defenzívy. Namiesto toho vyskúšajte emotívnejší prístup, napríklad „chýbaš mi“ alebo „dúfam, že spolu môžeme stráviť nejaký čas“.
3. Napísať list. Ak ste príliš plachí alebo vás priateľ nechce vidieť, bariéra vám môže pomôcť prelomenie napísania krátkej poznámky. Niekedy je jednoduchšie vyjadrovať sa na papieri ako osobne. Snažte sa byť jednoduchý a priamy - na konci navrhnite, aby ste mali neformálne stretnutie nezáväzné, napríklad na káve alebo na prechádzke.

Časť 3 zo 4: Komunikácia

1. Buďte úprimní. Povedzte priateľovi, aké dôležité je to pre vás a že vám chýba. Aj keď môže byť lákavé ukončiť tento rozhovor čo najskôr, skratky môžu pôsobiť proti vám. Toto je príležitosť hovoriť z vášho srdca.
   • Opäť sa vyhnite jednorázovým textom, ako napríklad „Poďme zakopať sekeru“ - takto vyslovené vety sa môžu druhému javiť ako rušivé.
2. Vypočujte si príbeh priateľa. Najlepšie je opäť pristupovať ku konverzácii bez predsudkov o tom, ako by sa druhá osoba cítila alebo čo by chcela povedať. Majte otvorenú myseľ a poskytnite druhému človeku toľko času, koľko je potrebné na to, aby povedal, čo treba povedať.
   • Možno budú od vás potrebovať nejaké vodítko, napríklad: „Som si istý, že som sa vo vás cítil strašne“ alebo „Chcel by som byť opäť priateľmi. Myslíte si, že je to možné? “
   • Počúvajte bez prerušenia, aj keď to, čo hovorí ten druhý, vo vás vyvoláva určité reakcie.
3. Dajte druhému človeku čas, aby sa nad tým zamyslel. Možno ste boli pripravení diskutovať o veciach, ale tento priateľ nemusel byť celkom. Možno budete potrebovať čas na spracovanie toho, čo povedal druhý. Pri iniciovaní tejto konverzácie ste urobili veľký a dôležitý krok - teraz urobte krok späť, aby o tom váš priateľ mohol premýšľať.
   • Toto je obzvlášť dôležité mať na pamäti, ak zo začiatku nedostanete pozitívnu odpoveď. O pár týždňov alebo mesiacov sa môže stať, že váš priateľ bude stále okolo.
   • Môže byť ťažké ustúpiť od priateľstva, ale môže byť potrebné obnoviť priateľstvo.

Časť 4 zo 4: Pohyb ďalej

1. Buď trpezlivý. Druhá osoba môže na premýšľanie potrebovať čas, dokonca viac, ako ste čakali. Priateľstvá sú zložité, takže nečakajte, že sa to obnoví len tak.
2. Porozprávajte sa o veciach, ktoré chcete zmeniť. Ak ste obaja pripravení na obnovenie priateľstva, je tento prechod vynikajúcim časom na stretnutie, ak je to potrebné, s niekoľkými základnými vecami. Toto je tiež príležitosť pre vás oboch, aby ste sa navzájom učili a rástli.
   • Môžete napríklad súhlasiť s tým, že budete lepšie počúvať a druhá osoba vás nebude takto kritizovať.
   • To však neznamená, že sa musíte drasticky prispôsobiť, aby ste potešili priateľa. Ak má priateľ požiadavky, ktoré vám nie sú príjemné, zvážte, či ide skutočne o zdravé priateľstvo založené na láske a vzájomnej úcte.
3. Robiť plány. Keď budete mať pocit, že ste už všetko prehovorili a bude všetko v poriadku, urobte si plán, že sa opäť stretnete. Navrhovanie zábavných aktivít, ktoré ste vždy robili spolu (napríklad prechádzka, večera alebo film), vám zabráni príliš dlho sa venovať problémom a môže pomôcť vrátiť vzťah do starých koľají.

Tipy

• Priateľstvá majú niekedy prirodzený koniec, pretože ľudia sa rozchádzajú alebo robia veci, ktoré ten druhý nedokáže odpustiť. Ak bude vaše úsilie opakovane zamietnuté, možno budete musieť prijať rozhodnutie svojho priateľa a tento vzťah opustiť.
• Nepoužívajte slová ako „vy“ alebo „vaše“ a slová, ktoré popisujú druhú osobu, keď sa ospravedlňujete, ale slová ako „ja“ alebo „my“ a slová, ktoré vás popisujú. To ukazuje, že ste premýšľali o priateľstve a o tom, aké dôležité je pre vás. Príklad: „Viem, čo som urobil, a mali sme silné priateľstvo.“
• Porozprávajte sa, keď máte obaja dobrú náladu, a môžete diskutovať o tom, ako sa veci dostali do tohto bodu. Rozhodnite sa, či ešte stále máte spoločné záujmy, vďaka ktorým ste sa v minulosti stali priateľmi, a dajte mu skúšobný týždeň alebo dva na obnovenie priateľstva.
• Mali by ste tiež zvážiť, či sa oplatí priateľstvo zachrániť. Ak sa priateľstvo skončilo preto, lebo na vás mal priateľ zlý vplyv, alebo sa vy dvaja rozišli, mohlo by byť najlepším riešením nechať priateľstvo voľný priebeh a nechať ho vyblednúť.
• Ak druhá osoba chce priestor, nechajte ho samého. Lepšie zostať sám, ako plakať a hádať sa. Potom bude vaše priateľstvo silnejšie ako kedykoľvek predtým.
• Dôverujte svojim ďalším priateľom, najmä ak túto osobu dobre poznajú. Možno vám budú vedieť dať tipy, či je ten istý priateľ ochotný nadviazať priateľstvo. Okrem toho sa nehanbite, ak povie nie. Ak je to tak, skúste jednoducho pokračovať.