Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Pochopenie toho, čo to znamená vystúpiť z tramadolu
• Časť 2 z 3: Prestaňte užívať Tramadol
• Časť 3 z 3: Hľadanie podpory od ostatných

Tramadol je liek na tlmenie bolesti, ktorý sa používa na liečbu stredne silnej až silnej bolesti. Ak užívate Tramadol dlhšie obdobie, pravdepodobne sa u vášho tela vyvinula závislosť od lieku. Ak potom prestanete, riskujete nebezpečné abstinenčné príznaky. Predtým, ako sa sami pokúsite prestať užívať Tramadol, musíte vedieť, čo môžete očakávať, ako menej bezpečne používať a kedy vyhľadať pomoc zvonku.

Na krok

Časť 1 z 3: Pochopenie toho, čo to znamená vystúpiť z tramadolu

1. Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom. Môžete sa samozrejme rozhodnúť prestať užívať Tramadol sami, ale povedzte svojmu lekárovi, že máte v úmysle prestať. Váš lekár vám bude schopný pomôcť postupne znižovať užívanie tramadolu, aby sa obmedzili abstinenčné príznaky.
   • Vždy vyhľadajte lekársku pomoc tak často, ako to považujete za potrebné.
2. Spoznajte fyzické abstinenčné príznaky. Nasleduje zoznam príznakov, ktoré sa pravdepodobne vyskytnú počas odstavenia, bez ohľadu na to, ako to plánujete. Ak spozorujete, že trpíte sťažnosťami, ktoré nie sú na zozname, určite je vhodné kontaktovať svojho lekára alebo ísť rovno do nemocnice alebo na pohotovosť.
   • Hnačka
   • Bolesť hlavy
   • Nevoľnosť a zvracanie
   • Problémy s dýchaním
   • Triaška
   • Potiť sa
   • Vibrovať
   • Vlasy, ktoré stoja na konci
3. Počítajte tiež s psychickými abstinenčnými príznakmi. Vysadenie tramadolu sa trochu líši od detoxikácie iných opiátov kvôli jeho antidepresívnym účinkom. To znamená, že počas vysadenia tramadolu sa pravidelne vyskytujú aj nasledujúce psychologické príznaky a príznaky spojené s náladou:
   • Nespavosť
   • Strach
   • Intenzívna chuť na tramadol
   • Záchvaty paniky
   • Halucinácie
4. Dohodnite si čas, ktorý vám bude trvať, kým si vyberiete z Tramadolu. Abstinenčné príznaky tramadolu zvyčajne vrcholia 48-72 hodín po poslednej dávke. Tieto príznaky môžu trvať niekoľko dní až týždňov. Závažnosť abstinenčných príznakov bude tiež závisieť od úrovne užívania tramadolu a jeho závislosti.
5. Opýtajte sa na použitie iných liekov. Suboxone je liek používaný na stiahnutie opiátov a mal by ho predpisovať lekár, ktorý má na to oprávnenie. Používa sa na prevenciu väčšiny abstinenčných príznakov a túžob po návykovej látke.
   • Ďalšími liekmi, ktoré zmierňujú abstinenčné príznaky, sú klonidín (zmierňuje nepokoj, úzkosť a nevoľnosť) a buprenorfín (skracuje časový rámec detoxikácie).
   • Ak chcete obmedziť užívanie látky bez pomoci iných liekov, ktoré môžu podporovať detoxikáciu, potom prichádzajú do úvahy aj antidepresíva (iba prostredníctvom lekára). Pretože má tramadol antidepresívne vlastnosti, môže sa pri detoxikácii vyskytnúť mierna až stredne ťažká depresia.

Časť 2 z 3: Prestaňte užívať Tramadol

1. Dohodnite si so svojím lekárom harmonogram sťahovania. Úplné zastavenie liečby tramadolom môže spôsobiť obzvlášť silné, potenciálne nebezpečné abstinenčné príznaky, vrátane záchvatov. Bez ohľadu na to, aký je harmonogram, držte sa harmonogramu výberov. V programe alebo týždennom plánovači si vyznačte dátumy, kedy je potrebné obmedziť použitie zdroja. Postupné znižovanie príjmu lieku, aby ste sa ho zbavili, môže pomôcť telu regulovať sa a znížiť bolesť a nebezpečenstvo z vysadenia. Použitý spôsob odstúpenia závisí od prítomnosti ďalších možných fyzických a psychických stavov.
   • Všeobecne je stiahnutie z opiátov nasledovné: zníženie o 10% denne, 20% každé tri až päť dní a 25% týždenne. Nikdy sa neodporúča znižovať 50% denne bez ohľadu na čas počas procesu výberu.
   • Napríklad, ak užívate tri tabletky denne, začnite s vysadzovaním tak, že užijete iba dve tabletky - jednu ráno a jednu večer. Znížte ho iba na jednu tabletku ráno a udržujte ju pri tom ďalší týždeň. Prestaňte užívať liek úplne, hneď ako budete pripravení na pol tabletky denne, týždeň.
2. Dávaj na seba pozor. Držte sa starostlivosti o seba, pretože vám pomôže zmierniť abstinenčné príznaky. Dajte si nudnú, ale výživnú stravu, ktorá vám uľaví od črevných ťažkostí a pritom bude mať dostatok živín na úpravu vašich fyzických procesov. Pre jej úlohu v procese hojenia je rozhodujúce množstvo vody a na detoxikáciu je potrebné veľa vlhkosti.
   • Pretože sa u vás môžu vyskytnúť príznaky podobné chrípke, môžete použiť teplé a studené obklady, ktoré vám pomôžu regulovať teplotu a budú sa cítiť pohodlnejšie. Horúce sprchy tiež zmierňujú bolesti kostí a svalov, ktoré sú tiež bežné.
   • Je tiež bezpečné používať voľnopredajné lieky proti bolesti na liečbu ďalších abstinenčných príznakov.
   • Každý deň sa poprechádzajte alebo sa trochu cvičte, aby ste zvýšili hladinu serotonínu. To pomôže v boji proti depresii, ktorá môže prísť s detoxom.
3. Na liečbu abstinenčných príznakov používajte prírodné doplnky. Existujú prírodné doplnky, ktoré môžete použiť špeciálne pre určité psychické a fyzické aspekty vášho zdravia, ktoré sú ovplyvnené abstinenčnými príznakmi. Pri vysadení zvážte L-tyrozín, ktorý pomáha pri fungovaní mozgu. Môžete tiež vziať valeriánu lekársku, ktorá pomáha pri problémoch so spánkom, ktoré sú často spojené s vysadením tramadolu.
   • Pred užitím akýchkoľvek doplnkov akéhokoľvek druhu sa poraďte so svojím lekárom. Aj prírodné doplnky môžu niekedy negatívne interagovať s liekmi na predpis alebo s určitými zdravotnými problémami.
4. Vyhýbajte sa alkoholu. Počas liečby drogovej závislosti neužívajte alkohol ani iné drogy. Kvôli nebezpečenstvu interakcie medzi týmito dvoma látkami môžu aj malé dávky tramadolu v kombinácii s alkoholom zhoršiť abstinenčné príznaky alebo depresiu a spôsobiť zmätok, samovražedné sklony, stratu vedomia, poškodenie mozgu a ťažkosti s dýchaním.

Časť 3 z 3: Hľadanie podpory od ostatných

1. Výskum liečby závislostí. Zvážte liečbu závislosti od tramadolu. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o tom, či máte alebo nemáte ísť na ambulantné ošetrenie, ako na postupné ukončenie používania piluliek. Liečba závislosti zahŕňa liečebné programy pre pacientov, zvyčajne v kombinácii s lekárskou pomocou a poradenstvom alebo skupinovou terapiou, aby sa zbavili látky a porozumeli emóciám, ktoré sú za tým.
   • Liečba hospitalizáciou spočíva v dlhodobom pobyte v pobytovom zariadení a používa sa v závažných prípadoch závislosti od tramadolu. To môže poskytnúť kontrolované a bezpečné prostredie pre proces výberu.
   • Ambulantná liečba ponúka liečbu a terapiu na klinike, zatiaľ čo vy pokračujete v bežnej rutine doma. Tento typ liečby sa používa v menej závažných prípadoch a u pacientov, ktorí nechcú počas abstinencie prerušiť svoje aktivity a vzťahy v každodennom živote.
   • Ak chcete ísť do drogovej rehabilitácie alebo na rehabilitačnú kliniku, pomocou tohto odkazu nájdete program vo svojom okolí.
2. Požiadajte o radu odborníkov. Poradcovia, lekári a psychiatri sú všetci k dispozícii a vyškolení, aby vám pomohli odolávať pokušeniu závislosť od drog. Behaviorálne terapie môžu pomôcť nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať s chuťou, ktorá je nezastaviteľná, a odborníci môžu navrhnúť stratégie na prevenciu a riešenie recidívy, ak k nej dôjde.
3. Získajte terapiu. Po ukončení užívania Tramadolu môže byť rozumné preskúmať základnú príčinu vašej závislosti na lieku. Užívanie drog sa často stáva spôsobom riešenia života a intenzívnych emócií. Prostredníctvom behaviorálnej terapie a liečby môžete preskúmať príčiny a prispievateľov k závislosti a naučiť sa nové spôsoby riešenia a hojenia rán spôsobených životnými ťažkosťami.
4. Zvážte účasť v diskusných skupinách. Konverzačné alebo podporné skupiny, ako napríklad skupiny, ktoré sa riadia 12-krokovým plánom, sú skvelými príležitosťami na spoluprácu s ostatnými pri udržiavaní vašej abstinencie spolu s ľuďmi, ktorí chápu, aké je to ťažké. Počas týchto stretnutí môžete zdieľať svoje boje a vymieňať si tipy na riešenie problémov so životom počas a po detoxe. Tieto skupiny môžu byť tiež veľmi dôležité pri prevencii relapsov tým, že vám pomôžu dodržiavať dohody, ktoré ste so sebou uzavreli.
   • Skupiny ako Addicts Anonymous Netherlands sú tu špeciálne pre závislosť od omamných látok.