Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Lekárska pomoc
• Časť 2 z 3: Zmena diéty
• Časť 3 z 3: Zmeny životného štýlu
• Tipy
• Varovania

Vred je poranenie sliznice žalúdka alebo počiatočnej časti čreva. Vred sa vyvíja, keď kyseliny tráviace potravu poškodzujú žalúdok alebo črevnú výstelku. Predtým sa predpokladalo, že vredy sú spôsobené stresom, nesprávnou stravou a životným štýlom, ale v súčasnosti je v mnohých prípadoch príčinou baktérií. Helicobacter pylori (skrátene H. pylori). Ak sa vred nelieči, obvykle postupuje, takže na úplné uzdravenie je potrebné vykonať správnu diagnózu a zmeny stravy a životného štýlu.

Pozor:informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely. Pred použitím akejkoľvek metódy sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 3: Lekárska pomoc

1. 1 Identifikujte príznaky vredu. Gastrointestinálne problémy je často ťažké diagnostikovať, pretože symptómy mnohých chorôb sú podobné, vrátane gastritídy, pankreatitídy, Crohnovej choroby a mnohých ďalších chorôb. Ak máte podozrenie, že máte vred, musíte navštíviť lekára, aby vám diagnostikoval a nasadil vhodnú liečbu. Vred je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
   • pretrvávajúca alebo opakujúca sa bolesť žalúdka alebo brucha;
   • nepohodlie alebo nadúvanie v bruchu;
   • nevoľnosť a zvracanie;
   • strata chuti do jedla;
   • stopy krvi vo zvracaní;
   • tmavo čierna alebo dechtová stolica, čo naznačuje krvácanie z hornej časti tenkého čreva;
   • strata hmotnosti, bledosť, závraty a slabosť v dôsledku neustálej straty krvi.
2. 2 Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili ďalšie možnosti. Problémy so žalúdkom môžu byť spôsobené nielen vredom. Na základe histórie symptómov, diéty a telesného vyšetrenia môže lekár vylúčiť iné stavy alebo nariadiť ďalšie testy na určenie príčiny.
   • Pri miernych príznakoch vám lekár môže predpísať lieky na úľavu od bolesti žalúdka a kyslosti.
   • Ak máte vracanie, čiernu stolicu alebo progresívne príznaky, povedzte to svojmu lekárovi. Tieto príznaky môžu naznačovať vážny zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu. V tomto prípade vám budú predpísané testy na určenie príčiny krvácania.
3. 3 Získajte diagnózu. Terapeut vám odporučí gastroenterológa, aby vám urobili testy, ktoré vám pomôžu diagnostikovať peptický vred tráviaceho systému.
   • Ďalšie neinvazívne testy je možné vylúčiť z iných príčin - brušný ultrazvuk (ultrazvuk) a zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Tieto testy síce nezistia vred, ale pomôžu lekárovi vylúčiť ďalšie stavy.
   • Neinvazívny röntgenový lúč gastrointestinálneho traktu môže pomôcť identifikovať vred. Na pitie vám podajú roztok síranu bárnatého (tekutina, ktorá chutí ako krieda) a potom sa urobí röntgenové vyšetrenie, ktoré zistí príznaky žalúdočných vredov.
   • Keď máte vred, váš lekár vám môže nariadiť endoskopiu, aby určil jeho presnú polohu a veľkosť. V tomto prípade sa v lokálnej anestézii zavedie tenká trubica do hrdla a žalúdka. S kamerou vám lekár uvidí vnútro tráviaceho traktu a odoberie vzorku tkaniva na biopsiu.Je to jednoduchý a takmer bezbolestný postup.
   • Vykonáte dychový test, aby ste zistili, či máte aktívny vred spôsobený baktériami Helicobacter pylori... Ak máte vred, premení močovinu použitú v cestíčku na oxid uhličitý, ktorý vydýchnete.
   • Analýza stolice na patogénnu flóru môže potvrdiť krvácanie a odhaliť prítomnosť Helicobacter pylori.
   • Váš lekár vám môže nariadiť krvný test na kontrolu protilátok proti Helicobacter pylori... Krvný test môže preukázať iba prítomnosť týchto baktérií, takže nepotvrdí, že máte vred.
4. 4 Zbavte sa príčiny. Na vyliečenie vredu je potrebné odstrániť chorobu, ktorá ho spôsobila. Je potrebné stanoviť správnu diagnózu a dodržať liečbu odporúčanú lekárom. Vo väčšine prípadov sú predpísané lieky a diétne zmeny.
   • S infekciou Helicobacter pylori často sú predpísané antibiotiká. Odkedy na liečenie Helicobacter pylori je potrebná kombinovaná terapia, bude vám tiež predpísaný inhibítor protónovej pumpy, ako je omeprazol („Omez“) alebo blokátor H₂-histaminové receptory ("Famotidín"), ktoré zabraňujú vylučovaniu žalúdočnej šťavy a podporujú hojenie stien žalúdka.
   • Sucralfát sa často používa na liečbu vredov, ale v súčasnosti sa lieky s touto účinnou látkou v Rusku nepredávajú.
   • V extrémnych prípadoch môže byť potrebná operácia, najmä ak zanedbaný vred viedol k komplikáciám.
5. 5 Neužívajte NSAID ani aspirín. Aspirín a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu spôsobiť vredy a zhoršiť príznaky. Neužívajte NSAID, ak máte aktívny vred alebo dlho po vyliečení.
   • Ak potrebujete lieky proti bolesti, poraďte sa so svojím lekárom. Niekedy môžete užívať NSAID s prostriedkom znižujúcim kyselinu, alebo môžete zmierniť bolesť inými spôsobmi.
6. 6 Skúste symptómy zmierniť voľnopredajnými antacidami. Často budete pociťovať podráždený žalúdok, nevoľnosť a pálenie záhy v hornej časti brucha pod rebrami. Tieto príznaky je možné dočasne zmierniť antacidami, ktoré však vred nevyliečia. Buďte pri tom opatrní, pretože antacidá môžu interferovať s inými liekmi. Nasledujúce antacidá sú dostupné bez lekárskeho predpisu:
   • Uhličitan vápenatý je možno najbežnejším voľne predajným antacidom a nachádza sa v liekoch, ako je Rennie;
   • rozšírené sú aj prípravky s hydrogenuhličitanom sodným (napríklad „Alka-Seltzer“);
   • často sa odporúča užívať hydroxid horečnatý, ktorý je súčasťou liekov ako "Almagel" a "Fazostabil";
   • zmes hydroxidov hliníka a horčíka je súčasťou takých prípravkov ako "Gastal" a "Maalox";
   • menej časté antacidá s hydroxidom hlinitým.

Časť 2 z 3: Zmena diéty

1. 1 Vyhnite sa jedlám, ktoré zhoršujú vaše príznaky. Vred môže postupovať rôznymi spôsobmi, preto je ťažké vopred povedať, ktoré potraviny budú užitočné a ktoré škodlivé. Niektorí ľudia jedia korenené jedlá bez problémov, zatiaľ čo olivy alebo pečivo im spôsobujú silnú bolesť. Pokúste sa pri hojení vredov držať mäkkú diétu a identifikovať, ktoré potraviny vás zhoršujú, aby ste sa v budúcnosti vyhli vredom.
   • Vredy zvyčajne poškodzujú potraviny s vysokým obsahom cukru, spracované potraviny, vyprážané jedlá, solené mäso, alkohol a kávu.
   • Pite veľa tekutín.
   • Skúste si viesť denník o jedle a zapisovať si všetko, čo počas celého dňa budete jesť, aby ste zistili, ktoré jedlá vám spôsobujú bolesť.
   • Na chvíľu vynechajte jedlo spôsobujúce problémy, aby ste sa zbavili vredov. Urýchlite tým hojenie a čoskoro sa budete môcť vrátiť k menej obmedzujúcej diéte a životnému štýlu.
2. 2 Jedzte viac vlákniny. Podľa niektorých odhadov musíte v priemere zjesť asi 14 gramov vlákniny denne. Skúste denne skonzumovať až 28–35 gramov vlákniny, ktorá vám pomôže liečiť tráviaci trakt. Strava s vysokým obsahom vlákniny (veľa čerstvého ovocia a zeleniny) pomôže vyliečiť žalúdočné vredy a zníži pravdepodobnosť, že sa v budúcnosti vyvinie. Nasledujúce potraviny sú bohaté na vlákninu:
   • jablká;
   • šošovica, hrach a fazuľa;
   • Ružičkový kel, brokolica a iné druhy kapusty;
   • bobule;
   • avokádo;
   • otruby vločky;
   • ľanové semená;
   • celozrnné cestoviny;
   • jačmeň a ostatné celozrnné produkty;
   • ovos.
3. 3 Jedzte veľa potravín, ktoré obsahujú flavonoidy. Niektoré štúdie ukázali, že potraviny s prírodnými flavonoidmi môžu liečiť vredy rýchlejšie. Prírodné flavonoidy sa nachádzajú v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, čo ešte viac zvyšuje ich prospešnosť. Nasledujúce potraviny sú dobrým zdrojom flavonoidov:
   • jablká;
   • zeler;
   • brusnica;
   • čučoriedka;
   • slivky;
   • špenát.
4. 4 Skúste koreň sladkého drievka. Doplnky čaju a koreňa sladkého drievka môžu pomôcť liečiť vredy a predchádzať opakovaniu. Sladké cukríky zo sladkého drievka však môžu žalúdočné problémy ešte zhoršiť. Na liečbu vredov je vhodný iba prírodný koreň sladkého drievka, ktorý sa nachádza v doplnkoch stravy a čaji.
5. 5 Zdržte sa korenistých jedál (čierne korenie a iné ostré korenie). Obmedzte príjem týchto potravín alebo sa im úplne vyhnite.
   • Aj keď sa lekári v súčasnosti domnievajú, že korenené jedlo nie je príčinou vredov, u niektorých ľudí zhoršuje príznaky.
6. 6 Vyhnite sa citrusovým plodom, ak spôsobujú bolesť. Kyslé citrusové nápoje, ako napríklad pomarančový alebo grapefruitový džús, môžu príznaky vredov výrazne zhoršiť. Pre niektorých ľudí sú neškodné, zatiaľ čo iným spôsobujú silnú bolesť. Ak citrusové plody negatívne ovplyvňujú váš stav, obmedzte ich.
7. 7 Znížte spotrebu kávy a sódoviek. Káva je silne kyslá, a preto môže zhoršiť symptómy vredov. Sýtené nealkoholické nápoje (napríklad Coca-Cola) môžu tiež podráždiť žalúdočnú sliznicu a zhoršiť stav. Ak máte žalúdočný vred, skúste na chvíľu vynechať rannú šálku kávy.
   • Kým samotný kofeín vredy nezhoršuje, kyslé nealkoholické nápoje, silný čaj a káva áno. Pri žalúdočných vredoch skúste prejsť na miernejšie bylinkové čaje. Ak potrebujete kofeín, skúste do čaju pridať trochu guarany.

Časť 3 z 3: Zmeny životného štýlu

1. 1 Prestať fajčiť. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku žalúdočných vredov a sťažuje im hojenie. Fajčiari majú dvakrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku vredov ako nefajčiari, preto s fajčením prestaňte, ak sa chcete zotaviť.
   • To platí aj pre bezdymové druhy tabaku - ďalej zvyšujú riziko žalúdočných problémov. Pokúste sa úplne prestať s tabakom, ak máte žalúdočný vred.
   • Porozprávajte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako sa zbaviť závislosti na nikotíne, vrátane liekov na predpis. Lekárne majú tiež voľne predajné nikotínové náplasti a doplnky stravy.
2. 2 Zdržte sa všetkých druhov alkoholických nápojov, kým nie je vred úplne zadarmo. Alkohol dráždi sliznicu žalúdka a spomaľuje jeho hojenie. Ak máte vred alebo iné žalúdočné problémy, počas liečby sa vyhýbajte alkoholu. Aj jeden alebo dva poháre piva môžu váš stav zhoršiť.
   • Po ukončení liečby môžete alkohol konzumovať s mierou, ale najskôr sa poraďte so svojim lekárom.
3. 3 Spite s mierne zdvihnutou hlavou. U niektorých sa vred zhoršuje v noci. Spánok na chrbte na rovnom povrchu môže zhoršiť bolesť spojenú s vredom.Pokúste sa zdvihnúť hlavu a ramená mierne nad matrac a spať v naklonenej polohe. Pomáha niektorým pacientom so žalúdočnými vredmi.
4. 4 Jedzte pravidelne menšie jedlá. Ťažký obed uprostred dňa môže váš stav zhoršiť. Namiesto toho sa snažte jesť častejšie, ale v menších porciách, súčasne počas celého dňa. Malé množstvo jedla bude pre váš žalúdok ľahšie stráviteľné.
   • Nejedzte pred spaním. To môže spôsobiť bolesť žalúdka a narušiť zdravý spánok.
   • U niektorých ľudí so žalúdočnými vredmi sa príznaky zhoršujú po jedle, u iných jedlo zmierňuje bolesť. Experimentujte so svojou diétou a zistíte, ktorá vám najviac vyhovuje.
5. 5 Užívajte lieky opatrne. Pri každej návšteve lekára by ste mu mali povedať, že máte žalúdočný vred, aby mohol pri predpisovaní liekov brať do úvahy vašu anamnézu. Aj keď ste sa pred mnohými rokmi zotavili zo žalúdočného vredu, niektoré lieky môžu podráždiť žalúdok a zhoršiť ho. Pred zmenou alebo užívaním nových liekov sa poraďte so svojim lekárom.
6. 6 Buď trpezlivý. Trvá dosť dlho, kým sa vred úplne zahojí - väčšina lekárov odporúča, aby ste si našli čas a počkali aspoň 2-3 mesiace, kým sa začnete považovať za zdravého. Už vtedy môže návrat k predchádzajúcej diéte alebo životnému štýlu, ktorý viedol k vredu, spôsobiť relaps, niekedy závažnejší. Musíte sa starať o svoje zdravie a dať svojmu žalúdku čas na uzdravenie.
   • U niektorých ľudí sa žalúdočné vredy hoja rýchlejšie ako u iných. Nech je to akokoľvek, po prechode všetkých symptómov je potrebné dodržiavať diétu a zdravý životný štýl. Neoznačujte zastavenie bolesti alkoholom, alebo sa môže vrátiť.

Tipy

• Inhibítory protónovej pumpy sa majú užívať perorálne 30 minút pred prvým jedlom.

Varovania

• Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte so svojím lekárom.