Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Liečba ekzému
• Časť 2 z 2: Predchádzanie následným ohniskom ekzému.
• Tipy
• Varovania

Milióny ľudí na celom svete trpia ekzémom. Ak vás znepokojujú príznaky šupinatej a suchej pokožky, jedna z nižšie uvedených metód vám môže pomôcť zistiť vašu diagnózu. Tento článok popisuje niekoľko stratégií na liečbu ekzému; ak vás zaujímajú prírodné lieky, prečítajte si článok Ako liečiť ekzém prirodzene.

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba ekzému

1. 1 Použite zvlhčovač. Znižuje svrbenie, začervenanie a pravdepodobnosť infekcie. Zvlhčovač, najlepšie s prírodnými zložkami a bez vône, je váš najlepší priateľ. Používajte ho niekoľkokrát denne, aby bola vaša pokožka suchá.
   • Po kúpeli alebo sprche naneste zvlhčovač, aby zachytil vlhkosť vo vnútri pokožky.
   • Pred kúpaním si na telo naneste zvlhčovač (napríklad krém na vodnej báze alebo emulgačnú masť ako Aquaphor alebo vazelína) a jemne umyte mydlom alebo bez neho. Pomôže to zabrániť nadmernému vysušovaniu pokožky. Aby ste sa vyhli podráždeniu, odstráňte vlhkosť z pokožky jemným hladením a nie zotieraním.
2. 2 Používajte studené obklady. Na zmiernenie svrbenia prikladajte na miesta náchylné na ekzém ľadové obklady alebo studené obklady. Ak vás trápi ekzém, ktorý veľmi svrbí, vezmite si čistú žinku, namočte ju do studenej vody a priložte na kožu. Vlhký obklad môže pomôcť zmierniť svrbenie.
3. 3 Na zmiernenie svrbenia použite hydrokortizón (1%). Hydrokortizón je bežne používané a účinné protisvrbivé činidlo dostupné vo forme krémov, gélov a sprejov. Podľa štúdií 80% respondentov uviedlo, že ich ekzém alebo dermatitída dobre reagujú na hydrokortizón, pričom vykazujú pozitívnu dynamiku.
   • Ak používate voľne predajný hydrokortizón, aplikujte 2 až 3 krát denne po dobu 7 dní. Ak po 7 dňoch nedôjde k zlepšeniu alebo zmierneniu svrbenia, prestaňte liek používať a poraďte sa so svojím lekárom.
   • Dávka steroidov v voľne predajných liekoch je malá a bezpečná, napriek tomu je hydrokortizón steroid.Použite ho iba po prečítaní pokynov na obale alebo podľa odporúčania lekára.
4. 4 Vyhnite sa poškriabaniu. Nechty ostrihajte nakrátko, aby sa poškodenie pokožky obmedzilo na minimum. Pokožku postihnutú ekzémom by ste sa mali snažiť čo najmenej poškriabať.
5. 5 Obviažte si ekzém. Pred spaním zakryte ekzém obväzmi alebo gázou. Ľudia si vo sne veľmi často nevedome poškriabajú ekzém a po prebudení zistia silné začervenanie pokožky.
6. 6 Zmeňte svoj jedálniček. Niektoré prípady ekzému sú spôsobené potravinovými alergénmi alebo nedostatkom určitých živín v strave. Na zvlhčenie pokožky pite veľa vody a snažte sa nejesť veľa mliečnych výrobkov, sóje, arašidov a lepku, pretože tieto sú spojené s najkomplikovanejšími prípadmi ekzému.
   • Jedzte viac lososa, vlašských orechov, avokáda a kokosového oleja, aby ste si udržali zdravú pokožku a zmiernili príznaky ekzému.
   • Ak nemôžete prijať dostatok vitamínov zo stravy, vezmite si vitamíny A a D a rybí olej.
7. 7 Ak sa váš ekzém nehojí alebo sa jeho príznaky zhoršujú, kontaktujte lekára. Váš lekár odporučí stratégiu založenú výlučne na vašom stave a predpíše lieky, ktoré je možné kúpiť iba na lekársky predpis. Váš lekár môže predpísať nasledujúce lieky:
   • Systémové kortikosteroidy. Sú účinnejšie ako jednoduchý hydrokortizón dostupný na trhu. Tieto kortikosteroidy sa používajú na liečbu ťažkých alebo veľmi závažných prípadov ekzému a prichádzajú vo forme tabliet, pleťových vôd alebo injekcií.
   • Lokálne imunosupresíva (MFA). MFA sa používajú na liečbu miernych až veľmi závažných prípadov ekzému. Nie sú to steroidy, ale sú účinné pri znižovaní zápalu. Medzi lieky MFA patria Elidel a Protopic, ktoré sú pomerne účinné, ale ako poznamenal americký úrad pre potraviny a liečivá, pravdepodobne zvýšia riziko rakoviny kože a nehodgkinského lymfómu.
   • Antibiotiká Pretože je ekzém svrbivý, ľudia s týmto ochorením sú často náchylní na bakteriálne infekcie od poškriabania a poškodenia pokožky. Lekár môže predpísať antibiotiká, ktoré pomôžu telu pacienta v boji proti bakteriálnej infekcii.
   • Zvlhčovače s regeneráciou bariéry. Zvlhčovače s funkciou bariérovej opravy pomáhajú pokožke zadržiavať vodu, čím znižujú suchosť, svrbenie a začervenanie. Prichádzajú v predpisoch aj voľne predajných liekoch.

Časť 2 z 2: Predchádzanie následným ohniskom ekzému.

1. 1 Nechajte sa otestovať na alergie. Alergické testy môžu určiť, či stav pokožky spôsobuje dráždivá látka alebo faktor. Získate tak informácie o tom, aké jedlá, pleťové vody a pod. treba sa vyhnúť.
   • Alergické testy by mali zahŕňať reakciu na oba druhy roztočov, všetky potraviny, stromy a trávy. Ide o veľmi časté alergény, najmä roztoče.
   • Nechajte sa otestovať na potravinové a environmentálne alergie. Môžu byť podávané jednotlivo aj v kombinácii, v závislosti od rozhodnutia lekára. Pýtajte sa na to osobitne, aby ste si boli istí.
2. 2 Zmeňte teplotu vody v sprche. Dajte si teplú sprchu. Horúca voda vysušuje pokožku viac ako teplá alebo studená voda. Ak sa vám po kúpeli alebo sprche pokožka zmení na červenú, mali by ste teplotu vody znížiť.
3. 3 Dávajte pozor na poveternostné podmienky. Dávajte si pozor na náhle zmeny teploty alebo vlhkosti. Vyhnite sa nadmernému poteniu a prehriatiu, pretože to môže zvýšiť pravdepodobnosť exacerbácie ochorenia.
4. 4 Vyhnite sa stresu. V období stresu sa zhoršuje zápal kože, čo je mechanizmus jeho ochrany pred poškodením.Pokúste sa zefektívniť svoj život, zvládnuť úzkosť a znížiť pravdepodobnosť stresových situácií.
5. 5 Noste mäkké tkaniny. Vyhnite sa hrubým tkaninám, ako je vlna. Noste ľahké, priedušné textílie (napríklad bavlnu). Pred novým oblečením si nezabudnite vyprať oblečenie. Toto má zmäkčiť tkaninu a odstrániť možné dráždivé látky.
6. 6 Použite jemné mydlo. Vyhnite sa používaniu drsných čistiacich prostriedkov a iných dráždivých látok pre pokožku. Peelingové mydlá a rozpúšťadlá môžu ľahko vzplanúť ekzém. Kúpte si toaletné a pracie mydlá, ako aj pracie prostriedky s označením „pre citlivú pokožku“.
7. 7 Vyhnite sa environmentálnym spúšťacím faktorom. Keď máte pripravené testy na alergie, odstráňte nimi vplyv faktorov, ktoré váš ekzém zhoršujú. Ak je to potrebné, prejdite sa po dome a zbavte sa peľotvorných bylinných rastlín, na ktoré vaša pokožka reaguje.

Tipy

• Pamätajte si, že ekzém sa nedá vyliečiť cez noc. U niektorých ľudí to zmizne, u niektorých to zostane. Vo väčšine prípadov sa však ekzém vekom zlepšuje.
• Skúste niekoľko možností ošetrenia, aby ste zistili, ktorý z nich je pre vašu pokožku najvhodnejší.

Varovania

• Neaplikujte zvlhčovač na podráždenú pokožku, iba zhorší podráždenie. Na suchú pokožku použite zvlhčovač a na podráždenú pokožku hustý krém.
• Ak sa oblasť, kde bola masť nanesená, zapeká alebo tŕpi, prestaňte masť používať! Váš „ekzém“ môže byť zdravotným stavom, preto vyhľadajte radu dermatológa. Radšej preháňať ako podhodiť.
• Neužívajte steroidy (topické alebo perorálne), ak ich nepotrebujete - dlhodobé používanie steroidov môže spôsobiť nežiaduce účinky, ako je rednutie pokožky.
• Nesnažte sa skryť ekzém make -upom. To je prípustné iba vtedy, ak je lokalizovaný ekzém, ale aj v tomto prípade by ste mali používať kozmetiku vyrobenú z prírodných surovín bez parfumácie, ktorá nespôsobí začervenanie pokožky.