Ako zvlhčiť nosovú sliznicu

Video: Jak udělat studnu za 2 hodiny za 40 $? / film s titulky

Obsah

Kroky
Tipy

Nemalými nepríjemnosťami a potenciálnymi zdravotnými rizikami nie je krvácanie z nosa. Preto je dôležité, najmä v horúcom počasí a zimných mesiacoch, zvlhčiť nosnú sliznicu, aby sa zabránilo krvácaniu z nosa. Dodržujte tieto opatrenia a nebudete vedieť, čo je krvácanie z nosa.

Kroky

1 Znížte zahrievanie.
- Čím vyššia je teplota vo vašej domácnosti, tým väčšia je pravdepodobnosť krvácania z nosa. Suchý vzduch vysušuje nosové priechody, takže sa nedá vyhnúť krvácaniu z nosa. Minimálne cez noc znížte teplotu na 15-17 ° C.
2 Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu.
- Zvlhčovač zvýši vlhkosť vo vzduchu, čo zníži pravdepodobnosť krvácania z nosa. Zvlhčovač tiež zníži množstvo prachu vo vzduchu, zlepší kvalitu vzduchu a urobí vzduch zdravším. Nezabudnite, že ak chcete, aby váš zvlhčovač vzduchu fungoval efektívne, je potrebné ho pravidelne čistiť.
3 Použite fyziologický roztok v spreji.
- Fyziologické roztoky zabraňujú vysušovaniu nosovej sliznice, a preto znižujú riziko krvácania z nosa. Fyziologické roztoky navyše čistia nosné dutiny, zlepšujú fungovanie sliznice. Niektoré spreje obsahujú zložky, ktoré blokujú rast baktérií, ktoré spôsobujú krvácanie.
4 Nosové dutiny ošetrite trochou vazelíny.
- Vďaka svojej adstringentnej textúre vazelína dobre zvlhčuje nosovú sliznicu. Len ho neaplikujte príliš veľa, alebo môže upchať pasáže a môžete sa zadusiť. Stačí v horúcom období naniesť na nosovú sliznicu malé množstvo vazelíny a krvácanie z nosa vás obíde.
5 Pite veľa tekutín.
- Dostatočné pitie tekutín vás ochráni nielen pred suchom v nose, ale aj pred krvácaním z nosa. Vypite najmenej 8 pohárov tekutiny denne a nebudete vedieť, čo je dehydratácia.