Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Tanec je jedným z najpríjemnejších spôsobov, ako vyjadriť zmyselnosť. Nie nadarmo sú dobrí tanečníci považovaní za úžasných milencov. Nie každý sa však pri tanci cíti príjemne, najmä ak existuje dôvera v absenciu zmyslu pre rytmus. Je načase presvedčiť sa o opaku - tancovať môže každý a navyše tanec je úžasný spôsob, ako upútať pozornosť osoby, ktorá sa vám páči.

Kroky

1. 1 Naučte sa cítiť hudbu. Dobrý tanec sa rodí v duši ako výraz vašich emócií, ako aj reakcie na rytmus a postoj k udalosti. Predtým, ako vyrazíte dobyť tanečný parket, si pustite hudbu, vďaka ktorej sa budete „cítiť“ sexi. Vytvorte si zoznam skladieb, ktorý musí obsahovať hudbu, ktorá vám dodá sebavedomie, relaxáciu a energiu.
2. 2 Skúste tancovať sám so sebou, doma. Zatvorte dvere, stlmte svetlá a pustite si obľúbenú sexuálnu hudbu. Všetko, čo potrebujete, je cítiť hudbu a nechať emóciám voľný priebeh. Nerobte si starosti s tým, ako vyzeráte, pretože vašim hlavným cieľom je uvoľniť city a tancovať tak, ako by vás nikto nevidel.
3. 3 Naučte sa sexy tanec. Aj keď to nie je práve ten druh tanca, ktorý sa bežne tancuje v kluboch, naučenie sa konkrétneho tanca vám pomôže zvládnuť nové pohyby a hlavne pomôže zvýšiť sebavedomie a zlepšiť koordináciu pohybov.
   • Bezpochyby existujú niektoré tance, ktoré sú považované za viac sexi ako iné odrody. Prvým číslom v zozname najsexi tancov sú juhoamerické tance ako tango, samba a salsa. Môžete tiež venovať pozornosť brušnému tancu, ktorý má svoj pôvod na Blízkom východe a stále je považovaný za jeden z najzvodnejších tancov.
   • Ak váhate s účasťou na formálnych hodinách tanca, kúpte si nahraté DVD alebo využite výhody rozsiahlej ponuky online lekcií na učenie sa doma. Skúste si nájsť hodiny choreografie, ktoré sa vám páčia, a naučte sa tanec, ktorý sa vám páči!
4. 4 Tancujte medzi cudzími ľuďmi. Ak máte neustále obavy z toho, čo si o vás ľudia myslia, skúste zmeniť svoje prostredie a skúste tancovať na mieste, kde nikoho nepoznáte. Ak sa totiž niečo pokazí a urobíte zo seba posmech, poteší vás myšlienka, že týchto ľudí už nikdy neuvidíte. Navyše, keď sa konečne prestanete týmito myšlienkami trápiť a relaxovať, zistíte, že váš tanec nie je výsmech, ale skutočný obdiv!
5. 5 Relaxuj. Relaxácia je váš dokonalý sprievodca k tomu, aby ste sa na tanečnom parkete cítili sexi a rovnako vyzerali. Spomaľte, relaxujte a nechajte svoje telo pohnúť sa za zvuku hudby. Napätý tanečník vždy vyzerá drevený, nemotorný a pripravený stratiť rovnováhu. A vôbec to nevyzerá sexi - na takého „tanečníka“ bolí! Navyše vám stres môže prekážať. Preto sa snažte uvoľniť nielen svoje myšlienky, ale aj telo, nechajte rytmus, aby vás úplne objal. Počúvajte rytmus a začnite sa pohybovať rytmicky, nechajte sa viesť reakciami svojho tela na hudbu.
   • Ak máte nejaké komplexy (napríklad ak sa bojíte vystupovať pred verejnosťou alebo urobiť chybu), musíte sa naučiť byť uvoľnení oddelene od ostatných ľudí. Ide o to, že pocity strachu môžu brániť relaxačnému procesu a zabrániť vám v tom, aby ste si tanec užili.
   • Noste pohodlné, voľné oblečenie, ale nie prehnane voľné. Pokiaľ vám je ťažké naplno sa hýbať vo svojom oblečení, alebo máte neustále obavy, aby vám nejaký prvok z vášho šatníka nevykĺzol a neprišlo k rozpakom, bude pre vás veľmi ťažké úplne sa uvoľniť. Preto vyberajte oblečenie na tanec so zvláštnou opatrnosťou a v prípade potreby dajte vybrané veci na samostatnú poličku, aby ste v prípade nečakaného pozvania na tanečný večer nemuseli strácať čas. Výber správneho šatníka je ďalším krokom k tomu, aby ste sa naučili, ako vyzerať sexi a tancovať!
6. 6 Zostať v strehu. Pri tanci nezabúdajte, že je okolo vás veľa ľudí. Mnoho miest môže byť preplnených ľuďmi, ale v žiadnom prípade by vám to nemalo brániť v sexuálnom tanci. Vždy však majte na pamäti, že na tanci, počas ktorého neustále narážate na ľudí okolo seba a snažíte sa pretlačiť davom, nie je nič atraktívne. Okrem toho sa uistite, že medzi vami a vašim partnerom vládne harmónia. Zmyselnosť sa rodí z puta, ktoré je medzi dvoma ľuďmi počas tanca nadviazané, preto sa riaďte presne pohybmi svojho partnera a snažte sa nepodraziť ani nešliapnuť na nohy. Nebojte sa občas viesť partnera, aj keď na to nie ste zvyknutá. Pokiaľ ide o hlavného partnera, nezabudnite vziať do úvahy rovnomernú rovnováhu, ktorá musí byť medzi vami - táto rada platí nielen pre tanec, ale aj pre váš spoločný život so spoločníkom.
7. 7 Nezabudnite sa vyjadriť. Považuje sa za mimoriadne užitočné študovať základy tanečného štýlu, ale nie každý to chce robiť a nie každý bude považovať naučené pohyby za použiteľné pre každú príležitosť. Najdôležitejšie je naučiť sa vyjadrovať prostredníctvom tanca. To znamená, že sa musíte naučiť užívať si tanec z lásky k tejto umeleckej forme bez obáv z toho, čo si ostatní hovoria alebo hovoria. Nezabudnite, že ste jednotlivec. Akonáhle si to uvedomíte, uvoľnite sa a buďte sebavedomí, neostáva vám nič iné, ako podľahnúť sile rytmu.
   • Používajte svoje myšlienky, ktoré vám pomôžu udržať si zmyselnú náladu. Myslite na tanec ako na spôsob, ako navodiť náladu na rande vyjadrením svojich myšlienok tanečnými pohybmi.
   • Keď sa tancom vyjadrujete, nezabúdajte, že musíte vedieť, kedy vo všetkom prestať. Vaše tanečné pohyby môžu byť originálne, kreatívne a zvodné, nemali by ste ich však nadmerne používať, inak riskujete, že sa vystavíte výsmechu. Opakovať stále ten istý pohyb nie je vôbec sexi, nech je to akokoľvek príťažlivé! Práve naopak - je to dosť zábavné, preto sa snažte neprekračovať hranice. A pamätajte si, že nie je dôležité, koľko tanečných pohybov robíte, ale ako ich urobíte, je dôležité.
8. 8 Užite si to Seba potešenie je neoddeliteľnou súčasťou sebavyjadrenia. Tanečné umenie je o relaxácii a zábave. Pri tanci je dôležité nielen sa usmievať, ale aj vedieť relaxovať. Možno si výkon niektorých tanečných štýlov vyžaduje od tanečníkov vážne výrazy, ale nie je to váš prípad - ak nechcete vyzerať neprístupne a roztrpčene, usmejte sa, pretože úprimný úsmev vás urobí viac sexy! Nebuďte príliš vážni, zabráni vám to užiť si tanec naplno.

Tipy

• Vyberte si oblečenie a obuv, v ktorých sa budete cítiť pohodlne.
• Skúste tancovať so svojimi dobrými priateľmi, v takom prípade sa nemusíte báť negatívnej reakcie na váš tanec.
• Nájdite si čas na sledovanie filmov ako Street Dance, Yard Dancing alebo Follow Me The Last Dance, v ktorých je k tancu veľa sexy pohybov.
• Nezabudnite na fyzickú zdatnosť. Tanec, obzvlášť sexi tanec, je cvičenie. Ak ste v dobrej fyzickej kondícii, bude pre vás jednoduchšie udržať si energiu potrebnú na tanec. V opačnom prípade nájdite spôsoby, ako si zlepšiť kondíciu, a nezabudnite do svojho cvičebného programu zaradiť aj tanec! Pamätajte si, že čím viac energie máte, tým jednoduchšie si tanec užijete.
• Priateľte sa s ľuďmi, ktorí dobre tancujú. Môžu vám pomôcť zvládnuť nové pohyby. Ale v žiadnom prípade by ste nemali kopírovať ich tanečné pohyby, stačí sledovať, ako sa vášnivo tancu oddávajú a ako im telom prúdi hudba!
• Tanečné hodiny, podobne ako samotný tanec, sú oveľa príjemnejšie, ak ich navštevujete s priateľmi alebo svojou polovičkou. Navyše je to úžasný spôsob, ako sa naučiť, ako váš partner pri tanci reaguje na vaše pohyby a emócie. Relaxačné aktivity vám umožnia experimentovať a vyhnúť sa dotieravým pohľadom a výsmechu. Tancujte s niekým, komu dôverujete, a buďte otvorení komunikácii aj tancu.

Varovania

• Bojíte sa opýtať niekoho, kto rád tancuje? Jednoducho to urobte bez ďalšieho premýšľania. Ak dostanete odmietnutie, potom, ako sa hovorí, „nie je osud“. Ak však odpoviete áno, váš tanec môže byť jednou z najsexi vecí, ktoré ste kedy urobili.
• Kedykoľvek sa cítite nepríjemne, relaxujte. Vnútorné relaxačné cvičenia vám môžu pomôcť naučiť sa relaxovať v správny čas a na správnom mieste. A pamätajte, že váš zmätok môže byť prenášaný na vášho partnera. V opačnom prípade vám bude váš partner vďačný za to, že ste si ho vybrali, a buďte si istí, že obaja si tanec užijete. Hlavnou vecou je úsmev a potom bude všetko úžasné!
• Nenoste príliš tesné oblečenie. Pamätajte si, že hlavnou vecou je pohodlie, pretože počas tanca by oblečenie v žiadnom prípade nemalo brániť vašim pohybom.
• Vyhnite sa experimentovaniu s novými pohybmi v spoločnosti kritických ľudí, pretože to môže výrazne znížiť vaše sebavedomie, a v dôsledku toho môže byť váš sexi tanec interpretovaný ako trápny.

Čo potrebuješ

• Pohodlné oblečenie a obuv vhodné na tanec.
• Veľké zrkadlo (voliteľné)
• Dobrá hudba
• Lekcie tanca (formálne, skupinové, online hodiny atď.)
• Partner (voliteľné)