Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 1: Tínedžeri sú perfekcionisti
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Ocitli ste sa niekedy v ťažkej situácii v dôsledku zlého plánovania a organizácie? Prečítajte si tento článok a za chvíľu budete zodpovednejší!

Kroky

1. 1 Zorganizujte si kompletne izbu alebo dom, udržujte vo všetkom poriadok. Často upratujte miestnosť. Už nebudete nervózni z toho, keď niečo hľadáte na poslednú chvíľu. Raz za mesiac sa pozrite na svoju izbu a identifikujte veci, ktoré nepotrebujete, a zahoďte ich. Ak to pre vás nie je jednoduché, potom každý deň pred školou skontrolujte, či je podlaha čistá a bez oblečenia alebo čohokoľvek iného. Krok za krokom dosiahnete čistú, usporiadanú miestnosť, v ktorej je príjemne byť, natiahnuť sa a vstať z postele, keď zazvoní budík. Ak nemôžete vstať z postele včas, pravdepodobne pôjdete spať neskoro. Skúste zaspať skôr, aby ste mali aspoň 8 hodín spánku. Neskoré vstávanie posunie čas po zvyšok dňa.
2. 2 Byť dochvíľny. Vždy príďte vopred, najmenej15 minút skôr, ako by ste mali. Vstávať zavčas. Ľudia nie ťa bude brať vážne, ak meškáš. Sklamete ľudí a oklamete ich očakávania.
   • Neponáhľaj sa. Odísť z domu skôr neriskujže vás niekto zadrží a vy budete meškať do školy alebo do práce. Pri plánovaní dňa si ho naplánujte tak, aby ste sa neponáhľali. Nie je to ťažké.
   • Sledujte presnosť svojich hodiniek. Niektorým ľuďom beh pred časom pomôže, aby nemeškali. Ostatní budú podvedome vedieť, že čas je zlý, a preto ho budú úplne ignorovať. Môže byť užitočné nastaviť si hodiny iba o dve minúty dopredu, nie o päť alebo desať. Vďaka tomu bude menšia pravdepodobnosť, že budete meškať niekoľko minút.
3. 3 Vytvorte si zoznamy úloh. Vytvorte si kalendár / plánovač a zapíšte si ho všetkyčo by ste mali v tento deň robiť, a nielen dôležité veci. Pre perfekcionistu je všetko dôležité.
   • Vytvorte si zoznam úloh na deň. Váš denný alebo naliehavý zoznam by nikdy nemal mať viac ako 5 položiek, inak to preženiete a zahltíte sa. Označte jednu alebo dve z týchto položiek, ktoré je potrebné vykonať v ten deň, a sledujte tieto ciele neúnavne, kým si do zoznamu úloh nezapíšete značku dokončenia.
   • Vytvorte si zoznam úloh na týždeň. Príslušné položky by tu boli: nakúpiť potraviny, opraviť klimatizáciu atď. Vyberte si z tohto zoznamu a pripravte si denne čakajúci zoznam úloh. Tabuľa alebo vymazateľná tabuľa vám môžu pomôcť zapamätať si všetko, čo musíte každý deň robiť, čo sú vaše dlhodobé ciele.
   • Vytvorte si zoznam úloh na mesiac. Tento zoznam by mal mať všeobecnejšie úlohy, ako napríklad darček k narodeninám mamy, servis auta, stretnutie so zubárom. Vyberte si z tohto zoznamu pri vytváraní svojich denných a týždenných čakajúcich úloh.
   • Vytvorte si zoznam úloh na celý život. Radikálne áno, ale prečo nevyužiť tento čas na prehodnotenie života a kam to vedie? Ak chcete byť perfekcionista, musíte si vedieť stanoviť priority a nikdy nie je na škodu veci si vopred premyslieť.
   • Urob to. Vytvárať zoznam čakajúcich úloh nemá zmysel, ak sa pri vykonávaní týchto úloh nedisciplinujete. Existuje mnoho spôsobov, ako sa držať svojho zoznamu úloh. Prestaňte odkladať, ignorovať alebo sa zbaviť všetkých rušivých prvkov.
   • Ak je niečo naďalej v spodnej časti vášho zoznamu čakajúcich úloh, pozrite sa na to zblízka. Je to skutočne dôležité? Ak áno, dokončite to alebo aspoň začnite. V opačnom prípade sa vráťte na dlhodobý zoznam na „jedného dňa“ alebo ho zo zoznamu úplne odstráňte. Nenechajte sa na niečom zavesiť príliš dlho.
4. 4 Dávajte pozor na svoje správanie a reč.
   • Dávajte si pozor na gramatiku.
   • Buďte veľmi zdvorilí. Podržte niekomu dvere. Povedzte „ďakujem“ a „prepáčte“ zakaždým, keď potrebujete, dokonca aj niekomu, koho v skutočnosti nemáte radi.
   • Hovor pokojne. Svedčí to o zdvorilosti. Keď budete hovoriť veľmi nahlas, budete mať pocit, že zúfalo potrebujete pozornosť. Hlasné vystupovanie na verejnosti je nielen nepríjemné, ale aj nepozorné voči ľuďom vo vašom okolí. Počúvajte, čo vám ľudia hovoria, a vždy udržiavajte očný kontakt.
   • Správajte sa, ako by vás neustále sledovali. Nech ste kdekoľvek, predstavte si svojho priateľa, šéfa, matku, ktorá vás sleduje. Ak ste perfekcionista, robíte všetko tak, ako by ste mali. A ak budete hovoriť sami so sebou, fajčiť, skláňať sa, jesť ako prasa, ponáhľať sa, nadávať alebo klamať, budú si ľudia o vás myslieť niečo iné? Samozrejme! A musíte mať pocit, že sa musíte zmeniť.
5. 5 Vykonajte správnu hygienu. Ak chcete urobiť správnu vec, musíte vyzerať tak, ako to je. Oblečenie určite vyžehlite. Oblečte sa do úspechu, nie ako spratok. Uvidíte, že vás ľudia budú brať vážnejšie.
   • Starajte sa o svoju pokožku. O pleť sa treba dobre starať a čistiť ju od nedokonalostí.Umyte si tvár každý deň, nezabúdajte na to, že nosíte šilt a opaľovací krém. Skúste si masku na tvár naniesť aspoň raz týždenne.
   • Dávajte si pozor na nechty. Nenechajte pokožku okolo nich dostatočne vysušiť, aby popraskala a prestala si hrýzť nechty. Ak ich namaľujete, urobte prírodnú francúzsku manikúru, vyčistite lak, ale nemaľujte príliš honosne (červenou, modrou alebo čiernou). Nenechajte lak zliezť alebo vám nechty príliš predĺžia. Nechty by mali mať neutrálnu farbu a stredne dlhé pre dievčatá a krátke pre chlapcov.
6. 6 Buďte vždy pripravení na čokoľvek. Majte so sebou peniaze navyše. Ak máte mobilný telefón, vždy sa snažte, aby bol úplne nabitý. Nikdy neviete, kedy sa ocitnete v situácii, z ktorej sa budete musieť sami dostať. Budete veľmi radi, že ste si so sebou vzali mobil. Perfekcionista nemôže byť dokonalý, ak nie je pripravený!
7. 7 Nastavte si pre seba vysoké štandardy. O perfekcionistoch je známe, že na seba kladú neskutočne vysoké nároky. Latku by ste mali nastaviť vysoko, ale nie tak vysoko, aby sa to nedalo vziať. Zistite, čo vám funguje.
8. 8 Nájdite si čas a zdokonalte všetko okolo seba, počnúc školskou prácou. Dávajte pozor na každý malý detail. Urobí vám to radosť.

Metóda 1 z 1: Tínedžeri sú perfekcionisti

1. 1 Urob v škole maximum.
   • V triede sa snažte sedieť na mieste, kde budete počuť a ​​vidieť učiteľa a tabuľu jasne a buďte pozorní.
   • Dobrým cieľom pre vás je pokúsiť sa získať väčšinou vynikajúce známky vo všetkých predmetoch a zamestnaniach vrátane domácich úloh.
   • Robte si poznámky, pripravte sa na testy, sústreďte sa a častejšie než prídete do školy pripravení učiť sa, snažte sa príliš nestarať o sociálnu nerovnosť, koniec koncov, na to škola nie je.
   • Skúste sa zúčastniť ďalších školení, ale iba vtedy, ak viete, že to neovplyvní vaše hlavné činnosti.
   • Dodržujte školský poriadok. Existujú dôvody, prečo boli nainštalované. Dodržiavaním pravidiel sa vyhnete nielen problémom, ale problémom často aj výrazne menej, takže budete pôsobiť ako slušný človek. Ak chcete byť perfekcionista, musíte byť perfektný študent!
2. 2 Doma sa snažte čo najviac potešiť svojich rodičov. Choďte včas spať, ponúknite sa, že umyjete riad, choďte do obchodu, naučte svojho bračeka zaväzovať si šnúrky od topánok atď. Či už je to zaujímavé alebo nie, ak viete, že je niečo, čo musíte urobiť (bez ohľadu na to, ako zle to nechcete urobiť), urobte to!
   • Vytvorte si pre seba plán tvrdej práce. Keď si usporiadate priestor, vytvorte si zoznam povinností, ktoré môžete vykonávať každý deň, aby ste sa udržali v poriadku.
3. 3 Majte dobrý osobný štýl.
   • Dievčatá by sa mali obliekať úhľadne a primerane. Na perfekcionistu môže fungovať akýkoľvek štýl, nezabúdajte však, že musíte venovať pozornosť detailom. Kvalitné a klasické oblečenie je vaša najlepšia voľba. Dodržujte dress code vašej školy!
   • Chlapci sa pokúšajú nosiť veci ako tričká a nohavice, rovnako ako dievčatá nosia veci, ktoré vyzerajú trendy a nové a dobre spolupracujú. A bez ohľadu na vaše pohlavie sa vždy riaďte dress codom vašej školy.
4. 4 Dodržujte hygienu.
   • Nezabudnite byť vždy čistí: hrebeňom si prečešte vlasy, vyčistite si nechty, umyte zuby, vykúpte sa alebo sa osprchujte.
   • Pri striekaní parfumu používajte dostatočne, ale nie príliš veľa. Zneužívanie parfumov nie je atraktívne a nezlepšuje vašu hygienu, napriek rozšírenému mylnému názoru.
   • Nikdy nemajte mastné vlasy. Ak nemáte čas na umývanie vlasov, použite suchý šampón.
   • Dávajte si pozor na nechty. Nenechajte pokožku okolo nich dostatočne vysušiť, aby popraskala a prestala si hrýzť nechty. Ak ich namaľujete, urobte prírodnú francúzsku manikúru, vyčistite lak, ale nemaľujte príliš honosne (červenou, modrou alebo čiernou). Nenechajte lak zliezť alebo vám nechty príliš predĺžia. Nechty by mali mať neutrálnu farbu a stredne dlhé pre dievčatá a krátke pre chlapcov.

Tipy

• Je vhodné mať so sebou vždy notebook a pero, aby ste si mohli robiť poznámky podľa potreby (zvyčajne v najneočakávanejších časoch, a preto sa na ne tak rýchlo zabúda). Ak máte obavy z vloženia notebooku do vrecka nohavíc, nebojte sa. V kníhkupectvách a strediskách kancelárskych potrieb nájdete notebook, ktorý je dostatočne tenký, aby sa zmestil do akéhokoľvek vrecka. Samozrejme, ak je váš plánovač dostatočne kompaktný, môže slúžiť aj na tento účel. Ďalšou myšlienkou je mať PDA, Blackberry atď. Niektoré mobilné telefóny majú ponuku poznámok alebo upozornení. Ak použijete niektorý z nich, môžu byť tiež prospešné. V krajnom prípade zavolajte na svoje vlastné telefónne číslo a ponechajte si hlasovú schránku pre seba.
• Ak máte telefón, pokúste sa v ňom uložiť všetky dôležité dátumy a všetko ostatné.
• Malé poznámky sú vaši priatelia. Rozložte ich ako pripomenutie. Ak napríklad viete, že musíte umyť auto, urobte si to na volante, aby ste si nabudúce sadli do auta a pamätali na to. Ďalšími vhodnými miestami na zapisovanie sú kľučky, zrkadlá a počítačové monitory (okraje, nie obrazovka).
• Označte svoj týždenný šatník v skrini, napríklad vezmite nálepky a označte svoje oblečenie „pondelok“, „utorok“ a podobne.
• Pri vytváraní zoznamu úloh na týždeň nezabudnite, že sa môže stať niečo, čo môže byť úplne neočakávané. Takže flexibilne zmeňte svoj zoznam a dávajte pozor na všetky úlohy.
• To všetko chce svoj čas, takže pokračujte v práci, aby ste dosiahli dokonalosť.
• Nehnevajte sa; držte správne držanie tela. Kráčajte so vztýčenou hlavou a rukami po stranách. Budete sa cítiť sebavedomo. Tiež prenáša silnú energiu na ľudí okolo vás.
• Ak chcete rýchly a ľahký plánovač / kalendár, použite Google: Kalendáre alebo Plánovače.
• Usmievajte sa stále.

Varovania

• Vydajte zo seba všetko, čo robíte, a zostaňte úhľadní.
• Dodržujte všetky pravidlá, ktoré sú stanovené v škole, doma alebo kdekoľvek idete.
• Príklad: Nedbalý človek, ktorý je špinavý, hlasný a hrubý, môže dlho trvať, kým sa stane perfekcionistom. Mierne neporiadny človek, ktorý je veľmi šťastný a prakticky zdvorilý, aj keď sa môže hnevať, to však ľahko zvládne.
• Perfekcionista môže chvíľu trvať, v závislosti od toho, aký ste človek.
• Nevyvíjajte na seba príliš veľký tlak.
• Nie je možné stať sa skutočným perfekcionistom, pretože perfekcionizmus je neoddeliteľnou súčasťou vašej osobnosti, rovnako ako vaše návyky. Narodený perfekcionista môže byť poriadne naštvaný, keď sa ich ostatní ľudia pokúšajú napodobniť svojim organizovaným správaním, pretože sa stávajú veľmi konkurencieschopnými. Navyše ľudia alebo študenti, ktorí sú posadnutí úhľadnosťou a nadsadenými výsledkami, sú často zamieňaní s perfekcionistami a niektoré z týchto vlastností majú negatívny význam (prírodní perfekcionisti sú veľmi sebakritickí, kritickí voči druhým, majú strach zo všetkého atď.). Nasledujúce kroky by vám mali pomôcť stať sa organizovanejším a upratanejším človekom, ale neexistuje žiadny spôsob, ako zmeniť váš typ osobnosti.
• Žiadny alkohol ani nič nezákonné! To je veľmi zlé.
• Pustite sa! Žijeme na tejto planéte, aby sme boli šťastní, a nikdy by ste nemali robiť veci, ktoré pôsobia proti vám.
• Zapamätajte si tento článok.

Čo potrebuješ

• Čisté oblečenie
• Dobrá pracovná morálka
• Čistá miestnosť / dom
• Plánovač / kalendár
• Hodiny