Ako sa na strednej škole stať otvorenejšími

Obsah

Kroky
Časť 1 z 3: Prekonajte plachosť
Časť 2 z 3: Zapojte sa do aktivít
Časť 3 z 3: Sledujte svoj vzhľad
Tipy

Spoznávanie nových ľudí v škole je veľmi náročný proces, najmä ak je každý členom skupiny. To je obzvlášť ťažké pre plachých ľudí a začiatočníkov.Keď ste študentom strednej školy, je veľmi dôležité pokúsiť sa nájsť si priateľov a získať nové skúsenosti. Tento článok bude diskutovať o tom, ako sa na strednej škole stať otvorenejšími.

Kroky

Časť 1 z 3: Prekonajte plachosť

1 Prijmite fakt, že nie ste dokonalí. Každý môže urobiť chyby.
- Nebojte sa toľko, že hovoríte zle.
- Prestaňte od seba naraz očakávať dokonalé výsledky.
- Dovoľte si byť spontánny.
2 Prestaň hovoriť nie. Neustále klesajúce pozvánky na spoločenské akcie môžu v konečnom dôsledku narušiť váš spoločenský život.
- Ak ste pozvaní na akúkoľvek udalosť, povedzte svojej firme „Áno!“
- Nebojte sa skúšať nové veci. Nikam sa nedostanete, ak sa kvôli svojej úzkosti vyhýbate novým zážitkom a ľuďom.
- Sociálne skúsenosti sú tiež veľmi obohacujúce. Čím je väčšia, tým ľahšie sa vám bude komunikovať s inými ľuďmi.
3 Nadviažte očný kontakt. Ak sa vyhýbate očnému kontaktu, môže sa stať, že si vás jednoducho nikto nevšimne alebo si naň nespomenie.
- Pozerajte sa na ľudí priateľsky. Vďaka tomu budú mať väčšiu pravdepodobnosť, že s vami začnú konverzáciu.
- Očný kontakt spôsobuje, že sa s vami ostatní ľudia cítia príjemne.
- Pohľad na tvár vášho partnera vám pomôže oceniť ich pocity a emócie, navyše vám dodá dôveru v konverzáciu.

Časť 2 z 3: Zapojte sa do aktivít

1 Rozhodnite sa o svojich záujmoch a silných stránkach. Väčšina škôl má mnoho krúžkov alebo skupín, ktoré vyhovujú takmer každému vkusu.
- Máte záujem o umenie? Hudba?
- Radi hráte nejaké športové hry?
- Čo divadlo alebo tanec?
- Si silný v matematike alebo v iných vedách?
2 Porozprávajte sa s konzultantmi. Ich úlohou je pomôcť vám nájsť presne to, čo sa vám páči.
- Majú celý zoznam školských klubov a aktivít.
- Môžu vám pomôcť zosúladiť vaše záujmy a talent s voliteľnými predmetmi, ktoré má škola k dispozícii.
- Váš poradca vám pomôže dostať sa do kontaktu so športovými trénermi alebo vedúcimi klubov.
- Môžu vám tiež poskytnúť tipy, ako byť sociálne sebavedomejší.
3 Pripojte sa k klubu alebo sekcii podľa vlastného výberu. Uvidíte, koľko ľudí zdieľa vaše záujmy.
- Skúste tráviť menej času osamote a viac času vo vami zvolenom klube, zvýši sa tým vaša sociálna aktivita.
- Nebojte sa, že vás budú považovať za nerd. Vo svojom klube alebo skupine nájdete ľudí s podobnými záujmami a vkusom.
- Práca na skupinových projektoch vám môže pomôcť predviesť váš talent a nájsť si nových priateľov.
- Skúste s ľuďmi z klubu komunikovať nielen v škole, ale choďte s nimi aj na kávu alebo do kina.
4 Zúčastnite sa športu. V športových tímoch sú priateľstvá často veľmi silné.
- Pripojenie sa k športovému tímu vám môže pomôcť nájsť ďalšie deti, ktoré milujú rovnakú aktivitu.
- Športové tímy často organizujú spoločensky významné akcie pre svojich hráčov.
- Cvičenie vám môže pomôcť vybudovať si sebadôveru.
- Ak ste súčasťou tímu, získate veľa sociálnych zručností, pretože sa musíte naučiť pracovať ako tím, aby ste vyhrali zápas alebo majstrovstvo.
- Športujúce deti často budujú silné priateľstvá.
5 Zapojte sa do dobrovoľníckych aktivít. Mnoho škôl alebo cirkví podporuje charitatívne hnutia.
- Prostredníctvom dobrovoľníckych programov môžete spoznať mnoho zaujímavých ľudí.
- Dobrovoľníctvo na pomoc Červenému krížu alebo podobným organizáciám vám môže pomôcť nájsť ďalšie deti s podobnými záujmami a cieľmi.
- Pomoc ľuďom môže zvýšiť vaše sebavedomie.
- Toto rozšírenie obzorov vytvára zaujímavé skúsenosti, o ktoré sa môžete podeliť s ostatnými.
6 Používajte sociálne médiá. Stránky ako Facebook, Twitter a Pinterest vám môžu pomôcť lepšie sa zapojiť do komunít a skupín.
- Na Facebooku je veľa stránok, skupín a udalostí, takže nájsť správnu komunitu alebo aktivitu by pre vás malo byť jednoduché.
- Takýmto spôsobom budete môcť nájsť mládežnícke skupiny, kampane a spoločenské akcie, ktoré sa konajú mimo školy.
- To vám tiež umožní nájsť kluby a ďalšie vzdelávacie aktivity vo vašom meste.
- Môžete prísť na to, že ľudia, ktorých už poznáte, majú podobné záujmy na sociálnych sieťach. To vám pomôže prelomiť ľady, keď s nimi hovoríte.

Časť 3 z 3: Sledujte svoj vzhľad

1 Posilnite svoje sebavedomie. Buďte hrdí na svoj vzhľad alebo urobte na svojom vzhľade menšie úpravy, aby ste sa cítili istejšie.
- Na to, aby ste sa stali priateľmi, nemusíte meniť svoj vzhľad.
- Ak po malých zmenách budete pôsobiť sebavedomejšie, uchýlite sa k tomu.
- Môžete si vybrať nové mašle a oblečenie, ktoré vyhovujú vašej vlastnej jedinečnej osobnosti. Nemusíte nosiť to, čo každý!
2 Nezabudnite na základnú starostlivosť o seba. Hygiena je vždy dôležitá.
- Ostatné deti budú uprednostňovať čistých a pekne oblečených kamarátov.
- Denne používajte dezodorant.
- Nezabudnite si pravidelne čistiť zuby.
- Dajte si sprchu alebo kúpeľ každý deň a udržujte vlasy čisté.
- Chlapi si musia dávať pozor na vlasy na tvári. Ak existujú fúzy, nemali by byť nerovnomerné alebo neupravené.
- Nezabudnite si včas vytrhnúť obočie a odstrániť prebytočné vlasy z tváre.
- Dbajte na to, aby vaše nechty vyzerali vždy čisté a upravené.
3 Starajte sa o svoju pokožku. V období dospievania sa u detí často objavuje akné.
- Umyte si tvár denne jemným čistiacim prostriedkom na tvár.
- Ak máte pupienky, v žiadnom prípade by ste ich nemali vytláčať. To môže vyvolať výskyt nových a tvorbu jaziev.
- Vyskúšajte voľne predajnú liečbu akné.
- Ak sa vám akné zhoršuje a je nepríjemné, navštívte lekára alebo dermatológa.
4 Pekne sa obleč. Vaše oblečenie musí byť čisté a prezentovateľné.
- Uistite sa, že vaše oblečenie nie je zafarbené.
- Udržujte svoje oblečenie čerstvé a vyžehlené.
- Nenoste to isté dva dni po sebe.
- Uistite sa, že vám oblečenie skutočne sedí. Nenoste voľné alebo priliehavé veci.
- Nenoste ponožky svetlých farieb k tmavým topánkam a naopak a snažte sa nenosiť ponožky k sandálom.
5 Maľovať. Make -up nemusí byť agresívny - stačí vyzdvihnúť zásluhy a skryť nedostatky. Zmena vzhľadu neznamená zmenu osobnosti.
- Zmeňte svoj účes. Vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu typu tváre a osobným preferenciám.
- Zvážte prechod z okuliarov na kontaktné šošovky. Ak predsa len potrebujete nosiť okuliare, zvoľte si rám, ktorý pristane vašej tvári a štýlu oblečenia.
- Ak máte matné alebo nerovnomerné zuby, zvážte bielenie alebo narovnanie. Toto potešenie je samozrejme drahé a nie je k dispozícii každému, ale môže vám pomôcť zmeniť váš vzhľad.
6 Udržujte sa vo forme. Aby ste boli zdraví a udržali si telo v kondícii, musíte cvičiť.
- Vylezte z gauča, oblečte si tepláky a choďte sa prejsť alebo zabehať.
- Cvičenie je cesta k zdravšiemu vzhľadu.
- Pravidelné cvičenie vám dodá väčšiu dôveru.
- Nemusíte schudnúť, aby ste sa páčili ľuďom! Fyzická aktivita je však aj sociálnou aktivitou, ktorá umožňuje nájsť si nových priateľov.

Tipy

Skúste si byť istí sami sebou. Môže sa to zdať ako skľučujúca úloha, ale postupom času túto vlastnosť v sebe vypracujete.
Nepredstierajte, že ste niekto iný. Každý človek má jedinečný talent a nápady, ktoré môžu na spoločenských stretnutiach priniesť veľa zábavy.
Nestrácajte čas s ľuďmi, ktorí vás ponižujú.
Ak máte stále problémy, obráťte sa na svojho poradcu alebo psychoterapeuta.