Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

V každom veku môže byť návšteva rodiča s vážnou chorobou veľa trpkosti a stresu. Cítite sa bezmocní, pretože váš rodič je vo svojej pozícii zraniteľný. Tento článok bol napísaný, aby poskytol užitočné tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto situáciu.

Kroky

1. 1 Pred návštevou nemocnice si urobte prestávku. Beh v parku vám pomôže vyčistiť si myseľ a relaxovať. Cvičenie pomáha nášmu telu produkovať endorfíny, ktoré môžu pomôcť upokojiť sa. Samozrejme, nehovoríme o „šťastí“.
2. 2 Jedzte pravidelne. Nevynechávajte jedlá! Musíte sa o seba starať, aby ste mali energiu starať sa o svojho blízkeho a vyrovnať sa s emocionálnym stresom. Potraviny s vysokým obsahom glukózy vám môžu pomôcť vyrovnať sa so šokom a stresom. Bobule a polievky pomáhajú zlepšiť imunitu. Mnoho ľudí môže ochorieť na vážne choroby častými návštevami nemocnice. Byť silný.
3. 3 Využite tento čas na prehodnotenie vášho vzťahu s rodičmi. Možno budete musieť vyskúšať úlohu zodpovedného dospelého, kým je v bezmocnej pozícii. Rovnako sa o teba starali rodičia, keď si bol mladý a zraniteľný. Zostaňte pokojní a budete odmenení porozumením, ktoré vám pomôže vybudovať si silné vzťahy s rodičmi.
4. 4 Navštívte rodiča s iným členom rodiny alebo blízkym priateľom, ktorý rozumie tomu, s čím sa musíš vyrovnať. Priateľ alebo člen rodiny vás bude môcť podporovať. Voliteľne môžete požiadať, aby ste strávili nejaký čas osamote s rodičom. Váš spoločník pochopí vašu túžbu.
5. 5 Napíšte. Zapisovanie myšlienok a pocitov je dôležitou súčasťou riešenia situácie. Ak konštruktívne nevyjadríte svoje pocity, jednoducho padnete na inom človeku, a tým sa nikto nebude cítiť lepšie. Začnite písať denník od konkrétneho dňa. Rozhodnite sa, či by ste sa o svoje obavy mali podeliť s rodinným príslušníkom alebo rodičom.
6. 6 Trávte čas v dobrej spoločnosti. Obklopte sa skupinou ľudí, ktorým na vás záleží a chápu, čo musíte prekonať. Navštívte reštauráciu, varte doma, dajte si kávu a čaj s priateľom alebo spolupracujte na projekte. Nebojte sa tráviť čas sám, ak potrebujete trochu premýšľať, ale nestaňte sa vyhnancom, alebo ešte viac zhoršíte krehký emocionálny stav.
7. 7 Buďte k sebe milí. Možno ste už strávili alebo strávite niekoľko hodín v nemocnici. Vzduch v nemocniciach je veľmi suchý, preto si so sebou vezmite fľašu vody, aby ste zostali hydratovaní. Nájdite si čas na prechádzku po areáli nemocnice. Ak idete do nemocnice s príbuznými, striedajte sa, aby mal každý možnosť odpočinku.
8. 8 Buďte si vedomí. Prečítajte si informácie o chorobe vášho rodiča a zistite, čo môžete urobiť ďalej. Pripravte sa na možné scenáre. Povedzte svojim rodičom, že ich milujete tak často, ako to len bude možné.
9. 9 S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť zrušiť svoje plánované schôdzky. Snažte sa nenechať sa tým odradiť. Využite túto skúsenosť na to, aby ste si znova pamätali, ako vaši rodičia napriek nabitému programu splnili všetky vaše potreby a rozmary. Pomôže ti to uvedomiť si svoju jedinečnosť a to, ako ťa rodičia milujú.
10. 10 Modlite sa. Na tvojom vyznaní nezáleží. Možno v Boha vôbec neveríš. Modlitba je duchovným zasvätením do vyššej mysle, formou vyjadrovania pocitov vo vzťahu k Bohu alebo vesmíru. Modlitba vám pomôže v ťažkých časoch.
    • Dúfam v to najlepšie. Niekedy máme len nádej.
11. 11 Ak to považuješ za ľahké (niektorí ľudia nemôžu), navštívte a porozprávajte sa so svojim rodičom tak často, ako je to možné. Dokáže vám povedať, čo sa deje, a pripraví vás na to najlepšie.
12. 12 Plač. Slzy prinášajú očistenie a emocionálne uvoľnenie. Zlá energia je vyhodená so slzami. Nebojte sa plakať - vaši priatelia vaše obavy pochopia.
13. 13 Porozprávajte sa s lekárom alebo opatrovateľkou vášho rodiča. Budú vám môcť povedať o liečbe a odpovedať na všetky otázky.
14. 14 Ak má váš rodič vážnu chorobu a vy mu poskytujete primárnu starostlivosť, musíte si za seba nájsť náhradu, ak by vám došiel dych. Vytvorte si vhodný rozvrh, pero a zápisník. Veďte si denník so zoznamom liekov a lekárskych správ, pretože môžu byť potrebné pre ďalšiu liečbu.
15. 15 Zostaňte optimistickí. Dali sme vám obrovské množstvo tipov na optimistický pohľad na situáciu. Váš rodič je s najväčšou pravdepodobnosťou mučený skutočnosťou, že celá váha situácie leží na vašich pleciach. Majte na pamäti, že rodič nemusí byť na tento zvrat pripravený, najmä ak mal predtým na starosti vás. Ak rodič pochopí a cíti, že sa „držíte“ ​​a ste pozitívni, nebude sa toľko trápiť. Výhoda je taká: vždy existuje nádej. Začiatok je ťažký, ale koniec je zložitý. Optimizmus, ako nič iné, zmierni úzkosť a stres. Vždy je nádej.
16. 16 Pripravte sa na možné scenáre. Buďte pripravení na čokoľvek, ale nenechajte ostatných, aby si mysleli, že sa vzdávate. Nič vás, bohužiaľ, nemôže pripraviť na zhoršenie stavu vášho blízkeho. Praktická príprava zníži stres pre vás a vaše okolie v prípade, že situácia dopadne najhoršie. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou a opýtajte sa ich na možné vedľajšie účinky vašej liečby.

Tipy

• Netrp sám. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, a v prípade potreby požiadajte o radu odborníka. Ak to urobíte, neznamená to, že ste slabí, ale môže to pomôcť.
• V prípade potreby sa poraďte s psychoterapeutom. Nedovoľte, aby vás to, čo sa stalo, premohlo a zničilo celý váš život.
• Snažte sa nenechať zapadnúť sebaľútosťou. Zamerajte sa na veci, ktoré môžu život chorého rodiča spestriť a urobte maximum. Možno môžete pomôcť súrodencom, rodinným priateľom alebo príbuzným. Rodič ocení, že si sa dokázal vžiť do jeho kože a pokračovať v starostiach. Váš milovaný bude zo dňa na deň lepší a lepší.
• Ak máte mladších súrodencov, odpovedajte na ich otázky spôsobom, ktorý ich nevystraší.

Varovania

• Buďte vždy pripravení na scenáre. Ak sa niečo stane, budete pripravení.