Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Ako získať silné a zdravé nechty
• Časť 2 z 3: Ako udržiavať nechty na nohách upratané
• Časť 3 z 3: Ako si nalakovať nechty lakom
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ
• Doplňujúce články

Blíži sa leto a vaše nohy nevyzerajú veľmi atraktívne? Potom je čas to napraviť! Najväčšiu úlohu samozrejme hrá pedikúra, ale ani úhľadná a upravená manikúra na vás nezaujme, ak máte nezdravé nechty. Najprv si teda musíte dať do poriadku nechty a až potom si urobte pedikúru, obujte si sandále a vyrazte na prechádzku.

Kroky

Časť 1 z 3: Ako získať silné a zdravé nechty

1. 1 Votrite vazelínu, mandľový olej alebo bambucké maslo, aby vaše nohy boli zvlhčené a zjemnené. V priebehu času začne koža chodidiel a nechtov na nohách hrubnúť, ale olej zjemní pokožku a nechty, čo znamená, že pedikúra bude oveľa jednoduchšia. Olej nielen zmäkčuje pokožku, ale aj posilňuje nechty, takže sa neodlupujú.
   • Nezabudnite na kožičku naniesť olej. Olej vyživuje kutikulu a vyzerá čistejšie. Okrem toho, samozrejme, olej vyživuje aj samotný necht.
2. 2 Nepoužívajte odlakovač na báze acetónu. Takéto výrobky nechty veľmi vysušujú, a preto nechty začnú praskať a odlupovať sa.
   • Použite odlakovač na nechty bez acetónu. Môže to byť výrobok na báze metyletylketónu alebo etylacetátu. Hlavná vec je, že na štítku je uvedené: „Neobsahuje acetón“.
   • Odlakovače bez acetónu sú samozrejme šetrnejšie, a preto sa lak na nechty neodstraňuje tak rýchlo.
3. 3 Pite vitamínové doplnky, ktoré obsahujú biotín (vitamín H). Štúdie ukázali, že tento vitamín v kombinácii s vitamínmi B môže prispieť k posilneniu nechtov.
4. 4 Ak spozorujete na nechtoch žltosť, navštívte lekára. Zožltnuté nechty môžu byť príznakom chorôb.
   • Ak vám napríklad nechty zožltnú a začnú sa odlupovať alebo odlupovať, môže to byť príznakom ochorenia štítnej žľazy alebo psoriázy.
   • Ak nechty zožltnú, ale neoddelia sa od pokožky alebo sa odlupujú, môže to byť symptóm respiračného ochorenia (SARS, chrípka), ako aj infekcie alebo začínajúceho diabetu.

Časť 2 z 3: Ako udržiavať nechty na nohách upratané

1. 1 Strihajte si nechty raz týždenne. Ak vám nechty často rastú, môžete zažiť taký nepríjemný jav ako „zarastený necht“. Ide o dosť bolestivý jav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dlhé nechty na prstoch môžu trhať ponožky, nechty môžu neustále spočívať na prstoch na topánkach, čo na nechty tlačí, klinec začne tlačiť na pokožku, čo spôsobí, že ich bude neustále bolieť. Navyše, úhľadne upravené nechty oveľa menej pravdepodobne odlupujú.
   • Dĺžka nechtov by mala byť stredná. Príliš dlhé nechty sa začnú odlupovať a dotýkajú sa špičky topánky, zatiaľ čo príliš krátke nechty môžu viesť k javu zarasteného nechtu.
   • Dajte svojim nechtom hladký štvorcový tvar, pri strihaní nechtov nerobte silné ohyby. To pomôže vyhnúť sa fenoménu „zarasteného nechtu na nohe“, okrem toho rovnomerne zastrihnuté a napichané nechty neroztrhnú ponožky.
2. 2 Použite pilník na nechty. Pilujte si nechty každé štyri dni. Snažte sa zachovať tvar nechtov a pilujte vždy rovnakým smerom, pretože pohyb pilníka dopredu a dozadu môže nechty poškodiť.
3. 3 Nestrihajte si kožičku. Nechtovú kutikulu namažte olejom, aby vyzerala upravená. Ak si začnete strihať kožtičku, môžete si omylom poškodiť pokožku a ľahko tam prenikne infekcia.
4. 4 Vyleštite povrch nechtov, aby ste sa zbavili odumretých kožných buniek. Na to je vhodný leštiaci pilník.
5. 5 Starú zubnú kefku nevyhadzujte. Hodí sa na čistenie nečistôt pod nechtami. Vezmite starú zubnú kefku a namočte do nej mydlo, zľahka votrite vnútorný povrch nechtu, ktorý vyčnieva nad kožu. Dávajte pozor, aby ste si nepoškodili pokožku.
   • Ak chcete nechty trochu zosvetliť, môžete ich potreť bieliacou zubnou pastou.

Časť 3 z 3: Ako si nalakovať nechty lakom

1. 1 Posuňte kutikulu späť. Netlačte ho príliš ďaleko ani ho vôbec neodrežte, iba ho trochu zatlačte, aby neprekážalo pri lakovaní nechtov.
2. 2 Najprv naneste základný náter. Základný lak je zvyčajne číry alebo svetlo ružový a chráni povrch nechtu. Základná vrstva dodáva nechtom upravený vzhľad, vďaka základnej vrstve sa lak nelepí do nechtovej platničky.
3. 3 Najlepšie je naniesť tri vrstvy farebnej povrchovej úpravy. Váš palec na nohe bude samozrejme potrebovať viac laku ako ostatné nechty. Do stredu nechtu naneste kvapku laku a jemne ho rozotrite po pravej a ľavej strane nechtu. Štetcom odoberte veľkú kvapku laku a štetec priveďte do stredu nechtu, aby sa z neho kvapka lesku odvalila.
4. 4 Nezabudnite naniesť vrchný náter. Horná vrstva chráni necht, dodáva mu extra lesk a hladkosť.
5. 5 Opravte tvar a odstráňte stopy laku na koži a pokožke. Za týmto účelom vezmite vatový tampón a navlhčite ho odlakovačom.
6. 6 Po nanesení laku sa snažte chvíľu neumývať si ruky pod horúcou vodou. Mimochodom, studená voda urýchľuje proces fixácie a horúca voda môže spôsobiť prasknutie a deformáciu laku.
7. 7 Skúste si vybrať lak na manikúru a pedikúru tak, aby ladil s farbou vášho oblečenia.
   • Lesklé laky zvyčajne vydržia dlhšie ako matné laky.
   • Vyberte si povrchovú úpravu bez obsahu formaldehydu, toluénu a dibutylftalátu. Tieto látky sú dosť toxické.
8. 8 Lakujte si nechty, aby odrážali vašu osobnosť. Ak ste trochu hanbliví, budú pre vás fungovať svetlé tóny, nie neóny. Najuniverzálnejšia je francúzska manikúra a pedikúra.
9. 9 Popustite uzdu svojej fantázii, experimentujte s farbami, vzormi a farebnými kombináciami. Ak chcete použiť vzor, ​​naneste ho najskôr na igelit, potom ho prevráťte a pripevnite vzor na necht. Počkajte, kým zaschne, a potom naneste vrchný náter.
   • Ak máte radi neobvyklé tvary a vzory na nechtoch, kúpte si špeciálne nálepky a šablóny. Naneste základný náter, počkajte, kým zaschne, a potom nalepte špeciálnu nálepku na nechty alebo vzor naneste sami. Môžete kresliť hviezdy, vzory alebo dokonca len pruhy rôznych farieb.

Tipy

• Vymyslite si pred dovolenkou vzory, aby ste mohli nájsť alebo kúpiť požadované farby. Na Vianoce sa napríklad hodia červené a zelené vzory.
• Nestojí za to kupovať posilňujúce laky, pretože ich vlastnosti neboli klinicky preukázané.

Varovania

• Ak vaše nechty vyzerajú bolestivo, nestrácajte čas, poraďte sa so svojím lekárom. To môže byť znakom vývoja chorôb.

Čo potrebuješ

• Základné pokrytie
• Špičkové pokrytie
• Farebný povlak
• Štetec s malým vzorom
• Pilník na nechty
• Nožnice na nechty
• Vazelína alebo iný olej

Doplňujúce články

Ako sa starať o nechty na nohách Ako udržiavať nohy čisté Ako sa starať o nohy a nechty na nohách Ako masírovať nohy Ako vyrobiť krém na ruky a nohy Ako úplne zmeniť svoj vzhľad a stať sa krásnym Ako sa zbaviť monobrow Ako sa starať o seba Ako zmenšiť prsia Ako urobiť pery prirodzene červené Ako zastaviť tvorbu pupienkov Ako vyrobiť aloe vera gél Ako sa úplne vyčistiť Ako odstrániť vlasy na zadku