Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Vykonajte opatrenia proti obťažovaniu
• Metóda 2 z 3: Získajte pomoc s prenasledovaním
• Metóda 3 z 3: Chráňte sa
• Tipy

Ak sa vám niekto neustále vyhráža, prenasleduje vás, pokúša sa vás sexuálne obťažovať alebo odmieta nechať vás samého, musíte sa naučiť brániť. Začnite tým, že mu poviete, že sa vám jeho správanie nepáči, a požiadajte ho, aby s tým prestal. Ak obťažovanie pokračuje, začnite konať (napríklad zapojte políciu a zlepšite svoje zabezpečenie). V niektorých prípadoch možno budete musieť požiadať o obmedzujúci príkaz, aby ste otravnú osobu nedostali preč.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vykonajte opatrenia proti obťažovaniu

1. 1 Poukážte na toto správanie a povedzte, že je neprijateľné. Dajte stalkerovi jasne vedieť o konkrétnych veciach v jeho správaní a povedzte mu, že je nevhodné správať sa takto. Povedzte napríklad: „Nepískajte po mne, je to urážka“ alebo: „Nedotýkajte sa môjho dna, je to sexuálne obťažovanie.“
   • Kritizujte správanie, nie osobu. Povedzte mu, že máte obavy z jeho činov („Stojíte príliš blízko“), ale nevyčítajte mu to ako osobu („Si taký idiot“). Nepoužívajte sprosté výrazy, nenazývajte osoby menami, neponižujte ich a nerobte iné veci, ktoré môžu situáciu zbytočne zhoršiť.
   • Nerobte odsudzujúce vyhlásenia ako „Bol by som radšej, keby sa ťa nedotkol“. To môže zahŕňať následnú konverzáciu. Podľa potreby uveďte alternatívy, ako napríklad „Stojíte príliš blízko. Prosím, dajte mi meter osobného priestoru. “
2. 2 Povedzte osobe, aby vás prestala kontaktovať. Ak sa daný človek naďalej správa nevhodne, možno je načase prestať komunikovať. Povedzte mu, aby sa od vás držal ďalej a že na jeho správy už nebudete odpovedať. Ukážte mu, že ak vás bude naďalej prenasledovať, urobíte opatrenia, ktoré ho zastavia.
   • Môžete povedať: „Vaše správanie mi je nepríjemné. Už ma viac nekontaktujte. Ak neprestaneš, zavolám políciu. "
   • Nevstupujte do dialógu s prenasledovateľom, nehádajte sa s ním ani neodpovedajte na jeho otázky. Nemusíte reagovať na pokusy o zmenu témy, otázky, vyhrážky, obvinenia alebo pokusy vyvolať pocit viny.
3. 3 Uveďte hranice pre osobu, s ktorou sa často stretávate. Ak sa nemôžete vyhnúť stretnutiu s násilníkom (povedzme niekým zo školy alebo kolegom z práce), pokúste sa stanoviť hranice, ktoré sú vo vašej situácii vhodné. Povedzte napríklad osobe, aby sa prestala „motať“ pri vašom stole alebo k vám chodila počas obeda.
4. 4 Prestaňte odpovedať na jeho hovory, e -maily a ďalšie správy. Ak sa vás táto osoba pokúša zastihnúť, nevracajte jej hovory, e -maily ani správy. V tomto bode ste jasne načrtli svoju pozíciu, takže ak vás daný človek naďalej kontaktuje, otvorene porušuje vami stanovené hranice.
5. 5 Odstráňte stalkera z kontaktov v telefóne a sociálnych sietí. Tak zaistíte, že už nebude mať prístup k vám ani k informáciám, ktoré zdieľate s inými ľuďmi. Odstráňte osobu z kontaktov v telefóne a podľa možnosti toto číslo zablokujte. Odstráňte ho z priateľov na VKontakte, Twitteri, Instagrame a ďalších sociálnych sieťach.
   • Existuje šanca, že sa táto osoba pokúsi zaklopať na vášho priateľa alebo vás bude znova nasledovať pod iným menom. Pred prijatím akejkoľvek žiadosti starostlivo preskúmajte nové spojenia a overte totožnosť ľudí.
   • Ak osoba zverejnila príspevok, ktorý vás ponižuje, môžete ho označiť a upozorniť administratívu (Vkontakte, Twitter a ďalšie), aby bol tento príspevok odstránený.

Metóda 2 z 3: Získajte pomoc s prenasledovaním

1. 1 Veďte si záznamy o prenasledovaní. Ak budete aj naďalej obťažovaní, zaznamenajte si každý incident, ktorý sa stane. V tejto fáze môžu byť kroky stalkera považované za nezákonné a ak bude takto pokračovať, budete musieť zapojiť ďalších ľudí. V tomto prípade môže byť užitočné mať dôkazy.
   • Uložte si všetky prijaté e -maily a správy, najmä tie, ktoré sa týkajú porušovania akýchkoľvek stanovených hraníc. Poznamenajte si všetky dôležité dátumy, napríklad deň, keď ste požiadali, aby vás prestal kontaktovať, a uchovajte si všetky záznamy, ktoré to dokazujú.
   • Napíšte správu o incidente a poznamenajte si dátum a miesto každého incidentu.
   • Uložte mená ďalších ľudí, ktorí boli svedkami prenasledovania, pre prípad, že by ste ich museli požiadať, aby overili, čo ste si zapísali.
2. 2 Porozprávajte sa s administratívou v škole alebo v práci. Prenasledovanie nemusíte zvládnuť sami. Porozprávajte sa so svojim učiteľom, školským poradcom, riaditeľom, HR alebo s niekým iným, komu môžete dôverovať.
   • Väčšina správnych orgánov má usmernenia, podľa ktorých budú v prípade prenasledovania konať. Ak je dotyčná osoba študentom alebo zamestnancom danej organizácie, zapojenie administratívy môže ukončiť jej správanie.
3. 3 Napíšte vyhlásenie na polícii. Ak prenasledovanie dosiahlo alarmujúcu úroveň a už sa necítite bezpečne, ihneď kontaktujte políciu. Vysvetlite, čo sa deje, a poskytnite všetky dôkazy, ktoré máte. Skúste sa držať faktov vo svojom popise.
   • Zistite podrobnosti o policajtovi, ktorý odpovedá na vašu výzvu. Pomôže to posilniť reťazec dôkazov, ak budete musieť v budúcnosti znova zavolať.
   • Ak nahlasujete obťažovanie v správach alebo vo virtuálnej realite, je najlepšie požiadať o stretnutie niekoho, kto sa na takýchto vyšetrovaniach podieľa.
   • Majte na pamäti, že polícia v tejto ranej fáze pravdepodobne nič neurobí, ale oficiálne vyhlásenie pomôže vytvoriť príbeh o vašej sťažnosti. Niekedy sa stáva, že ľudia, ktorí prenasledujú ostatných, to už urobili. Ak má páchateľ záznam o obťažovaní, polícia skôr zasiahne.
4. 4 Získajte súdny príkaz. Môžete tiež dostať súdny príkaz na ochranu seba a svojej rodiny pred násilníkom. Musíte podať žiadosť o súdny príkaz. Táto petícia bude odovzdaná prenasledovateľovi a následne sa uskutoční súdne pojednávanie, počas ktorého sudca určí konkrétne ochranné opatrenia, ktoré zákaz približovania poskytne. Potom dostanete príkazný dokument, ktorý je najlepšie mať vždy poruke pre prípad, že by osoba porušila objednávku.
   • Súdny príkaz zvyčajne uvádza, že stalker vás nemôže kontaktovať alebo sa k vám priblížiť na určenú vzdialenosť.
   • Ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve, môžete dostať dočasný obmedzujúci príkaz, ktorý zabráni osobe, aby sa k vám zákonne priblížila alebo vás kontaktovala, a to najmenej do súdneho procesu. Veďte si podrobné záznamy a v prípade potreby upovedomte políciu zakaždým, keď páchateľ poruší súdny príkaz.
5. 5 Požiadajte telefónnu spoločnosť, aby vám zaistila sledovanie hovorov. Ak vás niekto prenasleduje prostredníctvom telefónu alebo SMS, zavolajte telefónnej spoločnosti a požiadajte ho, aby nastavil sledovanie. Táto funkcia umožňuje operátorovi sledovať telefónne hovory z čísla stalkera.
   • Telefónna spoločnosť sa potom môže o tieto dôkazy podeliť s políciou.V prípade potreby môžu tieto informácie použiť aj na sledovanie stalkera.

Metóda 3 z 3: Chráňte sa

1. 1 Verte svojim priateľom a rodine. Prejsť týmto zážitkom sám je nebezpečné a desivé. Je dôležité povedať ľuďom vo svojom živote, že ste prenasledovaní a že sa bojíte o svoju bezpečnosť. Uistite sa, že ich budete každý deň informovať o svojich pohyboch, aby boli pripravení v prípade núdze.
   • Dajte svojim blízkym vedieť, či ste mimo mesta alebo potrebujete vynechať prácu.
   • Zaistite, aby títo ľudia vedeli, že neposkytnú stalkerovi žiadne informácie o vás.
2. 2 Požiadajte niekoho, aby s vami zostal. Ak žijete sami a cítite sa vo svojom dome nebezpeční, požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby s vami zostali. Môže sa to zdať ako extrémny krok, ale môže vám pomôcť získať pokoj v duši. Vyhrážky od stalkera musíte navyše vždy brať vážne: ak sa bojí, že vám ublíži, môže sa o to pokúsiť!
   • Oslovte priateľa alebo príbuzného a povedzte: „Bojím sa, že tu budem spať sám. Môžete prísť? ".
3. 3 Porušenie súdneho príkazu okamžite nahláste. Kedykoľvek stalker poruší podmienky príkazu, oznámte to polícii. O každom porušení budú viesť záznam. Porušenie predbežného opatrenia je trestné, preto je možné, že stalker bude čeliť obvineniu z trestného činu.
4. 4 Neinzerujte svoju polohu a každodenné zvyky. Ak ste vášnivým používateľom sociálnych médií, pravdepodobne je načase prestať ukazovať svoje každodenné návyky alebo prestať tieto služby úplne používať. Aj keď ste prenasledovateľa odstránili zo svojich priateľov, môže nájsť spôsob, ako špehovať váš účet pomocou účtu niekoho iného.
   • Nepoužívajte FourSquare ani iné aplikácie, ktoré ľuďom hovoria, kde sa nachádzate. Keď ste v aplikáciách sociálnych médií, vypnite v telefóne funkciu rozpoznávania polohy.
   • Verejne nevyhlasujte, že idete mimo mesta alebo že budete chvíľu sami. Pokúste sa vyhnúť situáciám, v ktorých by ste mohli byť vystavení útokom, ako napríklad neísť sami v noci.
   • Aby ste sa cítili pohodlnejšie, každý deň trochu zmeňte svoj rozvrh. Potenciálnemu prenasledovateľovi to potom sťaží sledovanie.
5. 5 Zvýšte bezpečnosť svojho domova. Vymeňte zámky dverí a ďalšie bezpečnostné opatrenia v celom dome. Možno by ste mali zvoliť zámok odolný voči vandalom, ktorý sťaží vstup do domu dverami. Okrem zabezpečenia dverí zvážte aj ďalšie bezpečnostné opatrenia:
   • Môžete nainštalovať snímače pohybu, ktoré sa rozsvietia, keď niekto prejde v noci blízko domu (ak žijete v súkromnom dome).
   • Zvážte inštaláciu bezpečnostných kamier okolo vášho majetku.
   • Môžete tiež zvážiť kúpu poplašného systému, ktorý upozorní políciu, ak sa do vášho domu dostane votrelec. Pes môže byť svojim spôsobom aj skvelým „bezpečnostným systémom“.
6. 6 Učiť sa schopnosti sebaobrany. Budete sa cítiť bezpečnejšie a sebavedomejšie, keď viete, že sa v prípade potreby môžete chrániť. Absolvujte kurz sebaobrany, kde vás naučia, ako zabrániť útoku, úteku a v prípade potreby sa brániť.
   • Hľadaj kurzy sebaobrany vo svojom okolí. Mnoho organizácií, ako napríklad orgány činné v trestnom konaní, často organizuje bezplatné školenia pre sebaobranu pre miestnych obyvateľov.
   • Zvážte používanie osobných ochranných prostriedkov, ako je pepřový sprej alebo nôž.
7. 7 Chráňte svoje súkromie online. Niektoré komunikačné stránky môžu od vás zhromažďovať osobné informácie, ako napríklad vašu domácu adresu, pracovnú adresu, e -mailovú adresu a telefónne číslo.To môže potenciálnemu prenasledovateľovi pomôcť nájsť vašu polohu. Vyhľadajte o sebe informácie na internete a na rôznych stránkach a požiadajte ich o odstránenie.
   • Sledujte tiež aktivitu svojej bankovej karty, aby ste zistili akúkoľvek neobvyklú aktivitu.

Tipy

• Obťažovanie môže zahŕňať nechcené sexuálne obťažovanie, prijímanie vyhrážok cez telefón, e -maily, správy alebo iné formy komunikácie, obťažovanie alebo návštevy a sledovanie vášho domova alebo pracoviska.
• K obťažovaniu môže dochádzať v škole, v práci, na internete alebo na iných verejných miestach. Ak ste prenasledovaní, uvedomte si, že úrady môžu toto správanie kriminalizovať.