Ako úplne zmeniť svoj vzhľad a stať sa krásnym

Obsah

Kroky
Časť 1 zo 4: Starajte sa o seba
Časť 2 zo 4: Zmena účesu
Časť 3 zo 4: Naneste make -up
Časť 4 zo 4: Nájdenie dokonalého oblečenia
Tipy
Varovania
Podobné články

Ak máte túžbu zmeniť svoj vzhľad, vedzte, že v tom nie ste sami. To je celkom normálne pre veľmi veľký počet ľudí, najmä pre mladé ženy. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už krásni, len tomu ešte nerozumiete. Ak sa naučíte byť sebavedomejší a zmeníte svoj vzhľad na taký, ktorý viac vyhovuje vášmu vnútornému ja, potom sa môžete cítiť úplne inak a veríte vo svoju vlastnú krásu!

Kroky

Časť 1 zo 4: Starajte sa o seba

1 Piť veľa vody. Dostatočné pitie vody pomáha udržiavať koncentráciu a energiu a môže vám tiež pomôcť zhodiť niekoľko kíl navyše.Na výpočet objemu vody, ktorú potrebujete denne, musíte pamätať na to, že na každý kilogram vašej hmotnosti musíte spotrebovať najmenej 30 ml vody.
- Žena s hmotnosťou 68 kg by mala denne vypiť 2 až 4 litre vody (konkrétne množstvo závisí od okolitého podnebia a úrovne ľudskej činnosti). Ak žena vedie aktívny životný štýl a žije v horúcom podnebí, jej denná potreba vody sa priblíži k 4 litrom.
2 Správne jesť. Vyhnite sa prebytočnému cukru, soli a vysoko spracovaným potravinám. Vaša strava by mala obsahovať nasledujúce zložky.
- Bielkoviny. Medzi zdravé zdroje bielkovín patria ryby, biele mäso, strukoviny, orechy a vajíčka.
- Zdravé tuky. Orechy (najmä mandle), rastlinné oleje (skvelou možnosťou je extra panenský olivový olej) a tučná zelenina ako avokádo sú skvelým zdrojom zdravých tukov.
- Celé, nespracované uhľohydráty. Patrí sem ovocie, zelenina, celozrnné produkty a strukoviny.
- Vitamíny a minerály. Môžu byť užívané vo forme doplnku, ak viete, že vaša strava vám neposkytuje všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujete.
3 Počúvajte svoje vlastné telo. Pite, keď ste smädní a jedzte, keď ste hladní. Naučiť sa načúvať signálom svojho tela môže chvíľu trvať, ak ste im predtým nevenovali pozornosť, ale akonáhle sa v tom zorientujete, bude pre vás jednoduchšie držať sa zdravej výživy a možno aj vy. dokonca trochu schudne.
- Ak budete jesť alebo piť niečo, čo vám spôsobuje bolesť hlavy alebo nepohodlie, dajte si na to pozor a snažte sa tento výrobok v budúcnosti nepoužívať, najmä ak jeho pravidelné používanie spôsobuje nepríjemné pocity.
- Dávajte si pozor na jedlá a nápoje, z ktorých sa cítite dobre. Konzumácia čistej stravy s dostatkom vody a základných živín vám môže pomôcť stať sa zdravším a šťastnejším človekom. Keď sa budete cítiť zdravšie a šťastnejšie, príde k vám zároveň pocit vlastnej krásy.
4 Pravidelne cvičiť. Pohybovej aktivite by ste mali dopriať aspoň 30 minút 3-5-krát týždenne, a ešte viac, ak chcete schudnúť.
- Ak máte málo voľného času, je najlepšie venovať pozornosť cvičeniam, ktoré súčasne pumpujú niekoľko svalových skupín naraz. Plávanie, tanec a dokonca aj aktívne upratovanie domu vám teda umožní vypracovať veľké množstvo svalov.
- Ďalším efektívnym spôsobom, ako si udržať kondíciu a zdravie, je dopriať si rýchle 20-minútové prechádzky dvakrát denne.
- Hodiny jogy sú vynikajúce aj pri odbúravaní stresu, posilňovaní a tonizácii svalov. Nezabudnite ich skombinovať s kardio cvičeniami, ako je chôdza, beh alebo plávanie.
5 Vykonajte správnu hygienu. Umyte si a navlhčite si tvár a dvakrát denne si umyte zuby. Osprchujte sa aspoň každý druhý deň a umyte si vlasy, keď sa vám vlasy začnú mastiť (môže to byť potrebné každý druhý deň alebo raz týždenne, pretože všetko závisí od typu vlasov).
- Ak máte akné na tvári alebo na chrbte, možno si budete musieť umývať vlasy častejšie, pretože oleje z vašich vlasov sa môžu prenášať na vašu tvár, krk a chrbát, čo spôsobuje akné.
- Aby boli vaše zuby zdravé a silné, musíte navštíviť svojho zubára každých šesť mesiacov.
- Dobrá hygiena vám pomôže cítiť sa sviežo a atraktívne každý deň. Skúste sa každý deň venovať sebe, aj keď nemáte náladu.
6 Veďte si denník. Pravidelné vedenie denníka môže znížiť úzkosť, stres a depresiu. Pomáha analyzovať problémy a budovať sebaúctu. Skúste svojmu denníku venovať 20 minút denne.
- Veďte si denník, aj keď nemáte čo povedať. Môžete napísať, že si nemáte čo povedať, a uvidíte, kam vás táto myšlienka zavedie ďalej. Často sa niečo okamžite objaví v pamäti, niekedy sa dokonca ukáže, že je to niečo neočakávané.
7 Pravidelne meditovať. Meditácia vám pomôže cítiť sa prepojení s prítomným okamihom a porozumieť svojim vlastným pocitom. Je vedecky dokázané, že meditácia ovplyvňuje mozgové procesy, robí vás múdrejšími a šťastnejšími.
- Existuje mnoho rôznych spôsobov meditácie. Jednou z najbežnejších metód je zaujať pohodlnú polohu v sede a odstrániť všetky myšlienky.
- Keď vás počas meditácie napadne nejaká myšlienka, predstavte si, ako sa rozpúšťa, alebo môžete dokonca tejto myšlienke dať meno a predstavte si, ako si ju zmietnete z vlastnej hlavy. Cieľom meditácie je sústrediť sa na aktuálny moment, v ktorom sa nachádzate, a nenechať sa rozptyľovať žiadnymi myšlienkami.
- Nie je potrebné okamžite začať dlhé meditácie. Na začiatok bude stačiť iba 1-2 minúty. V ideálnom prípade by ste po čase mali prísť na 10-15 minút dennej meditácie. Ak to nie je možné, urobte to, čo ste schopní!
8 Buď optimistický. Väčšina ľudí má vnútorný hlas, ktorý často vo všetkom vidí zle a hovorí, že človek v niečom nie je dosť dobrý. Môžete s tým bojovať s vďačným postojom k osudu a zdôrazňovaním pozitívnych stránok toho, čo sa deje.
- Naučiť sa byť pozitívnym môže byť náročné, preto buďte trpezliví a snažte sa pozitívne myšlienky odrážať hneď, ako vzniknú.
- Fyzickým trikom na vytvorenie pozitívneho postoja je zaujať správne držanie tela: postavte sa rovno, narovnajte ramená, zdvihnite bradu a potom roztiahnite ruky do strán. Cítite v tomto momente svoju vlastnú silu a optimizmus a tieto pocity vo vás zostanú dlhšie ako obvykle.
9 Usmej sa. Výskum ukázal, že čím šťastnejší vyzeráte, tým ste pre ostatných príťažlivejší. Navyše výskumy ukazujú, že aj v čase smútku vám úsmev môže zdvihnúť náladu.
- Ak ste naštvaní, skúste sa 30 sekúnd usmiať, aby ste sa dobili.
10 Byť istí. Získanie sebadôvery je jednoduchšie slovami než skutkami, ale napriek tomu stojí za to na sebe zapracovať. Dobré sebavedomie vás urobí zdravšími a šťastnejšími, čo vás automaticky urobí atraktívnejším.
- Jeden zo spôsobov, ako si vybudovať sebaúctu, je vymenovať si svoje prednosti, úspechy a pozitívne vlastnosti. Na začiatku to bude vyzerať ako veľmi náročná úloha. V každej kategórii môžete mať iba jednu položku a dokonca vám môžu prísť na um po niekoľkých hodinách premýšľania. Ako však vaše sebavedomie rastie, zoznam, ktorý si vytvoríte, bude postupne rásť.
- Bojujte s negatívnymi myšlienkami. To je silne spojené s pozitívnym prístupom. Zastavte sa, keď máte o sebe negatívne myšlienky, a rozptýlite ich pozitívnymi myšlienkami. Napríklad, keď sa vo vás zrodí myšlienka „som tučný“ alebo „som strašidelný“, rozvíjajte to tak, že si poviete vetu „mám krásny zadok“ alebo „mám krásne oči“.
11 Doprajte si dostatok spánku. Ak nemáte dostatok spánku, váš mozog nebude fungovať naplno a budete mať problémy so zdravou výživou, cvičením a udržaním pozitívneho prístupu a sebavedomia.
- Dospelí potrebujú 7-9 hodín spánku za noc, zatiaľ čo tínedžeri 8,5-9,5 hodiny.

Časť 2 zo 4: Zmena účesu

1 Strihajte a / alebo farbite vlasy. Či už ide o nový účes alebo inú farbu vlasov, zmena vzhľadu vašich vlasov môže dramaticky ovplyvniť váš celkový vzhľad. Zamyslite sa nad účesmi a farbou vlasov, ktorá by vám najviac pristala.
- Položte si otázku, čo by o vás mali povedať vaše vlasy? Odchádzate a riskujete? V tom prípade by sa vám mohol páčiť krátky zostrih a viacfarebné vlasy. Ste prízemnejší človek a trochu hippie? Prírodné farby a dlhé vrstvené účesy vám môžu fungovať.
- Prezrite si časopisy o vlasoch alebo vyhľadajte na internete, aké účesy sa vám páčia. Časopisy a knihy o účesoch nájdete vo väčšine kníhkupectiev.
2 Určite svoj typ tváre. Pri zmene účesu je dôležité vziať do úvahy tvar tváre. Existuje niekoľko typov tvárí. Jednou z metód, ako určiť typ tváre, je načrtnúť obrysy jeho odrazu v zrkadle rúžom alebo očnou linkou.
- Oválne tváre pôsobia vyvážene a sú v strede najširšie.
- Štvorcové tváre majú rovnakú šírku v obočiach, lícach a čeľusti.
- Trojuholníkové tváre sú v spodnej časti rozšírené a majú výraznú čeľusť.
- Tváre v tvare srdca (v tvare obráteného trojuholníka) majú malú bradu a široké lícne kosti.
- Okrúhle tváre vyzerajú ako celkom pravidelný kruh.
- Tváre v tvare diamantu sú mierne hranaté a širšie v lícnych kostiach ako v obočí a čeľusti.
- Predĺžené tváre majú šírku od čela k čeľusti takmer rovnakú, vďaka čomu pôsobia dlhšie.
3 Zistite, ktorý účes je pre váš typ tváre najlepší. Aby vaše vlasy vyzerali čo najlepšie, zvoľte si účes podľa typu tváre.
- Väčšina zrážok je vhodná pre oválne tváre, napriek tomu účesy, ktoré zvýrazňujú dĺžku, môžu spôsobiť, že tvár bude predĺžená.
- Štvorcové tváre najlepšie fungujú s dĺžkou vlasov pod čeľusťou. Nositeľky takýchto tvárí by sa mali vyhýbať predovšetkým zrážkam, pri ktorých vlasy končia v línii čeľustí, pretože tvár tak bude ešte viac hranatejšia. Tiež by ste sa mali vyhnúť účesom s ostrými rovnými čiarami, ako je bob alebo rovná ofina. Bočné ofiny a vlnité alebo vrstvené vlasy lemujúce vašu tvár sú dobrou voľbou.
- Krátke zrážky fungujú dobre na trojuholníkové tváre, vyrovnávajú silnú čeľusť a dodávajú objemu hornej časti hlavy. Ak dávate prednosť dlhým vlasom, je dôležité, aby boli dlhšie ako línia čeľustí, inak sa tvár bude zdať v spodnej časti príliš plná.
- Tváre v tvare srdca vyzerajú dobre s ostrihanými vlasmi po bradu (veľmi dobre im poslúžia boby). Nositeľky tohto typu tváre by sa mali vyhýbať hrubej ofine a krátkym účesom, pretože vďaka tomu môže tvár v hornej časti pôsobiť príliš masívne. Priliehavý chvost a iné účesy s uhladeným chrbtom môžu zvýrazniť malú bradu a treba sa im tiež vyhnúť.
- Pri okrúhlych tvárach pomáhajú asymetrické a vrstvené zrážky pomôcť vyrovnať šírku tváre. Pri tomto type tváre môžu účesy po brade a rovná ofina pôsobiť plnšie a to isté platí aj pre stredové delenie vlasov. Napriek tomu bude rozchod mimo stredu a šikmá ofina vyzerať dobre!
- Tváre v tvare diamantu dobre fungujú s účesmi, ktoré sú po stranách dosť krivé, ale nie hore. Inými slovami, v tomto prípade by sa malo vyhnúť vysokým účesom. K tomuto typu tváre sú vhodné strihy ofiny a ofinu, ktoré rámujú tvár. Je však potrebné vyhnúť sa vytváraniu centrálneho lúčenia v účese.
- Oválne tváre sa môžu zdať predĺžené, takže účes by mal rozbiť dĺžku tváre. Mali by ste sa však vyhnúť príliš dlhým vlasom. Účes s bobom, obláčik a rovná ofina budú vyzerať dobre s týmto typom tváre.
4 Myslieť na farbenie vlasov. Farbenie vlasov je jedným zo spôsobov, ako dodať vášmu vzhľadu dramatickosť. Pred farbením vlasov by ste mali premýšľať o tom, ktorá farba vlasov bude najlepšie zodpovedať vášmu tónu pleti a očiam.
- Tón pleti a farba očí môžu fungovať s mnohými odtieňmi vlasov, ale nie so všetkými. Napríklad teplé tóny pleti fungujú dobre s červenkastými odtieňmi ako jahoda. Ale ružové alebo modrasté tóny pleti budú lepšie vyzerať s chladnejšími, jasnejšími červenými.
- Výberom odtieňa vlasov, ktorý je bližší vášmu tónu pleti a farbe očí, bude váš vzhľad prirodzenejší. Príkladom je obraz „milovníka pláže“ s pieskovými vlasmi, opálenou pokožkou a modrými očami.
- Čím silnejší je kontrast medzi vašimi vlasmi a tónom pokožky a farbou očí, tým dramatickejší bude váš vzhľad. Napríklad bledá pokožka, zelené oči a bohaté, žiarivé hnedé vlasy by predstavovali veľmi pôsobivú kombináciu.
- Ak si nie ste istá, aký je váš odtieň pokožky, vyskúšajte niekoľko online testov, ktoré navrhujú zodpovedať farbe vašich vlasov.
5 Sledujte zdravie svojich vlasov. Podľa potreby si umyte vlasy a použite šampón a kondicionér, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov (napríklad farbené, normálne, mastné vlasy atď.). Podľa typu vlasov si ich môžete umývať od raz za dva dni do raz za týždeň. Čím sú vlasy suchšie, tým menej často ich treba umývať.
- Ak máte suché a poškodené vlasy, aplikujte kondicionér s hlbokým prienikom každý týždeň. Ľahko vyrobiteľný domáci liek na tento účel je zmes olivového oleja, dvoch žĺtkov, avokáda, majonézy a vlasového kondicionéru. Pripravená zmes sa nechá na vlasoch niekoľko hodín (dokonca aj cez noc).
- Ak máte lupiny alebo iné problémy s vlasmi, vyhnite sa používaniu domácich prostriedkov. Namiesto toho použite špecializované nástroje určené na vyriešenie vášho problému. Ak je váš problém s vlasmi vážny, navštívte svojho trichológa alebo dermatológa.

Časť 3 zo 4: Naneste make -up

1 Učiť sa urobte prírodný make -up. Použitie prírodného make -upu znamená zvýraznenie funkcií, ktoré už vlastníte. Prítomnosť prírodného make-upu neznamená minimálne používanie kozmetiky. Môžete s ním použiť aj podkladovú bázu, lícenku, riasenku, očné tiene a rúž. ...
- Make -up je možné použiť na vyhladenie pokožky (podkladovou bázou alebo korektorom), predĺženie rias (riasenkou), vizuálne nadvihnutie lícnych kostí (korektory na líčka alebo kontúry) a zväčšenie pier (obrys pier a rúž).
- Ako príklad možno uviesť, že aplikácia obľúbeného make -upu s efektom mokrej pokožky vyžaduje použitie veľkého množstva make -upu.
- Ak vám make -up nie je veľmi príjemný, ale chcete zlepšiť vzhľad svojej pokožky, skúste použiť tónovaný zvlhčovač alebo číry púder. Pomôže to zlepšiť celkový vzhľad vašej pokožky bez ťažkého make -upu alebo mastnoty.
2 Na zvýraznenie očí použite očný make -up. Môžete použiť rôzne farby očných liniek a očných tieňov, aby vaše oči skutočne vynikli.
- Ak máte modré oči, použite prírodné tóny, ako sú koraly a šampanské. Tmavá dymová očná linka môže zatieniť vaše oči, takže je najlepšie experimentovať s týmto typom make -upu doma, než s ním pôjdete von.
- Sivé alebo šedo-modré oči vyzerajú dobre s tmavými a dymovými odtieňmi šedej, modrej a striebornej.
- Zelené oči sú skvelé pre tlmené fialové a trblietavé hnedé.
- Svetlohnedé alebo hnedozelené oči budú dobre vyzerať s metalickými a pastelovými odtieňmi. Bledoružové, tlmené medené a zlaté očné tiene sa hodia k svetlohnedým očiam.
- Kareem vyhovuje väčšine odtieňov a typov make -upu. Neutrálne odtiene oranžovo ružovej a zlatistej bronzovej k nim vyzerajú dobre. Na dymové líčenie môžete do vonkajších kútikov očí pridať nejaký čierny očný tieň vo forme šípok.
- Populárny dymový očný make-up zahŕňa zmiešanie 2-3 tónov očných tieňov na viečkach, aby sa vytvoril gradient farebného prechodu (zvyčajne od tmy po svetlo v smere od viečka k obočiu).
3 Noste rúž. Rúž je úžasný spôsob, ako zvýrazniť pery a urobiť svoj vzhľad výraznejším. Červená farba rúžu je zároveň jednou z najobľúbenejších. Ktokoľvek ho môže použiť. Tajomstvo spočíva iba vo výbere správneho odtieňa červenej, ktorý bude zodpovedať vášmu tónu pleti.
4 Naneste podložku na pery. Pred použitím rúžu naneste kontúru pier, aby vám dlhšie vydržala. Podložku na pery je možné použiť aj na úpravu tvaru pier, podľa toho, čo chcete, sú kypré alebo tenšie.
5 Vyrovnajte svoj make -up. Dramaticky jasný očný make -up v kombinácii s rovnako dramaticky jasnými perami sa spravidla neodporúča, pretože môže byť príliš provokatívny. Ak ste si napríklad naniesli na oči dymové líčenie, urobte svoje pery neutrálnejšie.
- Ak nosíte červený rúž, zvyšok make -upu by mal byť relatívne pokojný. Klasickou kombináciou je červený rúž a líčenie mačacích očí.
- Podobné pravidlá platia aj pre vyváženie farby vlasov a make -upu. Ohnivo červené vlasy môžu napríklad obmedziť počet farebných možností rúžu, ktorý je pre vás to pravé.
6 Myslieť na aplikácia obrysového make -upu. Kontúrovanie zahŕňa použitie tmavých a svetlých odtieňov základov na vizuálnu zmenu vzhľadu vašej tváre. Napríklad pomocou kontúrovacieho make -upu môžete vizuálne zmenšiť nos a zvýrazniť lícne kosti.
- Zvládnutie techniky kontúrovania chce trocha praxe, ale ak sa vám niečo na sebe skutočne nepáči, stojí za to to skúsiť.
7 Nezabudnite svoj make -up dôkladne opláchnuť. Kozmetika môže dráždiť pokožku a viesť k akné. Dôkladné umytie tváre na konci dňa a odstránenie všetkých zvyškov make -upu tomu zabráni.
- Aby ste sa vyhli akné, vyberte si kozmetiku, ktorá neupcháva póry. Toto bude prediskutované oddelene na obale make -upu. Avšak aj pri použití tejto kozmetiky sa môžu objaviť kožné vyrážky.
- Ak si silne farbíte oči, možno budete potrebovať špeciálny odličovač očí alebo kokosový olej. S ním môžete zaručene úplne odstrániť očný make -up pred spaním.

Časť 4 zo 4: Nájdenie dokonalého oblečenia

1 Nájdite si svoj vlastný štýl. Prezrite si internet a nájdite štýl, ktorý sa vám najviac páči. Svoj názor založte na tom, čo vám vyhovuje a čo sa vám bude pohodlne nosiť. Zvážte svoje vlastné osobnostné vlastnosti a pokúste sa zistiť, ako ich môžete vyjadriť svojim štýlom oblečenia.
- Ak ste napríklad odchádzajúci a dávate prednosť punkovej hudbe, môžete sa inšpirovať retro obrázkami punku, ak máte bližšie k normálnym ľuďom a iba malému hipisákovi, potom si môžete prezrieť staré fotografie ľudí zo 60. a 70. rokov. ...
- Nechajte svoje oblečenie hovoriť za to, kým ste. To znamená, že by ste sa vo svojom oblečení mali cítiť pohodlne a skvele a nepokúšať sa vydávať za niekoho iného.
2 Zistite svoj typ postavy. Vedieť, aký je váš typ postavy, vám pomôže obliecť sa spôsobom, ktorý zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti a skryje to, čo sa vám obzvlášť nepáči. Nasledujúci text popisuje prístup k určovaniu typu obrázku na základe meraní.
- Vezmite si krajčírsky meter, ktorý vám zmeria šírku tela v oblasti ramien, hrudníka, pásu a bokov. Na meranie môžete potrebovať asistenta.
- Prevrátený trojuholník. Toto je váš typ postavy, ak máte ramená alebo hrudník širšie ako boky. Ramená alebo hrudník sú zvyčajne o viac ako 5% širšie ako boky.
- ObdĺžnikTento typ postavy sa pozoruje, ak sú ramená, hrudník a boky približne rovnako široké a pásová línia prakticky chýba. V tomto prípade by rozdiel medzi šírkou ramien, hrudníka a bokov mal byť do 5%a línia pása by sa nemala líšiť od šírky ramien alebo hrudníka o viac ako 25%
- Trojuholník. K tomuto typu postavy patríte, ak máte boky širšie ako ramená. V tomto prípade by boky mali byť o viac ako 5% širšie ako ramená alebo hrudník.
- Presýpacie hodiny. Toto je váš typ postavy, ak máte ramená a boky zhruba rovnako široké a máte výrazný pás. Šírka ramien a bokov by sa mala navzájom líšiť najviac o 5%a línia pása by mala byť užšia ako šírka ramien, hrudníka a bokov o viac ako 25%.
3 Oblečte sa pre svoj typ postavy. Po určení typu postavy si budete môcť vybrať najvhodnejšie oblečenie.
- Prevrátený trojuholník. Vrchná časť odevu by mala byť pomerne jednoduchá a nemala by obsahovať malé detaily, ktoré by mohli odevu dodať na objeme. Nechajte svojmu zadku nejaký krivý detail, aby mal objemnejší efekt, ktorý postavu vyváži. Jednoduchý top s výstrihom do V, široký pás a nadrozmerné nohavice s vysokým pásom sú príkladom oblečenia, ktoré môže fungovať.
- Obdĺžnik Pri tomto type postavy je hlavným cieľom zvýrazniť líniu pása, aby sa jeho tvar priblížil k presýpacím hodinám. K tomu je potrebné nosiť spodnú časť oblečenia s ozdobnými prvkami, ktoré dodávajú spodnej časti tela ľahký objem, a na vrchu postavy nosiť top, zvýrazňujúci líniu pásu. Vyhnite sa sudovému oblečeniu alebo oblečeniu s pútavými opaskami.
- Trojuholník. To si vyžaduje vyváženie širšej spodnej časti tela (stehien a nôh) oblečením a doplnkami, ktoré zvýšia objem hornej časti tela a ramená budú pôsobiť širšie. Vyhnite sa pridávaniu objemu v dolnej polovici tela a pre spodnú polovicu používajte jednoduché, strihané oblečenie bez akýchkoľvek príkras.
- Presýpacie hodiny. Noste oblečenie, ktoré sleduje línie vášho tela. Priliehavé oblečenie je v tomto prípade zvyčajne dobrou voľbou, pretože zvýrazňuje prirodzenú krásu vašich kriviek. Vyhnite sa noseniu vreckového oblečenia, ktoré skryje váš pás, pretože by ste mohli pôsobiť objemnejšie.
4 Zvážte svoju vlastnú výšku. Pri výbere oblečenia musíte okrem typu postavy vziať do úvahy aj svoju výšku. Mali by ste si dávať pozor najmä na to, čo presne máte - trup alebo nohy - pretože to bude mať vplyv na to, ako by ste sa mali obliekať.
- Ak máte dlhé nohy, môžete na vyrovnanie tvaru tela nosiť nohavice s nízkym pásom a predĺžené blúzky alebo šaty s nízkym pásom.
- Ak máte krátke nohy, mali by ste nosiť sukne a nohavice s vysokým pásom a kratšie alebo zastrčené blúzky, aby vaše nohy vyzerali dlhšie.
5 Noste oblečenie, ktoré vám pristane. Bez ohľadu na to, aké oblečenie si vyberiete, by vám malo dobre sedieť. Príliš vrecovité alebo príliš tesné oblečenie nikdy nebude vyzerať dobre a môže znížiť vaše sebavedomie.

Tipy

Zostaňte trpezliví, najmä ak sa snažíte schudnúť prostredníctvom zmien životného štýlu vrátane diéty a cvičenia. Môže trvať mesiac alebo viac, kým uvidíte prvé výsledky zdravého životného štýlu, ale tieto výsledky určite uvidíte (a budete cítiť)!
Skvelý spôsob, ako nájsť správny štýl oblečenia a účesu, je venovať pozornosť celebritám, pretože títo ľudia zvyčajne pracujú s profesionálnymi stylistami. Len vždy nezabudnite do štýlu pridať niečo vlastné a nestratte sa.
Ak máte obavy z rizika farbenia vlasov, zvážte prirodzené zosvetlenie alebo stmavenie vlasov alebo používanie henny.S výnimkou henny môžu prírodné prostriedky zmeniť farbu vašich vlasov iba o niekoľko tónov, takže nečakajte drastické zmeny.
Ak si nie ste istá, ako sa správne nalíčiť, zvážte stretnutie s vizážistkou vo veľkom online obchode s kozmetikou. Tieto služby sú často poskytované bezplatne v očakávaní vášho následného nákupu kozmetiky.

Varovania

Uvedomte si, že farbenie vlasov môže byť nebezpečné, pretože farbivá obsahujú látky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie, ktoré môžu byť smrteľné. Z tohto dôvodu je nevyhnutné predbežne otestovať farbu 48 hodín pred farbením vlasov.