Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Pokúste sa zachovať pokoj
• Metóda 2 z 3: Nezabudnite na svoje vášne
• Metóda 3 z 3: Skúste zhodnotiť vyhliadky vzťahu
• Varovania

Príliš ľahko sa zamilujete a rovnako ľahko vám chlapi zlomia srdce? Keď sa vo vašom živote objaví zvláštny človek, je len prirodzené, že vaše emócie preberú. Ale ak nechcete veci uponáhľať, urobte všetko pre to, aby ste si zachovali pokoj, neprestávajte venovať čas a pozornosť iným oblastiam svojho života a snažte sa aj rozumne posúdiť vyhliadky na tento vzťah.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pokúste sa zachovať pokoj

1. 1 Ovládajte svoje emócie. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete schopní ovládať skutočnosť, že myšlienky o tejto osobe sa neustále vynárajú vo vašej hlave, ale dokážete ovládať svoje činy a slová. Po prvé, nemali by ste o ňom hovoriť svojim priateľom a priateľkám každú minútu. Neobťažujte ho na sociálnych sieťach. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu vyhnúť sa prenasledovaciemu správaniu, vďaka ktorému budete triezvi, budete myslieť rozumnejšie a budete ovládať nekonečný prúd myšlienok. RADA ŠPECIALISTOV

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Vzťahová trénerka Jessica Ingle je vzťahová koučka a psychoterapeutka so sídlom v oblasti San Francisco Bay. Spoločnosť Bay Area Dating Coach založila v roku 2009 po ukončení magisterského titulu v poradenskej psychológii. Je licencovanou rodinnou a manželskou psychoterapeutkou a registrovanou terapeutkou s viac ako 10 -ročnou praxou.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Vzťahový tréner

   Aby ste sa vyhli posadnutosti touto osobou, skúste sa zamerať na prítomný okamih. Jessica Ingle, riaditeľka zoznamovacieho trénera Bay Area, radí: „Aby sa príťažlivosť nezmenila na posadnutosť, vyskúšajte cvičenia na zlepšenie povedomie - pomôžu vám vrátiť sa do prítomného okamihu. Sústreďte sa na svoj dych, na to, čo momentálne robíte, na všetkých päť vašich zmyslov. Môžete tiež tráviť čas s priatelia a milovaní alebo dávajte pozor na dosiahnutie svojich osobných cieľov. “

   
   
2. 2 Trochu obmedzte svoje interakcie s priateľom. To sa samozrejme ľahšie povie, ako urobí, pretože romantická komunikácia a prejav pozornosti tak priťahujú každého z nás a sme radi, že počúvame slová lásky. Bude však pre vás oveľa jednoduchšie ovládať situáciu, ak nebudete celý deň visieť okolo chlapa alebo mu písať správy. Bude oveľa jednoduchšie udržať rovnováhu a ovládať svoje emócie, ak veci neponáhľate tým, že osobu pustíte príliš rýchlo do svojho každodenného života.
   • Skúste si sľúbiť, že s týmto chalanom budete najskôr randiť iba raz za týždeň.
   • Ak trávite čas s rodinou alebo priateľmi, skúste nechať svoj telefón v kabelke alebo v inej miestnosti - pomôže vám to udržať si kontrolu a neposielať mu správy každých 5 minút.
3. 3 Prestaňte plánovať svoju spoločnú budúcnosť. Samozrejme, je úplne prirodzené, aby sa zamilované dievča zamyslelo nad tým, aké budú jej svadobné šaty, ako bude jedného dňa pomenovávať svoje deti, ale verte mi, predbiehate udalosti tým, že tieto obrázky a myšlienky prepojíte so svojim novým. priateľ. Vždy existuje šanca, že váš vzťah jedného dňa skutočne prerastie do niečoho viac, a práve s týmto človekom sa budú spájať tieto šťastné chvíle, ale teraz je príliš skoro na to myslieť - jednoducho si užívajte spoločný čas a snažte sa získať aby ste sa lepšie spoznali.
   • Zoznámte sa s jeho obľúbenými filmami, hudbou, športom a ďalšími záľubami. Pochopte, že toto je čas, keď sa všetko ešte len začína, je to nevyhnutné len k tomu, aby ste sa lepšie spoznali, navyše vám to pomôže ovládať otravné myšlienky o spoločnej budúcnosti.
   • Užite si obdobie cukríkov a kytíc, keď je všetko „na prvýkrát“. Pochopte, že prvé rande a prvý bozk sú, ako sa hovorí, „jednorazovou propagáciou“, ktorá sa už nikdy nezopakuje. Pokúste sa ovládať svoje myšlienky o tejto osobe a zamerajte sa na tie dôležité chvíle, ktoré sa môžu stať.

Metóda 2 z 3: Nezabudnite na svoje vášne

1. 1 Naďalej si vyhraďte čas na svoje koníčky. Pokračujte napríklad v aktívnom cvičení v tanečnom štúdiu alebo písaní príbehov, ak pre vás táto činnosť znamenala veľa, než sa stretnete so svojim priateľom. Možno sa vám tieto koníčky budú zdať nie také významné a dôležité, keď váš milovaný otočí hlavu, ale nie je tomu tak. Snažte sa zachovať svoj osobný priestor a nezabudnite na určité veci, ktoré tento osobný priestor predstavuje. V budúcnosti budete sami sebe vďační za to, že sa nevzdáte svojich koníčkov.
2. 2 Pracujte na sebe a na svojom rozvoji. Aby ste sa úplne nezastavili nad svojim blízkym, stanovte si určité ciele a začnite pracovať na ich implementácii. Ver mi, pomôže ti to myslieť pozitívne, triezvo a postupne.
   • Ak začnete byť rýchlo leniví a unavení, dajte si za cieľ ísť aspoň 3 krát do týždňa do posilňovne a zacvičiť si.
3. 3 Trávte čas so svojimi blízkymi. Keď ste zamilovaní, môže byť ťažké myslieť na niekoho iného, ​​ale v skutočnosti je veľmi dôležité venovať čas a pozornosť tým, ktorým dôverujete, ktorí vás podporujú a milujú. Keď sa vo vašom živote objaví chlap, je veľmi ľahké zabudnúť na priateľov a príbuzných, ktorí sú vždy tam. Pripomeňte si, že to boli ľudia, ktorí tam boli v najťažších a najkúzelnejších chvíľach vášho života, sú to ľudia, ktorí sú si skutočne blízki a hodnotní. Nezabudnite z času na čas pozvať na večeru alebo do kina tých ľudí, ktorí už viackrát dokázali svoju lásku.

Metóda 3 z 3: Skúste zhodnotiť vyhliadky vzťahu

1. 1 Nikdy nedávajte tohto chlapa na piedestál. Najčastejšie sa do človeka hlboko a bez pamäti zamilujeme, pretože sa na neho pozeráme cez ružové okuliare a zdá sa nám bezchybný. Pripomeňte si, že nikto nie je dokonalý. Namiesto ignorovania jeho nedostatkov sa ich snažte pochopiť a premýšľajte, či ich dokážete prijať. Ak budete ignorovať tieto rady a pokračovať v budovaní vzťahov, časom si uvedomíte, ako veľmi sa skutočná osoba líši od ideálneho obrazu, ktorý ste si predstavovali - a to váš vzťah veľmi zničí.
   • Pokúste sa dôverne hovoriť o svojich slabých stránkach. S najväčšou pravdepodobnosťou oveľa lepšie pozná svoje chyby a slabé stránky. Tieto informácie vám pomôžu ovládať svoje myšlienky a pocity. Nebojte sa hovoriť o svojich slabostiach, aby osoba pochopila, že aj vy ste nedokonalí.
2. 2 Nebojte sa pripomenúť si, ako sa váš predchádzajúci vzťah zhoršil. Na úplnom začiatku obdobia námahy kvôli prílivu hormónov často oslepneme, ako sa tento vzťah v skutočnosti vyvíja. Vráťte sa k skúsenostiam z minulých vzťahov, ktoré vám nevyšli tak, ako by ste chceli. Zvážte, že s vašim novým priateľom sa môžu opäť stať nepríjemné chvíle. Opýtajte sa sami seba, či ste opäť pripravení čeliť bolesti a hnevu. Ste pripravení na to, že niektorý z problémov sa môže medzi vami a vašim novým partnerom opäť objaviť.
3. 3 Ak chcete, aby vzťah pokračoval a rozvíjal sa, buďte sami sebou. Keď vás pocity začnú premáhať, môže byť ťažké zostať verní sebe. V niektorých prípadoch sa môžete správať úplne inak a snažiť sa potešiť svojho priateľa, pretože budete mať pocit, že takto sa dá udržať a posilniť vzťah. Je možné, že tento trik bude spočiatku fungovať, ale z dlhodobého hľadiska tento zvyk bude brániť zdravému rozvoju vzťahu. Buďte sami sebou a buďte úprimní: Nebojte sa znásilnenia, aj keď viete, že váš partner preferuje rock alebo krajinu. Osobe môže trvať dlhšie, kým zistí, či ste skutočne kompatibilní, ale pomaly a postupne sa rozvíjajúci vzťah je z dlhodobého hľadiska považovaný za prirodzenejší a prospešnejší. Ak vám všetko vyjde, budete si určite istí pocitmi danej osoby.

Varovania

• Nesnažte sa rozptýliť prejavom záujmu o toho druhého. V konečnom dôsledku môžu tieto triky niekomu uškodiť v citoch a tiež môžete u druhého chlapa vyvinúť sympatie.
• Nesnažte sa zo všetkých síl dostať čo najbližšie. Toto správanie môže zvýšiť vaše pocity a naopak pocity vášho partnera slabnú.
• Ak si uvedomíte, že ten človek nemá záujem, choďte ďalej. Nesnažte sa ho prinútiť milovať vás alebo sa snažte úplne zmeniť tak, aby zapadol do tohto chlapa - to povedie k emocionálnej frustrácii a bolesti.