Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Modlitba Pána
• Metóda 2 z 3: Emocionálne výhody modlitby
• Metóda 3 z 3: Odrody modlitby
• Zdroje a zdroje

Ak chcete pochopiť, čo je modlitebný život, alebo vás zaujíma, aké druhy modlitieb existujú, tu sa dozviete o rôznych spôsoboch, ako sa môžete v modlitbe obrátiť k Bohu. Na stránkach Svätého písma nájdete mnoho tipov, kde a ako sa modliť a budete môcť svoju modlitbu štruktúrovať podľa toho, čo o nej učí sám Kristus. Dozviete sa tiež, ako vám modlitba môže pomôcť konštruktívne sa vysporiadať so svojimi emóciami.

Kroky

Metóda 1 z 3: Modlitba Pána

1. 1 Študujte modlitbu Pána. Táto modlitba je adresovaná Bohu a v Jánovom evanjeliu 10:30 zaznievajú Kristove slová: „Ja a Otec sme jedno“. Modlitbu Pána nájdete v Matúšovi 5-7. Tieto pasáže obsahujú aj Kázeň na vrchu a Blahoslavenstvá (blahoslavení, ktorí plačú, pretože budú potešení). Hlavným posolstvom Kázne na hore je, že dôležité je miesto Boha vo vnútornom živote človeka, a nie vonkajšie naplnenie náboženských predpisov.
   • Ježiš odsudzuje náboženských vodcov, ktorí verejne prejavujú svoju spravodlivosť.
   • Kristus tvrdí, že skutočná spravodlivosť patrí tomu najmenšiemu na tomto svete: plač, utrpenie, pokorný - aj keď sa navonok nezdá byť spravodlivým.
   • Napríklad v Evanjeliu podľa Matúša 6: 5 znejú nasledujúce Kristove slová: „A keď sa modlíte, nebuďte ako pokrytci, ktorí milujú v synagógach a na rohoch ulíc a zastavujú sa, aby sa modlili, aby predstúpili pred ľudí.“
2. 2 Choďte radšej do svojej izby, zavrite dvere a modlite sa. Toto je jedno z Kristových učení o modlitbe v Matúšovi 6: 6. A potom Kristus hovorí: „a váš Otec, ktorý vidí v skrytosti, vás otvorene odmení ..“ Nájdite si izbu alebo iné odľahlé miesto a modlite sa tam k Bohu. Hľadaj útechu u Boha, „ktorý vidí v skrytosti“.
   • Nie je to jediné miesto, kde sa môžete modliť. Môžete sa modliť „neprestajne“ (môžete sa modliť, nech ste kdekoľvek), ako píše apoštol Pavol v 1. Tesaloničanom.
3. 3 Nenechajte sa uniesť citátom vo svojich modlitbách. V Matúšovi 6: 7 Ježiš učí: „Ale keď sa modlíte, nehovorte zbytočné veci, ako pohania, pretože si myslia, že vo svojej výrečnosti budú vypočutí.“ V dnešnej dobe ľudia často používajú pri modlitbe určité rituály, citáty a žalmy, ale v podstate to všetko nie je potrebné na to, aby sme sa mohli modliť ku Kristovi.
   • Navyše, pri čítaní modlitby Pána nie je vôbec potrebné uvádzať všetky svoje problémy. Môžu sa za nich modliť vo všeobecnejšej modlitbe alebo jednoducho inokedy.
   • Potom nasledujú Kristove slová obsahujúce varovanie: „Nebuď ako oni, pretože tvoj Otec vie, čo potrebuješ, skôr ako ho o to požiadaš.“
4. 4 Rozjímajte o modlitbe Pána. Môžete si to prečítať nahlas alebo potichu. Skúste to čítať veľmi pomaly, aby každé slovo preniklo do vášho vnútra. V Matúšovi 6: 9–13 Kristus učí: „Modlite sa takto: Otče náš, ktorý si v nebesiach! posväť sa meno tvoje; Príď kráľovstvo tvoje; Buď vôľa tvoja, jako v nebi, tak aj na zemi; Chlieb náš každodenný daj nám na tento deň; a odpusť nám naše dlhy, tak ako my odpúšťame svojim dlžníkom; a neuveď nás do pokušenia, ale vysloboď nás od zlého. Lebo tvoje je kráľovstvo a moc a sláva navždy. Amen “.
   • „Otče náš, ktorý si v nebesiach! posväť sa meno tvoje “- tieto slová nám pomáhajú zamerať sa na Boha, ktorý prevyšuje naše chápanie a predstavy.
   • „Príď kráľovstvo tvoje; Buď vôľa tvoja, a na zemi, ako v nebi “v nás tvorí ochotu prijať a zdieľať všetko, čo sa okolo nás v tomto svete deje.
   • „Daj nám dnes náš chlieb každý deň; a odpusť nám naše dlhy, rovnako ako odpúšťame svojim dlžníkom “znamená, že sa spoliehaš na dobrú vôľu Boha a jeho schopnosť poskytnúť ti všetko, čo potrebuješ. Navyše sa zbavíte všetkých dlhov ľudí v núdzi vo vzťahu k vám a ste pripravení už viac požadovať odškodné. Neodpustenie dlhov voči chudobným je v Božích očiach nepríjemné, pretože vám bol odpustený taký dlh za hriech, ktorý ste nikdy nemohli splatiť.
   • „A neuveď nás do pokušenia, ale zbav nás toho zlého“ má pre rôznych ľudí rôzny význam. Nie každý robí to isté, čo ľutuje. Avšak tvárou v tvár akémukoľvek pokušeniu, požiadaj Boha o pomoc, aby všetko prekonal.
   • „Pretože tvoje je kráľovstvo a moc a sláva navždy“ - táto fráza sa v starších rukopisoch neuvádza. Zároveň poskytuje vhodný záver tejto modlitby a umožňuje vám znova sa zamerať na Božiu povahu, ktorá vzbudzuje bázeň.

Metóda 2 z 3: Emocionálne výhody modlitby

1. 1 Podeľte sa s Bohom o to, že prežívate hnev alebo iné ťažké emócie. V modlitbe môžeš Bohu povedať o všetkých svojich ťažkostiach. Modlitba vám môže pomôcť vyrovnať sa s emóciami, ako sú bolesť a zúfalstvo. Ak dokážete svoj hnev ventilovať v modlitbe, a nie v každodenných aktivitách alebo so svojimi blízkymi, bude to vaša emocionálna podpora a spôsob, ako sa upokojiť v ťažkých chvíľach.
   • Ak sa stane niečo zlé, napríklad ste prišli o prácu, môžete požiadať Krista o pomoc pri prežívaní všetkých príslušných emócií a nájsť si od neho útechu. Vyjadrite mu všetku svoju frustráciu a hnev, vyslovte všetky svoje obavy a obavy.
   • Žalmy sú vynikajúcim sprievodcom k modlitbe v časoch skúšky. Napríklad v 4. žalme žalmista prosí Boha o útechu v ťažkých časoch.
2. 2 Pripomeňte si, že Boh vás miluje. Bol si stvorený Bohom na svoj obraz a podobu, Kristus ťa miloval až do smrti na kríži a Duch Svätý ťa sprevádza celým tvojím životom. Je Božou vôľou, aby ste sa rozhodli činiť pokánie a hľadať to, čo sa mu páči, ctiť si ho vo všetkých svojich skutkoch a prísť k nemu tak, ako ste: slobodne sa rozhodnúť, že budete nasledovať Jeho vôľu a dosiahnuť spásu. Ak je pre teba ťažké milovať seba, pamätaj, že Kristus prišiel na túto zem a zomrel z veľkej lásky k tebe. Jeho milosť presahuje všetky chápania.
   • Pamätajte na slová v Jánovi 15: 11–13: „Toto som vám povedal, aby vo vás prebývala moja radosť a aby bola vaša radosť plná. Toto je moje prikázanie,
     • Nech sa milujete navzájom, ako som ja miloval vás. Nie je viac lásky, ako keby muž položil život za svojich priateľov. “
3. 3 Skúste prehodnotiť všetky svoje ťažkosti v novom svetle. Keď sa v modlitbe obrátite k Bohu, dostanete príležitosť premyslieť si všetko, čo sa vám stalo alebo deje. Možno keď sa na svoju situáciu pozriete z druhej strany, jasnejšie pochopíte, ako Boh môže zo zlých vecí urobiť dobré pre človeka.
   • Napríklad, keď prídete o prácu, môžete tráviť viac času so svojimi deťmi.
   • Zamyslite sa nad blahoslavenstvami. Kristus vo svojej Kázni na vrchu (Matúš 5: 1–12) hovorí: „Blahoslavení plačúci, pretože budú potešení. Blahoslavení sú mierni, pretože oni budú dedičmi zeme. "
4. 4 Sústreďte sa na to, aby ste v ťažkých životných situáciách nestratili spojenie s Bohom. Obráťte sa v najťažších chvíľach na Krista - a on sa stane vašou ochranou pred negatívnymi emóciami spojenými s tým, čím prechádzate. Ak sa napríklad niekto vo vašom okolí chystá na operáciu, možno sa budete musieť v určitom bode zastaviť a zamerať sa na Krista, aby ste získali silu a útechu v Jeho prítomnosti.
   • Napriek tomu, že Kristus je vašou hlavnou oporou, nezabudnite podporovať ostatných a naopak od nich dostávať podporu. Trávte viac času so svojimi blízkymi, podeľte sa s nimi o každodenné starosti, radosti i starosti - o všetko, čo spolu prežívate.
5. 5 Zamyslite sa nad tým, ako by sa Kristus pokúsil vysporiadať so situáciou, keby bol na vašom mieste. Je prospešné napodobňovať Krista a jeho prejavy lásky a súcitu môžu byť obrovskou oporou v rôznych životných situáciách. Keď prinášate svoje skúsenosti v modlitbe, premýšľajte o tom, čo by pre vás mohla byť odpoveď zhora.
   • Ak máte problémy s prácou, kde bol niekto povýšený a zastával funkciu, na ktorú ste plánovali povýšiť, zamyslite sa nad tým, čo o tejto situácii mohol povedať Kristus. Napríklad v Lukášovi 6:27 Kristus hovorí: „Ale vám, ktorí počujete, hovorím:
     
     „Miluj svojich nepriateľov, rob dobro tým, ktorí ťa nenávidia.“

Metóda 3 z 3: Odrody modlitby

1. 1 Modlite sa denne na pevnom mieste v rovnakom čase. Vyberte si čas a miesto, kde môžete v ústraní venovať čas modlitbe. Nájdite si napríklad tiché miesto v budove, kde pracujete, kam sa môžete pozrieť cez prestávky v práci. Alebo si nájdite miesto v prírode, niekde pod veľkým stromom v parku. Tento čas si poznačte do diára.
   • Nastavte si na tento čas budík v telefóne alebo e -mailové pripomenutie.
   • Choďte na určené miesto a chvíľu ticho sedte, kým nebudete v súlade s modlitbou.
2. 2 Dostaňte sa do pohodlnej polohy, aby ste sa mohli pokojne sústrediť. Napríklad pokľaknite, založte ruky pred sebou a zatvorte oči - to je klasická odporúčaná poloha modlitby.
   • V závislosti od toho, kde sa nachádzate, si môžete vybrať inú polohu tela. Ak ste napríklad v parku, sadnite si na lavičku s prekríženými nohami a rukami založenými v lone.
3. 3 Vyjadrite svoju vďačnosť Bohu a hovorte s ním ako so starostlivým Otcom..
   • Nežiadajte nič, ale požiadajte svojho Otca o pomoc, vedenie, pokoj a útechu. Na konci svojej modlitby povedzte: „V mene Ježiša Krista sa modlím.“
4. 4 Predstavte si, že každý prst na ruke symbolizuje jednu z dôležitých oblastí vášho života, za ktorú sa musíte modliť. Modlite sa za svoju rodinu, učiteľov, úradníkov, tých, ktorí to potrebujú, a seba.
   • Palec môže symbolizovať vašu rodinu a všetky blízke vzťahy, ktoré vás v živote podporujú. Toto je najsilnejší prst, a preto predstavuje rodinu.
   • Ukazovák môže symbolizovať vedenie v živote, a teda tých, ktorí vám pomôžu vybrať si a nasledovať určitý životný smer. Môžu to byť šéfovia, pastori, učitelia, mentori, priatelia a dokonca aj tí, ktorým záleží na vašom zdraví - lekári.
   • Stredný prst je najdlhší, a tak vám môže pripomenúť, aby ste sa modlili za vládcov vo vašej krajine a na celom svete: vládnych úradníkov, svetových lídrov, politikov atď.
   • Štvrtý prst je najslabší, a preto vás môže vyzývať, aby vám pripomenul, aby ste sa modlili za tých, ktorí znášajú utrpenie v chorobe, chudobe alebo v iných ťažkých situáciách.
   • Najmenší prst, malý prst, symbolizuje vás. Nezabudnite na seba v modlitbe.
5. 5 Experimentujte v modlitbe a nájdite formát, ktorý vám najviac vyhovuje. Používajte vizuálne objekty alebo počúvajte hudbu - môže to byť čokoľvek, pokiaľ sa môžete sústrediť na svoju modlitbu. Ak napríklad vnímate svet vizuálne, môžete sa modliť pri pohľade na krásny obraz. Môžete si prečítať modlitebnú knihu alebo si viesť duchovný denník. Nesnažte sa obmedziť na myšlienku, čo by mala byť modlitba.
   • Počas modlitby možno budete musieť gestikulovať rukami. Môžete použiť ruženec a pri triedení korálikov zopakovať rovnakú modlitbu. Alebo môžete počas modlitby kresliť kvety do zošita.
   • Môžete spievať svoje modlitby.Modlitebné piesne sú jedným z najinšpiratívnejších zážitkov a skvelým spôsobom, ako vyjadriť svoje pocity.

Zdroje a zdroje

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonians+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink