Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Diagnostika dekubitov
• Metóda 2 zo 4: Starostlivosť o telo a ochrana pred dekubitmi
• Metóda 3 zo 4: Ošetrenie pokožky
• Metóda 4 zo 4: Zmena stravy
• Tipy
• Varovania

Dekubity, tiež známe ako traumatické záškrty, sú bolestivé oblasti na tele, ktoré sú spôsobené dlhodobým tlakom na tieto oblasti. Môžu byť vážne a niekedy môžu viesť k otvoreným ranám, ktoré je potrebné zahojiť. V závažnejších prípadoch dekubity vyžadujú chirurgický zákrok. Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť a predchádzať dekubitom.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Diagnostika dekubitov

1. 1 Dávajte pozor na zmeny farby pokožky. Starostlivo preskúmajte celé telo a osobitnú pozornosť venujte oblastiam pokožky, ktoré sú v kontakte s posteľou alebo invalidným vozíkom. Vezmite si zrkadlo alebo niekoho požiadajte, aby vám pomohol preskúmať ťažko dostupné oblasti chrbta.
   • Tiež skontrolujte, či je koža tvrdená.
2. 2 Skontrolujte krvácanie alebo iný výtok. Ak dekubity krvácajú alebo uniká tekutina, vaša situácia môže byť natoľko vážna, že by ste sa mali okamžite poradiť so svojim lekárom, aby ste predišli zhoršeniu stavu a zmiernili bolesť z dekubitov.
   • Špinavý zápach môže naznačovať infekciu; v takom prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
3. 3 Sledujte svoj stav. Pred kontaktovaním lekára sa musíte pripraviť a vopred odpovedať na rôzne otázky, ktoré vám môže položiť. Otázky zahŕňajú nasledujúce:
   • Ako dlho sa farba pokožky zmenila?
   • Ako bolestivé sú oblasti pokožky?
   • Mali ste záchvaty horúčky?
   • Mali ste už preležaniny?
   • Ako často meníte polohu alebo sa pohybujete?
   • Čo ješ?
   • Koľko vody denne vypijete?
4. 4 Navštívte svojho lekára. Lekár vám položí otázky o vašom zdraví, povahe zapálených oblastí, diéte a ďalších aspektoch. Lekár vykoná aj telesnú prehliadku, pričom vyšetrí vaše telo a osobitnú pozornosť bude venovať bolestivým oblastiam, farbe pokožky a tvrdnutiu. Lekár vám tiež urobí testy moču a krvi, aby zistil váš zdravotný stav a identifikoval odchýlky.
5. 5 Určte závažnosť dekubitov. Existujú 4 stupne dekubitov.Fázy 1 a 2 nie sú príliš závažné a takéto dekubity sa dajú ľahko liečiť. Fázy 3 a 4 vyžadujú na úplné uzdravenie lekársku pomoc a v niektorých prípadoch aj chirurgický zákrok.
   • I. etapa: Viditeľné zafarbenie pokožky, ale žiadna otvorená rana. Ak je koža svetlá, môže byť mierne načervenalá; ak je koža tmavá, môže byť modrá, purpurová alebo biela.
   • Etapa II: Je tu otvorená rana, ale nie príliš hlboká. Okraje rany sú infikované alebo koža je zrohovatená.
   • Etapa III: Rana je otvorená a hlboká. Rana postihuje nielen hornú vrstvu pokožky, ale aj tukovú vrstvu. Môže z neho vytekať tekutina alebo hnis.
   • Etapa IV: Rana je veľká a postihuje niekoľko vrstiev kože. Svaly a kosti môžu byť odhalené. Na koži môžu byť aj vredy, ktoré naznačujú keratinizované (odumreté) kožné bunky.

Metóda 2 zo 4: Starostlivosť o telo a ochrana pred dekubitmi

1. 1 Zbavte sa stresu z existujúcich dekubitov. Ak máte dekubity, zaujmite inú polohu a nevracajte sa do predchádzajúcej polohy aspoň 2-3 dni. Ak začervenanie pretrváva, poraďte sa so svojim lekárom o ďalších ošetreniach.
2. 2 Často meňte polohu. Ak ste odkázaní na lôžko alebo invalidný vozík, možno budete musieť počas dňa zmeniť polohu častejšie, aby ste zmiernili stres z bolestivých oblastí a zabránili vzniku dekubitov. Zmeňte polohu každé 2 hodiny v posteli a každú hodinu na invalidnom vozíku. To pomôže zmierniť napätie, ktoré sa hromadí v určitých oblastiach pokožky, a zabráni zhoršeniu stavu.
3. 3 Buďte čo najaktívnejší. Musíte sa neustále hýbať, aj keď ste pripútaní na lôžko alebo na invalidnom vozíku a nemôžete byť veľmi aktívni. To v určitých oblastiach uvoľní napätie a podporí prietok krvi. Fyzická aktivita tiež zlepšuje duševný výkon a je kľúčom k celkovému zdraviu.
4. 4 Používajte podporné povrchy a ochranné vypchávky. Pomôže to znížiť riziko vzniku dekubitov znížením napätia v určitých častiach tela. Používajte špeciálne vankúše vyrobené z peny alebo plnené vzduchom alebo vodou. Pomáha aj ochranné vypchávky, najmä v oblastiach medzi kolenami a pod hlavou alebo lakťami.
   • Niektoré podporné zariadenia niekedy zvyšujú riziko vzniku dekubitov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste určili, ktoré podporné povrchy si vybrať.
5. 5 Udržujte normálny krvný obeh. Dekubity sa vyvíjajú tam, kde je narušený prietok krvi. Tlak na pokožku zasahuje do normálneho fungovania ciev. Udržujte krvný obeh tým, že budete piť veľa vody, prestanete fajčiť a zmeníte polohu tela.
   • Ak máte cukrovku, môže pomôcť znížiť krvný obeh. Porozprávajte sa so svojím lekárom a zistite, ako zlepšiť krvný obeh.
6. 6 Vyberte si oblečenie, ktoré je pohodlné. Noste oblečenie, ktoré nie je príliš voľné ani príliš tesné, pretože môže spôsobiť trenie a podráždenie pokožky. Každý deň sa prezlečte, aby bola vaša pokožka čistá. Noste bavlnené tkaniny s nie príliš veľkými švami.
7. 7 Posteľnú bielizeň často vymieňajte. Ak ste pripútaní na lôžko, vymeňte posteľnú bielizeň, aby na preležaninách nerástli baktérie. Posteľnú bielizeň môžete namočiť do potu a dráždiť pokožku. Časté zmeny posteľnej bielizne toto riziko znižujú.
8. 8 Tlmte bolesť ibuprofenom. Užívajte lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo naproxén. Vyberte si nesteroidné protizápalové lieky pred aspirínom, acetaminofénom alebo opioidmi.
   • Užívajte ibuprofén pred a po zmene polohy tela počas debridementu alebo pri čistení dekubitov. To pomôže zmierniť bolesť.

Metóda 3 zo 4: Ošetrenie pokožky

1. 1 Sledujte svoju pokožku každý deň. Dekubity sa môžu vyvinúť veľmi rýchlo a je potrebné ich ihneď po zistení liečiť.Osobitnú pozornosť venujte oblastiam tela, ktoré sú v kontakte s posteľou alebo invalidným vozíkom, alebo oblastiam, ktoré sú v kontakte s inými časťami tela alebo oblečením.
   • Osobitnú pozornosť venujte spodnej časti chrbta, chvostovej kosti, špičkám prstov, pätám, zadku, kolenám, zátylku, lakťom a členkom.
2. 2 Udržujte svoju pokožku čistú. Ak sú dekubity v počiatočnom štádiu, postihnuté miesto jemne umyte mydlom a vodou. Kožu namažte (nedrhnite) uterákom. Osobitnú pozornosť venujte oblastiam pokožky náchylným na potenie alebo znečistenie. Hydratujte pokožku pleťovou vodou, aby ste ju nevysušili.
   • Preležaniny v zadku alebo bližšie k slabín môžu byť náchylné na kontamináciu pohybom čriev alebo močom. Na zníženie rizika naneste na poškodené oblasti ochranné a / alebo vodotesné obväzy.
3. 3 Vyčistite rany a priložte obväz. Ranu je potrebné vyčistiť a priložiť čistý obväz. Fyziologický roztok (roztok vody a soli) môže dráždiť postihnutú oblasť pokožky, preto si miesto pred výmenou obväzu umyte. Predtým sa poraďte s odborníkom; pri vykonávaní tohto postupu sa možno budete musieť spoľahnúť na odborníka.
   • Nepoužívajte antiseptiká ako jód a peroxid vodíka. Môžu zasahovať do procesu hojenia.
   • Existujú rôzne druhy obväzov a materiálov. Číry film alebo hydrogél pomôže zbaviť sa dekubitov v prvom štádiu a mal by sa meniť každých 3-7 dní. Ostatné obväzy tiež pomáhajú zlepšiť obeh alebo chránia pokožku pred vniknutím tekutín vrátane výkalov, moču a krvi.
4. 4 Získajte postup, ktorý zahŕňa odstránenie rany. Ošetrenie rán znamená odstránenie odumretých kožných buniek. Tento postup vykonáva lekár. Jedná sa o úplne bezbolestný postup, pretože živé nervy nie sú ovplyvnené, aj keď oblasti v blízkosti nervov môžu byť citlivé. Tento postup je zásadný pre liečbu dekubitov v neskorom štádiu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste našli správnu liečbu.
5. 5 Liečte infekciu antibiotikami. Lekár môže predpísať lokálne antibiotiká, aby sa zabránilo šíreniu infekcie a uzdravenie tela. Lekár môže tiež predpísať perorálne antibiotiká, najmä v neskorších štádiách ochorenia.
   • Ak sa u vás vyvinie osteomyelitída alebo ochorenie kostí, budete musieť absolvovať dlhý priebeh antibiotickej liečby. Tiež môže byť potrebná lekárska pomoc.
6. 6 Sledujte stav dekubitov. Dávajte veľký pozor na to, ako sa dekubity hoja, aby ste ich ešte nezhoršili. Ak dekubity pretrvávajú, overte si to u svojho lekára.

Metóda 4 zo 4: Zmena stravy

1. 1 Jedzte veľa potravín, ktoré obsahujú vitamíny. Dobrá výživa je zásadná pre udržanie zdravia a prevenciu dekubitov. Ak ste zdraví, telo vám pomôže rýchlejšie liečiť preležaniny a zabrániť tvorbe nových. Ak máte nedostatok určitých vitamínov, najmä železa, zinku, vitamínu A a vitamínu C, máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku dekubitov. Okrem potravín s vysokým obsahom vitamínov užívajte aj obohatené doplnky.
   • Konzumácia veľkého množstva bielkovín tiež pomáha udržiavať zdravie.
2. 2 Uistite sa, že vaše telo nie je dehydrované. Pite veľa vody každý deň. Muži by mali vypiť 13 200 gramov pohárov tekutiny a ženy 9200 gramov pohárov denne. To neznamená, že musíte piť iba vodu. Mnoho potravín obsahuje veľa vody a zdravé potraviny obsahujú 20% dennej potreby tekutín. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vody, napríklad vodné melóny, aby ste zvýšili príjem tekutín.
   • Telo môžete tiež naplniť tekutinou absorbovaním kociek ľadu počas celého dňa ako doplnok k príjmu pitnej vody.
   • Vyhnite sa pitiu alkoholu, pretože to dehydruje vaše telo.
3. 3 Udržujte si zdravú váhu. Ak máte podváhu, niektoré časti tela budú náchylnejšie na dekubity. Vaša koža môže ľahko popraskať. Ak máte nadváhu, môže to tiež spôsobiť problémy, pretože pre odbúranie stresu bude pre vás ťažké zmeniť polohu tela.
4. 4 Nefajčiť. Fajčenie vysušuje pokožku a považuje sa za nezdravý zvyk. Znižuje tiež krvný obeh, čo vás môže vystaviť riziku vzniku dekubitov.

Tipy

• Najmite si odborníka, ktorý vás môže pravidelne navštevovať, udržiavať vašu pokožku čistú a sledovať stav dekubitov. Ak si to môžete dovoliť, je ideálne najať si opatrovateľa na pravidelné návštevy, aby mohol pozorne sledovať vaše telo.

Varovania

• Dekubity môžu spôsobiť vážne problémy a treba ich liečiť hneď, ako sa prejavia prvé príznaky. V opačnom prípade môžu bez liečby viesť k amputácii alebo dokonca k smrti.