Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Naneste na pery balzamy a výživné masky
• Metóda 2 z 3: Starajte sa o svoje pery
• Metóda 3 z 3: Vyhnite sa dráždivým látkam
• Tipy
• Varovania

Popraskané pery často sprevádza suchosť a popraskanie, ktoré je bolestivé a nepríjemné. Príčinou takýchto suchých pier môže byť mnoho faktorov, vrátane vplyvu suchého veterného počasia, zvyku neustále olizovať pery, ako aj špecifického účinku niektorých liekov. V chladnom období je tento problém obzvlášť naliehavý. Našťastie sa dá tomuto problému predísť dodržaním niekoľkých jednoduchých rád.

Kroky

Metóda 1 z 3: Naneste na pery balzamy a výživné masky

1. 1 Použite balzam na pery. Na urýchlenie hojenia rán a prasklín a predchádzanie suchosti pier naneste na pery špeciálny zvlhčujúci balzam. Balzam na pery pomáha hydratovať pery a chrániť ich pred dráždivými faktormi.
   • Na uvoľnenie suchých pier a udržanie pier hydratovaných a zdravých naneste balzam každých pár hodín.
   • V horúcom počasí používajte balzam na pery s ochranným faktorom (SPF) najmenej 16, ktorý pomôže chrániť vaše pery pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.
   • Po nanesení hydratačného gélu alebo krému naneste balzam na pery.
   • Nájdite balzam, ktorý obsahuje včelí vosk, rastlinné oleje alebo dimetikón.
2. 2 Skúste vazelínu. Vazelína nielenže zvlhčuje, ale aj chráni pery tým, že pôsobí ako balzam. Navyše vazelína tiež chráni pokožku pred poškodením slnkom, ktoré často spôsobuje vysušenie pier a kap.
   • Pod vazelínu môžete naniesť vrstvu špeciálneho opaľovacieho krému na pery.
3. 3 Naneste zvlhčovač. Vďaka tomu budú vaše pery zvlhčené a ľahšie sa vstrebávajú. Hydratačné gély a hygienické rúže sú základnými výrobkami, ktoré udržujú vaše pery zdravé a hydratované. Pri výbere gélu, krému alebo hygienickej rúže pre seba dávajte pozor na prítomnosť nasledujúcich zložiek:
   • Bambucké maslo;
   • emu olej;
   • olej s vitamínom E;
   • Kokosový olej.

Metóda 2 z 3: Starajte sa o svoje pery

1. 1 Kúpte si zvlhčovač vzduchu na zvýšenie vnútornej vlhkosti. Ak žijete v suchom podnebí, trvalému suchu pier sa môžete vyhnúť používaním zvlhčovača. Tieto zvlhčovače vzduchu je možné zakúpiť v lekárňach a veľkých železiarňach alebo si ich môžete objednať online.
   • Doma sa snažte udržiavať vlhkosť okolo 30-50%.
   • Nezabudnite udržiavať zvlhčovač čistý, umyte ho a vyčistite podľa pokynov v návode na obsluhu. V opačnom prípade sa zvlhčovač môže stať živnou pôdou pre plesne a baktérie, z ktorých vám môže byť zle.
   • Používajte menej rúžu a lesku na pery. Rúž je na koži pier veľmi suchý, takže je lepšie použiť lesk alebo si len vychutnať prirodzenú farbu pier. Ak máte dôležitú udalosť a bez rúžu sa nezaobídete, nemali by ste voliť matné odtiene. Neuveriteľne vysušujú pokožku!
2. 2 Nezabudnite si chrániť pery pri odchode z domu v zlom počasí. Teplo, jasné slnko, silný vietor a chlad spôsobujú suchosť pier. Pred odchodom von v „nelietajúcom“ počasí si preto naneste na pery ochranný balzam (alebo si pery zakryte šatkou).
   • Môžete sa rozhodnúť pre balzam na pery s hydratačným ochranným faktorom (SPF), ktorý nielen vyživí vaše pery, ale tiež zabráni spáleniu (áno, aj vaše pery sa môžu na slnku páliť!).
   • Tento balzam s UV faktorom naneste 30 minút pred odchodom von.
   • Ak chodíte plávať, nanášajte tento balzam tak často, ako je to možné.
3. 3 Zhodnoťte, či konzumujete dostatok vitamínov a ďalších základných živín. Pri nedostatku vitamínov sa suchosť pier zvyšuje, čo prispieva k tvorbe trhlín. Je dôležité uistiť sa, že konzumujete nižšie uvedené vitamíny a minerály v optimálnych dávkach (ak si nie ste istí, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom):
   • vitamín B;
   • zlúčeniny železa;
   • esenciálne mastné kyseliny;
   • multivitamíny;
   • minerálne doplnky.
4. 4 Pite čo najviac vody. V dôsledku nedostatočného príjmu vody môže byť koža pier vysušená a popraskaná. Aby boli vaše pery zdravé a hydratované, je dôležité dodržiavať pitný režim a piť dostatok vody.
   • V zime je vzduch obzvlášť suchý a mrazivý, preto je v tejto sezóne obzvlášť dôležité sledovať pitný režim.
   • Vypite najmenej odporúčaných 8 pohárov vody denne.

Metóda 3 z 3: Vyhnite sa dráždivým látkam

1. 1 Odstráňte alergické reakcie. Celá pointa môže byť v tom, že ste alergický na niektoré látky, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou vašich pier. Najčastejšie je to kvôli vôňam a farbivám kozmetiky. Ak si všimnete, že máte často popraskané pery, používajte iba kozmetiku a ošetrujúce prostriedky, ktoré sú bez zápachu a neobsahujú farbivá.
   • Ďalším pomerne bežným alergénom je zubná pasta. Ak vás koža na perách svrbí, je suchá a bolestivá, ak sa vám po čistení zubov zapáli (čo sa niekedy prejaví výskytom bublín alebo pľuzgierov), s najväčšou pravdepodobnosťou máte silnú alergickú reakciu na niektorú zložku zubnej pasty. Ak je to tak, skúste vymeniť zubnú pastu za prirodzenejšiu a s nízkym obsahom konzervačných látok, vôní, aróm a príchutí.
   • Rúž je najpravdepodobnejšou príčinou recidivujúcej kontaktnej cheilitídy (to znamená alergickej reakcie pri kontakte pokožky s rúžom alebo leskom na pery). U mužov je však najčastejšou príčinou alergickej reakcie pokožky pier zubná pasta.
2. 2 Neolizujte si pery. Olíznutie pier spôsobuje ešte väčšiu suchosť a popraskanie. Aj keď si myslíte, že to udržiava vaše pery zvlhčené, v skutočnosti ich robí ešte suchšími. Podráždenie pier sa najčastejšie pozoruje u ľudí, ktorí sú zvyknutí neustále si olizovať pery. Tento zvyk navyše môže spôsobiť podráždenie vo forme svrbivej vyrážky na koži okolo úst.Preto sa odporúča jednoducho použiť zvlhčujúci gél, krém alebo balzam.
   • Vyhnite sa používaniu balzamu na pery so silnými vôňami, pretože to spôsobuje, že mnoho ľudí si nedobrovoľne olizuje pery.
   • Nenanášajte naraz príliš veľa balzamu na pery - aj to môže spôsobiť, že si budete chcieť lízať pery.
3. 3 Nehrýzť si pery. Zvyk hrýzť si pery má na ne škodlivý účinok: „uhryznete“ ochrannú vrstvu, kvôli ktorej absencii sa suchosť pier iba zhoršuje. Nehryzte sa ani sa nedotýkajte pier rukami - dajte im šancu zotaviť sa.
   • Dávajte si pozor na zvyk hrýzť si pery alebo sa ich dotýkať rukami - je dosť možné, že si to ani nevšimnete.
   • Požiadajte priateľa, aby vás potiahol, ak vás uvidí začať si hrýzť do pier alebo sa odlupovať rukami suchú kôrku.
4. 4 Vynechajte niektoré jedlá. Príliš pikantné a kyslé jedlá môžu pery dráždiť. Po zjedení jedného z týchto jedál pozorujte stav svojich pier a všimnite si akékoľvek známky podráždenia. Pokúste sa aspoň na týždeň vylúčiť tieto potraviny a potraviny zo stravy, aby ste zistili, či podráždenie ustúpi.
   • Vyhnite sa jedlám s horúcou omáčkou a paprikou.
   • Nenechajte sa uniesť kyslými potravinami, ako sú paradajky.
   • Niektoré potraviny, ako napríklad mango (najmä šupka), obsahujú látky, ktoré dráždia mnoho ľudí s citlivosťou pokožky. Ak je to váš prípad, vyhoďte ich.
5. 5 Dýchaj nosom Neustály tok vzduchu ústami pri dýchaní spôsobuje suchosť slizníc úst a pier, čo môže spôsobiť popraskanie pier. Preto sa odporúča dýchať nosom.
   • Ak sa vám ťažko dýcha nosom, navštívte lekára. Môžete mať alergiu alebo zdravotný stav, ktorý sťažuje dýchanie nosom.
6. 6 Dávajte pozor na lieky, ktoré užívate. Silná suchosť pier môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov. Porozprávajte sa so svojím lekárom a spoločne zvážte, ktoré z týchto liekov môžu byť vinníkom suchých a popraskaných pier. Tieto vedľajšie účinky môžu byť spôsobené voľnopredajnými aj predpisovanými liekmi na liečbu a liečbu špecifických stavov:
   • depresia;
   • úzkosť;
   • bolesť;
   • závažné akné (Roaccutane);
   • stagnácia krvi alebo žlče, alergické reakcie, ochorenia dýchacích ciest.
     • Neprestávajte užívať lieky bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojim lekárom.
     • Požiadajte lekára, aby vám predpísal alternatívne lieky alebo radu, ako sa s týmto vedľajším účinkom vysporiadať.
7. 7 Včas navštívte lekára. V niektorých prípadoch môžu suché pery naznačovať vážnejší stav, v takom prípade je potrebná konzultácia lekára. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, dohodnite si stretnutie s lekárom:
   • pretrvávajúca suchosť a popraskanie pier, s ktorými sa domáce prostriedky nedokážu vyrovnať;
   • bolestivé praskliny;
   • opuch pier a vlhký výtok;
   • praskliny v rohoch pier;
   • bolestivé vredy na koži pier alebo v jej blízkosti;
   • vredy, ktoré sa dlho nehoja.

Tipy

• Vždy pite veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované.
• Aby ste predišli suchým perám ráno, používajte na noc chapstick alebo hydratačný balzam na pery.
• Ráno si na pery naneste balzam alebo hydratačný krém. Nezabudnite, že ráno po prebudení je pokožka pier najsuchšia!
• Hlavnými dôvodmi suchých pier a následných prasklín sú: ultrafialové lúče, silný vietor, suchý a mrazivý vzduch.
• Pred jedlom použite paličku alebo balzam na pery a po jedle si pery umyte.
• Nezabudnite si pred dotykom tváre umyť ruky balzamom na pery alebo hydratačným krémom.
• Každý večer pred spaním naneste trochu medu na pery.
• Skúste použiť prírodné oleje alebo si vytvorte vlastný krém na pery, aby bol čo najprirodzenejší. Navyše týmto spôsobom budete presne vedieť, aké zložky sú súčasťou zloženia tohto krému, pretože krém alebo balzam kúpený v lekárni môže spôsobiť alergickú reakciu.
• Spojte vazelínu a cukor a naneste zmes na pery cez noc. Ráno bude pokožka pier jemná a ružová.
• Dobrými výrobcami hygienických rúžov ​​a balzamov na pery sú: Carmex, Blistex, Burt's Bees a EOS.
• Aby boli vaše pery zdravé a hydratované, používajte balzam na pery večer pred spaním a ráno po prebudení.

Varovania

• Nikdy neprehĺtajte paličku, balzam na pery alebo opaľovací krém - tieto kozmetické výrobky môžu byť po požití pre telo škodlivé!