Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Správne umiestnenie vypchávky v podprsenke
• Časť 2 z 3: Správna starostlivosť a výmena slúchadiel
• Časť 3 z 3: Výber správnej podložky na prsia

Počas tehotenstva alebo dojčenia sa každá žena stretáva s problémom nedobrovoľného odtoku mlieka z prsníka. Ide o normálny proces, ktorý sa vyskytuje niekoľko týždňov pred narodením dieťaťa a po ňom. Únik mlieka je nepríjemný, ale je to prirodzená vlastnosť tela, ktorá vám umožňuje regulovať množstvo a kŕmiť dieťa. Špeciálne vložky do prsníkov, nazývané tiež vložky, vynikajúco absorbujú tekutinu a udržujú vaše oblečenie čisté a suché. Podložky je potrebné vložiť do košíčka podprsenky, včas ich vymeniť a správne vybrať podľa potrieb.

Kroky

Časť 1 z 3: Správne umiestnenie vypchávky v podprsenke

1. 1 Odlepte pásku z lepiacej strany. Niektoré jednorazové vložky majú lepiace oblasti, ktoré udržujú vložku na mieste. Tieto pásky na suchý zips zabraňujú kĺzaniu vložiek v podprsenke. Ak používate tieto typy vložiek s bezpečným lepidlom pre zdravie dieťaťa, odstráňte fóliu a potom vložku umiestnite na požadované miesto.
2. 2 Vložte podložku do podprsenky. Akonáhle si oblečiete podprsenku, môžete vložiť prsné vložky. Podložky bradaviek umiestnite pod podprsenku jemným kĺzavým pohybom. Potom popruh vráťte na svoje obvyklé miesto.
   • Vankúšiky je možné používať s bežnými podprsenkami aj so špeciálnymi pre dojčiace matky.
   • Ak dôjde k podráždeniu pokožky, naneste na bradavky lanolínový krém bezpečný pre deti.
3. 3 Upravte slúchadlá. Pred nasadením blúzky sa uistite, že podložky úplne zakrývajú bradavky. V opačnom prípade ich len opravte. Pomôže to zabrániť podráždeniu pokožky a tiež zabráni tomu, aby vám oblečenie vyteklo a zvlhlo.
   • Je úplne normálne, že vložky sú viditeľné cez oblečenie. Tenké vložky je možné zakúpiť tak, aby neboli viditeľné cez podprsenku alebo oblečenie, ak je množstvo mlieka, ktoré produkujete, nízke.
4. 4 Dbajte na to, aby tesnenia nevykĺzli von. U aktívnych tehotných žien a matiek sa slúchadlá v priebehu dňa pohybujú po povrchu prsníka. To je úplne normálne, najmä ak sa používajú nepriľnavé podložky. Skontrolujte, či sa vám vložka vysunula, a v prípade potreby ju vymeňte alebo jednoducho opravte. Oblečenie bude teda vždy suché a pokožka - bez známok podráždenia.

Časť 2 z 3: Správna starostlivosť a výmena slúchadiel

1. 1 Často meňte tesnenia. Nadmerná vlhkosť pokožky prsníka môže spôsobiť podráždenie až infekciu. Vankúšiky vymeňte hneď, ako zvlhnú, aby ste predišli podráždeniu pokožky a infekcii.
   • Podľa potreby vymeňte slúchadlá. Neexistujú žiadne jednoznačné pravidlá o tom, ako často by sa to malo vykonávať. Čas používania podložky sa môže líšiť zo dňa na deň.
2. 2 Vyberte vložku. Ak vám podšívka zvlhne alebo vytečie, dajte si blúzku. Potom opatrne vyberte tvarovku z ucha a dávajte pozor, aby ste si neporanili pokožku. Ak je podložka prilepená na koži, navlhčite ju trochou vody. Tým sa zabráni poraneniu pokožky pri vyberaní ušného oblúka.
3. 3 Vyhoďte prsné vložky do koša. Obvykle používané prsné vložky sa jednoducho vyhodia. Použité jednorazové podložky vyhoďte do koša. Nechajte opakovane použiteľné v koši na bielizeň.
4. 4 Utrite si hruď. Vlhkosť môže dráždiť pokožku. Ak sú vaše prsia vlhké alebo sú na nich zvyšky mlieka, zotrite ich mäkkou handričkou a trochou teplej vody. Pred použitím novej vložky si potom prsia osušte. Tým sa minimalizuje riziko podráždenia a infekcie.
5. 5 Podľa potreby si vymeňte podprsenku alebo blúzku. Niekedy sa možno nedokážete vyhnúť zašpineniu podprsenky a / alebo blúzky. To je normálne pre tehotné a dojčiace ženy. Ak sa to stane, prezlečte sa. To vám zabráni v rozpakoch a zabráni podráždeniu pokožky.
   • Noste so sebou prezlečenie čistého oblečenia, aby ste sa vyhli trápnym situáciám.
6. 6 Vymeňte tesnenie za nové. Vložte nové slúchadlá hneď, ako odstránite staré a prezlečiete sa. Vložte do podprsenky čisté a suché vložky, aby ste zabránili vytekaniu a minimalizovali podráždenie pokožky.

Časť 3 z 3: Výber správnej podložky na prsia

1. 1 Najprv musíte identifikovať potreby. Každá žena má počas tehotenstva a pôrodu veľmi individuálnu situáciu. Slúchadlá budete musieť používať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Potreby sa tiež časom menia. Aby ste lepšie porozumeli svojim potrebám a vybrali si najvhodnejšiu možnosť vloženia, je potrebné viesť si špeciálny zošit na sledovanie množstva mlieka. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
   • Koľko mlieka vytečie počas dňa? Mení sa jeho množstvo?
   • Ako dlho plánujem dojčiť svoje dieťa?
   • Chcem zbierať tečúce mlieko pre svoje dieťa?
   • Potrebujem zvlhčujúcu prsnú vložku?
   • Vadí mi, že sú pod oblečením viditeľné vložky?
   • Potrebujem pravidelné vypchávky alebo suchý zips?
   • Koľko peňazí plánujem minúť na prsné vložky?
   • Potrebujem podložky z prírodnej tkaniny?
2. 2 Skúste opakovane použiteľné prsné vložky. Niektoré ženy dojčia dlho. Ak je to tak, zvážte investíciu do opakovane použiteľných hygienických výrobkov. Tieto slúchadlá sú o niečo drahšie ako jednorazové, ale z dlhodobého hľadiska sú prospešnejšie.
   • Zásobte sa 10-12 opakovane použiteľnými vložkami, aby ste sa medzi jednotlivými praniami necítili nepríjemne.
3. 3 Používajte jednorazové vložky do prsníkov. Kúpte si jednorazové dojčenské vložky, ak neplánujete dojčiť dlhšiu dobu alebo dávate prednosť pohodliu. Majú rovnaké výhody ako opakovane použiteľné vložky a niektoré dokonca majú doplnky, ako napríklad zvlhčovač bradaviek.
   • Majte po ruke aspoň jednu škatuľku týchto podložiek, ktoré sa bežne predávajú po 60 s v balení. Môžete sa tak vyhnúť kontaminácii vášho oblečenia a neostanete bez vložiek v najnevhodnejšom okamihu.
   • Ak je vaša pokožka podráždená, kúpte si slúchadlá namočené v lanolíne. Pomôžu ho uzdraviť a zmierniť bolesť na hrudníku.
4. 4 Vyrobte si vlastné prsné vložky. Väčšina žien nebude musieť používať prsné vložky príliš dlho. Ak nechcete investovať do vložiek do prsníkov, urobte si vlastné z dostupných nástrojov. Tesnenia vytvorte jedným z nasledujúcich spôsobov:
   • Do košíčkov podprsenky vložte bavlnenú tkaninu
   • Z plienok vystrihnite kruhy s priemerom desať centimetrov
   • Hygienické vreckovky nakrájajte na malé štvorčeky
5. 5 Nepoužívajte silikónové podložky. Zdá sa, že môžu lepšie predchádzať únikom a chrániť oblečenie. Tieto vložky však zadržiavajú vlhkosť, ktorá podporuje rast baktérií a zápal bradaviek. Ak máte obavy z intenzívnych únikov mlieka, použite veľké, vysoko nasiakavé vložky do prsníkov.