Ako používať elektrickú zubnú kefku s trakmi

Video: How To Use An Electric Toothbrush

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Ako si vybrať elektrickú kefu
Metóda 2 z 3: Ako si čistiť zuby
Metóda 3 z 3: Ako udržiavať elektrickú kefu
Tipy
Varovania

Starostlivosť o ústnu dutinu je samozrejme dôležitá za každých podmienok, ale ak nosíte rovnátka, tento proces je ešte dôležitejší. Výplň a ďalšie ošetrenia sú s rovnátkami oveľa ťažšie, preto by ste mali urobiť maximum, aby boli vaše zuby zdravé. Elektrická kefka je vhodná na zubnú starostlivosť s rovnátkami. Čistenie zubov takouto kefkou sa veľmi nelíši od čistenia zubov bežnou kefkou, pri výbere a použití elektrickej kefky by ste však mali dbať na množstvo nuáns.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako si vybrať elektrickú kefu

1 Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom alebo ortodontistom. Elektrické kefy sa dodávajú v rôznych variantoch a funkciách, takže vybrať si tú správnu môže byť náročné. Ak ste z výberu zmätení a nie ste si istí, ktorá kefka je pre vás správna, porozprávajte sa so svojim zubným lekárom alebo ortodontistom. Lekári vám pomôžu rozhodnúť sa na základe vašej situácie.
2 Rozhodnite sa, ktorý typ kefy je pre vás ten pravý. Elektrické zubné kefky sa dodávajú v dvoch typoch: batériové a nabíjateľné. Obe možnosti majú svoje klady a zápory, ktoré je potrebné pri výbere zariadenia zvážiť.
- Kefy na batérie... Štetce zvyčajne používajú batérie AA. Takúto kefku je potrebné držať v ruke a je podobná bežnej kefke, iba hlava rotuje alebo vibruje, čo vám umožňuje efektívnejšie čistenie zubov. Možno budete musieť použiť svoje obvyklé pohyby pri čistení, pretože vibrácie alebo rotácia zlepšujú vlastnosti kefy. Pri niektorých kefkách je možné hlavy kefiek vymeniť, pretože sa opotrebovávajú, a to bez nákupu novej kefky. Kefy na batérie sú lacnejšie-kúpite ich v priemere za 350-2 000 rubľov.
- Kefy na batérie... Takéto kefy je možné nabíjať zo siete pomocou špeciálnej nabíjačky. Nie je potrebné meniť batérie. Tieto kefy majú spravidla komplexnejšie funkcie: časovač, snímače tlaku, pripomienky na výmenu trysiek. Navyše tieto kefy majú často niekoľko režimov čistenia (napríklad vibrácie, pulzácia). Na rozdiel od kefky napájanej z batérie nemusíte kefkou pohybovať v rôznych smeroch - stačí, aby ste kefu plynule viedli. Tieto kefy sú drahšie, ich cena sa môže pohybovať od 3 500 do 20 000, v závislosti od funkcie.
3 Pozrite sa na rôzne funkcie elektronických kefiek. Oba typy štetcov majú rôzne funkcie. Niektoré sa vám môžu zdať dôležité a niektoré sú zbytočné. Aby ste pochopili, aké funkcie vy osobne potrebujete, preskúmajte všetky možné možnosti. To vám umožní zúžiť vyhľadávanie a nájsť ten správny štetec.
- Časovače... Niektoré elektrické kefky majú časovače, ktoré vám povedia, ako dlho si človek čistí zuby. Je to užitočné, ak nie ste zvyknutí sledovať čas a čistiť si zuby dostatočne dlho. Niektoré z drahších štetcov dokonca informujú užívateľa o tom, ako dlho treba kefovať jednotlivé časti čeľuste.
- Snímače tlaku... Drahšie kefky napájané batériami môžu mať senzor, ktorý kontroluje, či na zuby príliš netlačíte. Je to užitočné, ak máte citlivé zuby alebo tenkú sklovinu. Tento senzor je tiež užitočný pre ľudí s trakmi, pretože nadmerný tlak môže rovnátka poškodiť.
- Kufrík... Niektoré kefy sa predávajú s krytmi, ale dajú sa kúpiť aj samostatne. Kefa môže byť počas prepravy poškodená, ak nie je dostatočne chránená. Pretože elektrické kefy nie sú lacné, kúpte si puzdro, ak sa zvyčajne veľa pohybujete.
- Kompatibilný s rôznymi kefovými hlavami... Väčšina elektrických kefiek má vymeniteľnú hlavu kefky, ktorú je možné vymeniť, pretože sa opotrebujú štetiny bez toho, aby ste si museli kupovať novú základňu. Niektoré základne sú kompatibilné iba s jedným typom príslušenstva, zatiaľ čo iné sú kompatibilné s niekoľkými. Ak máte špeciálne preferencie (napríklad mäkšie alebo tvrdšie štetiny), môže vám fungovať druhá možnosť.
- Rôzne nastavenia čistenia... Drahšie kefy majú spravidla niekoľko možností režimov čistenia, zatiaľ čo lacnejšie ich spravidla nemajú. Ak chcete väčšiu pestrosť, kúpte si viacrežimovú kefu. Tryska sa môže otáčať v jednom smere alebo v rôznych smeroch; štetiny rôznych dĺžok sa môžu otáčať v rôznych smeroch; Kefa okrem otáčania môže aj pulzovať, čo zvyšuje účinnosť kefy.
4 Predtým, ako sa rozhodnete pre drahý model, vyskúšajte rôzne kefy. Napriek tomu, že mnohým ľuďom chutia elektrické kefy, mnohým viac vyhovujú bežné. Predtým, ako miniete peniaze na drahú kefu, skúste použiť lacnejšiu kefku na batérie, aby ste zistili, či sa vám páči ten pocit.Ak sa rozhodnete pokračovať, môžete si kúpiť drahší štetec s viacerými funkciami.

Metóda 2 z 3: Ako si čistiť zuby

1 Pred čistením zubov si vypláchnite ústa. Jedlo vám môže uviaznuť v zuboch, najmä ak nosíte rovnátka. Tieto zvyšky je potrebné pred čistením zubov zmäkčiť. Namočte trochu vody a opláchnite ústa najmenej 30 sekúnd. Odstránite tým veľké zvyšky jedla, ktoré by mohli uviaznuť v rovnátkach.
2 Pred čistením držte kefu niekoľko sekúnd pod tečúcou vodou. Voda zmyje špinu a choroboplodné zárodky, ktoré sa na kefke mohli nahromadiť od posledného použitia. Otvorte kohútik a držte kefu pod vodou. Potom kefu zapnite a nechajte niekoľko sekúnd bežať pod prúdom.
3 Na kefku vytlačte fluoridovú pastu. V záujme zdravia zubov by ste si mali vždy čistiť zuby fluoridovou pastou. Ak neviete, akú pastu kúpiť, overte si informácie na internete. Zistite, či pasta, ktorá sa vám páči, bola schválená Ruskou zubnou asociáciou.
4 Kefujte každú časť čeľuste 30 sekúnd. Všetky zuby je možné rozdeliť do 4 sekcií: vpravo hore (prvá štvrtina), vľavo hore (druhá štvrtina), vľavo dole (tretia štvrtina), vpravo dole (štvrtá štvrtina). Okraj úseku je prvý centrálny zub a posledný zub na okraji. Pri čistení zubov by ste mali každej štvrtine dať 30 sekúnd. Lekári odporúčaní lekármi si teda budete čistiť 2 minúty.
5 Vezmite kefu správnym spôsobom. Pri čistení horných zubov držte kefku na línii ďasien tesne nad rovnátkami. Kefa by mala byť v uhle 45 stupňov k línii ďasien.
6 Vyčistite vonkajšie povrchy zubov. Vezmite kefku pod uhlom 45 stupňov a vyčistite si vonkajšiu stranu zubov a rovnátka. Vydrhnite celú oblasť okolo každého držiaka a potom umiestnite kefu na držiak, aby ste odstránili všetky zvyšky jedla, ktoré by v ňom mohli uviaznuť.
7 Vyčistite si vnútro zubov. Vnútorný povrch je časť zuba, ktorá je obrátená k hrdlu. Vnútorný povrch sa ľahšie čistí elektrickou kefou. Nehýbte kefkou rôznymi smermi, ale položte ju na povrch zubov a nechajte ju, aby urobila všetko sama.
- Venujte zvláštnu pozornosť spodnej strane vnútorných povrchov, pretože tam sa tvorí väčšina plakov.
8 Vyčistite si hryzavé povrchy zubov. Hryzúce povrchy sú oblasti vašich zubov, z ktorých si odhryznete jedlo, to znamená z okrajov zubov. Kartáčujte tieto povrchy krúživými pohybmi. Nezabudnite si vyčistiť zadné zuby. Často sa tam tvorí zubný kaz, pretože je ťažšie dosiahnuť vzdialené zuby.
9 Vyčistite medzery medzi vzperami. Keď máte vyčistené všetky zuby, vyčistite oblasti medzi rovnátkami. Vložte niekoľko štetín medzi rovnátka na vrchu a prečešte. Potom ich vložte zospodu a urobte to isté. Opakujte, kým sa nevyčistia všetky zuby.
- S elektrickou kefkou to možno nezvládnete, pretože všetko závisí od toho, ako sa vaša kefa pohybuje. Rotujúce štetiny môžu napríklad uviaznuť v rovnátkach a poškodiť ich. V takom prípade vypnite kefu a vyčistite medzery ručne.
10 Netlačte príliš na rovnátka. Prudké čistenie výstuh ich môže poškodiť. Pri použití elektrickej kefy nemusíte vynaložiť veľké úsilie. Kefku jednoducho položte na zuby a rovnátka, zapnite ju a kefka urobí všetko sama.
- Niektoré kefy majú indikátory tlaku, ktoré vám oznámia, kedy tlačíte príliš silno, alebo kefu vypnú, ak tlačíte príliš silno.
11 Oprášte si jazyk. Pre ústnu hygienu je tiež dôležité vyčistiť si jazyk, inak sa baktérie z jazyka vrátia do zubov bezprostredne po čistení. Položte kefu na jazyk a štetcom tam a späť. Vyčistíte tým baktérie z jazyka a osviežite dych.
12 Vyplňte si zuby a rovnátka. Používanie nití je obzvlášť dôležité, ak nosíte traky, pretože zvyšky jedla môžu spôsobiť infekcie a zubný kaz. Niť umiestnite medzi drôt na traky.Pohybujte niťou medzi zubami plynulým pohybom. Potom rovnakými ťahmi očistite drôt a vzpery.
- Za niť neťahajte príliš silno, inak riskujete poškodenie rovnátok alebo ich premiestnenie z miesta.
- Ak je pre vás dentálna niť ťažká, skúste použiť irigátor. Zubní lekári často radia k tomuto zariadeniu.
13 Vypláchnite si ústa vodou. Keď si budete čistiť zuby, ďasná a jazyk, vypláchnite si ústa. Natiahnite vodu, opláchnite si zuby a vodu vypľujte.
14 Opakujte najmenej dvakrát denne. Zubní lekári odporúčajú čistiť si zuby dvakrát denne, aby boli vaše zuby zdravé. S trakmi to možno budete musieť robiť častejšie, najmä ak budete jesť niečo lepkavé alebo tvrdé. Je tiež užitočné vypláchnuť si ústa niekoľkokrát denne, aby ste odstránili všetky prilepené zvyšky jedla.

Metóda 3 z 3: Ako udržiavať elektrickú kefu

1 Kefku opláchnite po každom použití. Kefku vymeňte pod tečúcou vodou pri každom čistení zubov. Voda z kefy zmýva zvyšky jedla a baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
2 Prílohy vymieňajte každé tri mesiace. Kefa na štetiny by sa mala vymieňať každých niekoľko mesiacov ako bežná kefa. Tipy sa opotrebujú a začnú si horšie čistiť zuby.
3 Batérie vymeňte, ak sú vybité. Ponechanie vybitých batérií v kefke môže spôsobiť ich vytečenie. Kefku poškodíte a ak sa vám kyselina dostane do úst, môže to spôsobiť otravu.